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Una rapida occhiata ai migliori servizi di consegna di pasti vegani
- Miglior kit pasto: carota viola
- I migliori pasti senza preparazione: Prime Roots, Trifecta Nutrition, Mosaic
- Miglior senza glutine: Daily Harvest, Thistle
- Ideale per dimagrire: The Vegan Garden
- Miglior low carb: Vegin ’Out
Se stai seguendo una dieta vegana, sai già che può richiedere molto tempo per la preparazione e la cottura, oltre a limitare notevolmente le tue opzioni di ristorazione. È qui che può tornare utile un servizio di consegna pasti.
Anche se sei nuovo al veganismo o sei semplicemente interessato alla dieta, un servizio di consegna di pasti vegani è un ottimo modo per provare una varietà di pasti completamente a base vegetale.
Healthline ha raccolto questo elenco dei migliori servizi di consegna di pasti vegani in base ai seguenti criteri:
- Costo. Qual è il costo per porzione? Quanto costa la spedizione?
- Qualità degli ingredienti. Come fa l'azienda a procurarsi gli ingredienti?
- Personalizzazione. Ci sono componenti aggiuntivi opzionali o altre opzioni di personalizzazione?
- Focus vegano. L'azienda si rivolge esclusivamente ai vegani o offre anche pasti per altre diete?
- Sottoscrizione. L'abbonamento è obbligatorio?
Ecco gli 8 migliori servizi di consegna di pasti vegani del 2020.
La selezione di Healthline dei migliori servizi di consegna di pasti vegani
Il miglior kit per i pasti
Carota viola
Purple Carrot si differenzia dagli altri servizi nell'elenco perché si tratta di un servizio di consegna di kit per pasti piuttosto che di un servizio di consegna di pasti preparati.
Con Purple Carrot, selezioni i pasti che ti piacciono di più ogni settimana, quindi ricevi una spedizione settimanale che contiene le ricette e tutti gli ingredienti necessari per cucinare ogni piatto.
È uno dei pochi servizi di consegna di kit pasto con un menu completamente vegano.
I migliori pasti senza preparazione
Questi servizi forniscono pasti completamente preparati a casa tua, freschi o congelati. Devono semplicemente essere riscaldati.
Prime Roots
Prime Roots offre carni a base vegetale e pasti vegani a base di koji, che sono cereali fermentati comunemente usati nella cucina asiatica per preparare salsa di soia o altre salse fermentate. Koji ha un potente sapore di umami, che lo rende un'ottima alternativa vegana alla carne.
I loro pasti sono realizzati con alternative di carne a base di koji insieme a verdure e cereali di stagione, e sono pronti da riscaldare e mangiare. Inoltre, Prime Roots offre rivisitazioni vegane di famosi piatti natalizi.
Trifecta Nutrition
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Trifecta Nutrition consegna pasti freschi a casa tua ogni settimana e l'azienda offre una varietà di opzioni per soddisfare diversi gusti e preferenze dietetiche come vegano, paleo, cheto e vegetariano. Anche i pasti vegani sono privi di glutine.
Trifecta ha un focus unico su nutrizione e fitness, quindi le offerte vegane del servizio contengono in media 15-20 grammi di proteine per porzione.
Mosaico
Mosaic è un servizio di consegna di pasti a base vegetale che offre ciotole per pranzo e cena a $ 8,99 ciascuna e ciotole di avena per la colazione a $ 4,99 ciascuna. Molte delle opzioni dell'azienda sono vegane ed è uno dei servizi di consegna di pasti vegani a prezzi più ragionevoli disponibili.
Tuttavia, Mosaic non è disponibile a livello nazionale. Il servizio è disponibile solo nelle aree che si trovano nel raggio di consegna di 1 giorno dalla cucina dell'azienda a New York.
I migliori senza glutine
Questi servizi di consegna di pasti vegani offrono anche menu completamente privi di glutine.
Raccolta giornaliera
Daily Harvest è un popolare servizio di consegna di pasti vegani che offre una varietà di comode opzioni di menu come frullati, ciotole e focacce. L'azienda si è espansa anche per includere gelati e latte vegani.
Questi pasti richiedono una preparazione minima o nulla. Ad esempio, i frullati Daily Harvest devono essere semplicemente miscelati con un latte a base vegetale. D'altra parte, le zuppe e le focacce hanno solo bisogno di essere riscaldate.
Cardo
Thistle è un servizio di consegna di pasti senza glutine e latticini che offre un'opzione completamente vegana. In alcune parti della California, Thistle offre consegne locali.
Il menu include una varietà di insalate, pasta, ciotole e altri antipasti, insieme a colazioni, snack e dessert, che mettono in risalto gli ingredienti freschi.
Thistle offre consegne locali per aree selezionate e spedisce in California e in alcune parti dell'Arizona, Idaho, Nevada, Oregon e Washington.
Ideale per dimagrire
Il giardino vegano
Il Vegan Garden è un servizio di consegna pasti incentrato principalmente sulla perdita di peso. I cibi e i succhi dell'azienda sono a basso contenuto di calorie e il servizio offre una varietà di pacchetti e piani.
Puoi scegliere di ricevere solo uno o due pasti al giorno per tutti i tuoi pasti e spuntini ogni giorno, il che, secondo il sito web dell'azienda, elimina la necessità di monitorare il tuo cibo o contare le calorie.
I migliori carboidrati bassi
Vegin ’Out
Vegin ’Out offre opzioni a basso contenuto di carboidrati per le persone che sono interessate a un approccio vegano keto o vegano a basso contenuto di carboidrati.
L'azienda ha sede in California e offre una varietà di opzioni per i pasti su un menu a rotazione di 8 settimane. Il servizio viene spedito a livello nazionale. Nota che i pasti contengono più porzioni ciascuno, piuttosto che porzioni singole.
Il menu vegano a basso contenuto di carboidrati include sostituti della carne a basso contenuto di carboidrati come seitan e tempeh, insieme a spaghetti di zucchine e riso al cavolfiore invece di riso o pasta. Sostituisce anche i fagioli con verdure extra e sostituisce i biscotti con porzioni extra di contorni o zuppe.
Come scegliere
Se stai cercando un servizio di consegna di pasti vegani, la cosa più importante da considerare è se il servizio è completamente vegano. Molti servizi di consegna pasti sono vegetariani o vegetali, ma non tutti offrono un'opzione completamente vegana.
Quindi, considera le tue altre esigenze dietetiche. Molti dei servizi sopra elencati offrono menu vegani completamente privi di glutine o contengono principalmente ingredienti biologici.
Anche il prezzo potrebbe essere una considerazione per te. Per porzione, i prezzi per i pasti di questi servizi vanno da $ 5 a $ 15.
Infine, vuoi verificare la disponibilità del servizio nella tua zona. La maggior parte dei servizi di consegna dei pasti è disponibile a livello nazionale, ma alcuni hanno aree di consegna limitate.
La linea di fondo
Usare un servizio di consegna pasti può rendere l'aderenza alla tua dieta vegana - o provare una dieta vegana - molto più semplice e meno dispendiosa in termini di tempo.
Fortunatamente, diverse opzioni soddisfano un'ampia varietà di livelli di budget e esigenze o preferenze dietetiche.
Quando si sceglie un servizio di consegna di pasti vegani, è importante ricontrollare che il servizio offra un'opzione completamente vegana piuttosto che semplicemente vegetariani o vegetali.
Inoltre, vuoi assicurarti che sia adatto alle tue altre esigenze dietetiche e al tuo budget, oltre che disponibile nella tua zona.
I servizi sopra elencati sono un ottimo punto di partenza se stai cercando un servizio di consegna di pasti vegani.
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