La pelle secca e pruriginosa potrebbe averti portato a visitare un dermatologo o provare rimedi casalinghi per il sollievo.
In tal caso, qualcuno potrebbe averti suggerito di provare a usare la farina d'avena colloidale come trattamento.
Questo articolo spiega come utilizzare la farina d'avena colloidale per le condizioni della pelle e se è sicura ed efficace.
Cos'è la farina d'avena colloidale?
Per secoli, la farina d'avena colloidale è stata un balsamo per la pelle pruriginosa, secca o irritata. Questo ingrediente naturale si trova facilmente in prodotti cosmetici come creme idratanti, shampoo e creme da barba.
La farina d'avena colloidale viene prodotta macinando il chicco di avena, o Avena sativa, in una polvere fine. È considerato un emolliente, una sostanza che ammorbidisce o lenisce la pelle, perché contiene grassi, proteine, vitamine, minerali e altri nutrienti che hanno dimostrato di essere utili alla pelle.
In effetti, la Food and Drug Administration (FDA) ha ufficialmente classificato la farina d'avena colloidale come protettore della pelle nel 2003.
Vanta anche proprietà antinfiammatorie e antiossidanti a beneficio della tua pelle. Gli antiossidanti combattono i radicali liberi, che possono danneggiare il tuo corpo attraverso lo stress ossidativo se il loro numero diventa troppo alto.
Lo stress ossidativo è collegato a condizioni come cancro, diabete e malattie cardiache, nonché infiammazioni e alcune malattie della pelle come la dermatite. Colpisce anche l'invecchiamento, che può presentarsi come una mancanza di elasticità e idratazione della pelle.
Uno studio ha scoperto che il profilo chimico unico della farina d'avena colloidale diminuisce le citochine, un gruppo di proteine che causano infiammazioni nel corpo. Queste proprietà benefiche sono dovute alle avenanthramides, un gruppo di sostanze chimiche vegetali presenti nei chicchi d'avena.
Bloccando le citochine infiammatorie, le avenatramidi inibiscono la risposta infiammatoria. In quanto tali, le avenatramidi non sono solo responsabili dei benefici della farina d'avena colloidale per la pelle, ma anche delle proprietà salutari per il cuore associate al consumo di farina d'avena.
sommarioLa farina d'avena colloidale è stata usata per secoli per lenire la pelle secca e pruriginosa. Il suo contenuto di sostanze chimiche vegetali antiossidanti e antinfiammatorie uniche chiamate avenanthramides aumenta sia la pelle che la salute generale.
Come viene utilizzato
La farina d'avena colloidale è usata per trattare i sintomi di molte condizioni, incluso l'eczema.
L'eczema, noto anche come dermatite, è un gruppo di condizioni mediche che provocano anomalie della pelle come pelle pruriginosa, squamosa oa chiazze. Ha varie cause, tra cui allergie, sostanze irritanti e stress.
Mentre l'eczema tende a colpire i bambini, anche gli adulti possono svilupparlo. La farina d'avena colloidale - sotto forma di lozioni o bagni - può essere usata come trattamento.
Anche la farina d'avena colloidale è stata utilizzata per lenire l'irritazione della pelle o la secchezza causata dai trattamenti con radiazioni per il cancro.
Inoltre, può essere utile per le persone con xerosi o pelle gravemente secca.
La xerosi è più comune durante i mesi invernali più freddi e negli anziani, così come in coloro che hanno subito un'esposizione ripetuta a sostanze chimiche aggressive. Può anche derivare da una malattia sottostante o essere un effetto collaterale di alcuni farmaci.
Studi su persone con e senza xerosi hanno osservato miglioramenti significativi dell'umidità della pelle in coloro che utilizzano una crema idratante contenente farina d'avena colloidale, rispetto sia alle aree non trattate che a quelle di un gruppo placebo.
Inoltre, può aiutare ad alleviare il prurito prurito correlato alla varicella o alle ustioni. In questi casi, viene solitamente utilizzato in combinazione con altri farmaci, come gli antistaminici.
Nota che le ustioni gravi richiedono cure mediche immediate per evitare infezioni, complicazioni e persino la morte.
SOMMARIOLa farina d'avena colloidale viene utilizzata per alleviare i sintomi di una vasta gamma di condizioni della pelle, tra cui eczema, pelle secca grave, ustioni lievi e varicella.
È sicuro?
La farina d'avena colloidale è risultata sicura nella maggior parte delle persone.
Le reazioni allergiche sono rare. In effetti, sono state segnalate zero reazioni allergiche da 445.820 consumatori di prodotti per la cura personale contenenti farina d'avena colloidale entro un periodo di 3 anni.
Inoltre, in un ampio studio su 2.291 adulti, solo l'1% dei partecipanti ha riportato un'irritazione di basso livello dopo aver indossato un cerotto di farina d'avena colloidale per 24 ore. Inoltre, la maggior parte delle persone ha sperimentato un'umidità prolungata per ben 2 settimane dopo aver indossato il cerotto.
Detto questo, quelli con una nota allergia all'avena non dovrebbero usare la farina d'avena colloidale. Se si verificano sintomi indesiderati dopo aver usato la farina d'avena colloidale, come bruciore, eruzione cutanea o bruciore, interromperne l'uso e parlare con il proprio medico.
sommarioSebbene la farina d'avena colloidale sia sicura per la maggior parte delle persone, interromperne l'uso se si sviluppano sintomi come un'eruzione cutanea.
Come crearne uno tuo
Preparare la farina d'avena colloidale è facile, veloce e potrebbe farti risparmiare un po 'di soldi.
Segui semplicemente questi passaggi:
- Aggiungi la farina d'avena intera e cruda a un robot da cucina, un macinacaffè o un frullatore.
- Frullalo finché non assomiglia a una polvere fine e biancastra.
- Per verificare se è macinato abbastanza finemente, mescola circa 1 cucchiaio (15 grammi) in una pinta (16 once o 473 ml) di acqua. L'acqua dovrebbe diventare bianco latte. In caso contrario, macina ulteriormente la farina d'avena.
Per fare un bagno, cospargere circa 1 tazza (237 grammi) di polvere in acqua tiepida e immergerla per 10-15 minuti.
Assicurati che il tuo bagno non sia troppo caldo, poiché ciò può causare più secchezza o irritazione. Dopo il bagno, tamponare o asciugare all'aria se possibile, quindi applicare una crema idratante senza profumo formulata per la pelle sensibile.
Questo bagno è adatto sia per bambini che per adulti che non hanno allergie topiche alla farina d'avena.
Se prepari questo bagno per un bambino, assicurati che l'acqua non sia troppo calda. Una buona temperatura dell'acqua per neonati e bambini è di circa 100 ° F (38 ° C). Se prepari il bagno per un bambino, avrai bisogno di meno farina d'avena, solo circa un terzo di tazza (43 grammi).
Inoltre, se è il loro primo bagno di farina d'avena, è una buona idea fare prima un patch test. Per fare ciò, è sufficiente posizionare un po 'della miscela di farina d'avena colloidale e acqua su una piccola zona di pelle, come un avambraccio o il dorso di una mano, quindi risciacquare dopo 15 minuti, osservando i segni di reazioni allergiche come arrossamenti.
La farina d'avena può rendere scivolosa la tua vasca da bagno, quindi presta particolare attenzione quando tu o tuo figlio uscite dalla vasca.
sommarioPreparare la farina d'avena colloidale è facile e veloce: basta mescolare la farina d'avena cruda in una polvere fine. Questo può essere usato per fare un bagno rilassante per te o per tuo figlio.
La linea di fondo
La farina d'avena colloidale è stata per secoli un balsamo per la pelle pruriginosa, secca e irritata.
È prodotto polverizzando finemente i chicchi di avena e aggiunto ai comuni prodotti di bellezza. Inoltre, può essere facilmente preparato in casa e spruzzato in un bagno rilassante.
La ricerca mostra che i suoi composti unici vantano proprietà sia antiossidanti che antinfiammatorie e proteggono l'umidità della pelle.
La farina d'avena colloidale è sicura da usare per la maggior parte delle persone, compresi i bambini, ad eccezione di quelli con una nota allergia all'avena.
Ha portato sollievo a molti, comprese le persone sottoposte a radioterapia per il cancro, così come quelle con pelle invecchiata, varicella o pelle secca.
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