eccitazione

eccitazione è una reazione del corpo e della psiche a eventi imminenti o imprevisti, ma può anche essere causata da un'eccitabilità psicologica particolarmente accentuata della persona interessata.

In senso positivo, l'eccitazione serve per essere in grado di concentrarsi su una questione importante senza essere distratti.

In senso negativo, troppa eccitazione porta a pensare e ad agire incontrollati e - se dura a lungo - può anche avere un'influenza sfavorevole sui nervi, sul tratto gastrointestinale, sulla pelle o sul sistema cardiovascolare.

Qual è il clamore?

L'eccitazione è uno stato mentale che può essere innescato da influenze esterne come un incidente o un'apparizione ("paura del palcoscenico"), ma anche da una disposizione interna come una maggiore irrequietezza o una tendenza a rimuginare.

Lo stato di eccitazione, che può svilupparsi gradualmente o improvvisamente dall'equilibrio emotivo, è caratterizzato da eventi psicologici e fisici che si verificano attraverso l'aumento del rilascio dell'ormone dello stress adrenalina.

Sono caratteristici irrequietezza interna ed esterna, palpitazioni e battito cardiaco accelerato, aumento della frequenza respiratoria, sudorazione, tremori e aumento della tensione muscolare.

Una persona eccitata potrebbe non essere più in grado di controllare con precisione ciò che sta dicendo e facendo. Esempi tipici sono il confondersi quando si parla o si agisce in modo goffo quando si maneggiano oggetti. Di solito è difficile per la persona interessata stare seduto o stare fermo.

Inconsciamente si cerca di cedere al riflesso primordiale di scappare con continui movimenti del braccio correndo o agitando. L'eccitazione di una persona può spesso essere facilmente riconosciuta anche dai rapidi movimenti degli occhi.

Funzione e compito

Simile alla paura, l'eccitazione è normale in una certa misura e aiuta le persone a concentrarsi sull'essenziale ed evitare o eliminare i pericoli.

Queste abilità sono innescate da tutta una serie di reazioni fisiche e psicologiche che vengono innescate dall'aumentato rilascio di adrenalina. L'adrenalina allarma il corpo e concentra la mente sul compito da svolgere.

Se l'eccitazione non supera un livello sano, significa che la mente può concentrarsi interamente sulla questione a portata di mano. La conseguenza di ciò è che, ad esempio, una situazione di discorso o esame può essere padroneggiata senza distrazioni e con piena concentrazione.

L'energia aggiuntiva per importanti reazioni motorie viene resa disponibile anche attraverso il rilascio dell'ormone dello stress adrenalina, che si forma nelle ghiandole surrenali, nel flusso sanguigno.

L'ossigeno necessario viene portato nei muscoli tramite l'aumento del battito cardiaco e la maggiore attività respiratoria. Anche i bronchi e le pupille di una persona in tensione si dilatano e mettono il corpo e la mente in uno stato di massima vigilanza, come è necessario per situazioni particolarmente stressanti.

L'adrenalina stimola anche le cellule del fegato a rilasciare più glucosio e migliorare ulteriormente le prestazioni attraverso un aumento del livello di zucchero nel sangue. L'attività dello stomaco e dell'intestino, invece, è ridotta al minimo. Questo serve a fornire tutte le risorse fisiche per aree importanti come il cervello e i muscoli. Questo è visibile anche nella pelle pallida, che è anche privata del sangue che non è assolutamente necessario.

Molte persone sentono sudore freddo sulla pelle quando sono eccitate. In passato questo serviva per essere meno accessibile ai nemici, oggi il liquido ha un effetto rinfrescante a causa del surriscaldamento del sistema del corpo dovuto allo stato di tensione acuto.

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Malattie e disturbi

Lo stato di eccitazione in determinate occasioni, ad esempio in vista di un esame importante, è normale ed è generalmente molto ben tollerato dall'organismo. Non ci si devono aspettare effetti negativi in ​​una persona sana.

È diverso quando il corpo e la psiche si confrontano con questo stato eccezionale per un periodo di tempo più lungo. Nell'area fisica, il livello di adrenalina costantemente alto può avere un'influenza spiacevole su un'ampia varietà di sistemi di organi.

Una conseguenza grave è l'ipertensione. Si tratta di un aumento della pressione sanguigna, che a lungo termine può danneggiare i vasi sanguigni e il cuore. Oltre alla costante irrequietezza, il paziente può notare mal di testa, sudorazione e un battito cardiaco irregolare che può manifestarsi come inciampo o corsa.

Questi sintomi, e soprattutto l'angina pectoris avvertita come senso di costrizione toracica, vanno interpretati sia come segnale di avvertimento per una rapida visita dal medico sia in relazione a un cambiamento urgente dello stile di vita, che dovrebbe comportare sensibilmente meno stress ed eccitazione.

Anche organi diversi dal cuore e dalla circolazione possono essere influenzati da un'eccitazione eccessiva o continua. Nel tratto digestivo, l'eccitazione costante può portare a sintomi psicosomatici come infiammazione della mucosa gastrica o sindrome dell'intestino irritabile. È anche tipico che le persone eccitate debbano andare in bagno: in questo modo, il corpo vuole separarsi da tutte le cose che non sono importanti al momento per affrontare la situazione eccezionale senza restrizioni.

Lo stress permanente può anche interessare la pelle sotto forma di reazioni nervose come il prurito. Se l'eccitazione è evidente con le caratteristiche macchie rosse sul viso o sul décolleté, ciò può persino peggiorare le condizioni della persona interessata.

Un campo ampio è l'effetto di un'eccitazione frequente e violenta sullo stato psicologico della persona interessata. La continua alta tensione provoca spesso insonnia nel paziente e in questo modo riduce il tempo naturale per la rigenerazione fisica e psicologica.

Nel tempo, il risultato è una ridotta resilienza nella vita professionale e privata quotidiana. Ciò può portare a una costante irritabilità, che può riflettersi non solo nella qualità dei contatti sociali ma anche nell'avversione sessuale. I disturbi d'ansia e la depressione possono essere alla fine della catena e possono quindi essere ricondotti a un'eccitazione costante.