Problemi digestivi

Tutti hanno avuto problemi digestivi nella loro vita. Una sensazione di pressione nella zona addominale e malessere generale si mescolano a diarrea, costipazione e fastidiosi crampi addominali, senza sapere esattamente da dove provengono i sintomi. Problemi digestivi di solito può essere tenuto sotto controllo da solo, perché la causa è solitamente abbastanza innocua. Se non trattata, l'indigestione può diventare un problema più grande.

Cosa sono i problemi digestivi?

I problemi digestivi possono fondamentalmente manifestarsi in due forme, da un lato in costipazione (costipazione) o in diarrea (diarrea). I disturbi digestivi sono generalmente tutte irregolarità nel comportamento delle feci.

I movimenti intestinali regolari possono avvenire da una volta alla settimana a una volta al giorno; le feci sono letteralmente in una forma pastosa, solida e di colore scuro.

Feci liquide o feci troppo sode non sono normali nella maggior parte dei casi. Tuttavia, questo può essere molto individuale. Ciò che è importante è la deviazione da altri comportamenti delle feci in relazione al benessere dell'individuo.

cause

Le cause dei problemi digestivi sono molteplici. Per lo più sono legati alla dieta e alle abitudini di esercizio. Se non bevi abbastanza, segui una dieta povera di fibre e non ti alleni abbastanza, avrai sicuramente la stitichezza.

La diarrea, d'altra parte, di solito deriva da infezioni batteriche o virali, come il virus ROTA, il virus Noro o Norwalk, che si diffondono molto rapidamente e possono essere estremamente aggressive. Esistono anche una serie di agenti patogeni più innocui i cui sintomi dovrebbero ancora essere presi sul serio.

La diarrea può essere causata anche da stress psicologico. Esistono numerose malattie che influenzano la digestione. La malattia del fegato, ad esempio, macchia le feci color argilla e l'urina marrone. Le malattie intestinali come la colite ulcerosa o ileo terminale (entrambi comunemente noti come morbo di Crohn) causano una grave diarrea fino alla parete intestinale inclusa, che è un'emergenza.

I sintomi di avvelenamento possono anche portare a grave diarrea, ad esempio intossicazione alimentare.

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Malattie con questo sintomo

• Colite ulcerosa
• Celiachia

• Morbo di Crohn
• Intolleranza al lattosio

• avvelenamento
• Avvelenamento del cibo

Sintomi e segni tipici

• mal di stomaco
• diarrea
• stipsi
• mal di stomaco
• Crampi allo stomaco

Diagnosi e corso

I problemi digestivi stessi sono meno una malattia che un sintomo. Di solito puoi fare la diagnosi da solo.

Chi deve andare in bagno molto più o meno del solito e lamenta anche dolori addominali e / o malessere è sicuramente affetto da disturbi digestivi.

Se i problemi digestivi sono legati ad abitudini alimentari sbagliate, questo di solito può essere eliminato in pochi giorni. Se c'è una grave malattia dietro, dovrebbe sempre essere trattata. Un'autodiagnosi non è consigliata qui. In generale, un medico dovrebbe supervisionare e monitorare una digestione alterata.

complicazioni

Di regola, i problemi digestivi sono un problema temporaneo. Tutti ne sono influenzati. Tuttavia, a volte sono responsabili malattie gravi, che possono portare a problemi digestivi sia acuti che cronici.

Gravi coliche nell'addome inferiore con nausea, vomito, febbre e brividi possono verificarsi con calcoli biliari, infezioni del dotto biliare, appendicite o pancreatite. Queste sono complicazioni molto gravi che devono essere affrontate rapidamente. In caso di forti crampi addominali, feci per giorni e flatulenza dolorosa, può essere un'ostruzione intestinale.

Se non trattata, parti dell'intestino morirebbero, provocando una peritonite grave e fatale. Ma anche problemi digestivi meno gravi possono avere un background serio. Problemi gastrointestinali a lungo termine con alternanza di diarrea e costipazione, nausea, affaticamento costante, sangue sulle feci e cambiamenti nella forma delle feci (feci a forma di matita) possono essere causati dal cancro del colon.

Con un trattamento tempestivo, è possibile una cura completa. Sintomi simili, associati a una pressione dolorosa sotto l'arco costale destro, possono indicare gravi danni al fegato, come la cirrosi epatica. Spesso c'è anche ascite.

Ma le intolleranze alimentari come la celiachia con diarrea costante, flatulenza e dolore addominale possono portare a problemi di crescita e malattie prolungate dovute alla malnutrizione. Le malattie intestinali pericolose includono anche le due malattie autoimmuni, la colite ulcerosa e il morbo di Krohn, che progrediscono negli attacchi e influenzano seriamente la vita.

Quando dovresti andare dal dottore?

Se i problemi digestivi persistono per più di tre giorni o se si verificano sintomi gravi, consultare sempre un medico. Il consiglio medico è particolarmente importante in caso di gravi effetti collaterali come irregolarità delle feci (ad es. Feci catramose), una parete addominale dura o un dolore acuto nella zona dello stomaco. Se questi sintomi persistono più a lungo del solito nonostante le misure generali e medicinali, un medico deve chiarire la causa.

Lo stesso vale se i problemi digestivi sono legati alla perdita di peso o ad altre malattie. Quindi un medico dovrebbe diagnosticare la condizione sottostante e trattarla se necessario per prevenire ulteriori complicazioni. Lievi problemi digestivi dovrebbero essere chiariti dal punto di vista medico se persistono per più di due o tre mesi o se generalmente hanno un effetto negativo sulle condizioni generali.

I problemi digestivi acuti come crampi allo stomaco o vomito sanguinante devono essere trattati da un medico di emergenza. È inoltre necessario chiamare un servizio di ambulanza in caso di vertigini, febbre e forti dolori. Neonati e bambini piccoli dovrebbero sempre andare immediatamente dal pediatra se hanno problemi digestivi.

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Trattamento e terapia

I problemi digestivi possono essere trattati abbastanza bene da soli. La diarrea può essere trattata con farmaci; cibo appropriato, come il riso con mele grattugiate, aiuta a fermare la diarrea. La stitichezza ostinata può essere risolta utilizzando piccole dosi di lassativi o sotto la guida di un medico; di solito aiuta semplicemente a bere di più e mangiare cibi ricchi di fibre.

Il movimento ha anche un effetto positivo sul comportamento delle feci. Se c'è una malattia dietro, questa deve essere trattata individualmente. Un medico competente sarà in grado di fornire informazioni in merito e saprà come trattare l'indigestione a seconda della causa. Sia la diarrea che la stitichezza non dovrebbero in ogni caso essere prese alla leggera.

Mentre la stitichezza ostinata può portare al vomito e nel peggiore dei casi può essere fatale, la diarrea può anche diventare un'emergenza quando il corpo trattiene troppo pochi liquidi ed espelle tutti i nutrienti inutilizzati.

Prospect & Pronose

Problemi digestivi come nausea, gas, gonfiore o bruciore di stomaco di solito si verificano dopo pasti pesanti e grassi. In questi casi, di solito è necessario un cambiamento nella dieta. Una dieta ricca di fibre, a base vegetale, con molta frutta e verdura fresca ripristina rapidamente la digestione regolare per molte delle persone colpite.

Per alcuni pazienti, tuttavia, un'alimentazione sana ha anche l'effetto opposto. Se, ad esempio, c'è un'allergia o un'intolleranza alimentare, il cibo allergenico deve essere evitato a tutti i costi, anche se generalmente è classificato come salutare. I test allergologici sono molto affidabili in questi giorni. Le possibilità di identificare l'allergene sono quindi elevate.

In caso di stitichezza, il medico può prescrivere una serie di lassativi che risolveranno il problema a breve termine. A lungo e medio termine, tuttavia, la stipsi frequente richiede un cambiamento nello stile di vita e nelle abitudini di consumo. Sono necessarie una dieta ricca di fibre e un'attività fisica sufficiente. Esistono anche numerosi farmaci disponibili per la diarrea che possono normalizzare i movimenti intestinali per un breve periodo.

L'adeguamento comportamentale è necessario anche in caso di problemi digestivi legati allo stress. Le persone colpite dovrebbero evitare situazioni che sono molto turbate o altrimenti psicologicamente stressanti per loro ogni volta che è possibile. Inoltre, speciali corsi di formazione per affrontare situazioni stressanti possono aiutare. Anche le tecniche di rilassamento come lo yoga o il tai chi sono utili.

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prevenzione

Rimedi casalinghi ↵ contro digestivi
i problemi Come misura preventiva, come nel trattamento, puoi rendere la tua dieta ricca di fibre e generalmente sana e puoi fare molto esercizio, ad esempio attraverso lo sport o le lunghe passeggiate. Anche il nuoto o il ciclismo sono adatti a questo. Una psiche equilibrata è altrettanto positiva qui.

Anche lo screening regolare del cancro del colon o i controlli sanitari generali non possono causare alcun danno. Chi beve alcol con moderazione e non eccessivamente può anche escludere in gran parte problemi digestivi a seguito di problemi al fegato. Se hai una vita quotidiana regolare con pasti regolari e sani, di solito non devi preoccuparti molto dei problemi digestivi.

Puoi farlo da solo

I disturbi digestivi possono rendere la vita quotidiana difficile e molto stressante. Tuttavia, ci sono alcuni metodi utili che sono praticabili nella vita di tutti i giorni che possono alleviare questo sintomo. Un esercizio adeguato è importante per mantenere in funzione il corpo e i suoi organi. Invece di percorrere brevi distanze in auto o in autobus, è consigliabile camminare o salire in bicicletta. Al lavoro, brevi esercizi di fitness possono aiutare a mantenere viva la digestione. Aiuta già ad allungare e allungare regolarmente i legamenti sulla sedia da ufficio. Questi esercizi possono essere eseguiti in qualsiasi momento e mantengono la circolazione.

Oltre a fare abbastanza esercizio, è importante bere abbastanza liquidi. Le bevande altamente zuccherate dovrebbero essere evitate. Acqua, tè e succhi di frutta diluiti dovrebbero quindi essere preferiti a Cola, Fanta e Co.

Anche la dieta gioca un ruolo importante nei problemi digestivi. In caso di stitichezza, si consigliano cibi come frutta secca, verdure a cavolo cappuccio e una dieta ricca di fibre con una quantità sufficiente di prodotti a base di cereali e legumi come lenticchie e ceci. Se i problemi digestivi sono feci più fluide, la preferenza dovrebbe essere data agli alimenti che rendono le feci più spesse. Si consigliano riso, patate, carote, purea di banane o mele e farina d'avena.