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L'oliatura dei capelli è la pratica di versare l'olio sui capelli e massaggiarlo sul cuoio capelluto per aumentare l'idratazione, la lucentezza e la lucentezza. L'olio per capelli può ammorbidire i capelli e fornire vitamine e minerali che vengono rimossi dai lavaggi frequenti.
Questa pratica è stata usata in India per secoli ed è raccomandata nella medicina ayurvedica.
L'olio per capelli si è diffuso oltre le pratiche ayurvediche e molti lo usano per mantenere la salute e la vitalità dei loro capelli. Può anche ridurre la caduta dei capelli, secondo alcuni esperti.
Esistono anche tecniche specifiche per l'oliatura dei capelli, oltre a diversi tipi di oli che puoi utilizzare per ottenere particolari benefici.
Crescendo in India, la maggior parte delle mie serate domenicali da studentessa sono state passate a mettere l'olio nei capelli. Mia madre tirava fuori la bottiglia blu di olio per capelli al cocco Parachute, un appuntamento fisso nella maggior parte delle case indiane. Quindi procedeva a dare massaggi alla testa a ciascuna delle mie sorelle e me, uno per uno.
È stato un modo dolce e attento per mostrare la sua cura per noi.
Quando ho lasciato la casa dei miei genitori per andare al college, questo è diventato un rito settimanale con i miei coinquilini. Saremmo lieti di offrirci volontari a turno per oliarci i capelli a vicenda.
Mentre io e molte donne dell'Asia meridionale abbiamo oliato i capelli come tradizione culturale, c'è una buona dose di scienza dietro questa pratica.
Che si tratti di un regime di cura della pelle collaudato, della frequenza con cui ti lavi i capelli o dei cosmetici che ti incuriosiscono, la bellezza è personale.
Ecco perché ci affidiamo a un gruppo eterogeneo di scrittori, educatori e altri esperti per condividere i loro suggerimenti su tutto, dal modo in cui varia l'applicazione del prodotto alla migliore maschera in tessuto per le tue esigenze individuali.
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Come oliare i capelli
Massaggiare l'olio sul cuoio capelluto aumenta la circolazione sanguigna, che può migliorare la crescita dei capelli. L'applicazione di olio sul cuoio capelluto può anche prevenire la forfora.
Segui questi passaggi per provare l'oliatura dei capelli:
- Applicare olio sul cuoio capelluto e massaggiare con la punta delle dita con un movimento circolare.
- Applicare l'olio rimasto sui palmi delle mani sui capelli.
- Coprire con un asciugamano o una cuffia da doccia e lasciare in posa tutta la notte.
- Il giorno successivo, lavare i capelli mentre sono asciutti. Risciacquare abbondantemente.
- Condizione normale. Puoi anche usare l'olio di cocco come balsamo.
Benefici dell'oliatura dei capelli
Gli oli svolgono un ruolo importante nella protezione dei capelli dalla normale usura. Ungere regolarmente i capelli riduce l'affaticamento igrale o il gonfiore e la secchezza dei capelli. Gli oli proteggono il follicolo dai tensioattivi riempiendo lo spazio tra le cellule della cuticola.
“L'olio aiuta nella salute del cuoio capelluto. Quando si massaggia delicatamente il cuoio capelluto aiuta l'esfoliazione e talvolta aiuta a ridurre la caduta dei capelli ", afferma il Dr. Khushboo Garodia.
Garodia è un tricologo certificato o esperto di capelli e cuoio capelluto. Spiega che gli oli hanno acidi grassi che aiutano a sostituire i lipidi nei capelli. Questi vengono persi a causa di trattamenti chimici, styling o persino inquinamento.
“I lipidi svolgono un ruolo molto importante nel dare ai capelli un aspetto e una sensazione di salute. Aiutano a mantenere la lucentezza e la lucentezza dei capelli ", dice.
Secondo Garodia, l'olio aiuta a rafforzare il fusto del capello, soprattutto in caso di capelli crespi e secchi. È più vantaggioso quando l'olio viene lasciato nei capelli durante la notte.
Quale olio dovresti usare?
L'olio che usi dipenderà dalle esigenze dei tuoi capelli.
"Diversi tipi di oli hanno vitamine diverse ... e con l'applicazione diretta di questi oli, il fusto dei capelli si rafforza", afferma Garodia.
Tieni presente che, quando usi l'olio sul cuoio capelluto, potrebbe valere la pena fare un test per assicurarti di non avere un'allergia. Fai un patch test prima di applicare l'olio sui capelli per un trattamento completo.
Gli oli utilizzati possono includere:
- Noce di cocco
- sesamo
- mandorla
- jaborandi
- argan
- moringa
- bhringraj
- amla
Secondo l'Ayurveda, la consistenza e la salute dei capelli sono determinate dai dosha. Si ritiene che siano bioenergia o forze vitali che costituiscono la costituzione del corpo.
Sono conosciuti come vata (vento), pitta (fuoco) e kapha (acqua e terra).
"Se il vata è alto, i capelli saranno sottili, crespi e secchi e avranno bisogno di una regolare lubrificazione", afferma il dottor Varalakshmi Yanamandra, coach della salute ayurvedica.
Le pratiche ayurvediche suggeriscono anche che le persone con pitta alta hanno un mix di capelli grassi e secchi. Possono anche essere più inclini all'ingrigimento precoce e all'alopecia. Quelli con un alto kapha hanno i capelli grassi, spessi, lunghi e ricci.
La scelta del giusto tipo di petrolio dipende in gran parte da questi fattori. Ecco un elenco di oli suggeriti dai nostri esperti.
Olio di cocco
L'olio di cocco vergine è l'olio per capelli più comunemente usato, specialmente nell'Asia meridionale.
Il suo principale acido grasso è l'acido laurico. Ha un'elevata affinità per le proteine dei capelli, il che significa che si lega alle proteine e può facilmente penetrare all'interno del fusto del capello. Questo lo rende uno dei migliori oli per ridurre la perdita di proteine da capelli danneggiati e non danneggiati.
Avendo un basso peso molecolare, l'olio è leggero e può facilmente penetrare nel fusto del capello. L'olio di cocco può condizionare in profondità, fornire una protezione naturale ed è generalmente una buona scelta per la maggior parte dei tipi di capelli.
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olio di sesamo
Ideale per capelli tipo vata, l'olio di sesamo riduce l'effetto crespo e può anche prevenire le doppie punte.
"È ricco di vitamina B1, calcio, rame, fosforo, ferro, magnesio, manganese e zinco", afferma Garodia. “L'olio di sesamo fornisce anche un condizionamento profondo al cuoio capelluto e leviga il fusto del capello. Le sue qualità antibatteriche e antimicotiche possono aiutare a prevenire la forfora. "
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Olio di mandorle
L'olio di mandorle è più leggero dell'olio di sesamo, ma leggermente più denso del cocco. È un buon olio per i tipi di pitta. Garodia osserva che l'olio di mandorle contiene vitamine B, K ed E.
La vitamina E può ridurre lo stress ossidativo. Uno studio ha mostrato un aumento del 34,5% della crescita dei capelli in coloro che hanno integrato per via orale vitamina E per 8 mesi, anche se è importante notare che i risultati possono essere molto diversi se applicati direttamente sui capelli.
La vitamina B7 è anche conosciuta come biotina. Può anche aiutare a sostenere la crescita dei capelli, anche se la ricerca è limitata, soprattutto quando si tratta di applicazione topica.
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Olio di Jaborandi
Jaborandi è una pianta erbacea proveniente dalle foreste tropicali del Sud America ampiamente utilizzata in shampoo e gel.
Garodia osserva che il jaborandi è più terapeutico della maggior parte degli oli e può aiutare con la crescita dei capelli, nutrire il cuoio capelluto secco e prevenire l'ingrigimento precoce. Inoltre idrata i capelli e può prevenire le doppie punte e la forfora.
olio di Argan
L'olio di argan è comunemente noto come olio marocchino. Garodia sottolinea che è ricco di vitamina A, C, E, antiossidanti e acidi grassi omega-3.
"Agisce come un balsamo naturale e aiuta a rafforzare i capelli", dice.
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Olio di Moringa
L'olio di Moringa funziona bene per i capelli secchi, dice Garodia. Contiene acido oleico, che lo rende un buon idratante per capelli.
Garodia consiglia di utilizzare l'olio di Moringa con un olio vettore come l'olio di mandorle.
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Bhringraj o olio di amla
Oltre agli oli sopra menzionati, Varalakshmi suggerisce anche di usare olio di bhringraj o olio di amla per il tipo di capelli pitta. Entrambi gli oli hanno un effetto rinfrescante e aiutano a bilanciare il pitta dosha.
Banyan Botanicals offre una formulazione specifica per l'oliatura dei capelli che contiene olio di bhringraj e altre erbe come la centella asiatica.
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Quanto spesso dovresti oliare i capelli?
L'Ayurveda consiglia di oliare i capelli quasi ogni giorno come parte della dinacharya, o una routine quotidiana, anche se questo potrebbe non essere realistico per tutti.
Varalakshmi suggerisce di oliare almeno due volte a settimana, idealmente una sera prima di lavare i capelli.
Se non è possibile lasciare l'olio durante la notte, puoi oliare i capelli un'ora prima di fare il bagno e avvolgere la testa con un asciugamano caldo. Questo estrarrà un po 'di nutrimento dall'olio in un breve lasso di tempo, dice Garodia.
Porta via
L'oliatura dei capelli è un trattamento per capelli sani che proviene dalla tradizione medicinale ayurvedica.
L'oliatura regolare può prevenire i danni causati dai capelli causati dall'inquinamento e dalle sostanze chimiche presenti nello shampoo. Può anche aumentare l'umidità, la lucentezza e la lucentezza e possibilmente prevenire la caduta dei capelli.
Garodia sottolinea l'importanza di comprendere le esigenze dei tuoi capelli e di scegliere il tuo olio di conseguenza. L'oliatura notturna offre i massimi benefici.
Shirin Mehrotra è una giornalista indipendente che scrive sull'intersezione tra cibo, viaggi e cultura. Attualmente sta conseguendo un Master in Antropologia del cibo.
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