Problemi circolatori può essere fastidioso. Chi è sensibile alle intemperie, ha dormito male o deve essere in giro in piena estate sa quanto segue: stanchezza, spossatezza, vertigini. Ben noti rimedi casalinghi possono aiutare qui senza effetti collaterali.
Quali rimedi casalinghi aiutano contro i problemi circolatori?
I casi lievi di bassa pressione sanguigna possono essere curati senza andare in farmacia. Solo un pretzel salato può aumentare la pressione sanguigna mattutina, così come una tazza di boullion. Anche bere molto è utile: un bicchiere di acqua minerale, un tè alla frutta o uno spritz di succo.
Il caffè aumenta la pressione sanguigna solo per un breve periodo, ma una manciata di noci, frutta fresca e, molto semplicemente, una colazione sana aiuteranno ad aumentare nuovamente la pressione sanguigna. Inoltre, dovrebbe essere generalmente garantito un apporto sufficiente di vitamine e minerali. Un'erba medicinale presente in molte cucine, la menta piperita, è un antico rimedio casalingo per la cattiva circolazione. Alcune foglie essiccate devono essere messe a bagno nel latte bollente per circa 5 minuti e filtrate.
Il latte può quindi essere gustato con o senza miele. Anche altri tè aiutano la circolazione: biancospino, vischio e mate offrono anche una certa varietà. I preparati di biancospino, in particolare, sono offerti in molte varianti e stabilizzano in modo affidabile la circolazione. Chi ama andare in sauna sostiene anche la circolazione sanguigna, perché qui i vasi sanguigni vengono allenati per essere stabili. Inoltre, un esercizio sensato associato all'uso di tecniche di rilassamento come lo yoga o il training autogeno può prevenire problemi circolatori.
Il trattamento dell'ipertensione in realtà appartiene alle mani del medico. Tuttavia, qui ci sono anche utili rimedi casalinghi che possono essere utilizzati come supporto: nella dieta, l'assunzione di grassi e sale dovrebbe essere significativamente ridotta. È stato dimostrato che l'aglio, le cipolle, l'aglio selvatico, l'ananas e l'equiseto abbassano la pressione sanguigna. La liquirizia, d'altra parte, aumenta la pressione sanguigna. Come per il trattamento della pressione bassa, un esercizio ragionevole può fare miracoli. L'esercizio fisico regolare nelle tecniche di rilassamento è particolarmente importante per i pazienti ipertesi.
Aiuto rapido
Due vecchi rimedi riequilibrano rapidamente un ciclo travagliato. Le applicazioni dell'acqua come docce alternate, acqua calpestata o bagni per le braccia possono essere utilizzate facilmente in qualsiasi momento. Per la pressione bassa è particolarmente consigliata la doccia alternata mattutina, in quanto favorisce rapidamente la circolazione.
Le persone con pressione alta dovrebbero stare lontane dalle applicazioni con acqua troppo fredda e optare per bagni rinfrescanti per le braccia, che possono alleviare il cuore e abbassare la pressione sanguigna. Anche la medicina classica conosce e utilizza l'idroterapia per le malattie circolatorie. Inoltre, ma anche da solo, i massaggi con le spazzole possono stimolare una circolazione debole. Partendo dalle caviglie, la pelle viene delicatamente spazzolata con movimenti circolari verso il cuore e quindi meglio rifornita di sangue, a beneficio di tutto il corpo.
La digitopressione è anche un metodo rapido e poco appariscente per influenzare la circolazione. I classici punti di digitopressione per la bassa pressione sanguigna sono le arterie su entrambi i lati della laringe e la base del cranio al centro del collo. I punti di pressione per l'ipertensione si trovano all'esterno dei polsi e sotto l'ombelico, tra gli altri punti.
Rimedi alternativi
La medicina alternativa offre molte opzioni per il trattamento della cattiva circolazione. Omeopatia, fiori di Bach, sali di Schüssler, chinesiologia, terapia di biorisonanza e agopuntura sono solo alcuni di questi.
Esistono numerosi rimedi omeopatici, ma è consigliabile consultare un terapista esperto. L'utilizzo dei rimedi omeopatici dipende sempre dalla persona del paziente e da una complessa combinazione dei sintomi che si manifestano. Per una persona inesperta, il corretto uso dell'omeopatia è più una questione di fortuna. La situazione è diversa con i sali di Schüssler. I seguenti rimedi sono spesso usati per la cattiva circolazione: Sale n. 2 Calcium phosphoricum, Sale n. 3 Ferrum phosphoricum e Sale n. 6 Kalium sulfuricum. Le erbe svedesi aiutano anche la circolazione.
Sono già preparati in farmacia, ma puoi anche mescolarli tu stesso e usare l'alcol a casa. Assaporati quotidianamente stabilizzano la circolazione. Anche il kombucha, bevanda asiatica ai funghi del tè e l'unguento Jonen disponibile in farmacia, che stimolano il flusso energetico del corpo semplicemente applicandolo sulla pelle, si sono dimostrati efficaci.
Certo, una cosa dovrebbe essere chiara: se i rimedi casalinghi non aiutano e i problemi circolatori persistono, è fondamentale la via del medico affinché si possa escludere che dietro ai problemi circolatori ci sia una grave malattia.
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