Sotto un Parte posteriore piatta si intende una deformazione della colonna vertebrale in quanto si estende in linea retta dalla vertebra cervicale più alta al bacino. Normalmente, la colonna vertebrale è soggetta a una curva naturale con lo scopo di attutire i nostri movimenti quotidiani.
Mentre c'è una curvatura in avanti nell'area della vertebra cervicale, c'è una curvatura all'indietro nell'area della vertebra toracica. Nell'area della regione lombare, la colonna vertebrale si curva in avanti in una persona sana come nell'area cervicale. La parte posteriore piatta non può assumere la funzione di smorzamento a causa di questa mancanza di una curva a S. Questo porta al dolore per le persone colpite.
Cos'è una schiena piatta?
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Una schiena piatta è solitamente riconoscibile da una postura eccezionalmente diritta e da un collo irrigidito. Queste caratteristiche derivano dalla mancanza o al di sotto della media della curva a S della colonna vertebrale, che nella maggior parte dei casi colpisce principalmente la zona lombare.
La parte posteriore piatta è particolarmente evidente quando si sollevano oggetti pesanti. Qui la pressione del carico non può più essere distribuita uniformemente e i dischi intervertebrali e le articolazioni sono sovraccarichi.
Il risultato è un forte mal di schiena. Anche i bambini soffrono molto spesso di questo fenomeno. Oltre al sintomo principale, questo può portare a mal di schiena, svogliatezza, stanchezza e irritabilità.
cause
Le cause di una schiena piatta sono diverse. Da un lato, questa deformazione può essere innescata da una postura scorretta. Ciò accade particolarmente spesso durante l'adolescenza, poiché la colonna vertebrale è ancora in crescita durante questo periodo.
Durante questa fase critica di crescita, si può sviluppare una curvatura all'indietro patologicamente aumentata dell'area della colonna toracica o una gobba. La malattia è anche nota come malattia di Scheuermann e può anche essere considerata la causa di una schiena piatta. Gli errori di postura temporanei nella giovinezza diventano permanenti, poiché la colonna vertebrale si orienta nel suo ulteriore sviluppo a questa postura sbagliata.
Inoltre, altre malattie della colonna vertebrale come il rachitismo portano a questo fenomeno. Questa è una malattia metabolica della vitamina D che fa ammorbidire le ossa e quindi le ossa non possono sopportare lo stress quotidiano. Ad esempio, possono essere deformati in linea retta contrariamente alla curva a S naturale. Ma gli errori chirurgici, come l'attacco errato degli impianti alla colonna vertebrale, possono deformare una schiena sana nella direzione di una schiena piatta.
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➔ Medicinali per il mal di schienaSintomi, disturbi e segni
Esteriormente, una schiena piatta sembra essere impeccabile. La schiena non è curva né in avanti (lordosi) né all'indietro (cifosi). Tuttavia, manca anche la fisiologica forma a S della colonna vertebrale, in cui le vertebre toraciche sono leggermente curve verso l'esterno e le vertebre lombari verso l'interno. Una persona che soffre di schiena piatta appare dritta e rigida.
Nella colonna vertebrale normalmente leggermente curva, le forze sono attenuate dall'alto verso il basso. Ciò è particolarmente vantaggioso quando si trasportano carichi pesanti. Questa ammortizzazione non si applica a uno schienale piatto. Anche stando semplicemente in piedi o camminando, il pieno carico delle vertebre superiori preme sulle vertebre sottostanti.
Ciò porta a una maggiore usura dei corpi vertebrali. L'alta pressione sulle vertebre inferiori impedisce anche il loro apporto ottimale di nutrienti. Il risultato è un forte dolore, particolarmente acuto quando si sollevano oggetti pesanti. Il dolore con la schiena piatta è paragonabile al dolore con cifosi o scoliosi pronunciata.
Senza trattamento, può verificarsi rapidamente una grave usura dei corpi vertebrali, con una notevole limitazione della mobilità. Oltre al mal di schiena e alla mobilità ridotta, i pazienti colpiti spesso soffrono di stanchezza, svogliatezza e prestazioni scadenti. Il risultato è un deterioramento della qualità della vita, che può anche portare a depressione e altre malattie mentali.
diagnosi
La schiena piatta è solo un sintomo in sé. La diagnosi si basa quindi su una malattia sottostante, per cui è necessario tenere conto anche di altri sintomi che si verificano. In generale, la persona interessata ha una postura eccezionalmente diritta. Questo deve essere confermato dal medico con i raggi X.
Il prossimo passo è determinare le cause di questo sintomo. Oltre alle cause già citate, come il rachitismo o gli errori negli interventi di irrigidimento effettuati, possono essere scatenanti anche malattie del disco intervertebrale o la malattia atipica di Scheuermann. Per le malattie legate ai dischi intervertebrali, il medico deve eseguire la risonanza magnetica.
complicazioni
Con la schiena piatta, il paziente soffre di un dolore relativamente intenso. Questi possono verificarsi sotto stress o sotto forma di dolore a riposo e limitare gravemente la vita quotidiana del paziente. Di regola, c'è anche una limitazione del movimento e quindi una diminuzione della qualità della vita. In molti casi, le persone colpite lamentano anche stanchezza e svogliatezza.
Non è possibile compensare la stanchezza con un sonno sufficiente, in modo che il paziente si senta indebolito e abbia una sensazione generale di malattia. I bambini possono anche soffrire di schiena piatta e sono quindi limitati nel loro sviluppo fisico. Il dolore di solito ha un effetto negativo sulla psiche, quindi la maggior parte delle persone colpite soffre anche di depressione e altri disturbi mentali.
Il dolore di solito aumenta anche l'irritabilità e l'aggressività. Questi fattori possono avere un impatto negativo sull'ambiente e sui contatti sociali. Il trattamento della schiena piatta viene solitamente effettuato con l'aiuto di vari esercizi.
Non ci sono ulteriori complicazioni. In casi gravi, è possibile eseguire interventi chirurgici. Il decorso della malattia è generalmente positivo e non influisce sull'aspettativa di vita.
Quando dovresti andare dal dottore?
Il trattamento per la schiena piatta non è sempre necessario, ma dovrebbe comunque essere effettuato per evitare ulteriori complicazioni e lamentele nella vita quotidiana della persona interessata. Il paziente dovrebbe sempre consultare un medico con questa malattia se c'è un forte mal di schiena nella vita di tutti i giorni.
Questi si verificano principalmente durante il sollevamento di oggetti pesanti o durante i movimenti quotidiani. Se questo dolore si manifesta senza un motivo particolare e, soprattutto, in modo permanente, è assolutamente necessaria una visita dal medico.
La schiena perde la sua tipica forma a S, in modo che la persona colpita soffra di schiena allungata. Una visita da un medico è sempre necessaria con questo disturbo. La diagnosi e il trattamento della malattia possono essere effettuati da un chirurgo ortopedico o da un medico di base.
In alcuni casi, tuttavia, le persone colpite dipendono da un'operazione per alleviare i sintomi. Vari esercizi e terapie possono anche aiutare ad alleviare i sintomi di questa malattia. Con il trattamento precoce, aumenta la probabilità di un decorso positivo della malattia.
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Trattamento e terapia
Una terapia appropriata può essere somministrata solo dopo che le cause della schiena piatta sono state chiarite. La schiena piatta di solito può essere identificata come un sintomo di un'altra malattia sottostante. Oppure è il risultato di una cattiva postura durante l'adolescenza.
La chirurgia viene eseguita raramente per il trattamento. L'eccezione qui è un cambiamento secondario nei dischi intervertebrali e nelle articolazioni che si è già verificato, per cui i dischi intervertebrali danneggiati vengono rimossi chirurgicamente e la colonna vertebrale può essere corretta e stabilizzata con placche e viti metalliche.
Questi interventi chirurgici vengono eseguiti solo se il dorso piatto è molto pronunciato. Anche la terapia a lungo termine spesso non è necessaria per una schiena piatta. Di solito sono sufficienti pochi esercizi di equilibrio e di equilibrio su una superficie irregolare per ripristinare l'equilibrio spinale.
Il paziente impara a controllare la sua postura e anche i muscoli vengono rafforzati. Ciò mantiene anche la mobilità di varie sezioni della colonna vertebrale, in modo da evitare l'irrigidimento del corpo. In caso di disturbi acuti, vengono utilizzati metodi di trattamento conservativi come il trattamento fisioterapico secondo Brügger. In questa terapia olistica su base neurofisiologica vengono analizzati i disturbi funzionali individuali del sistema di movimento e vengono trattati il dolore ei fattori di disturbo.
Ma anche esercizi di allungamento dei muscoli della coscia o una compensazione dello squilibrio muscolare nella zona dell'anca, lombare e pelvica possono rappresentare metodi di trattamento nella diagnosi della schiena piatta. Tuttavia, se la schiena piatta rimane non trattata per un periodo di tempo più lungo, sarà difficile ripristinare approssimativamente la normale curvatura attraverso semplici esercizi.
↳ Maggiori informazioni: Rimedi casalinghi per il mal di schiena
Outlook e previsioni
La prognosi della schiena piatta dipende dall'entità dei sintomi e dalla malattia sottostante. Le persone colpite che non soffrono di altre menomazioni come dolore o mobilità ridotta hanno buone prospettive.
Nella maggior parte dei casi, la salute di questi pazienti è stabile e causerà pochi problemi durante la loro vita. Se la schiena piatta è stata causata da un danno posturale, il momento della diagnosi e l'intensità del danno sono decisivi per il processo di guarigione. Più giovane è la persona colpita e più piccolo è il difetto, più è probabile che la sua salute migliori.
Il sollievo sintomatico può essere ottenuto con esercizi mirati e unità di esercizio. La libertà dai sintomi è possibile con una buona collaborazione da parte del paziente. In alcuni casi è necessario un intervento chirurgico. Qui la prognosi viene fatta individualmente e in base al danno esistente.
L'obiettivo è ridurre il disagio e quindi ottimizzare il benessere. Non sempre si ottiene una cura. Molti pazienti devono completare esercizi di stretching per tutta la vita e altri allenamenti di terapia fisica per mantenere la loro salute e allo stesso tempo contrastare il deterioramento.
In caso di malattia metabolica o errori chirurgici, la prognosi deve essere valutata in base alle circostanze individuali. Esistono buone opzioni di trattamento per entrambi che portano al miglioramento o al recupero.
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➔ Medicinali per il mal di schienaprevenzione
Al fine di prevenire la schiena piatta, si consiglia di allenare regolarmente la muscolatura della schiena e dell'addome con esercizi adeguati come il sollevamento del busto, il supporto anteriore o gli iso-crunch. Inoltre, la postura corretta, sia seduti che in piedi, dovrebbe essere garantita attraverso misure educative. Una seduta adeguata, soprattutto in ufficio, può supportare positivamente questo.
Dopo cura
In molti casi, il dorso piatto è così pronunciato che non può essere portato nella forma fisiologicamente corretta. Questo è il motivo per cui l'assistenza post-vendita deve essere vista come un processo permanente, in cui vengono prese misure che contrastano in modo ottimale la schiena piatta. Le persone giuste con cui parlare sono il medico di famiglia e il chirurgo ortopedico, ma è utile anche il supporto dei fisioterapisti.
Anche i terapisti sportivi specializzati e gli insegnanti di sport di riabilitazione sono l'indirizzo giusto per la schiena piatta. Perché la formazione mirata è la misura particolarmente importante in relazione alla misura della schiena piatta. L'obiettivo è portare la parte posteriore piatta il più vicino possibile alla normale forma a S della colonna vertebrale. Questo spesso può essere ottenuto al meglio attraverso un regolare allenamento della forza.
I muscoli centrali dell'addome e della parte bassa della schiena devono essere rafforzati così come i muscoli del torace e dei muscoli della parte superiore della schiena. Anche un allenamento mirato di stretching è importante. Qui, i muscoli accorciati come la parte posteriore delle cosce o il petto vengono allungati delicatamente.
Le scarpe sono importanti anche nel contesto dell'assistenza post-vendita. Perché se la forma a S della colonna vertebrale non è così pronunciata come dovrebbe essere a causa del dorso piatto, manca la funzione tampone naturale. Le scarpe imbottite offrono una protezione aggiuntiva per i dischi intervertebrali. Camminare a piedi nudi aiuta a rafforzare l'arco del piede e assorbe bene anche gli urti.
Puoi farlo da solo
Per combattere la schiena piatta, ci sono alcuni semplici esercizi facili da incorporare nella vita di tutti i giorni. Nel primo esercizio la persona interessata si mette sulle ginocchia e sulle mani e lascia che la parte della schiena si pieghi dove manca la curvatura della colonna vertebrale. Questo migliora la mobilità della colonna vertebrale. Questa posizione viene mantenuta da due a due minuti e mezzo. I cuscini sotto le mani aiutano ad alleviare le braccia.
Per il secondo esercizio, la persona si siede sui talloni. Quindi abbassa la parte superiore del corpo fino a quando la sua fronte tocca il pavimento. Ora dovresti sentire una curva posteriore nell'area della colonna vertebrale toracica. La posizione viene mantenuta per due minuti.
Il terzo esercizio contro la schiena piatta inizia come nel secondo. Nella sede del tallone, la testa è allungata all'indietro. Le mani aiutano con una leggera pressione sulla fronte. Sulla parte anteriore del corpo, questo esercizio di due minuti allunga ciò che ostacola la curvatura della colonna vertebrale. Il quarto esercizio consiste nell'allungare eccessivamente la testa mentre si è sdraiati con un medio roll nel collo.
Con questi esercizi, la vita con la schiena piatta può essere semplificata nella vita di tutti i giorni. Possono essere eseguiti rapidamente e facilmente e non sono pericolosi. È importante solo allentare lentamente la posizione di un esercizio per non danneggiare i muscoli. Se sorgono problemi o è necessario supporto, si consiglia di consultare un fisioterapista.
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