Disordini interiori, nervosismo o generalmente notevole Irrequietezza sono stati che sono in opposizione alla serenità o alla calma interiore e all'equilibrio.
Cos'è il nervosismo e l'irrequietezza interiore?
L'irrequietezza interiore è solitamente accompagnata da tremore delle mani, palpitazioni, sudorazione, paura, disturbi della concentrazione e insicurezza. Anche l'aspetto fisico o il linguaggio del corpo danno l'impressione di uno squilibrio interiore. Ad esempio, la voce si alza e tu parli più velocemente. Questo stato nervoso di irrequietezza interiore di solito si trova nella vita quotidiana stressata, in cui spesso si sembra di essere frettolosi e sotto pressione. Anche le persone affette sono generalmente irritabili e possono essere soggette a forti sbalzi d'umore
cause
Di solito il nervosismo o l'irrequietezza interiore si verificano in situazioni piene di tensione, stress e paura. Esempi sono interviste o esami. Questa forma di irrequietezza interiore di solito è innocua se si rompe di nuovo dopo la fase di tensione.
Anche l'irrequietezza interna o il nervosismo possono essere un sintomo di una malattia. L'irrequietezza si verifica spesso in caso di tiroide iperattiva, disturbo d'ansia o infarto. Le donne lamentano irrequietezza interiore, soprattutto durante la menopausa, mentre il nervosismo nei bambini è spesso correlato a un disturbo dell'attenzione (ADHD).
L'irrequietezza interiore può anche apparire come un sintomo di abuso di alcol o droghe. Un'irrequietezza interiore si riscontra in particolare nelle persone in astinenza, come Astinenza da farmaci o astinenza dal fumo.
Anche dopo un colpo di calore o un colpo di sole può portare a un forte nervosismo.
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➔ Medicinali per calmare e rafforzare i nerviMalattie con questo sintomo
- Menopausa
- rabbia
- Embolia polmonare
- Attacco di cuore
- colpo di calore
- insolazione
- Dipendenza da nicotina
- Disturbi affettivi
- Insufficienza cardiaca
- Ipertiroidismo
- insolazione
- Parkinson
complicazioni
Un'irrequietezza interiore porta ad un aumento del nervosismo e del comportamento frenetico. Nella vita di tutti i giorni possono verificarsi cambiamenti spontanei del comportamento, problemi di concentrazione o deficit di attenzione. Questo mette a dura prova le relazioni interpersonali e porta a conflitti e incomprensioni.
L'irrequietezza interiore impedisce alla persona interessata di poter mantenere un sufficiente periodo di rigenerazione. Il sonno necessario è ridotto dai problemi ad addormentarsi. Il sonno insufficiente sollecita l'organismo e porta a ulteriori disturbi. Includono problemi gastrointestinali, svogliatezza o debolezza generale.
Se lo stato di irrequietezza interiore persiste, sorgono problemi psicologici. L'insoddisfazione aumenta e il benessere diminuisce. Inoltre, ci sono altri sintomi come mal di testa o reazioni psicosomatiche. A causa dei disordini interni, le attività avviate non sono terminate. Questo porta a tensioni all'interno dell'ambiente sociale. Il trattamento medicinale può portare a effetti collaterali dalla somministrazione di medicinali.
Sedativi o sonniferi causano sintomi come problemi gastrointestinali. Inoltre, possono provocare dipendenza se assunti per lungo tempo. Quando si tratta l'ansia, la causa è generalmente complessa. I fattori scatenanti come lo stress o il superamento delle sfide non possono essere rimossi dai farmaci. Ci vogliono cambiamenti cognitivi che si protraggono. È difficile distinguere un'irrequietezza interiore da un disturbo d'ansia.
Quando dovresti andare dal dottore?
Un'irrequietezza interiore non deve essere necessariamente curata da un medico. Se l'irrequietezza si manifesta principalmente prima di situazioni difficili o incontri e incontri importanti, questo è comune e non porta a ulteriori complicazioni. In questo caso, non è necessaria una visita dal medico. L'agitazione interiore è spesso innescata da un determinato evento. Il trattamento medico è necessario se l'ansia non scompare da sola dopo pochi giorni.
Si consiglia anche una visita dal medico se l'irrequietezza interiore porta a limitazioni nella vita e nella vita di tutti i giorni. Questi possono essere sia disturbi fisici che psicologici. In molti casi, l'irrequietezza è accompagnata da insonnia, mal di testa o nausea e deve essere esaminata da un medico. Se l'irrequietezza porta a disturbi psicologici o depressione, è possibile consultare uno psicologo. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, si raccomanda principalmente una visita dal medico di famiglia per determinare la causa dell'irrequietezza interiore. L'ulteriore trattamento viene quindi solitamente eseguito da uno specialista.
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Trattamento e terapia
Se l'irrequietezza interiore è accompagnata da mal di stomaco, mal di schiena, aritmie cardiache, diarrea, depressione e ansia, è opportuno consultare immediatamente un medico che indagherà la causa dell'irrequietezza interiore. Un medico dovrebbe essere consultato anche se l'irrequietezza interiore si ripresenta per un periodo di tempo più lungo.
Innanzitutto, il medico parlerà alla persona preoccupata del suo nervosismo. Entra nei seguenti punti in modo più dettagliato: quando e come si manifesta l'agitazione interiore? Dura a lungo e fino a che punto funziona il nervosismo? Ci sono sintomi di accompagnamento e vengono consumate droghe (inclusi alcol e tabacco)? Sono note altre malattie sottostanti?
L'ulteriore indagine prosegue quindi con riferimento a questa indagine. Tutti i disturbi fisici vengono esaminati e il sangue viene prelevato. Spesso vengono misurati anche il livello di zucchero nel sangue e gli ormoni tiroidei. Il trattamento che segue dipende dalla causa. Un'irrequietezza interiore causata da stress o tensione può solitamente essere trattata bene con ingredienti a base di erbe. Questi includono valeriana, luppolo, melissa e erba di San Giovanni. Tuttavia, queste erbe naturali non aiutano immediatamente, ma solo dopo averle assunte per un periodo di tempo più lungo.
Anche l'allenamento autogeno e molto sonno possono essere molto utili. Inoltre, gli oli essenziali come l'olio d'arancia e l'olio di sandalo sono utili per ritrovare la calma interiore. Inoltre, una vita sana e priva di stress senza molta eccitazione ed esercizio fisico, aria fresca, un'alimentazione sana e la rinuncia al fumo e all'alcol possono essere un modo economico per contrastare il nervosismo.
Se l'irrequietezza interiore è basata su una malattia, questa dovrebbe essere trattata immediatamente. Se la causa è psicologica, il medico dovrebbe prescrivere un'ulteriore psicoterapia.
Outlook e previsioni
La prognosi e l'ulteriore decorso della malattia in caso di irrequietezza interiore sono difficili da prevedere, poiché entrambi dipendono molto dai risultati individuali che hanno portato a questa irrequietezza interiore. Di norma, si tratta di eventi di appuntamenti o appuntamenti passati o futuri in cui una persona mostra un'irrequietezza interiore.
Questo tumulto mette sotto stress il corpo e può portare a mal di testa, perdita di appetito e depressione. Non è raro che questi sintomi portino a esclusione sociale, ansia e gravi problemi psicologici.
Un'irrequietezza interiore può essere curata perché ha un trigger specifico. È possibile il trattamento da uno psicologo, che può anche prescrivere farmaci per il paziente per calmare il corpo e quindi rimuovere gli stati di paura. Tuttavia, i farmaci da soli non possono affrontare la causa principale del sintomo.
Nei disordini civili è altrettanto difficile per la persona interessata concentrarsi sul proprio lavoro, motivo per cui il lavoro può essere a rischio.
Nella maggior parte dei casi, il fattore scatenante responsabile dell'ansia scompare nel tempo, quindi anche queste condizioni scompaiono. Se l'irrequietezza interiore persiste, è necessario consultare uno psicologo, poiché si tratta di un problema psicologico generale.
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➔ Medicinali per calmare e rafforzare i nerviprevenzione
Rimedi casalinghi ↵ per l'irrequietezza Il rilassamento muscolare progressivo, il training autogeno, la sauna, i massaggi, le vacanze e tanto sonno possono avere un effetto molto preventivo. Inoltre, gli oli essenziali come l'olio di arancia e l'olio di sandalo sono utili nella loro prevenzione. Inoltre, una vita sana e senza stress senza troppe eccitazioni ed esercizio fisico, aria fresca, una dieta sana e rinuncia al fumo e all'alcol possono aiutare a prevenire il nervosismo.
Puoi farlo da solo
Per contrastare l'irrequietezza interiore, le persone colpite dovrebbero evitare le bevande contenenti caffeina. Oltre al caffè, è incluso anche il tè nero. Si consigliano tè verde, tisane e succhi di frutta. L'esperienza ha dimostrato che aiuta anche a consumare un litro di latticello al giorno. Si dice che rinforzi i nervi. Anche i bagni caldi con additivi a base di erbe a base di lavanda hanno dimostrato il loro valore. Hanno un effetto rilassante e aiutano contro il nervosismo e l'irrequietezza interiore. Tuttavia, l'esercizio è il migliore. Gli sport come la boxe o la danza sono particolarmente utili.
Numerosi sono anche i preparati a base di erbe disponibili contro l'irrequietezza interiore. Da segnalare la camomilla, la valeriana, il luppolo, la melissa, la passiflora e la lavanda. Sono disponibili sotto forma di compresse, gocce e tè. Tuttavia, anche gli oli aromatici e gli additivi per il bagno hanno un effetto eccellente.
Se le persone colpite soffrono di irrequietezza interna a lungo termine, ha senso consultare un medico. Questo prescriverà temporaneamente un medicinale per il nervosismo. Di norma, qui vengono utilizzati farmaci che hanno un effetto calmante e allevia l'ansia. Questi includono citalopram, fluoxetina, paroxetina e sertralina. In caso di forte irrequietezza interiore, devono essere assunti farmaci come bromazepam, diazepam, lorazepam e oxazepam.
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