incertezza

incertezza o l'insicurezza di sé si trova nella psicologia come il polo opposto alla fiducia in se stessi. Entrambi gli estremi sono una sensazione emotivo-soggettiva che non si basa sulle prestazioni effettive della persona interessata. Un'autoinsicurezza fortemente pronunciata soddisfa i criteri di un disturbo di personalità ansioso-evitante, che si distingue dai disturbi d'ansia o dalle fobie sociali e per il cui sviluppo, oltre ai fattori ambientali, la predisposizione genetica è considerata una delle cause principali.

Qual è l'incertezza?

Il termine insicurezza è usato in psicologia come sinonimo di insicurezza di sé e incarna il polo opposto alla fiducia in se stessi. In entrambi i casi, si tratta di una sensazione emotivo-soggettiva che non deve necessariamente corrispondere a criteri effettivi come la performance nelle persone interessate.

Se l'insicurezza è chiaramente pronunciata, può svilupparsi un disturbo di personalità autoinsicuro-evitante, che di solito è associato a inibizioni nella comunicazione e con paura di critiche, rifiuto, sentimenti di inferiorità e altri sentimenti negativi.

Le transizioni tra una sensazione di insicurezza e il disturbo diagnosticabile di personalità che evita l'auto-insicurezza sono fluide. Una sensazione temporanea di insicurezza in situazioni sociali speciali come esami, colloqui di lavoro e conferenze pubbliche non soddisfa il criterio dell'autoinsicurezza che evita i disturbi della personalità. Ginocchia tremanti, macchie rosse sul viso, collo e décolleté e sudore freddo sulla pelle sono spesso osservati come sintomi di accompagnamento in tali situazioni.

La differenziazione tra sentimenti di insicurezza e presenza di un disturbo di personalità che evita l'autoinsicurezza è importante per quanto riguarda le possibili terapie.

Funzione e compito

L'insicurezza, che è quasi sempre accompagnata dalla paura, può svolgere importanti funzioni protettive. L'unico prerequisito per questo è che l'incertezza e la paura rientrino in un intervallo tollerabile considerato normale.

Prima di tutto, la paura e l'insicurezza proteggono dal sovrastimare se stessi e dal giudicare male le proprie capacità e abilità. In particolare quando si praticano sport estremi e altre attività private o professionali potenzialmente pericolose, in assenza di incertezza, i rischi possono essere valutati come irrealisticamente bassi, in modo che possano verificarsi situazioni inaspettatamente pericolose e immediatamente pericolose per la vita che sarebbero state evitabili.

Una certa quantità di paura e incertezza in determinate situazioni attiva il sistema nervoso simpatico, che innesca il rilascio degli ormoni dello stress e può portare a una migliore concentrazione e prestazioni fisiche. I fattori di stress a breve termine aumentano il rilascio delle due catecolamine adrenalina e noradrenalina, mentre lo stress permanente aumenta i glucocorticoidi come il cortisone, il cortisolo, ecc. può essere dimostrato.

Le catecolamine causano una serie di cambiamenti fisiologicamente efficaci che programmano in modo ottimale il metabolismo per sfuggire o attaccare. I glucocorticoidi, d'altra parte, portano ad una maggiore mobilizzazione delle risorse corporee. La maggiore capacità di concentrazione promuove soluzioni creative in situazioni di crisi. Ciò significa che l'insicurezza percepita non solo ha aspetti negativi, ma ha anche contribuito a miglioramenti duraturi oltre il suo effetto protettivo immediato.

Solo con un aumento patologico dell'insicurezza e della paura predominano gli aspetti negativi, che a lungo termine possono portare a un notevole isolamento sociale delle persone colpite.

Puoi trovare i tuoi farmaci qui

Malattie e disturbi

L'effetto protettivo e gli aspetti di miglioramento delle prestazioni possono trasformarsi nell'opposto se l'insicurezza e la paura sono costantemente aumentate patologicamente. Un livello di stress costantemente elevato, noto anche come angoscia, provoca una serie di cambiamenti fisiologici nel corpo che possono portare a malattie gravi come ipertensione, arteriosclerosi, infarto, debolezza generale e molti altri problemi. Soprattutto, il sistema immunitario soffre di uno stress costante, per cui, ad esempio, c'è una maggiore suscettibilità alle infezioni.

Oltre ai cambiamenti fisiologici nel corpo, un livello costantemente aumentato di ormoni dello stress ha anche effetti significativi sulla psiche. La concentrazione e le prestazioni cognitive ne risentono e diminuiscono. Uno stato di esaurimento, depressione o esaurimento può svilupparsi con un simultaneo aumento del rischio di sviluppare dipendenza da nicotina o alcol.

Quando si cerca di risolvere il problema, si deve tenere conto del fatto che i fattori di stress non possono essere misurati oggettivamente, ma che i loro effetti possono variare notevolmente a seconda della tolleranza allo stress dell'individuo. Non sarebbe quindi opportuno evitare fattori di stress causativi, ma piuttosto è più promettente migliorare la gestione dei fattori di stress in modo tale da ottenere una migliore gestione dello stress con una concentrazione dimostrabilmente inferiore di ormoni dello stress.

In connessione con un'insicurezza patologicamente aumentata e permanente, può insorgere un disturbo di personalità che evita l'auto-insicurezza. È caratterizzato dal fatto che le persone colpite si sentono soggettivamente insicure, inferiori e non accettate, ma desiderano affetto e accettazione. Soffrono di una paura patologicamente aumentata delle critiche e del rifiuto e sono inibiti nella comunicazione con le altre persone.

Il disturbo di personalità significa che le persone colpite consapevolmente e inconsciamente evitano il contatto con persone che potrebbero innescare in loro sentimenti di rifiuto ed esclusione. La loro autostima è scarsa ei loro contatti sociali sono generalmente limitati a poche persone che si ritiene non rappresentino una minaccia.

L'autoinsicurezza nell'evitare il disturbo di personalità alla fine porta all'isolamento sociale e include un rigoroso comportamento di evitamento dei problemi. Per molti versi, la malattia assomiglia a una fobia sociale, che, tuttavia, è correlata alla situazione e si manifesta solo quando ci sono requisiti speciali come esami, colloqui di lavoro o conferenze pubbliche.