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Cos'è l'essenza floreale?
La floriterapia, o terapia dell'essenza, è una forma di medicina complementare e alternativa (CAM). Si basa sull'idea che i fiori hanno un'energia vibratoria curativa.
La pratica utilizza essenze floreali, che sono liquidi infusi con l'energia di un fiore. Sono anche chiamati rimedi floreali.
Le essenze floreali moderne furono create da Edward Bach, un medico britannico, negli anni '30. Secondo Bach, l'energia dei fiori può bilanciare le tue emozioni. Credeva che questo potesse portare al benessere mentale, fisico e spirituale.
Oggi le persone usano le essenze floreali per lo stesso scopo. Puoi acquistare le essenze nei negozi o prenderle da un terapista delle essenze.
Ci sono alcune prove che i rimedi floreali possono aiutare l'ansia e il dolore. Si ritiene anche che migliorino l'immunità, la depressione e vari disturbi psicologici, ma la scienza manca.
Per saperne di più su questo tipo di erboristeria, continua a leggere. Esploreremo i potenziali benefici delle essenze floreali e come utilizzarle.
Essenze floreali vs olio essenziale
Le essenze floreali e gli oli essenziali sono spesso confusi tra loro. Entrambe le soluzioni sono realizzate con piante, ma sono preparate in modi molto diversi.
Ecco come vengono prodotte le essenze floreali:
- I fiori sono immersi nell'acqua di sorgente naturale.
- L'acqua viene bollita o posta al sole. Presumibilmente, l'esposizione al sole aiuta a estrarre l'energia dei fiori.
- L'acqua viene filtrata e conservata con brandy. L'essenza finita non contiene parte del fiore.
Le essenze possono essere realizzate con piante e cristalli non fioriti utilizzando lo stesso metodo. Possono essere preparati anche senza alcool.
D'altra parte, gli oli essenziali sono liquidi concentrati di composti vegetali. Ecco come sono fatti:
- Vengono raccolti i fiori, le foglie, i frutti o la corteccia di una pianta. Una bottiglia di olio essenziale richiede spesso diversi chili di materiale vegetale.
- Il materiale vegetale viene distillato o pressato a vapore, che estrae i composti profumati.
- L '"olio" estratto non è effettivamente oleoso e può essere miscelato con un olio vettore per l'uso.
Potenziali benefici della terapia con essenze floreali
Manca la ricerca scientifica sulle essenze floreali. Ecco cosa dice la ricerca disponibile sui loro potenziali benefici:
Essenze floreali per l'ansia
Le essenze floreali possono avere benefici per l'ansia. In uno studio del 2020, la floriterapia ha ridotto l'ansia nei bambini dal dentista. Un vecchio studio del 2012 ha rilevato effetti simili negli adulti con ansia moderata.
Inoltre, un case report del 2017 ha rilevato che un rimedio ai fiori di Bach riduceva l'ansia in una donna in menopausa.
Secondo una revisione del 2008, le essenze floreali forniscono energia che riequilibra le emozioni. Tuttavia, gli studi di cui sopra non hanno menzionato esattamente come funziona l'energia. Non ci sono nemmeno prove scientifiche che questa energia esista.
Sono necessari studi più approfonditi su questo presunto vantaggio.
Essenze floreali per il dolore
In uno studio del 2017, i rimedi floreali di Bach avrebbero alleviato il dolore associato alla sindrome del tunnel carpale. I partecipanti hanno applicato una crema all'essenza di fiori sulla zona interessata.
Secondo lo studio, le essenze possono avere proprietà biologiche che aiutano il torpore. Ma ancora una volta, lo studio non ha fornito una spiegazione scientifica rigida.
Un vecchio studio del 2008 ha anche scoperto che i rimedi floreali di Bach alleviavano il dolore. Secondo i ricercatori, la terapia ha aiutato i partecipanti a concentrarsi sulla loro salute emotiva piuttosto che sul dolore fisico. Hanno anche riconosciuto che credere nella floriterapia era un fattore.
In teoria, se le essenze floreali possono ridurre l'ansia, potrebbero avere benefici per il dolore. Questo perché l'ansia aumenta la tua percezione del dolore, secondo un rapporto del 2019. Tuttavia, sono necessarie ricerche più approfondite per confermare i benefici delle essenze per il dolore.
Rischi e possibili effetti collaterali
Poiché le essenze floreali sono soluzioni diluite, sono generalmente considerate sicure. Ma come tutti i rimedi, le essenze possono ancora causare effetti collaterali indesiderati.
I professionisti dicono che questo potrebbe includere:
- eruzioni cutanee
- fatica
- mal di testa
Secondo la floriterapia, questi effetti collaterali possono verificarsi quando l'essenza del fiore “risveglia” le tue emozioni. Gli effetti presumibilmente scompariranno entro 1 giorno.
Inoltre, la maggior parte delle essenze floreali contiene una piccola quantità di alcol. Sebbene la maggior parte dei professionisti affermi di essere al sicuro in caso di gravidanza o allattamento, è comunque meglio usare cautela. In caso di gravidanza o allattamento, consultare prima il medico o utilizzare una versione senza alcol.
Come usare le essenze floreali
Esistono diversi modi per utilizzare le essenze floreali a casa:
Per via orale
Le essenze floreali possono essere mescolate con un altro liquido, come l'acqua. Puoi anche ingerirlo direttamente posizionando il liquido sopra o sotto la lingua.
Alcune essenze floreali sono disponibili anche nelle seguenti forme consumabili:
- pastiglie
- gomma da masticare
- liquido si scioglie (capsule solubili)
- losanghe
- compresse frizzanti
- spray liquidi
Seguire sempre le istruzioni sulla confezione del prodotto.
Sulla tua pelle
Alcune creme per la pelle sono realizzate con essenze floreali. In genere, il prodotto contiene anche ingredienti benefici per la pelle.
Applichi la crema per la pelle come qualsiasi altro prodotto topico. Se stai trattando il dolore, puoi applicare la crema su un'area specifica.
Sono disponibili anche sali da bagno all'essenza di fiori. I sali da bagno vengono sciolti in acqua calda durante il bagno o la doccia.
Dove trovare le essenze floreali
Un terapista di essenze floreali, o un professionista, può fornire essenze floreali.
Puoi anche acquistare da solo su:
- negozi di alimenti naturali
- negozi di erboristeria
- farmacisti online
Acquista le essenze floreali online.
Chi offre servizi di essenze floreali
I servizi di essenza floreale sono offerti da una serie di fornitori, tra cui:
- allenatori spirituali
- massaggiatori
- erboristi
- nutrizionisti
- medici naturopati
- infermieri olistici
- praticanti di reiki
- agopuntori
Per trovare un fornitore, cerca online "terapista di essenze floreali vicino a me". Se lavori già con uno dei professionisti di cui sopra, puoi anche chiedere se offrono la floriterapia.
Tieni presente che la pratica della terapia dell'essenza manca di una regolamentazione formale. Esistono molti tipi di certificazioni, quindi la formazione può variare notevolmente.
Cerca sempre le altre qualifiche ed esperienze del fornitore e leggi le recensioni, se disponibili. Non esitare a fare domande anche sulla loro formazione.
Durante il tuo appuntamento, il tuo terapista vorrà conoscere le tue emozioni e problemi specifici. Ti consiglieranno le essenze in base alla tua personalità e alle sfide attuali.
Porta via
Le essenze floreali sono una forma di fitoterapia utilizzata nella floriterapia. Si ritiene che contengano l'energia vibrazionale dei fiori, che può migliorare i pensieri e le emozioni negative.
Alcuni studi affermano che le essenze floreali possono alleviare l'ansia e il dolore, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Di solito non c'è nulla di male nell'usarli, ma la maggior parte ha una piccola quantità di alcol. Usa una versione senza alcol se sei incinta o stai allattando.
Puoi trovare essenze floreali nei negozi di alimenti naturali e nei negozi di erboristeria. Come per qualsiasi altro rimedio, segui sempre le indicazioni sulla confezione del prodotto.
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