Rimedi casalinghi per l'incontinenza

da una Incontinenza urinaria parlato quando la vescica si svuota improvvisamente senza alcuna influenza. Anche se una goccia di urina viene persa, si parla di incontinenza dal punto di vista medico, che può essere sia temporanea che cronica e spesso è basata su infezioni del tratto urinario, disturbi del drenaggio o eccessiva pressione interna nell'addome. Oltre all'allenamento mirato dei muscoli del pavimento pelvico, i rimedi casalinghi come i semi di zucca oi mirtilli rossi sono particolarmente indicati per trattare con successo l'incontinenza.

Cosa aiuta contro l'incontinenza?

I classici rimedi casalinghi per l'incontinenza urinaria includono i semi di zucca della zucca medicinale, che sono adatti per il trattamento di uomini, donne e bambini.

Da non confondere con le zucche vegetali in commercio, i chicchi della zucca medicinale hanno una concentrazione particolarmente elevata di fitosteroli, che hanno un effetto positivo sul metabolismo urologico. I semi di zucca supportano il funzionamento della vescica e del sistema prostatico e alleviano la debolezza della vescica rafforzando i muscoli della vescica. Si consiglia di assumere quotidianamente un cucchiaio abbondante di semi di zucca, con la terapia che viene eseguita per un periodo di tempo più lungo.

La corteccia del sommacco, nota a molti come il cespuglio della donna, ha anche un alto contenuto di fitosteroli. Originariamente trovata in Nord America, la pianta è stata utilizzata per il trattamento di vesciche irritabili, infezioni del tratto urinario e incontinenza urinaria da oltre 120 anni. L'estratto della spezia di sommacco si trova spesso in preparazioni combinate con la zucca medicinale, al fine di garantire un effetto antinfiammatorio contro la cistite.

I componenti efficaci della verga d'oro reale sono disponibili anche come tè. Il tè alla verga d'oro ha un effetto diuretico e germicida, in modo che le vie urinarie vengano risciacquate per stanare i batteri. Inoltre, la verga d'oro reale ha effetti antinfiammatori, antispastici e antidolorifici. La verga d'oro è spesso offerta in combinazione con ortica, equiseto e luppolo come tè ai reni della vescica. Questo tè dovrebbe essere bevuto almeno una volta al giorno e per diverse settimane per la prevenzione.

Aiuto rapido

Uno speciale programma di allenamento della vescica e del pavimento pelvico offre un aiuto contro l'incontinenza che semplifica la vita di tutti i giorni. Durante l'allenamento della vescica, la parte inferiore dell'addome deve essere accarezzata delicatamente con la mano e accarezzata leggermente ogni tre ore. Con un po 'di pratica, questo può innescare un riflesso che si traduce nello svuotamento della vescica. Questa formazione è utile prima di uscire di casa e non ci sono servizi igienici disponibili lungo il percorso.

Inoltre, la vescica stessa può essere addestrata in modo specifico. Prima di tutto, è necessario assicurarsi che la vescica si svuoti sempre in determinati momenti. Si raccomanda di tenere un diario in cui vengono annotati i rispettivi intervalli per documentare successi o fallimenti.

Gli intervalli tra le evacuazioni della vescica vengono quindi allungati passo dopo passo. Anche se c'è un bisogno di urinare, dovrebbe essere "trattenuto" per un breve momento. Questo allena automaticamente i muscoli del pavimento pelvico, che aiuta a riprendere il controllo della funzione della vescica.Esercizi più specifici per la vescica e il pavimento pelvico possono essere appresi in vari corsi delle istituzioni educative.

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Rimedi alternativi

Le bacche e le foglie del mirtillo rosso sono tra i rimedi alternativi più popolari per l'incontinenza, la cistite e la debolezza della vescica.

Sono gli acidi tannici e l'arbutina contenuti nelle foglie di mirtillo rosso che aiutano contro le infezioni del tratto urinario. Un'altra alternativa efficace sono le foglie di uva ursina, che funzionano allo stesso modo. Un tè a base di foglie di mirtillo rosso impedisce anche ai batteri di depositarsi nella vescica e nei reni e dovrebbe essere bevuto fino a tre volte al giorno. I mirtilli, d'altra parte, possono essere utili freschi, secchi, cotti o come succo.

Ricchi di vitamine A, B e C, i mirtilli rossi sono noti per le loro proprietà astringenti, antibatteriche e diuretiche. Anche qui il mirtillo rosso rappresenta un'alternativa efficace.

In generale, l'incontinenza urinaria o l'infezione urinaria non dovrebbero mai limitare l'assunzione di liquidi. Al contrario, l'assunzione di liquidi dovrebbe essere aumentata per beneficiare dell'effetto di lavaggio della vescica. Le vesciche dolorose e anguste a causa dell'infiammazione possono essere alleviate e rilassate in un semicupio con aggiunta di camomilla. Per un semicupio, all'acqua del bagno vengono aggiunti fiori di camomilla freschi o bustine di tè, per cui la temperatura del bagno non deve superare i 38 gradi Celsius.