Per garantire la piena funzionalità di tutti gli organi, il corpo dipende dall'approvvigionamento energetico esterno. Viene fatta una distinzione tra vendita di base e vendita di servizi. Insieme risulta Vendite totali, che svolge anche un ruolo nella riduzione del peso corporeo.
Qual è il totale delle vendite?
Il metabolismo basale rappresenta l'energia necessaria per fornire energia a tutte le strutture del corpo. Questo viene inizialmente utilizzato per mantenere la funzione degli organi. È l'energia di base per garantire le funzioni in stato di riposo. Il turnover delle prestazioni include il bisogno che nasce dall'esercizio fisico. Questo non include solo lo sport, ma anche ogni attività che coinvolge braccia e gambe. Il fatturato totale è costituito dal fatturato di base e dal fatturato di prestazione.
Quindi si tratta dell'energia quotidiana necessaria per mantenere le funzioni del corpo e garantire tutti i movimenti. Le vendite totali variano a causa di vari fattori come l'età e il sesso. In media, gli uomini consumano più energia delle donne, anche se questo varia da persona a persona, perché di solito hanno una percentuale maggiore di muscoli. Anche l'età gioca un ruolo. Con il progredire della vita, il corpo umano ha bisogno di meno energia perché si verifica la perdita muscolare. Le cellule diventano anche più inattive.
In generale, si può osservare un turnover totale più elevato nelle persone con una muscolatura superiore alla media. Ciò è evidente anche al di fuori dell'allenamento e può quindi essere utile nel contesto di una riduzione del peso pianificata.
Funzione e compito
Il corpo ha bisogno di energia non solo durante la corsa o altre attività, ma in qualsiasi attività. Anche le diverse funzioni degli organi funzionano senza problemi grazie all'energia aggiunta.
Fattori importanti che influenzano il metabolismo basale sono anche le dimensioni e il peso. Soprattutto, il rapporto tra muscoli e grasso determina in ultima analisi il livello del metabolismo basale. Il metabolismo basale viene misurato all'interno di un ambiente costante in cui non vi sono variazioni di temperatura.
Attraverso il metabolismo basale, importanti processi corporei possono mantenere in vita le persone. Ciò include, ad esempio, la respirazione, il metabolismo, la circolazione e la regolazione della temperatura corporea. Solo attraverso il metabolismo basale il cuore pompa regolarmente il sangue nelle vene e può avvenire lo scambio di gas nei polmoni.
Se l'apporto energetico è inferiore al metabolismo basale per un periodo di tempo più lungo, si verifica prima il metabolismo della fame. Tuttavia, se non vengono consumate più calorie, gli organi possono essere danneggiati o perdere la loro funzione.
Qualsiasi energia che deve essere utilizzata per lo sforzo fisico fa parte della performance. Ciò include alzarsi dal letto la mattina o allacciarsi le scarpe. Il turnover delle prestazioni consente tutti i movimenti. Di conseguenza, la misura del turnover totale serve ad indicare l'energia necessaria di cui il corpo necessita da un lato nella fase di riposo e dall'altro per le attività fisiche.
Sebbene nell'industria alimentare si possano trovare spesso suggerimenti che dovrebbero aumentare il metabolismo basale, gli scienziati ritengono che il tasso metabolico complessivo possa essere influenzato solo dall'aumento della costruzione muscolare. Per ridurre il peso, la quantità totale di cibo ingerito dovrebbe contenere meno energia di quella necessaria al corpo per gli organi e il movimento. Di conseguenza, è necessario passare a una dieta a basso contenuto calorico o esercitare di più in generale. Coloro che consumano più energia di quella che corrisponde al totale delle vendite aumentano.
Di norma, i bambini e i giovani di età compresa tra 12 e 18 anni hanno le vendite totali più elevate. È qui che avvengono i più grandi cambiamenti fisici, come la crescita delle dimensioni, che richiedono più energia. È simile alle madri che allattano. Qui è previsto un apporto energetico aggiuntivo di 600 calorie al giorno.
Malattie e disturbi
Le vendite totali possono essere interrotte. Ad esempio, alcuni disturbi ormonali portano a una significativa riduzione o aumento del metabolismo basale. Una malattia della tiroide è particolarmente comune dietro un tale fenomeno. Viene fatta una distinzione tra funzionamento eccessivo e insufficiente. Se la ghiandola è poco attiva, spesso c'è un'infiammazione. Nell'ulteriore processo, il corpo forma anticorpi per uccidere i presunti intrusi. Invece, invece, il sistema immunitario si rivolge contro le proprie strutture fisiche, parti della ghiandola tiroidea muoiono. Quando la ghiandola tiroidea non ha tessuti completamente funzionali, produce meno ormoni tiroidei che interferiscono con il metabolismo. L'iperattività si manifesta con aumento di peso, congelamento frequente, perdita di capelli e disturbi del sonno.
Se la tiroide è iperattiva, produce più ormoni di quanto sia effettivamente necessario. Le persone colpite soffrono di un metabolismo molto veloce, aumento della sudorazione e battito cardiaco accelerato. Tuttavia, ora entrambe le malattie possono essere trattate bene. Spesso è sufficiente assumere le compresse.
Inoltre, le vendite complessive potrebbero essere state influenzate dal PCO. La PCO è evidente nelle donne ed è principalmente definita da un aumento del livello di ormoni maschili. Inoltre, le persone colpite a volte hanno cicli irregolari e una mancanza di ovulazione, che può provocare un'infanzia indesiderata.
Qualsiasi aumento o diminuzione inspiegabile del peso corporeo deve sempre essere controllato da un medico. A volte il fatturato totale può essere disturbato a causa di alcuni reclami, il che porta a ulteriori fenomeni.
complicazioni
Il fatturato totale di per sé di solito non porta a complicazioni o reclami. Rappresenta una caratteristica comune del corpo umano, che, anche senza attività particolari, necessita di energia affinché tutti gli organi possano funzionare correttamente. Tuttavia, possono sorgere complicazioni se le vendite totali cambiano senza un motivo particolare.
Un aumento del turnover totale può portare a un sottopeso se la persona interessata non consuma abbastanza cibo. Il sottopeso è una condizione molto malsana per il corpo e nel peggiore dei casi può danneggiare vari organi o addirittura portare alla morte. Un corretto turnover totale è importante anche per la costruzione dei muscoli. Se questo non viene raggiunto o è troppo basso, questi non possono essere costruiti.
Se la persona interessata consuma più energia di quella di cui ha bisogno, questo comportamento di solito porta al sovrappeso e all'obesità. Questa condizione è anche molto malsana e nel peggiore dei casi può portare ad un attacco di cuore. Soprattutto con i bambini, i genitori devono garantire che il fatturato totale sia bilanciato in modo che non ci siano interruzioni nello sviluppo o nella crescita.
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