Rimedi casalinghi per eruttare

Il Eruttazione, noto anche colloquialmente come "eruttazione", descrive la risalita di aria dal tratto digerente o dagli organi respiratori. È un processo naturale che ancora nel Medioevo era considerato un segno di pienezza dopo un gustoso pasto. Nella società odierna, tuttavia, l'eruttazione di solito non è il benvenuto.

Cosa aiuta contro l'eruttazione?

La causa più comune è l'eccessivo accumulo di aria nello stomaco. Ciò è causato dal mangiare troppo velocemente, con la persona colpita che ingoia molta aria ad ogni boccone. In casi estremi questo si chiama aerofagia.

Per tenere sotto controllo i problemi occorre prestare particolare attenzione a mangiare lentamente con solo piccoli morsi. Si consiglia anche una buona masticazione. I pasti dovrebbero essere consumati in un'atmosfera calma e rilassata, poiché lo stress è un fattore spesso sottovalutato. Inoltre, il consumo di bevande gassate e cibi flatulenti dovrebbe essere ridotto o interrotto del tutto. Ciò include, ad esempio, tutti i tipi di cavolo, legumi, frutta acerba, aglio e cola.

Pasti abbondanti e grassi generalmente favoriscono una sensazione di pienezza e quindi favoriscono l'eruttazione. Anche i dolcificanti come lo xilitolo o il sorbitolo dovrebbero essere evitati. Un'altra possibilità è fare a meno delle cannucce, poiché assorbono l'aria come da sole. A volte i sintomi si verificano anche dopo che il malato ha cambiato dieta. Passare troppo rapidamente a una dieta ricca di fibre può incoraggiare l'eruttazione associata a uno stomaco gonfio. Poiché il sistema digestivo ha bisogno di un certo tempo per abituarsi al menu modificato, il cambiamento dovrebbe essere effettuato gradualmente.

Oltre all'eccessivo accumulo di aria nell'apparato digerente, la causa dell'eruttazione può essere causata anche dall'eccesso di acido gastrico. In questo caso, la persona interessata avverte un sapore aspro in bocca e una sensazione di bruciore all'esofago. L'uso di rimedi casalinghi non dovrebbe essere un problema qui, ma si dovrebbe cercare un trattamento medico.

Aiuto rapido

Gustare la camomilla fornisce un rapido sollievo contro l'eruttazione. Il bilabololo contenuto nell'olio essenziale di camomilla ha un effetto calmante sullo stomaco.

Se non ti piace la camomilla, puoi provare anche il finocchio, l'anice o il cumino. Questi hanno lo stesso effetto e possono anche essere assunti sotto forma di semi. Consigli diffusi come trattenere il respiro e distrarsi hanno lo scopo di concentrarsi su altre cose.

Un leggero massaggio allo stomaco aiuta anche a rimuovere l'aria in eccesso dal tubo digerente. Lo stesso vale per il movimento. Una passeggiata all'aria aperta può fare miracoli, così come una sessione di yoga, particolarmente rilassante per lo stomaco.

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Rimedi alternativi

Per combattere le cause dell'eruttazione a lungo termine, sono disponibili anche misure alternative al di fuori della medicina convenzionale. Il consumo regolare delle preparazioni di tè sopra menzionate può alleviare i sintomi.

I semi di cumino, il finocchio e l'anice sono noti da tempo come agenti fitoterapici per i problemi digestivi. Un'altra opzione è prendere l'acqua calda con dell'argilla curativa. Per ottenere un effetto ancora migliore, la terra curativa può anche essere aggiunta a uno dei tipi di tè menzionati (un cucchiaino per tazza). Lo zenzero dovrebbe essere usato anche nel trattamento. Come un'antica pianta medicinale nella medicina asiatica, contiene un mix di diversi ingredienti per rafforzare lo stomaco e per la digestione.

Questi includono, ad esempio, cineolo o borneolo. Inoltre, si dice che la "lampadina miracolosa" abbia altri benefici come proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Lo zenzero può essere utilizzato in diverse forme: come spezia in cucina, come tè o anche come verdure in salamoia (le cosiddette "prugne allo zenzero"). Gli yogurt con batteri probiotici come i batteri bifido o acidophilus hanno anche un effetto benefico sul tratto digerente.

Infine, ma non meno importante, possono essere prese in considerazione anche misure omeopatiche. Rimedi come Anacardium, Carbo vegetabilis o Asa foetida sono usati contro l'eruttazione. Se questa forma di terapia deve essere utilizzata da soli, è necessaria una solida conoscenza. In caso contrario si consiglia di rivolgersi a personale specializzato adeguatamente formato.