Panoramica
La maggior parte delle persone sa cosa vuol dire sentirsi gonfio. Hai lo stomaco pieno e disteso e i tuoi vestiti sono stretti intorno al tronco. Probabilmente l'hai sperimentato dopo aver mangiato un abbondante pasto festivo o un sacco di cibo spazzatura. Non c'è niente di insolito in un po 'di gonfiore ogni tanto.
Anche l'eruttazione, soprattutto dopo i pasti, è normale. Anche il passaggio del gas è salutare. L'aria che entra deve uscire. La maggior parte delle persone emette gas da 15 a 21 volte al giorno.
Ma è una storia diversa quando gonfiore, eruttazione e passaggio di gas diventano elementi fissi nella tua vita. Quando il gas non si muove attraverso il tuo intestino come dovrebbe, puoi finire con un forte dolore addominale.
Non devi convivere con un disagio cronico. Il primo passo verso la risoluzione di questi problemi è scoprire cosa li sta causando.
Di seguito sono riportati alcuni motivi per cui potresti provare troppa gas, gonfiore e dolore, nonché segni che è ora di consultare il medico.
Reazione al cibo
Prendi una certa quantità di aria quando mangi. Alcune cose che possono farti prendere troppa aria includono:
- parlare mentre si mangia
- mangiare o bere troppo velocemente
- bere bevande gassate
- bevendo con una cannuccia
- chewing gum o succhiare caramelle dure
- protesi che non si adattano correttamente
Alcuni alimenti producono più gas di altri. Alcuni che tendono a produrre molto gas sono:
- fagioli
- broccoli
- cavolo
- cavolfiore
- Lenticchie
- cipolle
- germogli
Potresti anche avere un'intolleranza ai cibi, come:
- dolcificanti artificiali come mannitolo, sorbitolo e xilitolo
- integratori di fibre
- glutine
- fruttosio
- lattosio
Se hai solo sintomi occasionali, tenere un diario alimentare dovrebbe aiutarti a determinare gli alimenti offensivi ed evitarli. Se pensi di avere un'intolleranza alimentare o un'allergia alimentare, consulta il tuo medico.
Stipsi
Potresti anche non accorgerti di essere stitico finché non inizi a sentirti gonfio. Più tempo è passato dal tuo ultimo movimento intestinale, più è probabile che tu ti senta gassoso e gonfio.
Tutti vengono stitici di tanto in tanto. Può risolversi da solo. Puoi anche aggiungere più fibre alla tua dieta, bere più acqua o provare rimedi da banco per la stitichezza. Rivolgiti al medico se la stitichezza è un problema frequente.
Insufficienza pancreatica esocrina (EPI)
Se hai l'EPI, il tuo pancreas non produce gli enzimi necessari per la digestione. Ciò rende difficile assorbire i nutrienti dal cibo. Oltre a gas, gonfiore e dolore addominale, l'EPI può causare:
- sgabelli di colore chiaro
- feci unte e maleodoranti
- sgabelli che si attaccano alla tazza del water o galleggiano e diventano difficili da tirare
- perdita di appetito
- perdita di peso
- malnutrizione
Il trattamento può includere cambiamenti nella dieta, cambiamenti nello stile di vita e terapia sostitutiva con enzimi pancreatici (PERT).
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
L'IBS è una malattia cronica che coinvolge l'intestino crasso. Ti fa essere più sensibile al gas nel tuo sistema. Ciò può causare:
- dolore addominale, crampi, fastidio
- gonfiore
- modifiche ai movimenti intestinali, diarrea
A volte viene indicato come colite, colon spastico o colon nervoso. L'IBS può essere gestita con cambiamenti nello stile di vita, probiotici e farmaci.
Malattia infiammatoria intestinale (IBD)
IBD è un termine generico per la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. La colite ulcerosa comporta l'infiammazione dell'intestino crasso e del retto. La malattia di Crohn comporta l'infiammazione del rivestimento del tubo digerente. Gonfiore, gas e dolore addominale possono essere accompagnati da:
- feci sanguinolente
- fatica
- febbre
- perdita di appetito
- grave diarrea
- perdita di peso
Il trattamento può includere farmaci antinfiammatori e antidiarroici, interventi chirurgici e supporto nutrizionale.
Diverticolite
La diverticolosi si verifica quando si hanno punti deboli nel colon, che fanno attaccare le sacche attraverso il muro. La diverticolite è quando quei sacchetti iniziano a intrappolare i batteri e si infiammano, causando sintomi come:
- indolenzimento addominale
- costipazione o diarrea
- febbre
- nausea
A seconda della gravità dei sintomi, potresti aver bisogno di farmaci, cambiamenti nella dieta e possibilmente un intervento chirurgico.
Gastroparesi
La gastroparesi è un disturbo che fa svuotare lo stomaco troppo lentamente. Ciò può causare gonfiore, nausea e blocco dell'intestino.
Il trattamento può consistere in farmaci, cambiamenti nella dieta e talvolta interventi chirurgici.
Quando vedere il tuo dottore
Probabilmente non hai bisogno di vedere un medico per gonfiore o gas occasionali. Ma alcune condizioni che causano gonfiore, gas e dolore addominale possono essere molto gravi, persino pericolose per la vita. Ecco perché è così importante consultare il proprio medico se:
- I rimedi da banco o i cambiamenti nelle abitudini alimentari non aiutano
- hai una perdita di peso inspiegabile
- non hai appetito
- soffre di stitichezza cronica o frequente, diarrea o vomito
- hai gonfiore persistente, gas o bruciore di stomaco
- le tue feci contengono sangue o muco
- ci sono stati importanti cambiamenti nei movimenti intestinali
- i tuoi sintomi stanno rendendo difficile il funzionamento
Rivolgersi immediatamente a un medico se:
- il dolore addominale è grave
- la diarrea è grave
- hai dolore al petto
- hai la febbre alta
Il tuo medico inizierà probabilmente con una storia medica completa e un esame fisico. Assicurati di menzionare tutti i tuoi sintomi e da quanto tempo li hai avuti. La specifica combinazione di sintomi può fornire importanti indizi che possono guidare i test diagnostici.
Una volta che hai una diagnosi, puoi iniziare a prendere provvedimenti per gestire i sintomi e migliorare la tua qualità generale della vita.
