Pasti ICON: recensione di un esperto dietista

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ICON Meals è un servizio di consegna pasti ideato per rendere facile e piacevole un'alimentazione sana.

L'azienda fornisce pasti ricchi di proteine ​​e fibre e ricchi di una serie di importanti micronutrienti.

Con pasti personalizzabili, scatole per pasti e un menu rotante, ICON Meals offre anche una varietà di opzioni per quasi tutti.

Questo articolo esamina più da vicino i pasti ICON per determinare se dovresti provarlo.

Professionisti

• Offre un menu settimanale, pasti personalizzati, scatole di pasti e articoli à la carte
• Menu vario con antipasti, piatti per la colazione e snack aggiuntivi
• I pasti personalizzati offrono opzioni per molti modelli dietetici
• Può aiutare la perdita di peso

Contro

• Informazioni limitate sull'approvvigionamento degli ingredienti
• Utilizza principalmente ingredienti convenzionali anziché biologici, il che potrebbe essere una truffa per alcuni
• Non adatto a persone affette da celiachia o gravi allergie alimentari

Come funziona

ICON Meals è un servizio di consegna specializzato nella fornitura di pasti freschi, preparati dallo chef, saporiti e nutrienti.

La maggior parte dei pasti è povera di calorie ma ricca di proteine ​​e fibre, il che può essere l'ideale per coloro che cercano di perdere peso o migliorare la qualità della propria dieta.

L'azienda non solo offre un menu settimanale con una selezione di piatti completamente preparati, ma è anche possibile ordinare scatole di pasti, pasti personalizzati e articoli à la carte.

Inoltre, a differenza di servizi simili, non ci sono piani di abbonamento o pacchetti, offrendoti la massima flessibilità per ordinare come desideri.

Selezione di pasti

ICON Meals offre un menu settimanale a rotazione con una varietà di piatti per la colazione e antipasti tra cui scegliere.

Alcune delle ricette del menu includono:

• Pizza al pollo barbecue con cipolle sottaceto
• cuocere al forno enchilada
• PB&J ad alto contenuto proteico
• gamberetti avvolti nel bacon, riso e fagiolini

Puoi anche acquistare proteine, carboidrati e verdure à la carte o aggiungere snack extra al tuo ordine, come popcorn ad alto contenuto proteico, patatine o barrette di manzo.

Sono disponibili anche pasti personalizzati, che ti consentono di scegliere una proteina e due lati e selezionare la dimensione della porzione preferita.

Inoltre, il servizio offre scatole per pasti che contengono 12-24 pasti.

Alcune delle scatole per pasti disponibili includono Chef Box, Keto Box e Lean Box.

ingredienti

ICON Meals utilizza una varietà di ingredienti nei suoi piatti, inclusi diversi tipi di proteine, cereali e verdure.

Un elenco completo di ingredienti e informazioni nutrizionali è disponibile anche per ogni ricetta del menu.

Tuttavia, sono disponibili informazioni limitate sulla provenienza degli ingredienti e la maggior parte dei pasti contiene ingredienti convenzionali.

Anche se questo potrebbe non essere un problema per molte persone, può essere una considerazione importante per coloro che preferiscono mangiare prodotti biologici o di provenienza sostenibile.

Gusto e freschezza

Con una gamma di erbe, spezie e ingredienti diversi nel menu settimanale, ICON Meals è progettato per essere sano e delizioso.

I pasti vengono spediti in pacchi con un rivestimento ecologico e ghiaccio secco, che aiuta a garantire che rimangano freschi e freddi durante il trasporto.

Se ricevi un ordine danneggiato o incompleto, puoi segnalarlo al servizio clienti entro 24 ore per ricevere assistenza immediata.

Cordialità dietetica

ICON Meals offre diversi piatti nel suo menu esclusivo adatti a diversi modelli alimentari, tra cui diete ad alto contenuto proteico, a basso contenuto di carboidrati e chetogeniche.

Puoi anche ordinare pasti e colazioni personalizzati, che ti consentono di scegliere la tua fonte di proteine ​​preferita e fino a due lati per pasto.

Ciò ti consente di creare pasti adatti ad altri schemi dietetici, tra cui diete vegane, vegetariane, pescatarie, paleo e prive di glutine.

Tuttavia, tieni presente che i pasti sono prodotti in una struttura che elabora anche glutine e altri allergeni, quindi potrebbe non essere adatto a chi soffre di celiachia o gravi allergie alimentari.

Perdita di peso

Sebbene ICON Meals non sia specificamente progettato per la perdita di peso, può essere un modo semplice ed efficace per migliorare la qualità della tua dieta e gestire il tuo peso, se questo è il tuo obiettivo.

In effetti, la maggior parte dei pasti del menu settimanale esclusivo contiene meno di 600 calorie e sono ricchi di proteine ​​e fibre.

Consumare meno calorie di quelle che si bruciano durante il giorno può essere una strategia efficace per sostenere la perdita di peso.

Aumentare l'assunzione di proteine ​​può anche aiutare ad aumentare la sensazione di pienezza e ridurre il desiderio di cibo, che può anche aiutare la perdita di peso.

Inoltre, i pasti ICON sono ricchi di fibre, che si muovono lentamente attraverso il tratto digestivo per diminuire l'appetito e l'assunzione di cibo.

Prezzo

I piatti di ICON Meals possono essere acquistati individualmente, con prezzi che vanno da $ 9 a $ 12 ciascuno.

I prezzi per i pasti personalizzati variano anche a seconda degli articoli specifici e delle dimensioni delle porzioni che selezioni, ma generalmente sono $ 7– $ 24 ciascuno.

In alternativa, puoi ordinare una scatola di pasti, che contiene 12-24 pasti per circa $ 9– $ 10 a porzione.

La consegna è disponibile in tutti gli Stati Uniti contigui e le spese di spedizione applicabili vengono calcolate al momento dell'ordine.

Confronto con i concorrenti

Oltre ai pasti ICON, molti altri servizi offrono anche pasti completamente preparati e nutrizionalmente equilibrati.

Ad esempio, Trifecta Nutrition è un'azienda che offre pasti freschi e sani utilizzando ingredienti biologici di alta qualità.

A differenza dei pasti ICON, Trifecta Nutrition offre diversi piani adatti a diversi modelli alimentari, tra cui diete paleo, cheto, classiche, vegane e vegetariane.

Tuttavia, mentre ICON Meals ti consente di creare i tuoi pasti selezionando determinate proteine ​​e contorni, Trifecta Nutrition offre opzioni limitate per la personalizzazione.

Factor è un altro servizio di consegna pasti che fornisce pasti preparati dallo chef equilibrati e nutrienti.

Questa azienda offre un menu settimanale a rotazione, che comprende pasti completamente preparati adatti a diete chetogeniche, paleo, a basso contenuto di carboidrati, ad alto contenuto proteico e vegetariane.

Puoi ordinare da 4 a 18 pasti a settimana per creare il tuo menu personalizzato, ma, a differenza dei pasti ICON, Factor attualmente non offre pasti personalizzati.

La linea di fondo

ICON Meals è un servizio di consegna pasti che fornisce antipasti nutrienti e completamente preparati ad alto contenuto di proteine ​​e fibre.

I pasti ICON non solo possono essere una buona opzione per coloro che sperano di risparmiare tempo nella preparazione dei pasti, ma aiutano anche a promuovere la perdita di peso e migliorare la qualità della dieta.

Inoltre, ICON Meals offre diverse opzioni di personalizzazione, che possono essere adatte a persone con specifiche restrizioni dietetiche o determinate preferenze alimentari.

Tuttavia, i pasti ICON potrebbero non essere adatti a persone che soffrono di gravi allergie o intolleranze alimentari, inclusa la celiachia.

Poiché l'azienda utilizza principalmente prodotti convenzionali e offre informazioni limitate sull'approvvigionamento degli ingredienti, potrebbe anche non essere adatto a coloro che preferiscono mangiare biologico.

Inizia con ICON Meals qui.