Torcicollo

Quasi ogni adulto sopra i 30 anni ne ha avuto uno nella vita torcicollo e i relativi dolori di tensione. La causa di ciò è solitamente una postura sbagliata combinata con un movimento insufficiente e nella maggior parte dei casi può essere risolta dal paziente stesso. Tuttavia, in caso di dolore grave e di lunga durata, nausea o febbre alta, consultare un medico.

Cos'è un torcicollo?

I medici parlano di torcicollo quando blocchi dolorosi nella parte inferiore e posteriore del collo compromettono la libertà di movimento della testa. Girare o inclinare la testa è associato a dolore da lieve a grave, che può anche continuare sopra le scapole e nella parte superiore delle braccia.

A differenza di un torcicollo, la diagnosi di torcicollo viene effettuata quando i muscoli laterali del collo non sono interessati dai blocchi e possono essere contratti normalmente o indolore.

cause

La causa principale del torcicollo è la tensione muscolare (tensione muscolare) che, quando si è seduti o sdraiati in modo scorretto, porta ai cosiddetti squilibri muscolari (carichi errati). Chiunque trascorra troppo tempo in una posizione malsana davanti allo schermo del computer o su un piano di lavoro troppo basso, facendo troppe poche pause intermedie e anche senza fare esercizi di rilassamento, prima o poi sarà afflitto da disturbi al collo.

I muscoli che sono sollecitati unilateralmente per un lungo periodo di tempo si induriscono e si irrigidiscono perché non sono più sufficientemente allentati. Stress o problemi psicologici possono anche essere la causa del torcicollo quando letteralmente “porti un carico pesante sulle spalle”. Nelle persone sensibili il freddo o le correnti d'aria possono anche innescare la rigidità del collo, che però poi scompare da sola dopo uno o due giorni.

In caso di muscoli del collo poco allenati o non riscaldati che vengono utilizzati improvvisamente, possono verificarsi anche strappi muscolari, che causano dolore simile alla tensione. In rari casi, malattie gravi come l'artrosi della colonna vertebrale o la meningite possono portare a torcicollo.

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Malattie con questo sintomo

• emicrania
• Colpo di frusta
• meningismo

• Meningite
• prolasso del disco
• Scoliosi

• artrosi
• spondilosi
• Indurimento muscolare

Diagnosi e corso

I primi sintomi di un torcicollo sono dolore al collo e alla parte superiore della schiena e un blocco nella zona inferiore del collo, che può rendere quasi impossibile girare e inclinare la testa. Questo può essere accompagnato da mal di testa e dolore quando si muovono le spalle e le braccia.

Le ragioni del torcicollo possono di solito essere chiarite nell'interrogatorio da parte del medico. Quando il paziente descrive la sua vita quotidiana professionale e privata, nella maggior parte dei casi i rischi per i muscoli del collo tesi diventano evidenti e le cause possono essere chiaramente ridotte. Le possibili cause del torcicollo possono essere verificate palpando e ascoltando il collo e la parte superiore della schiena. I raggi X, l'ecografia, la TC o la risonanza magnetica vengono utilizzati per escludere l'artrosi o un'ernia del disco nella colonna cervicale o per confermare il sospetto.

La diagnosi di meningite può anche essere presa in considerazione sulla base delle indicazioni iniziali delle procedure di imaging. Ciò è confermato da alcuni test di movimento e dall'emocromo o dagli esami del liquido spinale.

complicazioni

Un torcicollo può avere diverse cause. Le cause hanno ciascuna complicazioni diverse. Un tipico torcicollo si verifica quando le meningi sono infiammate (meningite). A causa della vicinanza anatomica, l'infiammazione può diffondersi al cervello (encefalite), provocando mal di testa, sensibilità alla luce e annebbiamento della coscienza, ma anche paralisi e crisi epilettiche.

Oltre al cervello, l'infiammazione può diffondersi anche al midollo spinale (mielite) e di conseguenza portare a paralisi e disturbi della sensibilità. L'infiammazione può causare la formazione di pus nel cervello, portando a un ascesso. Inoltre, a causa della meningite, potrebbe esserci un'interruzione della circolazione del liquido cerebrospinale, in modo che vi sia un aumento della pressione intracranica.

Nei casi peggiori, questo può portare a centri vitali intrappolati nel midollo allungato, con conseguente arresto respiratorio e quindi morte. Esiste anche un aumento del rischio che si formino coaguli di sangue nelle vene del cervello e quindi causino sintomi di fallimento simili all'encefalite.

Nei casi peggiori, l'agente patogeno può rilasciare tossine nel sangue o diffondersi attraverso il sangue, causando la sepsi. Questa è una condizione pericolosa per la vita che può trasformarsi in shock. Di conseguenza, gli organi vitali non ricevono più sangue sufficiente e non è raro che il paziente muoia.

Quando dovresti andare dal dottore?

Un torcicollo è solitamente innocuo e può essere curato da solo con riposo, calore e leggero massaggio. Se queste misure non hanno effetto o se si verificano dolore o altri sintomi di accompagnamento, i reclami devono essere chiariti da un medico o da un chiropratico. Questo vale anche se l'irrigidimento persiste per diverse settimane e ha un effetto negativo sul benessere generale e sulla funzionalità nella vita di tutti i giorni. La visita di un medico è particolarmente urgente se il torcicollo è accompagnato da intorpidimento o disturbi del movimento.

Quindi potrebbe esserci una grave malattia nervosa che deve essere trattata immediatamente. Sintomi concomitanti come febbre e sudorazione notturna indicano un'infezione o un tumore nella zona del collo. Se sono presenti anche mal di testa e vertigini, il medico deve escludere cause gravi come meningite o emorragia cerebrale. Un torcicollo dopo un incidente o una caduta deve sempre essere trattato con un medico. Se sospetti correnti d'aria o tensione come causa, dovresti anche consultare uno specialista per evitare di aggravare i sintomi. In caso di lombalgia è consigliabile recarsi al pronto soccorso.

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Trattamento e terapia

Anche se il corpo reagisce con il minor movimento possibile per evitare dolore quando il collo è rigido, riposare e stare fermi è esattamente l'approccio sbagliato. Le misure immediate più efficaci contro il torcicollo sono il calore e l'esercizio. Quando il muscolo si riscalda, si rilassa e il dolore si attenua.

Se il torcicollo è cronico e quindi non hanno effetto né esercizi mirati di stretching e rilassamento né ripetuti trattamenti termici, si ricorre a massaggi medici e fisioterapia. Per alleviare il dolore acuto, vengono somministrati antidolorifici o anestetici locali vengono iniettati direttamente nei muscoli tesi. Oltre alle misure mediche convenzionali, le terapie naturopatiche possono essere utilizzate anche per trattare il torcicollo. In particolare con l'agopuntura della medicina tradizionale cinese o il rilassamento muscolare progressivo, è possibile ottenere un notevole successo nell'alleviare la tensione.

Quest'ultimo metodo viene utilizzato principalmente quando i problemi psicologici sono anche una possibile causa del dolore al collo. Tuttavia, se la causa del torcicollo non è la tensione muscolare, ma piuttosto un'ernia del disco o l'osteoartrosi del rachide cervicale, la chirurgia è solitamente l'unica opzione che ha successo. In rari casi, un torcicollo è un segno di meningite o avvelenamento del sangue, che deve essere trattato con antibiotici.

Outlook e previsioni

Un torcicollo è estremamente scomodo perché fa molto male e ti rende immobile. La maggior parte dei malati sente l'impulso di muoversi il meno possibile. Tuttavia, questo non è consigliabile. È quasi sempre la tensione muscolare che causa il torcicollo. L'esercizio fisico e il calore sono ideali per alleviare il dolore acuto e sciogliere i muscoli tesi.

La tensione deriva da alterazioni degenerative nei dischi intervertebrali del rachide cervicale, che si traducono in muscoli accorciati. Pertanto, lunghi periodi di seduta al computer sono "veleno" per i muscoli del collo e delle spalle. Se la persona interessata è esposta a correnti d'aria, si verifica un forte dolore nella zona del collo e delle spalle. Anche la posizione scomoda può causare tensione, ad esempio a causa di cuscini o materassi sbagliati. Gli strappi muscolari da muscoli "freddi", d'altra parte, si verificano raramente.

Il dolore acuto viene trattato con calore, il movimento protegge da malattie future, perché rafforza ossa e tendini e rende i muscoli più flessibili. L'esercizio riduce anche il dolore. Venti minuti di nuoto, camminata o bicicletta sono sufficienti per la prevenzione.

Se il collo non si muove anche dopo tre giorni, un chirurgo ortopedico deve escludere altre cause. Se i sintomi sono il risultato di un incidente, è necessaria l'assistenza medica immediata.

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prevenzione

La forma terapeutica "movimento" può essere utilizzata anche come profilassi per il torcicollo. Con un esercizio regolare, un allenamento di resistenza idealmente leggero con esercizi di rilassamento e stretching mirati, i muscoli non hanno la possibilità di crampi fin dall'inizio e il dolore non diventa così grave o non si verifica affatto. Se lo stress è la causa di un dolore insopportabile al collo, l'apprendimento delle tecniche di rilassamento, come la meditazione o il training autogeno, può aiutare a prevenirlo.

Puoi farlo da solo

Quando si auto-tratta un torcicollo, è necessario fare una distinzione tra la causa: la tensione è causata da un sovraccarico fisico o emotivo. Di solito, i sintomi nascondono nervi sovraeccitati e muscoli tesi. L'assunzione di un analgesico a basse dosi porta un sollievo immediato dai sintomi. Si consiglia inoltre di assumere farmaci antinfiammatori attivi.

L'oligoelemento selenio è consigliato per il consumo nella medicina alternativa. Abbassa i processi infiammatori nel corpo. In alternativa, le applicazioni di calore si dimostrano molto utili nell'autotrattamento. Anche le lampade a luce rossa o gli unguenti portano sollievo. È possibile anche il trattamento fisico. Semplici movimenti di massaggio possono essere eseguiti da soli. Nella maggior parte dei casi, incorporare un pisolino nella stressante vita quotidiana fornisce anche un sollievo significativo. Va ricordato che dietro il torcicollo e la tensione associata, è proprio questa mancanza di fasi di riposo che si nasconde.

Gli stati d'animo depressivi e il dolore ruotano in un ciclo. Il corpo e l'anima possono essere rafforzati facendo lunghe passeggiate, ascoltando musica ed esercizi di respirazione. Iscriversi a un corso di yoga o tai chi crea spazio per una pausa e rafforza l'intero corpo. Anche il posto di lavoro dovrebbe essere controllato, si devono evitare correnti d'aria e umidità, un posto adatto alla colonna vertebrale è vantaggioso. I fisioterapisti possono analizzare una cattiva postura e offrire un allenamento seduto.