Estensione

Il termine Estensione è utilizzato nella nomenclatura anatomica per descrivere il movimento. Descrive uno dei principali movimenti del corpo umano.

Qual è l'estensione?

L'estensione, come il suo contromovimento, la flessione, si verifica in molte articolazioni degli arti e sulla colonna vertebrale.

L'estensione, in tedesco Allungamento, come il suo contromovimento, la flessione, si verifica in molte articolazioni degli arti e sulla colonna vertebrale. La definizione originale dei termini nella nomenclatura anatomica era basata sul modello di posizione embrionale. Di conseguenza, l'estensione è definita come il movimento che esce da questa posizione.

Ci sono movimenti di estensione nelle articolazioni degli arti grandi, in alto nella spalla e nel gomito, in basso nell'anca e nel ginocchio e nelle articolazioni delle dita dei piedi e delle dita. L'estensione della colonna vertebrale avviene come un unico movimento nelle articolazioni vertebrali dei singoli segmenti. Nelle descrizioni e nella documentazione, tuttavia, viene spesso descritto il movimento complessivo o il comportamento di una sezione di movimento. Fisiologicamente, il rachide lombare e il rachide cervicale sono già in una posizione di estensione chiamata lordosi a riposo.

Con un'eccezione, la gamma di movimento dell'estensione è inferiore a quella della flessione in tutte le articolazioni. Le sole articolazioni metatarso-falangea possono essere allungate più di quanto possano essere piegate. In molte persone, l'estensione attiva dell'articolazione del ginocchio e del gomito non è possibile; spesso viene raggiunta solo la posizione zero.

Funzione e compito

L'estensione è coinvolta nella fase di appoggio in tutte le articolazioni degli arti inferiori, seppur in sottofasi differenti e con funzioni differenti. Mentre le dita dei piedi sono sollevate all'inizio quando il piede tocca terra, l'articolazione del ginocchio raggiunge la piena estensione solo al centro e l'articolazione dell'anca alla fine della sequenza di movimenti.

Quando si salta o si supera un'altezza, l'attività dei muscoli estensori dell'articolazione dell'anca e del ginocchio aumenta in modo significativo. Con il muscolo gluteo massimo, il muscolo quadricipite femorale e il tricipite sura sono disponibili 3 dei muscoli più forti del corpo umano. Nella catena libera, le attività di estensione possono essere osservate nel ginocchio durante il calcio o il tiro, come nelle arti marziali o nel calcio. Le estensioni accentuate dell'articolazione dell'anca sono comuni negli esercizi di danza classica e sul pavimento.

Sul braccio, l'estensione gioca un ruolo importante nei requisiti di stabilizzazione e nei movimenti liberi. Le attività di supporto davanti al corpo, come il sostegno al tavolo o sulle cosce, richiedono principalmente l'estensione attiva del gomito. Un tipico esercizio di forza per questo è il push-up. Quando si sostiene dietro il corpo, viene attivata anche l'estensione della spalla. La forma corrispondente di esercizio nello sport sono i tuffi in diverse versioni.

Nell'anatomia funzionale, il ritorno da una posizione di flessione viene spesso definito estensione. Ci sono molte sequenze di movimenti sul braccio nello sport e nella normale vita quotidiana, che sono precisamente modellate da questi componenti nell'articolazione del gomito e della spalla. I colpi nella pallavolo, i colpi sopra la testa nel tennis, i lanci nella pallamano oi movimenti di ritorno in tutti i tipi di nuoto includono l'estensione simultanea della spalla e del gomito come elementi importanti.

L'estensione delle articolazioni delle dita è importante come processo di contrasto alla chiusura della mano. Per poter afferrare o lavorare su qualcosa in modo mirato, le dita devono essere aperte in anticipo. Anche le articolazioni delle dita vengono allungate durante i movimenti all'indietro prima di un ictus.

L'estensione della colonna vertebrale è una componente importante per raddrizzare il tronco, come quando si sollevano carichi pesanti. L'estensione gratuita può essere osservata in alcuni sport come la ginnastica, la danza classica, il nuoto o l'immersione alta.

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Malattie e disturbi

Le malattie degenerative come l'osteoartrite possono colpire fondamentalmente tutte le articolazioni. In genere, questa condizione si verifica più dove agiscono i carichi, come nelle articolazioni dell'anca e del ginocchio e sulla colonna vertebrale. L'estensione può essere influenzata da diversi processi artritici. Da un lato, la capsula articolare si restringe nel tempo, il che limita direttamente l'estensione. D'altra parte, il dolore che si verifica porta a un comportamento gentile che porta ad un indebolimento e accorciamento dei muscoli. In questo caso, l'ampiezza del movimento è influenzata negativamente sia attivamente che passivamente. L'estensione limitata nell'articolazione dell'anca ha un impatto diretto sul modello del passo.

Qualsiasi tipo di rottura muscolare può anche limitare lo stretching. Di norma, le attività che vengono svolte contro la gravità vengono influenzate per prime, come raddrizzarsi da una posizione curva o accovacciata o tenere le gambe in posizione eretta. La perdita muscolare può essere il risultato di inattività o malattia. A questo gruppo appartengono le distrofie muscolari e la sclerosi laterale amiotrofica.

Malattie e danni neurologici specifici possono avere un impatto negativo sul corretto funzionamento degli estensori. Nella sclerosi multipla, tra le altre cose, vengono influenzati il ​​movimento corretto e mirato e la stabilità. Di conseguenza sorgono problemi di coordinazione e stabilità, soprattutto quando si cammina e si sta in piedi.

Una lesione del nervo femorale porta alla paralisi parziale del muscolo quadricipite femorale, che influisce gravemente sulla stabilità quando si è in piedi e si cammina. Lo stesso problema può verificarsi nell'estremità superiore quando il nervo radiale è danneggiato da una frattura del braccio. Tra le altre cose, questo fornisce il muscolo tricipite brachiale, il principale estensore del gomito. Se questo muscolo fallisce, il gomito può essere allungato solo in modo rudimentale e non è più possibile sostenere carichi.

La sindrome del tendine sovraspinato è una malattia speciale dell'articolazione della spalla che colpisce particolarmente l'estensione. Il muscolo sovraspinato è un muscolo della spalla che appartiene alla cuffia dei rotatori. Il suo tendine corre in uno spazio stretto tra il tetto della spalla e la testa articolare. Carichi di pressione ripetuti possono irritare il muscolo. Di conseguenza, il ritorno del braccio, specialmente in combinazione con la rotazione interna, è spesso dolorosamente limitato.