Il seguente articolo riguarda l'argomento Aria nello stomaco, aumento della flatulenza e aria intrappolata nel corpo. Oltre a una definizione, vengono mostrate le cause, la diagnosi, il corso, il trattamento e infine anche le possibilità di prevenzione.
Cos'è l'aria nello stomaco?
L'aria nell'addome o meteorismo (metéōros greco - fluttuante nell'aria) descrive lo sviluppo di gas in eccesso che si verifica nello stomaco e nell'intestino durante il processo digestivo.
I gas inizialmente non fuoriescono attraverso l'ano. Le persone colpite lamentano spesso una sensazione di pienezza, dolori crampi e uno stomaco gonfio e vuoto (pancia del tamburo). Nella maggior parte dei casi, la flatulenza è innocua e prima o poi viene espulsa attraverso l'ano eruttando o sotto forma di aumento dei venti corporei.
Nella letteratura specialistica si possono trovare ulteriori definizioni sotto la parola chiave flatulenza (flatus latino - flatulenza del vento). Una certa quantità di aria nello stomaco e nell'intestino è normale, poiché entrambi gli organi sono organi cavi.
cause
Le cause comuni di meteorismo e flatulenza sono le abitudini alimentari e di vita scorrette. È noto che alimenti come legumi, cipolle, asparagi, cavoli e frutta secca hanno un effetto flatulenza.
Anche il consumo eccessivo di alcol, sigarette, caffè, bevande gassate, gomme da masticare, cibi troppo grassi o troppo zuccherini può essere la causa di uno stomaco gonfio. Anche lo stress e la frenesia sono possibili ragioni per questo. Poiché l'aria viene ingerita mentre si mangia, la sua proporzione aumenta in modo significativo attraverso il cibo frettoloso e appena masticato.
Tuttavia, le fluttuazioni ormonali, le intolleranze alimentari o le malattie dello stomaco, dell'intestino e del pancreas, nonché il trattamento con antibiotici possono anche essere causa di aria dolorosa nell'addome. Pertanto, è consigliabile un consulto medico se i sintomi persistono.
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➔ Medicinali contro flatulenza e problemi digestiviMalattie con questo sintomo
- Celiachia
- Allergia al cibo
- Intolleranza al lattosio
- Pancreatite
- Intolleranza alimentare
- Sindrome dell'intestino irritabile
Diagnosi e corso
Per poter fare una diagnosi, alcune domande vengono chiarite dal medico in una discussione dettagliata prima dell'esame obiettivo. Quali abitudini alimentari ha il paziente? In che situazione si trova adesso? Assumi regolarmente farmaci? Il paziente si muove abbastanza? Ci sono altri sintomi come nausea ripetuta e diarrea frequente, vomito o irritazione della pelle?
Se si sospetta una malattia fisica, si consigliano un esame del sangue e delle feci e uno stomaco e / o una colonscopia. Non solo i disturbi ormonali possono essere rilevati tramite l'analisi del sangue.
Un esame del sangue specifico può anche essere utilizzato per determinare se qualcuno è intollerante al glutine, noto come celiachia.L'intolleranza al lattosio, l'intolleranza allo zucchero del latte, può essere diagnosticata con uno speciale test del respiro.
complicazioni
L'aria nell'addome ha varie cause, alcune delle quali sono legate alla dieta e non causano ulteriori complicazioni oltre al dolore addominale e al gas. D'altra parte, potrebbero esserci alcune malattie dietro, che possono essere innocue o pericolose. Gli intolleranti al lattosio di solito non hanno ulteriori complicazioni tranne che non dovrebbero più consumare latticini.
Questo può portare a una mancanza di calcio, che è importante per la costruzione delle ossa. Ciò può provocare l'osteoporosi. Se le persone colpite sono anche vegetariane, viene negata loro un'importante fonte di proteine. La situazione è simile con gli intolleranti al fruttosio. Anche piccole quantità di fruttosio possono causare forti dolori addominali e, nei casi peggiori, colpire fegato e reni.
Inoltre, la dieta a basso contenuto di fruttosio significa che le persone colpite non hanno molte vitamine, quindi è necessario aspettarsi i corrispondenti sintomi di carenza. La sindrome dell'intestino irritabile in realtà non è pericolosa e non deve necessariamente provocare complicazioni. L'aspettativa di vita non è nemmeno limitata.
Tuttavia, i costanti problemi con l'intestino possono innescare disagio e paure e quindi influenzare la psiche. Dipende dalla frequenza e dalla gravità dei sintomi. I pazienti possono isolarsi dall'ambiente ed evitare molti cibi e cibi che in realtà non sono pericolosi per la persona interessata.
Quando dovresti andare dal dottore?
L'aria nell'addome è fastidiosa e si manifesta, tra le altre cose, con dolore addominale e gas. Alcuni rimedi casalinghi e misure alleviano rapidamente ed efficacemente la sensazione di gonfiore. Il più delle volte è sufficiente adattare le proprie abitudini alimentari. Chiunque soffra regolarmente di aria nello stomaco dovrebbe mangiare almeno quattro o cinque piccoli pasti al giorno e bere almeno mezzo litro ad ogni pasto. Il cibo dovrebbe essere masticato bene per alleviare lo stomaco. Inoltre, è importante rimuovere dal menu cibi flatulenti, verdure crude e carne grassa.
Dovrebbero essere evitati anche bevande gassate e cibi di lusso come alcol o caffeina. L'esercizio fa uscire l'aria dallo stomaco: una breve passeggiata dopo ogni pasto stimola i processi digestivi e facilita l'eliminazione dei gas. Anche esercizi di rilassamento come il training autogeno, lo yoga o la fisioterapia possono aiutare con l'aria nello stomaco.
Inoltre, si consigliano rimedi casalinghi come tisane con camomilla, anice, cumino o finocchio. Il calore, ad esempio sotto forma di un cuscino di noccioli di ciliegio o di una borsa dell'acqua calda, ha un effetto antispasmodico ed esfoliante. Se tutto il resto fallisce, tuttavia, dovrebbe essere chiamato un medico, poiché potrebbe esserci una grave condizione di base.
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Trattamento e terapia
Rimedi casalinghi ↵ per flatulenza Abbastanza spesso, controllare e modificare il tuo stile di vita e le tue abitudini alimentari è sufficiente come trattamento efficace. Il movimento come una lunga camminata aiuta contro l'aria che è già intrappolata nel corpo. Rimedi casalinghi come anice, finocchio, menta piperita o cumino sotto forma di tè possono aiutare.
Utile anche un massaggio con menta piperita e olio di semi neri. Tuttavia, se c'è un'intolleranza alimentare o un'allergia alimentare, è importante evitare cibi con ingredienti incompatibili. Se i sintomi sono stati causati dallo stress, è consigliabile riconsiderare la propria situazione di vita. Nel caso di cause organiche, una dieta è spesso essenziale. Se hai un'infiammazione al fegato o alla cistifellea, dovresti prestare attenzione a una dieta povera di grassi e leggera.
In caso di cause organiche, si consiglia inoltre di evitare alcol e sigarette, caffeina e piatti piccanti. In caso di pancreatite cronica, è necessaria una dieta povera di fibre. Evitando determinati alimenti, è necessario trattare anche le intolleranze alimentari e le allergie. Un paziente celiaco deve aderire a una dieta priva di glutine per tutta la vita.
Equivalente a questo, il paziente con l'intolleranza al lattosio diagnosticata può evitare la flatulenza dolorosa evitando cibi che contengono molto lattosio. Un'intolleranza al fruttosio, che a volte si manifesta in forti dolori addominali, può essere facilmente trattata evitando cibi che contengono fruttosio.
Outlook e previsioni
Nella maggior parte dei casi, l'aria nell'addome non rappresenta un rischio per la salute e non deve essere necessariamente trattata da un medico. L'aria nell'addome è solitamente causata da una dieta scorretta e in molti casi il paziente può correggerla da solo. Porta solo a ulteriori complicazioni in pochi casi e non rappresenta una minaccia per il corpo umano.
Le persone colpite si sentono sempre piene e gonfie quando c'è aria nello stomaco. Questo può essere relativamente scomodo a lungo termine. Il comportamento si esprime anche in uno stomaco gonfio, che è principalmente pieno di aria e altri gas. In alcuni casi, l'aria nell'addome causa anche crampi, dolore addominale, gas e diarrea. Può rendere la vita molto difficile e ridurre la qualità della vita.
Poiché l'aria nell'addome è solitamente associata a una dieta scorretta, il trattamento da parte di un medico spesso non è necessario. Tuttavia, ci sono agenti che antischiuma lo stomaco e quindi riducono notevolmente l'aria nello stomaco. Non dovrebbero essere presi in modo permanente.
In alcuni casi, l'aria nell'addome è creata dall'intolleranza del corpo a un ingrediente. Questo dovrebbe essere interrotto o assunto solo con compresse allergiche. Questo trattamento di solito porta al successo.
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➔ Medicinali contro flatulenza e problemi digestiviprevenzione
Si dice che mangi anche l'occhio, perché un'attenta preparazione e un pasto preparato in modo delizioso stimolano la formazione del succo gastrico. Un'altra misura preventiva si può trovare anche nella masticazione accurata del cibo.
Di conseguenza, una sensazione di sazietà viene percepita in tempo utile e si evita l'eccesso di cibo. Questo già allevia i meccanismi digestivi del corpo. Una dieta sana, varia ed equilibrata con molta frutta, verdura e poco zucchero e grassi mantiene sani lo stomaco e l'intestino. Invece di bevande gassate, dovrebbero essere preferiti tè, spritz o acqua naturale.
Una quantità sufficiente di bere allevia anche il tratto digestivo. Anche evitare gomme da masticare, cibi flatulenti e sigarette, nonché un uso moderato di alcol, spesso riduce la quantità di gas nel corpo. Anche l'esercizio fisico regolare e la ginnastica leggera, nonché gli esercizi di rilassamento e le speciali tecniche di respirazione prevengono la flatulenza. E ancora una cosa: in media, fino a 25 venti al giorno sono innocui e sono considerati normali.
Puoi farlo da solo
Vari rimedi casalinghi possono aiutare ad alleviare l'aria nello stomaco. Per aiutare te stesso, è consigliabile ripensare prima alla tua dieta. Le persone colpite dovrebbero inizialmente evitare cibi flatulenti e bevande gassate e incorporare nella loro dieta cibi ricchi di fibre. Zenzero, aglio, coriandolo, cannella e chiodi di garofano in particolare, ma anche zucche, sono una buona alternativa allo zucchero e ai fritti per via del loro effetto sbuffante.
L'esercizio all'aria aperta è ancora più efficace. Anche una breve passeggiata stimola la digestione ed espelle l'aria dallo stomaco. Anche lo yoga, il training autogeno e altri esercizi di rilassamento agiscono contro l'aria nello stomaco. Un massaggio con oli caldi rimuove anche rapidamente l'aria in eccesso dall'addome. Il calore acuto aiuta contro la flatulenza.
Una borsa dell'acqua calda o una bustina di noccioli di ciliegia lenisce l'intestino e riduce la pressione e il dolore nell'addome. La tisana alle erbe, al cumino o al finocchio aiuta anche contro i disturbi minori, che oltre al suo effetto rilassante aumenta anche il benessere. Se, nonostante tutto, l'aria rimane nello stomaco ed è eventualmente accompagnata da malessere e altri disturbi, si consiglia una visita dal proprio medico di famiglia.
