La nascita di un bambino è un grande evento. Allo stesso tempo, è anche associato a dolore e stress per le donne. La forma di dolore precedentemente sconosciuta provoca paura e questo è del tutto normale. Quasi ogni donna incinta lo ha fatto Paura del parto combattere. Oltre ai metodi naturali, come esercizi di respirazione speciali, ora ci sono anche opzioni mediche per limitare il dolore e alleviare le donne dalla paura.
Da dove viene la paura del parto?
La gravidanza è una situazione completamente nuova e strana per le donne quando hanno il loro primo figlio. La sensazione di essere alla mercé di molte donne incinte gioca un ruolo importante nei primi giorni e suscita paura. Oltre all'incertezza su cosa accadrà al proprio corpo, il pensiero sulla salute del bambino è ovviamente sempre presente.
Mio figlio sopravviverà al parto in buona salute? Si svilupperà normalmente? Come posso rendere il parto il più piacevole possibile per mio figlio? Queste sono tutte domande che molte donne incinte si pongono durante la gravidanza. Queste incertezze portano a paure.
Inoltre ci sono le tante storie che si conoscono dalla televisione o che vengono raccontate da amici e conoscenti sul dolore. L'intensità del dolore è difficile da descrivere in anticipo. Quindi naturalmente la paura dell'ignoto e anche la paura di non farlo sviluppare.
Cosa temono le donne durante il parto?
Quando partoriscono, le donne hanno principalmente paura del dolore. Già verso la fine della gravidanza iniziano i primi segni del travaglio e la donna sa che sarà molto più intenso durante il parto vero e proprio e questo aumenta la paura.
Inoltre, ci sono pensieri sul benessere del bambino. I secondi fino al primo pianto sono un'eternità per le mamme. Anche la precedente incertezza su come il bambino sopravviverà alla nascita e se ci saranno complicazioni è spaventosa.
Suggerimenti per un parto senza paura
Tuttavia, ci sono molti modi in cui puoi affrontare e alleviare la paura. Le donne che sono già assistite da un'ostetrica durante la gravidanza dovrebbero parlarle delle loro paure. È particolarmente importante che la donna incinta possa ammettere la sua paura. La nascita di un bambino è descritta come l'evento più grande, ma anche il timore di esso è perfettamente legittimo e normale.
Un'ostetrica può essere di grande aiuto per far fronte all'ansia e il contatto personale crea una base di fiducia piacevole e rilassante. La conoscenza esatta del processo di nascita prepara la donna incinta in modo ottimale per la giornata e questa spiegazione sul processo di nascita ha anche un effetto anti-ansia. È altrettanto importante che la donna abbia fiducia nel proprio corpo.
Il corpo femminile è stato creato per questo processo ei prerequisiti biologici per il parto sono dati dalla natura. Quando la fiducia può essere costruita in questo senso e l'affidabilità nel proprio corpo è rafforzata, la paura è diventata un po 'più piccola.
- Rilassamento muscolare: gli esercizi di rilassamento vengono appresi e praticati durante la lezione prenatale. Questi difficilmente alleviano il dolore, ma aiutano la donna ad affrontarlo. Anche lo yoga, la meditazione e altri esercizi di rilassamento hanno un effetto positivo sul processo di nascita. Aiutano la futura mamma a rilassarsi e ad affrontare il dolore.
- Agopuntura: è un altro metodo che può essere utilizzato per rilassare i muscoli prima della nascita. Secondo gli studi, l'agopuntura può persino abbreviare il processo lavorativo.
- TENS: una cosiddetta stimolazione elettrica transcutanea del nervo, TENS in breve, è anche un'opzione senza farmaci per alleviare il dolore. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, questo metodo viene utilizzato solo nella fase iniziale del parto.
- Farmaci antispastici: questi cosiddetti antispastici vengono utilizzati se all'inizio del parto si scopre che la cervice è troppo angusta. Questi farmaci, ad esempio Buscopan, vengono somministrati sotto forma di supposta o come iniezione. Ciò consente ai muscoli lisci di rilassarsi.
- PDA: una delle forme più efficaci è l'anestesia epidurale, o PDA in breve. Un anestetico locale viene iniettato nella parte posteriore, vicino al canale spinale. Dopodiché, il corpo è insensibile dal punto in giù. Se necessario, l'agente può anche essere reiniettato attraverso un catetere che viene posizionato durante l'iniezione. La donna quindi non avverte più alcun dolore, ma può vivere il parto con piena consapevolezza e partecipare attivamente.
- Ipnosi: esiste anche la forma dell'ipnobirth. La donna può essere messa in una sorta di ipnosi. Questo metodo dovrebbe servire per eliminare le paure e affrontare meglio il dolore.
Quando la paura prende il sopravvento - aiuto psicologico
Le paure hanno spesso uno sfondo irrazionale. Se nessuno dei metodi sopra elencati non aiuta e la paura del parto è ancora enorme, potrebbe essere un disturbo d'ansia. In questo caso, un colloquio psicologico professionale di solito aiuta. Questa è di solito l'ultima possibilità per alleviare la paura del parto alla donna incinta analizzando le paure in modo obiettivo e quindi riducendole se necessario.
La cosa più naturale del mondo
La nascita è senza dubbio uno degli eventi più belli della vita. Tuttavia, il processo è associato a un grande dolore per la donna e il timore di esso è assolutamente legittimo. Con discussioni preparatorie, i giusti esercizi di rilassamento e la fiducia nel proprio corpo, questa paura può essere tenuta sotto controllo.
