Lo sanno tutti, torcicollo o schiena dolorante. Entrambi sono spesso basati su Tensioneche può causare forti dolori in molte persone colpite. È molto importante per queste persone sapere quali rimedi casalinghi sono disponibili per tale tensione e quali aiutano rapidamente. Inoltre, i rimedi alternativi per queste persone sono spesso una via d'uscita dal dolore innescato dalla tensione.
Cosa aiuta contro la tensione?
Esistono numerosi rimedi casalinghi che possono essere utilizzati per alleviare la tensione. Il trattamento della tensione con l'aiuto del calore è particolarmente apprezzato. Qui vengono utilizzati sia la borsa dell'acqua calda, la luce rossa o il termoforo.
Il metodo hot stone, in particolare, ispira sempre più persone. Questo è un massaggio con pietre calde. Questi sono posti sul retro della persona interessata, leggermente riscaldati. Questo scioglie i muscoli e quindi aiuta ad allentare la tensione. La circolazione sanguigna e il ricambio di calore sono inoltre influenzati positivamente dalla pressione dei calcoli e forniscono quindi un rapido e piacevole sollievo. Un effetto simile può essere ottenuto a casa con l'uso di cuscini in pietra di ciliegio.
Questi vengono leggermente riscaldati nel microonde e posizionati sulla zona interessata. Come le pietre, anche questi cuscini esercitano una leggera pressione sulla tensione e forniscono un effetto positivo attraverso il calore.
Anche i bagni rilassanti possono aiutare. Qui vengono aggiunti additivi da bagno come melissa, zenzero o lavanda. Qui le persone colpite possono rilassarsi particolarmente bene e contrastare la tensione.
Anche gli oli vegetali possono aiutare. Gli oli sono particolarmente noti per essere in grado di alleviare questo dolore particolarmente bene. L'olio di zenzero, l'artiglio del diavolo, l'olio di fiori di arnica o l'incenso qui sono molto efficaci. La zona dolente viene strofinata delicatamente con l'olio; qui si consiglia anche un leggero massaggio.
Indossando abiti più vecchi, l'olio può essere indossato sulla pelle per ore e rinfrescato ancora e ancora. Ci sono anche alcuni unguenti specificamente progettati per alleviare la tensione. Unguenti con il principio attivo capsaicina sono particolarmente consigliati qui.
Anche esercizi di rilassamento simultanei possono aiutare rapidamente la persona colpita. Sono utili i movimenti circolari delle spalle, della testa o di tutto il corpo. Tuttavia, se il dolore si verifica durante i movimenti, questi esercizi devono essere interrotti. Se il dolore non scompare dopo un po 'di tempo con i rimedi casalinghi, spesso è inevitabile una visita dal medico. Anche con un dolore molto intenso, dovresti chiedere loro consiglio. Perché anche un nervo potrebbe essere schiacciato, provocando dolore, soprattutto nella zona del collo.
Aiuto rapido
Nessuno vuole aspettare per sempre finché la tensione finalmente si allenta. È quindi molto importante per le persone colpite alleviare rapidamente il dolore e il disagio associato. La tensione viene alleviata rapidamente, soprattutto con i cuscinetti termici.Questi possono mantenere il calore costante per diverse ore e quindi funzionano molto bene e rapidamente contro la tensione.
Le persone colpite riferiscono ripetutamente che la tensione si allevia in modo significativo se semplicemente posizionano i cuscinetti termici sull'area appropriata e continuano con cura la loro vita quotidiana. Dopo alcune ore, queste persone di solito possono muoversi senza dolore.
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➔ Medicinali contro la tensione e il dolore muscolareRimedi alternativi
Oltre ai soliti rimedi casalinghi, anche i rimedi alternativi sono molto popolari oggi. L'omeopatia in particolare gioca un ruolo importante. Se il collo è rigido sono particolarmente utilizzati Ledum palustre e Dulcamara.
D'altra parte, Cimicifuga, Nux Vomica e Bryonia sono utilizzati specificamente per la tensione muscolare. L'omeopatia offre anche un trattamento efficace per le tensioni particolarmente dolorose.
Con Arnica, Causticum Hahnemanni e Colocynthis, questi dolori vengono trattati efficacemente e forniscono alla persona colpita un rapido sollievo.
L'agopuntura può anche aiutare le persone, soprattutto se sono ripetutamente afflitte da tensione.
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