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Una rapida occhiata alle migliori polveri proteiche vegane
- Migliore in assoluto: polvere proteica organica a base vegetale Garden of Life
- Miglior biologico: polvere proteica biologica a base vegetale KOS
- Aromatizzato al meglio: polvere proteica vegetale organica semplice Orgain
- Meglio non aromatizzato: polvere proteica di piselli premium di piselli nudi
- Miglior basso contenuto di carboidrati: NOW Sports Pea Protein Powder
- Il meglio per gli atleti: Vega Sport Premium Protein
- Miglior multiuso: polvere proteica vegana biologica Ora
- Migliore degustazione: polvere proteica biologica ALOHA
- Ideale per perdere peso: Anthony's Premium Pea Protein
- Ideale per l'aumento di peso: Iron Vegan Athlete's Gainer
Le proteine in polvere possono essere un modo semplice per aumentare l'assunzione di proteine.
Possono essere particolarmente utili per gli atleti e per coloro che hanno difficoltà a soddisfare il loro fabbisogno proteico solo da fonti alimentari.
Tuttavia, molte proteine in polvere sul mercato contengono prodotti animali, come le proteine del siero di latte, che possono rendere difficile per i vegani trovare integratori proteici di origine vegetale adatti.
I prodotti presentati in questo articolo sono stati selezionati in base ai seguenti criteri:
- qualità degli ingredienti
- mancanza di additivi, riempitivi, conservanti e aromi artificiali
- utilizzo di test di terze parti
- rispetto degli standard di qualità della produzione
Ecco 10 delle migliori polveri proteiche vegane per il 2021.
Una nota sul prezzo
Di seguito sono indicate le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro (da $ a $$$). Un segno di dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre tre segni di dollaro indicano una fascia di prezzo più alta.
In generale, i prezzi vanno da $ 0,22 a $ 3,69 per porzione o da $ 14,99 a $ 89,99 per contenitore, sebbene ciò possa variare a seconda di dove fai acquisti e delle dimensioni del contenitore.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 1 per porzione
- $$ = $ 1– $ 2 per porzione
- $$$ = oltre $ 2 per porzione
Le scelte di Healthline delle migliori polveri proteiche vegane
Il migliore in generale
Polvere proteica a base vegetale organica Garden of Life
Prezzo: $$$
Con 30 grammi di proteine confezionate in ogni porzione, l'aggiunta di questa polvere vegetale alla tua routine può essere un modo semplice per aumentare l'assunzione di proteine.
È dotato di proteine provenienti da piselli, fagioli marini germogliati, fagioli di lenticchie germogliati, ceci germogliati e semi di mirtillo rosso.
È anche certificato biologico e ha un sapore di vaniglia che funziona bene miscelato con acqua o latte di mandorle.
Inoltre, questo prodotto è certificato NSF per lo sport, il che significa che è stato sottoposto a test di terze parti per garantire che non contenga livelli pericolosi di contaminanti o sostanze proibite per gli atleti.
Il migliore biologico
KOS Proteine vegetali organiche in polvere
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Prezzo: $$
Questa polvere proteica biologica ha un sapore morbido e cioccolatoso infuso con cacao biologico, latte di cocco biologico e frutto di monaco.
Ogni porzione contiene 20 grammi di proteine, che provengono da una miscela di proteine di piselli, semi di lino, quinoa, semi di zucca e semi di chia.
Questo prodotto è anche privo di glutine, latticini, soia, dolcificanti artificiali e organismi geneticamente modificati (OGM).
È disponibile anche in molti altri gusti, tra cui vaniglia, burro di arachidi al cioccolato e menta con gocce di cioccolato.
Meglio aromatizzato
Polvere di proteine vegetali organiche semplice Orgain
Prezzo: $$
Disponibile in gusti come vaniglia, cioccolato e burro di arachidi, questa polvere proteica a base vegetale è un'ottima aggiunta a frullati, frullati e prodotti da forno.
Fornisce 20 grammi di proteine per porzione ed è composto da ingredienti come semi di chia, mandorle, semi di zucca, arachidi e piselli dorati.
È anche completamente biologico, non OGM, vegano certificato e privo di latticini, glutine, lattosio e soia.
Il migliore non aromatizzato
Polvere proteica di piselli premium di piselli nudi
Prezzo: $$
Per coloro che cercano una polvere proteica semplice a base vegetale senza aromi artificiali, dolcificanti e colori, vale la pena provare questo prodotto di Naked Nutrition.
Proviene esclusivamente da piselli gialli crudi e contiene 27 grammi di proteine per porzione.
È anche certificato vegano e senza glutine ed è prodotto utilizzando pratiche agricole rispettose dell'ambiente.
Inoltre, è certificato da Informed-Choice, un programma di garanzia della qualità che testa gli integratori sportivi per assicurarsi che siano privi di impurità, contaminanti e sostanze vietate.
I migliori carboidrati bassi
NOW Sports Pea Protein in polvere
Prezzo: $
Con 24 grammi di proteine e meno di 1 grammo di carboidrati per porzione, questa polvere proteica di piselli di NOW Sports è un'ottima opzione per chi segue una dieta a basso contenuto di carboidrati.
È composto da proteine isolate di piselli gialli ed è privo di OGM, latticini e soia.
È anche insapore, il che lo rende un'opzione eccellente da mescolare a bevande e dessert allo stesso modo.
Oltre ad essere certificato da Informed-Choice, ha anche ottenuto la certificazione GMP (Good Manufacturing Practices) dalla Natural Products Association, un programma che garantisce che le strutture aderiscano a rigorosi standard di qualità per la produzione.
Ideale per gli atleti
Vega Sport Premium Protein
Prezzo: $$
Per gli atleti che desiderano aumentare il loro apporto proteico post-allenamento, questa polvere proteica Vega Sport è un'ottima opzione.
Contiene 30 grammi di proteine per porzione, che è costituito da una miscela di fonti vegetali come piselli, semi di zucca, semi di girasole ed erba medica.
È inoltre formulato con estratto di amarena, un ingrediente studiato per la sua capacità di accelerare il recupero post-allenamento.
Inoltre, è certificato NSF per lo sport, non verificato da OGM e certificato vegano.
Miglior multiuso
Ora Proteine Biologiche Vegane in Polvere
Prezzo: $$
Con 21 grammi di proteine e una varietà di verdure biologiche in ogni porzione, questo prodotto di alta qualità di Ora rende facile spremere più micronutrienti nella tua dieta quotidiana.
Include una miscela brevettata di cibi e verdure ricchi di sostanze nutritive, con ingredienti come proteine organiche dei piselli, proteine del riso, mirtillo rosso, mirtillo, curcuma, melograno e cavolo riccio.
È anche certificato vegano, biologico certificato e privo di latticini, glutine e soia.
La migliore degustazione
ALOHA proteine organiche in polvere
Prezzo: $$
Disponibile in cioccolato, banana o vaniglia e addolcita naturalmente con estratto di frutti di monaco e zucchero di cocco, questa polvere proteica di ALOHA ha molto da offrire in fatto di sapore.
Ogni porzione contiene 18 grammi di proteine, che provengono da ingredienti biologici come piselli, riso integrale, semi di canapa e semi di zucca.
Vanta anche 5 grammi di fibre per porzione, che possono aiutare a promuovere sensazioni di pienezza, supportare un migliore controllo della glicemia e migliorare la regolarità.
Inoltre, questa polvere proteica ALOHA è certificata biologica, vegana, senza glutine e prodotta senza ingredienti artificiali.
Ideale per dimagrire
Anthony's Premium Pea Protein
Prezzo: $
Ogni cucchiaio (10 grammi) di questa polvere proteica non aromatizzata contiene 8 grammi di proteine e solo 35 calorie, rendendolo un'opzione ideale per coloro che cercano di aumentare il loro apporto di proteine mentre cercano anche di perdere peso.
È realizzato utilizzando un solo ingrediente semplice, l'isolato proteico di piselli vegetali, non è OGM e verificato senza glutine.
Contiene anche meno di 1 grammo di carboidrati per porzione e può facilmente aumentare il contenuto proteico di una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Ideale per l'aumento di peso
Iron Vegan Athlete's Gainer
Prezzo: $$$
Con 720 calorie, 42 grammi di proteine e 12 grammi di fibre per porzione, questa polvere proteica di Iron Vegan è specificamente progettata per aiutare a promuovere l'aumento di peso.
Oltre al pisello fermentato non OGM e alle proteine del riso integrale biologico, questo prodotto contiene anche ingredienti come cereali integrali germogliati, verdure biologiche e olio di cocco biologico.
È anche vegano, senza glutine e certificato da Informed-Sport per garantire purezza e qualità.
Come scegliere
Ci sono diversi fattori da considerare quando si sceglie una polvere proteica vegana.
Se hai allergie, restrizioni o intolleranze alimentari, controlla questi ingredienti sull'etichetta e valuta la possibilità di optare per prodotti certificati vegani o privi di allergeni.
Inoltre, assicurati di controllare attentamente l'elenco degli ingredienti. Si consiglia di evitare prodotti che contengono elevate quantità di zuccheri aggiunti, dolcificanti artificiali, aromi, riempitivi e conservanti.
Idealmente, dovresti anche cercare prodotti che sono stati sottoposti a test di terze parti da organizzazioni come NSF o Informed-Choice, che possono aiutare a garantire la qualità, la purezza e la forza degli integratori.
Infine, sebbene le proteine in polvere siano generalmente considerate sicure per la maggior parte delle persone, prendi in considerazione la possibilità di consultare un operatore sanitario prima di aggiungere nuovi integratori alla tua routine se hai qualche condizione di salute sottostante.
Utili guide all'acquisto di integratori
Dai un'occhiata a questi due articoli per aiutarti a fare acquisti di integratori un gioco da ragazzi:
- Come scegliere vitamine e integratori di alta qualità
- Come leggere le etichette dei supplementi come un professionista
La linea di fondo
Ci sono molte polveri proteiche vegane sul mercato, con una varietà di sapori e ingredienti disponibili.
Quando acquisti integratori, assicurati di controllare attentamente l'etichetta degli ingredienti. Puoi anche scegliere prodotti privi di riempitivi, conservanti e aromi artificiali o dolcificanti.
Idealmente, dovresti anche cercare prodotti che sono stati sottoposti a test di terze parti quando possibile, che possono aiutare a garantire la potenza e la purezza degli integratori.
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