UN pressione sanguigna bassa (ipotensione) di solito è innocuo e non è espressione di malattie gravi. I disturbi tipici qui sono principalmente mani e piedi freddi, vertigini e stanchezza. A volte può anche portare a svenimenti o disturbi della coscienza. Tuttavia, dovresti consultare un medico per chiarire tutte le eventualità. Inoltre, il medico può dare preziosi consigli su cosa puoi fare da solo contro la pressione bassa. Per essere differenziato in una pressione sanguigna bassa da un polso basso.
Cos'è la pressione bassa (ipotensione)?
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UN bassa pressione sanguigna (ipotensione medica) è definita come la pressione arteriosa sistolica inferiore a 100 mmHg, determinata misurando la pressione sanguigna sulla parte superiore del braccio. Il valore più basso (cioè il diastolico) non è importante per la diagnosi. In Germania, sono colpite molto più donne rispetto agli uomini. Le donne giovani e magre, in particolare, soffrono della cosiddetta ipotensione essenziale o idiopatica.
Non esiste una causa organica o altra ragione comprensibile. Tuttavia, qualsiasi pressione bassa dovrebbe essere chiarita, poiché può anche nascondere malattie pericolose. Un interrogatorio approfondito (anamnesi) è spesso importante e sono utili anche misurazioni della pressione sanguigna a lungo termine nell'arco di 24 ore, test ortostatici (reazione della pressione sanguigna quando ci si alza rapidamente, ad es. Tavolo inclinabile o test di schellong) ed esami del sangue (ad es. Rappresentanti della funzione della corteccia surrenale, sali del sangue e alcuni ormoni) ) effettuata.
cause
Di solito la causa è bassa pressione sanguigna idiopatico, quindi non concretamente tangibile. Si sospetta una causa genetica e costituzionale (alta statura, portamento snello, sistema vascolare debole). Gli atleti hanno anche una pressione sanguigna fisiologicamente ridotta a causa dei processi di adattamento del cuore. Anche i disturbi dell'equilibrio dei liquidi (ad esempio dovuti a un'assunzione insufficiente, diarrea, vomito o farmaci, comprese "pastiglie per l'acqua" e riduttori di pressione sanguigna) o una dieta a basso contenuto di sale (perché il sale lega l'acqua) hanno un effetto benefico.
Si verifica ipotensione secondaria (cioè bassa pressione sanguigna dovuta a un'altra malattia), ad es. se soffre di insufficienza cardiaca grave (insufficienza cardiaca), poiché il sangue non può più essere pompato in modo altrettanto efficace. Ci sono, a loro volta, varie cause di insufficienza cardiaca, la più comune è la malattia coronarica (disturbo del flusso sanguigno al cuore fino a un infarto), aritmie cardiache ed embolia polmonare. Anche le malattie metaboliche (ad es. Ipotiroidismo e diabete mellito) possono portare a bassa pressione sanguigna.
Allo stesso modo, qualsiasi tipo di shock provoca ipotensione minacciosa (ad esempio in caso di allergie, sanguinamento o avvelenamento del sangue), solitamente perché i vasi sono spalancati e il sangue letteralmente affonda. Meno comuni sono l'insufficienza surrenalica (per lo più autoimmune) (anche morbo di Addison) e le malattie neurologiche (soprattutto morbo di Parkinson e sclerosi multipla).
Sintomi, disturbi e segni
Un sintomo molto comune di bassa pressione sanguigna è il capogiro. Il cervello non è adeguatamente rifornito di sangue e questo può anche portare a ronzio nelle orecchie, stanchezza e disturbi visivi. Ciò significa che diventa nero davanti agli occhi, oppure puoi vedere "asterischi". In caso di alterazione della coscienza o svenimento, diventa pericoloso se c'è il rischio di cadere o se la persona guida un'auto mentre la sua pressione sanguigna è troppo bassa. Il corpo cerca di combattere l'insufficiente flusso sanguigno, che aumenta il polso.
Anche quando si cambia rapidamente posizione da sdraiati a in piedi, può verificarsi bassa pressione sanguigna. Il sangue affonda nelle gambe e il corpo impiega del tempo per equalizzare la pressione sanguigna. Il mal di testa può avere molte cause, ma può anche essere un altro segno di ipotensione, la causa qui è un flusso sanguigno insufficiente nella testa.
Anche mani e piedi freddi o senso di oppressione al petto sono menzionati con la pressione sanguigna bassa, poiché il sangue è diretto al cuore o al cervello e quindi altre parti del corpo sono meno fornite. Anche le persone che normalmente non hanno problemi di pressione bassa possono essere colpite nelle giornate calde poiché il corpo suda e perde molti liquidi. Qui, ovviamente, bere molto per riequilibrare l'equilibrio dei liquidi.
Decorso della malattia
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Spesso è uno Ipotensione completamente privo di sintomi. Se si nota la pressione bassa, di solito è sotto forma di debolezza, freddo, pallore e vertigini o "annerimento" davanti agli occhi con tendenza a svenire (sincope). Questi disturbi sono generalmente fastidiosi ma innocui.
L'unica cosa critica sono le conseguenze di eventuali cadute, che possono portare a lesioni gravi (soprattutto per le persone anziane).
A vantaggio delle persone con pressione sanguigna bassa, molti studi hanno dimostrato che l'ipotensione è più benefica per la salute e può persino aumentare l'aspettativa di vita.
complicazioni
In quanto tale, la pressione sanguigna bassa di solito non è pericolosa, sebbene i sintomi possano essere drammatici. Di solito l'ipotensione è ereditaria e innocua. Tuttavia, è spesso un sintomo di una condizione medica di base. La maggior parte delle complicanze legate all'ipotensione non sono il risultato di una bassa pressione sanguigna, ma derivano dal decorso della malattia sottostante.
Ad esempio, l'ipotensione si verifica con malattie cardiache, vene deboli, disturbi ormonali o grave perdita di liquidi in varie malattie. La bassa pressione sanguigna provoca sintomi come vertigini, ronzio nelle orecchie, occhi tremolanti o anche mancanza di respiro, ma questi di solito sono senza complicazioni. Tuttavia, forti capogiri a volte possono portare a cadute, che in casi sfavorevoli possono portare a lesioni.
Oltre alle vertigini, la pressione sanguigna bassa cronica è anche accompagnata da stanchezza permanente. La stanchezza e la scarsa concentrazione sono spesso la causa di prestazioni scadenti generali. A lungo termine, può quindi verificarsi la depressione. Sono pericolosi anche i frequenti disturbi del sonno che possono causare malattie croniche organiche o mentali a lungo termine.
Sebbene in genere non ci siano complicazioni immediate con la pressione sanguigna bassa, il rischio che il cuore e il cervello diventino insufficienti con il sangue aumenta nei pazienti anziani e precedentemente malati. Anche il rischio di cadute e lesioni in caso di caduta (ossa rotte) aumenta con l'età.
Quando dovresti andare dal dottore?
Fondamentalmente, la pressione sanguigna bassa non è una condizione di preoccupazione. Con questa pressione sanguigna, la persona interessata può normalmente vivere la propria vita in modo indipendente e senza gravi complicazioni. Consumando prodotti contenenti caffeina e partecipando regolarmente ad attività sportive, è possibile stimolare la circolazione sanguigna. Soprattutto al risveglio, l'allenamento mirato ha un effetto stimolante sulla pressione sanguigna. Anche i pasti piccanti sono utili.
La visita di un medico è necessaria se le misure di auto-aiuto conosciute non funzionano e la pressione bassa diventa pericolosa per la vita. La consultazione con un medico può essere richiesta in caso di alti livelli di sofferenza o disagio. In caso di grave affaticamento, rapido esaurimento o deficit di attenzione, è necessaria un'azione. Se gli obblighi quotidiani non possono essere adeguatamente adempiuti o la qualità generale della vita si deteriora, un medico dovrebbe essere discusso del disagio.
Se si verificano situazioni di conflitto interpersonale o litigi professionali a causa della riduzione della pulsione, un medico può essere in grado di fornire un rimedio con le sue opzioni. Se la persona interessata ha sempre più vertigini o se il rischio di incidenti aumenta nella vita quotidiana, è necessario consultare un medico. In caso di cadute, andatura instabile e scarsa resilienza fisica o mentale, si consiglia di rivolgersi ad un medico.
Trattamento e terapia
Di solito il file bassa pressione sanguigna gestito da misure generali. Lo sport regolare (in misura moderata, ad esempio nuoto o ginnastica), il trattamento compressivo (ad esempio con le calze, perché la pressione sulle vene fornisce più volume al sistema sanguigno arterioso) o docce alternate (fermarsi sempre con acqua fredda) sono facili e per integrarsi efficacemente nella vita di tutti i giorni.
Poiché il sale trattiene più acqua nel corpo e può quindi anche aumentare il volume, si consiglia una dieta salata. O il cibo può essere arricchito con sale o ad es. Brodo da bere. Se queste misure non hanno successo, possono essere utilizzati anche farmaci (i cosiddetti simpaticomimetici). Tuttavia, questi dovrebbero venire per ultimi nel trattamento, poiché i cambiamenti nello stile di vita sono altamente efficaci e i farmaci hanno effetti collaterali non trascurabili.
Dopo cura
A differenza dell'ipertensione, l'ipotensione non causa alcun danno alla salute. Tuttavia, molte persone trovano stressanti i sintomi della pressione bassa. Ecco perché l'assistenza post-vendita è importante per ripristinare la sensazione di vita.
Per migliorare il benessere, è consigliabile iniziare con attenzione ogni mobilitazione a un livello diverso. Ciò significa che quando ti alzi da una posizione seduta, attiva prima la pompa muscolare nei polpacci e poi lentamente raddrizzati. Soprattutto quando ci si alza da sdraiati, si consiglia di raddrizzarsi gradualmente durante un breve episodio di seduta.
Poiché la maggior parte delle attività oggi vengono svolte seduti o in piedi, le persone colpite dovrebbero indossare calze a compressione ortopediche di seconda classe. Di notte è utile per molte persone mantenere le gambe leggermente sollevate. Di conseguenza, più sangue ritorna dagli arti inferiori e regola la pressione sanguigna a valori normali. Di conseguenza, molte persone non solo possono dormire meglio, ma anche alzarsi più velocemente.
Unità di esercizio mirate di circa 30-60 minuti per circa tre giorni alla settimana possono rafforzare i vasi sanguigni e normalizzare la pressione sanguigna. Un'assunzione minima di due litri di liquidi al giorno ha anche un effetto positivo sul sistema cardiovascolare.
Molte delle persone colpite riferiscono anche un beneficio dall'allenamento cardiovascolare. Docce alternate, massaggi e stimoli climatici come saune morbide e piscine di ghiaccio rafforzano le vene e possono aumentare in modo permanente la pressione sanguigna a un livello confortevole.
Outlook e previsioni
La pressione sanguigna bassa è solitamente associata a una buona prognosi per il paziente. Ci sono due ragioni per questo. Da un lato, l'ipertensione in molti casi è innocua e non ha valore di malattia. Gli adolescenti e le giovani donne in particolare spesso soffrono di pressione bassa, che spesso si risolve anche spontaneamente.
Spesso ci sono ragioni per la bassa pressione sanguigna durante la pubertà o la menopausa che sono ormonali e non durano a lungo. Anche se l'ipotensione si verifica in persone che sono molto sensibili al tempo in questo contesto, l'aspetto spesso si normalizza da solo senza che la persona interessata debba prendere misure speciali.
La seconda ragione della buona prognosi per quanto riguarda la pressione bassa è che il paziente può spesso influenzare in modo significativo la sua ipotensione modificando il comportamento nella vita di tutti i giorni. Ciò include esercizio e quantità sufficienti di acqua da bere, che spesso sono sufficienti da sole per riportare la pressione bassa a un livello normale.
Per quanto riguarda le possibili conseguenze, l'ipotensione è solitamente associata a una prognosi eccezionalmente buona. Mentre l'ipertensione può essere associata a una serie di complicazioni per il sistema cardiovascolare, il rischio di lesioni per la persona ipotesa è quasi solo se svenuto. Altrimenti, tuttavia, le prospettive per i pazienti con pressione sanguigna bassa sono generalmente molto buone.
Puoi farlo da solo
Varie misure possono essere prese per stimolare la pressione sanguigna senza ulteriore assistenza medica. Particolarmente utili sono le attività sportive e l'allenamento mirato per stimolare la circolazione. Lo spostamento delle dita, delle mani e dei piedi porta a una migliore circolazione sanguigna e ad un aumento della pressione sanguigna. Più volte al giorno, la persona colpita può facilmente eseguire brevi sequenze di esercizi in cui alternativamente tende e scioglie i muscoli delle dita delle mani e dei piedi.
Inoltre, dovrebbero essere sempre svolte attività sportive regolari. Ciò migliora il benessere generale e promuove l'attività del sistema circolatorio. Il sovraccarico e l'attività fisica eccessiva dovrebbero essere evitati. La corsa, il nuoto, il ciclismo o vari sport con la palla aumentano la pressione sanguigna. La frequenza e l'intensità degli sport selezionati devono essere basate sulle condizioni fisiche attuali in modo che non si verifichino ulteriori malattie.
Inoltre, c'è la possibilità di stimolare il ciclo consumando cibi e bevande. Prodotti contenenti caffeina o pasti con spezie piccanti stimolano l'attività cardiaca. Le abitudini alimentari esistenti possono essere modificate in base al gusto e al gusto. In particolare, all'inizio della giornata o durante il resto della giornata, si consiglia di consumare cibi che contengono caffeina. Prima di andare a dormire, tuttavia, dovrebbe essere interrotto per tempo. Se hai cibo piccante, assicurati di bere abbastanza liquidi.
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