Tra gli occasionali vertigini quasi un terzo degli adulti soffre. Chiunque abbia spesso le vertigini o abbia attacchi particolarmente forti dovrebbe consultare un medico. Infine, le vertigini possono essere un presagio di malattia o addirittura portare a un ictus.
Cosa aiuta contro le vertigini?
Cosa aiuta con gli attacchi di vertigini? Soprattutto in estate il corpo deve soffrire di forti sbalzi di temperatura. Le vertigini possono essere risolte rapidamente con gessi alle braccia e un bagno Kneipp per le gambe.
Il calore viene trasferito all'acqua attraverso il sangue e la persona interessata si sente meravigliosamente rinfrescata. Inoltre, il caldo abbassa anche la pressione sanguigna ei problemi iniziano non appena ti alzi. Immediatamente dopo essersi alzati in bagno, aiuta a fare gessi freddi al viso e alle braccia. Finalmente una doccia di cambio con intervalli freddi e caldi e la giornata può iniziare!
Se il livello di zucchero nel sangue è troppo basso, il consumo di dolci può aiutare rapidamente. Se il pasto è stato annullato per molto tempo, la persona interessata dovrebbe compensare questo con del cioccolato. Lo zucchero nel sangue aumenta e le vertigini se ne vanno da sole. Se le persone avvertono improvvisamente capogiri, dovrebbero sdraiarsi o almeno sedersi su una sedia.
Ciò evita l'incertezza e il rischio di cadere. Se ciò non è possibile, la persona interessata deve tenersi a una ringhiera oa un palo. Questo crea di nuovo sicurezza e la spiacevole sensazione di terreno instabile non si presenta nemmeno. I passanti devono essere informati, altrimenti le vertigini danno l'impressione di ubriaconi, i sintomi sono gli stessi dell'ubriachezza: andatura instabile e disturbi dell'equilibrio fino a barcollare durante la deambulazione.
Aiuto rapido
Aiuta anche a fissare un punto fisso con gli occhi, così il senso della vista ha un riferimento quando la testa è tenuta ferma. Può anche essere dovuto all'udito. Le persone che hanno difficoltà a capire spesso soffrono di vertigini. La coclea e il senso dell'equilibrio sono nell'orecchio. Oppure l'area del collo è gravemente irrigidita e il flusso sanguigno alla testa è disturbato.
Queste cose dovrebbero essere chiarite dal medico. Può anche mostrarti esercizi per le vertigini. Ad esempio, è utile sdraiarsi sulla schiena e girare la testa e le gambe piegate nella direzione opposta. Quindi gira la testa a sinistra e allo stesso tempo gira le ginocchia a destra. Questo esercizio può essere tranquillamente ripetuto più volte al giorno. Esistono anche rimedi naturopatici per chi ha la tendenza agli attacchi di vertigini. In farmacia, le persone con vertigini possono ottenere consigli dettagliati.
Se le vertigini vengono ripetutamente espresse come vertigini, potrebbe essere il morbo di Menière. Questa è una malattia dell'orecchio interno, che prende il nome dal suo scopritore, il medico Prosper Menière. È caratteristico degli attacchi di vertigini affilati. Questi sono associati a perdita dell'udito e rumore in un orecchio. Possono anche verificarsi nausea e vomito e c'è anche una sensazione di pressione nell'orecchio.
In caso di tali reclami, è necessario consultare uno specialista dell'orecchio, del naso e della gola per il trattamento. Dopo le crisi, il paziente si sente esausto, ma di nuovo senza sintomi. Sfortunatamente, la perdita dell'udito rimane in un orecchio. Le cause di questa malattia non sono ancora note; si sospettano disturbi metabolici in cui si accumula il fluido nell'orecchio interno. A differenza dell'acufene, che continua a ripetersi a causa di stress e cause psicosomatiche. Il consumo di alcol e sigarette dovrebbe essere decisamente ridotto. L'astinenza assoluta è ancora meglio, poiché queste sostanze che creano dipendenza possono portare a disturbi circolatori.
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➔ Farmaci per vertigini e problemi circolatoriRimedi alternativi
È altrettanto importante che le persone che hanno spesso le vertigini si calmino. Dovrebbero praticare regolarmente yoga, training autogeno o altri metodi di rilassamento. Questi corsi sono persino sovvenzionati dalle compagnie di assicurazione sanitaria legali. Inoltre, l'allenamento porta a più energia e la pratica insieme previene la depressione.
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