Rimedi casalinghi per l'alitosi

L'aglio e le cipolle non sono sempre la causa di alitosi o alitosi. Alito cattivo. Anche la formazione di marciume tra i denti, problemi di stomaco e mandorle ulcerate sono alcuni dei fattori scatenanti. Poiché l'odore fastidioso non è un problema moderno, sono numerosi i rimedi casalinghi con i quali si può rimediare al male, almeno temporaneamente.

Cosa aiuta contro l'alitosi?

Il rimedio più importante per l'alitosi è un'adeguata cura dentale. Se i denti non vengono spazzolati o vengono spazzolati solo in modo irregolare, il cibo rimane sulla lingua e tra i denti e costituisce una fonte ideale di cibo per i batteri putrefattivi.

Il filo interdentale e gli spazzolini interdentali aiutano anche a pulire accuratamente gli spazi tra i denti. È meglio rimuovere la placca sulla lingua con un raschietto. I risciacqui della bocca con il principio attivo clorexidina, che dovrebbe essere usato solo temporaneamente, inibiscono anche la formazione di batteri e offrono protezione contro l'infiammazione nella zona della bocca. In alternativa naturale, si consiglia l'irrigazione con salvia o camomilla.

Un rimedio casalingo per l'alitosi che è quasi sempre disponibile è l'acqua. L'alitosi è aggravata dalla secchezza delle fauci. Se la produzione di saliva diminuisce in modo significativo, i residui di cibo non vengono più lavati via a sufficienza. Di conseguenza, i batteri nella bocca ricevono un eccesso di "cibo" che, una volta scomposto, produce gas viziati. Pertanto, bere abbastanza liquidi può aiutare a prevenire l'alitosi.

Gli yogurt naturali senza zuccheri aggiunti sono un efficace aiuto contro l'alitosi. I batteri lattici che contiene riducono il livello di idrogeno solforato in bocca, responsabile del cattivo odore. Durante uno studio è emerso che i soggetti del test che mangiavano quotidianamente yogurt naturale avevano notevolmente meno idrogeno solforato e placca in bocca dopo poche settimane.

Aiuto rapido

Le erbe servono bene in una "bandiera all'aglio". La masticazione intensiva di dieci minuti su prezzemolo fresco, menta piperita o salvia rende rapidamente l'alito di nuovo gradevole. Non si sa ancora esattamente da cosa derivi questo effetto positivo. Tuttavia, si presume che le sostanze odorose siano legate dalla clorofilla.

Zenzero, cardamomo, bacche di ginepro, semi di finocchio o chicchi di caffè aiutano anche contro l'alitosi intensa. Sono utili anche i semi secchi di aneto, anice o cumino.

Secondo uno studio della Ohio State University, il latte può neutralizzare la metà di tutti i composti di zolfo presenti nel respiro. Se l'aglio viene consumato troppo abbondantemente, però, il caratteristico odore trasuda anche attraverso la pelle e viene anche escreto dai polmoni attraverso l'aria che respiriamo. Pertanto non può essere completamente soppresso con erbe né con latte, ma solo mitigato.

Le pastiglie al mentolo e le gomme da masticare stimolano la formazione di saliva e quindi prevengono l'accumulo di residui di cibo e la conseguente colonizzazione di batteri.

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Rimedi alternativi

Alcuni dei rimedi casalinghi più efficaci includono collutori con sale marino e gargarismi con acqua salata. Ci sono diverse concentrazioni per questo in letteratura. Tuttavia, la soluzione isotonica con lo 0,9% di sale marino è la più consigliata. Il sale grosso è un'alternativa. Il sale da cucina non è raccomandato a causa degli additivi chimici che spesso contiene. Anche il sale iodato è meno adatto, poiché c'è il rischio di assumere troppo iodio.

Se non hai problemi con il gusto a cui ci vuole abituarti, puoi fare i gargarismi con l'olio dell'albero del tè. Questo era già utilizzato dai nativi australiani per curare piaghe in bocca, infezioni e raffreddori. L'effetto antimicrobico è già stato accuratamente studiato e provato. Un altro modo per combattere l'alitosi è "tirare il petrolio". Per questo vengono utilizzati oli vegetali, che vengono spostati avanti e indietro nella cavità orale per alcuni minuti e vengono ripetutamente tirati attraverso gli spazi interdentali. Quindi l'olio viene sputato e la bocca viene risciacquata con acqua.

Anche i gargarismi aiutano ad alleviare l'alitosi. Gli ingredienti del tè nero inibiscono la crescita batterica e quindi la produzione di idrogeno solforato. Il tè al sambuco ha un effetto calmante e antisettico. Anche la camomilla, uno dei rimedi casalinghi più famosi, ha un effetto corrispondente.

Se l'alitosi proviene dallo stomaco, si consiglia anche una cura con la propoli, una massa resinosa prodotta dalle api con effetto antivirale, antibiotico e antimicotico.