Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Una rapida occhiata ai migliori cuscini
- Miglior cuscino in assoluto: cuscino originale Casper
- Miglior cuscino per la gravidanza: Tempur-Pedic BodyPillow
- Miglior cuscino di raffreddamento: Tuft & Needle Original Foam Pillow
- Miglior cuscino per chi dorme di lato: Layla Kapok Pillow
- Il miglior cuscino per chi dorme sulla schiena: Brentwood Home Zuma Foam Wedge Pillow
- Miglior cuscino biologico: Avocado Green Pillow
- Miglior cuscino in memory foam: The Muse Pillow
- Il miglior cuscino per chi dorme sullo stomaco: Sealy Conform Medium Memory Foam Pillow
- Miglior cuscino economico: Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow
- Miglior cuscino per il dolore al collo: Sleep Number ComfortFit Pillow (Curved)
Un cuscino è un cuscino, giusto?
Beh, non esattamente.
I cuscini possono avere un aspetto e una sensazione molto diversi, a seconda dei materiali, della posizione di riposo a cui sono destinati e delle caratteristiche speciali che hanno.
Dormire sul cuscino sbagliato può contribuire al dolore alla testa e al collo e può impedirti di ottenere il riposo di qualità di cui hai bisogno.
Hai avuto i tuoi cuscini attuali più a lungo di quanto ricordi? Sono ingialliti, piatti o troppo imbottiti? Se è così, è ora di darti la buonanotte.
Quindi, controlla le nostre 10 migliori scelte di cuscini di seguito per potenziali sostituzioni.
Come abbiamo scelto i migliori cuscini
Un nuovo cuscino potrebbe essere un piccolo acquisto, ma è importante. Abbiamo considerato i seguenti fattori per assicurarci di consigliare solo cuscini di qualità:
- Recensioni dei clienti. Il feedback degli utenti è spesso il modo migliore per sapere come funziona davvero qualcosa e i cuscini non fanno eccezione. Abbiamo utilizzato le recensioni per restringere la nostra ricerca dei migliori cuscini e per assicurarci che quelli che consigliamo siano tutto ciò che i marchi li hanno imbottiti per essere.
- Reputazione e trasparenza dell'azienda. Per la tua tranquillità, ci impegniamo al massimo per consigliarti prodotti di marchi noti per essere sinceri sui materiali e sulla costruzione dei prodotti. Cerchiamo anche marchi con buone valutazioni del servizio clienti.
- Varietà. Con la speranza di includere qualcosa che soddisfi le esigenze di tutti, abbiamo selezionato cuscini realizzati con vari materiali, a diverse fasce di prezzo e per ogni stile di sonno.
Guida ai prezzi
I 2 cuscini per $ 10 nel tuo solito grande magazzino potrebbero funzionare bene per il tuo portafoglio, ma potrebbero non fare molto per il tuo sonno. I cuscini che promuovono un buon riposo notturno in genere costano un po 'di più.
I prezzi delle nostre scelte vanno da:
- $ = meno di $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = oltre $ 120
Le scelte di Healthline per i migliori cuscini
Il miglior cuscino in assoluto
Cuscino originale Casper
- Prezzo: $$
- Tipo di imbottitura: microfibra di poliestere
- Altezza: 7 pollici con tassello da 2 pollici
La preferenza del cuscino può dipendere dalla posizione del sonno, dal livello di comfort desiderato e dall'imbottitura preferita, tra gli altri fattori. Ciò rende piuttosto difficile trovare un unico cuscino migliore che funzioni per tutti. Tuttavia, questo cuscino in piuma sintetica Casper è una buona opzione per tutti i dormienti.
Il design cuscino nel cuscino vanta un solido cuscino interno per il supporto e un soffice cuscino esterno per il comfort. L'azienda afferma di utilizzare un processo speciale per soffiare separatamente ogni grappolo di fibre nella fodera, il che, secondo loro, rende il cuscino resistente ai grumi. Una fodera in cotone traspirante aiuta a mantenere l'aria che scorre attraverso il cuscino in modo da rimanere fresco durante il sonno.
Alcuni revisori hanno trovato questi cuscini troppo alti o troppo rigidi. Ma molti altri recensori ne sono entusiasti, definendoli fermi, solidali e birichini tutto in una volta. Diverse persone dicono che dormono meglio su questi cuscini e si svegliano senza dolore alla testa e al collo.
I revisori adorano anche che tu possa gettarli in lavatrice: segui le istruzioni per la cura raccomandati per mantenerli soffici dopo il lavaggio.
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Il miglior cuscino per la gravidanza
Tempur-Pedic BodyPillow
- Prezzo: $$$
- Tipo di riempimento: materiale TEMPUR
- Altezza: 5,5 pollici
Dormire per due? Hai difficoltà a dormire davvero? La gravidanza può rendere difficile rannicchiarsi nella tua posizione abituale, ma i cuscini appositamente progettati per sostenere il tuo corpo mentre cresce possono fare una grande differenza.
I cuscini per la gravidanza sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, ma il design semplice del BodyPillow offre un'opzione di base per la gravidanza e oltre. Questo cuscino da 48 pollici è progettato per sostenere e alleviare la pressione durante la gravidanza quando sei incoraggiato a dormire su un fianco.
L'esclusivo materiale TEMPUR dell'azienda, realizzato in schiuma viscoelastica a celle aperte, è progettato per attutirti mentre si adatta al tuo corpo. Ma è anche abbastanza reattivo da mantenere la sua forma attraverso un uso regolare.
I revisori chiamano questo cuscino "che cambia la vita", dicendo che li ha aiutati a dormire comodamente durante la gravidanza. Anche le persone che soffrono di dolori e problemi alla schiena sono entusiaste di questo cuscino per il corpo, dicendo che fornisce il giusto supporto per migliorare il loro sonno.
Alcuni revisori notano che il cuscino ha iniziato a rompersi dopo circa un anno di uso intenso, ma viene fornito con una garanzia di 5 anni.
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Il miglior cuscino rinfrescante
Cuscino in schiuma originale ciuffo e ago
- Prezzo: $$
- Tipo di riempimento: schiuma
- Altezza: 5 pollici
Chi vuole svegliarsi con la testa sudata? Questo cuscino rinfrescante di Tuft & Needle può aiutare a prevenire quel terribile disagio appiccicoso.
La schiuma di questo cuscino è tagliata in modo speciale, non modellata o sminuzzata, per un flusso d'aria e un supporto ottimali. La grafite e il gel rinfrescante infondono la schiuma per allontanare il calore in modo da rimanere più freschi senza dover girare il cuscino ancora e ancora.
Alcuni revisori dicono che non è così cool, ma molti altri lodano la tecnologia di raffreddamento e dicono che funziona davvero. Alcune persone menzionano un odore chimico ma dicono che si risolve dopo un po 'di messa in onda.
Questo cuscino è progettato per fornire comfort di supporto per tutte le posizioni di sonno, ma alcuni dormienti potrebbero trovare il soppalco (ovvero l'altezza) troppo alto. I revisori amano la morbidezza e il modo in cui il cuscino mantiene la sua forma nel tempo.
Chi dorme di schiena e di lato, in particolare, afferma che questo cuscino ha aiutato ad alleviare il dolore alla testa e al collo e a migliorare il sonno. Non convinto? La prova del sonno di 100 notti di Tuft & Needle ti dà la possibilità di dormirci sopra, in senso letterale e figurato.
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Il miglior cuscino per le traversine laterali
Layla Kapok Pillow
- Prezzo: $$
- Tipo di riempimento: schiuma e fibra di kapok
- Altezza: 7 pollici, regolabile
Molti critici felici chiamano questo cuscino "perfetto" per chi dorme sul fianco. Affermano che è comodo e di supporto, mantiene il suo loft per tutta la notte e migliora il dolore al collo e alle spalle.
Hai bisogno di un cuscino alto? Un cuscino piatto? Il cuscino Layla può funzionare in entrambi i modi. Viene fornito imbottito, ma il coperchio si apre in modo da poter regolare facilmente l'altezza per mantenere l'allineamento della colonna vertebrale durante il sonno.
Il cuscino è realizzato con memory foam sminuzzata e fibre di semi di albero di kapok, che contribuiscono a dare al cuscino una sensazione morbida e ariosa. Alcuni revisori arrivano al punto di chiamarlo "simile a una nuvola".
La fodera traspirante è tessuta con filato infuso di rame, che secondo l'azienda aiuta a prevenire odori sgradevoli e calore intrappolato. Diversi revisori confermano di aver dormito più fresco con questo cuscino, anche se alcune persone non hanno notato un effetto rinfrescante.
Diversi revisori menzionano un odore chimico che è durato per diversi giorni, quindi potresti voler pianificare di arieggiare il tuo nuovo cuscino prima di dormirci sopra. Se non ami il cuscino, puoi restituirlo entro 100 giorni.
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Il miglior cuscino per chi dorme sulla schiena
Cuscino a cuneo in schiuma Brentwood Home Zuma
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: schiuma
- Altezza: 7, 10 o 12 pollici
Se dormi sulla schiena e non riesci a sentirti a tuo agio su un cuscino standard, potresti prendere in considerazione l'idea di passare a un cuscino a cuneo.
Sono un po 'insoliti, certo, ma i cuscini a cuneo possono fornire la giusta quantità di inclinazione e supporto per chi dorme sulla schiena. La leggera pendenza aiuta a sostenere la testa senza creare dolore alla spalla o al collo, mentre la schiuma densa offre un comfort costante.
Secondo le numerose recensioni positive, chi dorme sulla schiena trova il cuscino Zuma molto comodo. I revisori lo trovano utile anche per altre fonti di disturbi del sonno, inclusi dolore post-operatorio, GERD, russamento e problemi respiratori. I cuscini a cuneo funzionano bene anche per il sonno laterale, dicono alcuni recensori. Le persone adorano anche la mancanza di odore chimico e la morbida copertura in rayon di bambù.
Questo cuscino è disponibile in tre altezze: 7, 10 o 12 pollici. Brentwood Home offre una prova di 30 giorni, quindi puoi cambiare il cuscino se la tua prima scelta non è corretta.
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Il miglior cuscino biologico
Cuscino verde avocado
- Prezzo: $$
- Tipo di riempimento: lattice e fibra di kapok
- Altezza: regolabile
I cuscini organici possono essere difficili da trovare, ma questo cuscino standard di Avocado Green potrebbe porre fine alla tua ricerca. Non solo è completamente organico fino alla fodera in jersey di cotone, ma è anche vegano, fatto a mano e certificato Greenguard Gold per produrre basse emissioni.
I revisori adorano il supporto e la riduzione della pressione forniti da questo cuscino. Lo chiamano morbido e confortevole, dicendo che rimane denso senza sentirsi sgradevolmente fermo. Molti revisori affermano addirittura che questo cuscino aiuta ad alleviare il dolore al collo, alle spalle e alla schiena.
Se il tuo nuovo cuscino sembra troppo alto o troppo piatto, nessun problema: puoi facilmente regolare l'altezza. Avocado Green invia anche una busta bonus di riempimento in modo da poter ottenere il cuscino proprio come piace a te.
Alcuni revisori trovano questo cuscino scomodo e non gli piace l'odore del lattice, ma la maggior parte delle persone lo adora. Su oltre 4.000 recensioni, ha una valutazione di 4,5 stelle. Tutti i cuscini Avocado Green includono anche una prova di sonno di 100 notti, così puoi provarli senza rischi.
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Il miglior cuscino in memory foam
Il cuscino Muse
- Prezzo: $$
- Tipo di riempimento: memory foam
- Altezza: 5, 6 o 7 pollici
Questo cuscino in schiuma è disponibile nelle versioni loft basso, medio o alto, quindi c'è un cuscino Muse per te, indipendentemente dalla posizione in cui dormi o dalle preferenze di altezza.
Il nucleo contiene una densa schiuma modellata per il supporto del contorno, mentre la schiuma e le fibre sminuzzate circondano il nucleo per rendere il cuscino morbido e traspirante.
Una fodera in tessuto rinfrescante è progettata per aiutarti a mantenere una temperatura confortevole mentre dormi e diversi revisori confermano che questa funzione di raffreddamento funziona davvero. In effetti, alcune persone dicono che è il cuscino più bello su cui abbiano mai dormito.
In generale, i revisori definiscono questo cuscino morbido e di supporto, e molte persone dicono addirittura che li aiuta a svegliarsi senza dolore.
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Il miglior cuscino per chi dorme nello stomaco
Sealy Conform Medium Memory Foam Cuscino
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: memory foam
- Altezza: 5,75 pollici
Molti dormienti nello stomaco riconosceranno la familiare lotta di provare e non riuscire a mettersi a proprio agio su un cuscino troppo alto, alla fine respingendolo con frustrazione.
Quando dormi a pancia in giù, un cuscino più piatto e medio può spesso migliorare il tuo riposo, mentre un cuscino più alto può causare disagio e dolore. I revisori affermano che questo cuscino in memory foam medio offre il giusto mix di comfort e supporto deciso per lo stomaco e le traversine combinate.
Alcuni revisori l'hanno trovato scomodo, ma molte persone lo definiscono molto confortevole. Molti dicono addirittura che questo cuscino ha aiutato a migliorare il dolore al collo. Non presenta alcuna tecnologia di raffreddamento specifica oltre a una copertura traspirante, ma alcune persone notano che rimane fresco a prescindere.
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Il miglior cuscino economico
Wayfair Sleep Medium Memory Foam Cooling Bed Pillow
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: memory foam
- Altezza: 5 pollici
Questo cuscino di base in memory foam ha un soppalco inferiore che una varietà di persone che dormono può trovare comodo. Secondo le recensioni, alcuni dormienti sullo stomaco lo trovano comodo, ma la maggior parte delle traversine combinate preferisce questo cuscino per dormire sul fianco e sulla schiena.
L'azienda afferma che la schiuma nel cuscino è infusa con gel rinfrescante per un sonno più fresco. La ventilazione nel cuscino dovrebbe aiutare a promuovere il flusso d'aria, quindi le sacche di calore non ti fanno sudare di notte.
Alcuni revisori trovano questo cuscino un po 'troppo rigido e non molti di loro menzionano un effetto rinfrescante. Tuttavia, molte persone trovano questo cuscino in memory foam un'opzione robusta, ma morbida a un buon prezzo.
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Il miglior cuscino per il dolore al collo
Cuscino Sleep Number ComfortFit (curvo)
- Prezzo: $$
- Tipo di imbottitura: alternativa in schiuma e piumino di poliestere
- Altezza: 3 pollici
Una ricerca del 2011 ha scoperto che il passaggio a un nuovo cuscino sagomato in lattice, poliestere o schiuma può ridurre le possibilità di provare dolore al collo al risveglio. Il cuscino curvo ComfortFit di Sleep Number è sagomato e realizzato in poliestere: un vantaggio per tutti.
L'azienda consiglia questo cuscino traspirante e ipoallergenico a chi dorme sul fianco e sulla schiena, specialmente a coloro che necessitano di un piccolo supporto extra per il collo. (Trova altri cuscini per il dolore al collo qui.)
Questo cuscino mescola memory foam e imbottitura in piuma sintetica per fornire un supporto deciso, ma non troppo deciso. Diversi revisori affermano che aiuta davvero ad alleviare il dolore al collo e alle spalle e la rigidità mattutina.
Alcune persone trovano questo cuscino un po 'troppo duro, ma altri lo chiamano morbido e confortevole e dicono che è il cuscino "perfetto". Altri adorano il modo in cui la schiuma si adatta alla loro testa e rimane fresca per tutta la notte.
Acquista online il cuscino Sleep Number ComfortFit (curvo).
Tipi di cuscini
C'è qualcosa di una scienza nell'acquisto di cuscini. Il tuo cuscino dovrebbe sentirsi a suo agio, ma dovrebbe anche supportare la tua posizione di sonno. Trovare il cuscino giusto spesso porta a un lungo processo di tentativi ed errori, ma questa guida ai tipi comuni può aiutarti a iniziare a restringere la ricerca.
Piumino o piume
Realizzati in piuma d'oca o d'anatra, questi cuscini sono morbidi e soffici. Possono avere un loft più alto per iniziare, ma spesso si appiattiscono di notte e non offrono molto in termini di supporto. Avrai bisogno di pelarli e rimodellarli regolarmente. Tuttavia, i cuscini di piume possono aiutare con il dolore al collo, poiché si adattano al tuo collo.
Piumino sintetico
Come la vera piuma, i cuscini alternativi in piuma sono piuttosto morbidi, ma tendono a perdere la loro forma dopo un po '. Puoi usare cuscini in piuma sintetica per qualsiasi posizione in cui dormi, ma se dormi a pancia in giù, opta per uno con meno riempimento.
Schiuma
Questa categoria può includere la schiuma di memoria o la miscela di schiuma di un marchio, in una gamma di opzioni di fermezza. La schiuma si adatta alla forma della testa e delle spalle per ammortizzarti e alleviare la pressione. Ciò significa che un cuscino in schiuma potrebbe essere l'ideale per le persone che cercano di alleviare il dolore o il disagio.
Sebbene la schiuma a volte possa trattenere il calore, molti cuscini hanno funzioni di raffreddamento progettate per aiutarti a dormire più comodamente.
Lattice
Poiché il lattice ha più rimbalzo e traspirabilità rispetto al memory foam, considera il lattice se dormi caldo o hai bisogno di un cuscino che si adatta leggermente meno. Il lattice è anche più resistente di altre schiume, quindi rende il cuscino più duraturo.
Salta questi cuscini se hai un'allergia al lattice. Tuttavia, potresti trovarli un'ottima opzione se sei sensibile alla polvere.
Schiuma o lattice sminuzzato
Questi cuscini offrono una maggiore traspirabilità rispetto ai cuscini realizzati con un unico pezzo di schiuma. Sono anche più facili da modellare, quindi potrebbero essere una buona scelta per le persone che preferiscono un cuscino più cedevole.
Molti cuscini sminuzzati possono anche essere regolati, in modo da avere un maggiore controllo sull'altezza. Tuttavia, potresti notare un odore chimico con i cuscini sminuzzati, quindi è meglio arieggiarli prima di dormirci sopra.
Poliestere
Come cuscino di base, questa opzione economica tende a sembrare piuttosto rigida. Questi cuscini generalmente non durano a lungo e la maggior parte delle persone che dormono nello stomaco li troverà un po 'troppo alti per il comfort.
Come acquistare un cuscino
Quando acquisti il cuscino giusto, dovresti considerare qualcosa di più della semplice taglia e tipo. Tieni a mente questi importanti elementi:
Posizione per dormire
Il tuo cuscino ideale può dipendere dal fatto che tu dorma sulla schiena, sulla pancia, sui fianchi o su tutto quanto sopra. Il cuscino giusto aiuterà ad allineare correttamente la colonna vertebrale, essenziale per un sonno sano.
Chi dorme di lato dovrebbe prendere in considerazione cuscini più spessi che forniscono un buon supporto. Chi ha il sonno posteriore dovrebbe cercare un cuscino morbido che dia al collo una curva delicata. Le persone che dormono sullo stomaco in genere hanno bisogno di cuscini più piatti.
Tipo di corpo
Un buon cuscino promuoverà l'allineamento della colonna vertebrale e allevierà comodamente la pressione. Le persone con una corporatura più grande potrebbero aver bisogno di cuscini più grandi e più solidi per fornire la giusta combinazione di elevazione, supporto e distribuzione del peso.
Le persone con una corporatura più piccola potrebbero non dormire altrettanto bene su cuscini più spessi, poiché la fermezza del cuscino e il loft più alto possono creare disagio e dolore.
Dolore alla schiena e al collo
I cuscini arrotondati o sagomati spesso forniscono sollievo dal dolore al collo, mentre i cuscini più solidi a forma di cuneo possono aiutare a sostenere la testa per alleviare il mal di schiena. Un cuscino sotto le ginocchia può anche aiutare a migliorare il mal di schiena per chi dorme sulla schiena.
Materasso attuale
Il cuscino e il materasso dovrebbero lavorare insieme per alleviare la pressione in punti importanti, come il collo e le spalle, e aiutare a mantenere l'allineamento della colonna vertebrale durante il sonno. Cerca gli opposti: materasso rigido, cuscino più morbido e viceversa.
Loft / altezza
Un cuscino con un rialzo più alto può affaticare il collo quando dormi sulla schiena o sullo stomaco, ma potrebbe funzionare bene per chi dorme di lato. I cuscini a soppalco di 5 pollici o meno sono i migliori per chi dorme nello stomaco.
Se non sei sicuro di quale altezza funzioni meglio per te, considera un cuscino regolabile. In questo modo, puoi rimuovere un po 'di riempimento se noti dolore.
Fermezza
Potresti preferire che il tuo cuscino abbia una sensazione specifica, ma non dimenticare di prendere in considerazione la tua posizione in cui dormi. I cuscini morbidi sono ideali per chi dorme sullo stomaco, mentre chi dorme di lato in genere fa meglio con cuscini più rigidi. Coloro che dormono sulla schiena possono prendere in considerazione cuscini di media rigidità per il miglior supporto.
Raffreddamento
Se dormi caldo, hai molte opzioni da considerare per un cuscino rinfrescante. Cerca gel, tessuti a cambiamento di fase e costruzione traspirante.
Politiche aziendali
Se sei schizzinoso riguardo ai tuoi cuscini (e non c'è niente di sbagliato in questo), cerca i marchi che offrono un periodo di prova. Inoltre, controlla la garanzia per assicurarti di poter cambiare il cuscino se non riesce a fornire un buon supporto.
Porta via
Il posto in cui riposi la testa merita un'attenta riflessione. Un cuscino di qualità può migliorare il tuo sonno e farti sentire più riposato al mattino.
Tuttavia, i nuovi cuscini potrebbero non risolvere tutti i problemi del sonno, quindi è sempre meglio parlare con il tuo medico di qualsiasi dolore e disagio persistente.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
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