Non per niente si dice dello stato d'animo di gioiache ha sentito meglio condiviso. La sensazione di gioia come reazione a bei momenti o situazioni agisce come un dono, fa scattare un sorriso o una risata. Gli stati di gioia sono serenità, euforia, freschezza, benessere, fiducia e ottimismo. L'umore è alto. La vita è considerata bella.
Qual è la gioia?
In effetti, la gioia è geneticamente determinata come emozione di base. Il corpo reagisce a questa sensazione con il rilascio di endorfine, che innescano una sensazione di felicità e sono quindi note anche come ormoni della felicità.
La gioia è il momento di pace interiore che si manifesta come la certezza che puoi realizzare tutto o che hai padroneggiato gli obiettivi che ti sei prefissato. Questa emozione non è uno stato permanente, ma si avverte quando i bisogni sono soddisfatti. L'espressione di gioia può essere sottile, ma anche esuberante, fino a un grido di gioia pronunciato. Il corpo si rilassa, si sente distaccato e liberato.
La sensazione di essere felici è in contrasto con la sensazione di tristezza. Senza questo cambiamento, gli esseri umani non sarebbero in grado di percepire le diverse emozioni, non coglierebbero il contrasto. Ecco perché a volte può semplicemente essere felice di essere felice.
La gioia si manifesta in varie forme, può essere costante, che si chiama gioia di vivere, immaginando un evento che non si è ancora verificato e diventa anticipazione, ma può anche essere gioia maliziosa per divertirti con la sfortuna degli altri.
Funzione e compito
Anche per gli antichi filosofi, la gioia era un obiettivo importante nella vita. Il greco Epicuro è considerato un filosofo della gioia o della semplice felicità. Alcuni critici hanno erroneamente confuso le affermazioni di Epicuro con la dipendenza dal piacere, il che a sua volta mostra quanto siano strettamente correlati gioia ed edonismo. Ma Epicuro disse che l'obiettivo era una vita felice. L'uomo farebbe qualsiasi cosa per evitare il dolore o l'eccitazione.
I buddisti pensano allo stesso modo. Uno stato di gioia e appagamento dovrebbe essere raggiunto attraverso la meditazione e la consapevolezza. Ciò avviene attraverso la riflessione e la consapevolezza di sé e va di pari passo con la condivisione della gioia e la cura degli altri. Raggiungere la felicità, la gioia e l'equilibrio diventano l'obiettivo qui. È importante evitare la sofferenza.
In effetti, la gioia funziona come una calamita. Chi è felice irradia questo sentimento, cambia attraverso questa emozione. Anche se la gioia interiore non è immediatamente riconoscibile, si manifesta in un viso rilassato o in movimenti calmi. Un sorriso provoca sempre vera gioia, non solo nell'espressione delle labbra, ma nell'aspetto generale. Le persone sono attratte dalla gioia. La persona che è felice diventa più tollerante e paziente.
Il momento di gioia può essere mirato in modo specifico. Anche nel cristianesimo, l'atto di carità era un servizio di gioia. Le persone sperimentano la soddisfazione interiore attraverso l'aiuto che danno agli altri.Si rende anche conto che la vita è un dono. La gioia innesca la gratitudine.
Anche lo schadenfreude è un normale fenomeno psicologico della vita di tutti i giorni ed a volte è bene riconoscere che determinati obiettivi sono stati raggiunti. Il fallimento degli altri riflette il tuo stesso successo. Alcune persone godono persino dell'infelicità dei loro simili per dimenticare che la vita non è mai la stessa e che non sono mai salvate dall'infelicità. Ma la gioia maliziosa può anche manifestarsi apertamente, come ridicolo, ironia o sarcasmo.
Malattie e disturbi
Così come la gioia fa parte della vita quotidiana delle persone sane, anche se non tutti i giorni, ci sono persone che non sono in grado di essere felici. I sintomi sono mancanza di gioia e depressione. Nessun obiettivo, nessun'altra persona, nessun stato d'animo può scatenare l'emozione della gioia.
In psicologia, una persona che ha esuberanti attacchi di euforia ed esplosioni di gioia, accompagnati da momenti cupi e profonda tristezza che seguono, è maniaco-depressiva. L'eccessiva spensieratezza non sembra patologica finché non si manifesta in forma esagerata. Se una persona sana incontra una persona maniaco-depressiva, la sensazione di euforia diventa rapidamente inappropriata e insopportabile. L'emozione sembra eccessiva.
L'assenza di gioia è quindi un disturbo o un segno di preoccupanti sbalzi d'umore. Una persona incline alla depressione non è in grado di affrontare la vita con noncuranza o di reagire emotivamente a un evento gioioso. La gioia compassionevole per gli altri non può essere possibile se la persona non è nemmeno felice delle proprie condizioni, così come è quasi impossibile amare gli altri senza amare o almeno apprezzare se stessi. Una mancanza di gioia porta a svogliatezza, depressione, scoraggiamento e rassegnazione. L'intera mente e il corpo reagiscono a questa incapacità di godere. La malinconia è particolarmente evidente anche nell'esaurimento.
