Obesità è un termine che sta per una maggiore percentuale di grasso corporeo. A differenza di un normale peso corporeo, le persone in sovrappeso per lo più soffrono non solo di disturbi psicologici o estetici, ma spesso anche di varie malattie e sintomi che derivano dal sovrappeso.
Cos'è l'obesità?
L'obesità è molto diffusa nel mondo industriale occidentale. A causa del fatto che nell'era del movimento tecnologico è caduto nel dimenticatoio, sempre più persone stanno diventando sovrappeso. Questo è un sintomo concomitante della mancanza di esercizio e dell'assunzione di cibo aumentato e ricco di grassi.
L'obesità non si ferma a nessuna classe sociale, inclusi uomini, donne e bambini. Per questo motivo, è anche comunemente indicata come una malattia diffusa e dovrebbe essere assolutamente curata. Esistono vari modi per tenere sotto controllo il sovrappeso, dal calcolo del peso corretto alla terapia.
cause
Ci sono diversi motivi per cui le persone sono in sovrappeso e altri non hanno problemi con il loro peso. Alcune persone sono colpite dal fatto di non poter notare una sensazione di sazietà a causa di una trasmissione disturbata tra lo stomaco e il cervello. Queste persone assumono più calorie con il cibo di quante ne possano eliminare durante l'esercizio.
Un motivo importante che ha reso l'obesità una malattia diffusa sono le numerose opzioni di fast food e cibi zuccherati come dolci, cola e piccoli snack. Molti di questi piatti sono bombe caloriche pure che mettono a dura prova il corpo e quindi promuovono l'obesità.
Un'altra causa dell'incidenza delle persone obese è lo stile di vita sedentario. Questo di solito si verifica durante l'infanzia. Molti bambini si siedono davanti al computer o guardano la TV e fanno uno spuntino con i dolci. Qui è molto evidente che questi bambini, a causa di questa circostanza e della mancanza di esercizio, debbano essere curati negli anni successivi per le malattie secondarie del sovrappeso.
Malattie con questo sintomo
- Obesità
- Artrosi dell'anca
- Apnea notturna
- Fegato grasso
- artrosi
- Squilibri ormonali
- Insufficienza cardiaca
- Angina pectoris
- arteriosclerosi
- gotta
- Diabete mellito
- Malattie della tiroide
- Osteoartrosi del ginocchio
- ictus
- Calcoli biliari
corso
Ci sono molte cause di obesità. Il più comune è la mancanza di esercizio; oltre a questo aspetto, c'è anche un decorso correlato alla malattia. In nessun caso va dimenticata la circostanza psicologica, che promuove anche l'obesità. Molti pazienti che sono inclini a problemi psicologici e anche stress li compensano con il termine cibo e consumano tutto ciò che viene loro offerto.
Queste cosiddette voglie di cibo sono un grosso problema, il rischio di essere in sovrappeso da trattare con successo. In breve tempo, vengono aggiunte così tante calorie al corpo che non può più essere scomposto. Per questo motivo, dopo la conversione dei grassi in carboidrati nelle cellule, si formano ulteriori depositi di grasso.
complicazioni
L'obesità promuove lo sviluppo di malattie cardiovascolari, diabete mellito di tipo 2 e disturbi del metabolismo lipidico, che possono portare a steatosi epatica e calcoli biliari. Se i polmoni sono in sovrappeso, devono lavorare di più per soddisfare il fabbisogno di ossigeno del corpo: se la capacità polmonare è insufficiente, può svilupparsi una carenza cronica di ossigeno, che è evidente sotto forma di mancanza di respiro e una colorazione bluastra delle mucose.
Le pause notturne nella respirazione e il russare pesante causati dall'obesità ostacolano anche l'apporto di ossigeno e portano a stanchezza e affaticamento durante il giorno. Il rischio di sviluppare tumori maligni a carico dell'intestino, dei reni, della mammella, della prostata, dell'utero e delle ovaie è eccessivo se si è in sovrappeso. Anche l'esofagite causata dal riflusso del succo gastrico è più comune nelle persone obese.
Il peso elevato mette a dura prova la colonna vertebrale, le articolazioni dell'anca e del ginocchio, il che spesso porta a segni prematuri di usura e dolore intenso. L'obesità durante la gravidanza comporta un rischio più elevato di aborto spontaneo, diabete gestazionale e disturbi metabolici fino all'avvelenamento da gravidanza sono anche più comuni.
Le diete radicali, che dovrebbero ridurre rapidamente l'eccesso di peso, sbilanciano l'organismo e spesso portano a disturbi metabolici e circolatori. Le pillole dimagranti e i soppressori dell'appetito devono essere assunti solo sotto controllo medico, poiché il consumo incontrollato può causare pericolosi effetti collaterali.
Quando dovresti andare dal dottore?
Di regola, l'obesità è sempre una condizione pericolosa per il corpo e dovrebbe quindi essere sempre sottoposta a cure mediche. In molti casi, tuttavia, la persona colpita può combattere l'eccesso di peso e perdere peso. Un medico dovrebbe essere consultato se l'obesità si manifesta improvvisamente e senza particolari cambiamenti nello stile di vita e quindi limita la vita quotidiana.
Questa può essere un'altra malattia sottostante che deve essere esaminata in ogni caso. Una visita dal medico è necessaria anche se non è possibile per il paziente combattere da solo l'eccesso di peso. Il medico può supportare la persona colpita e aiutarla a perdere peso. Se l'obesità è dovuta a una malattia, è necessario anche il parere di un medico per evitare danni consequenziali. Nella maggior parte dei casi, puoi consultare prima il tuo medico per scoprire la causa dell'obesità. Un ulteriore trattamento può quindi essere effettuato da uno specialista o da un nutrizionista.
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Trattamento e terapia
L'obesità può essere curata e il medico di base aiuterà chiunque ne abbia il desiderio. Quindi la prima cosa da fare è misurare l'obesità. Questo può essere determinato con l'indice di Broca o l'indice di massa corporea. Quindi vengono eseguiti tutti gli esami, inclusi i valori del sangue, l'ECG e gli ultrasuoni, vengono esaminati il fegato e la bile.
Se dopo questi precisi esami è possibile escludere una malattia organica, è possibile redigere con il medico curante un piano dietetico ed esercizio fisico. Sarebbe meglio consultare un nutrizionista, soprattutto nell'area della dieta, per ottenere un successo ancora maggiore.
Sarebbe inoltre consigliabile la registrazione in palestra e un regolare esercizio fisico per perdere i chili in eccesso in modo rapido ed efficace. Se l'obesità è insorta a causa di problemi psicologici, la psicoterapia dovrebbe essere eseguita oltre alla dieta.
Outlook e previsioni
In generale, essere in sovrappeso è una condizione molto malsana e pericolosa per il corpo e dovrebbe essere evitato se possibile. Se l'obesità persiste per un lungo periodo di tempo, può portare a complicazioni cardiache o articolari. Di regola, questo danno è irreversibile. In caso di stress, il paziente in sovrappeso potrebbe aver bisogno di cure da uno psicologo. Si consiglia inoltre di consultare uno psicologo per altri disturbi psicologici che portano alla dipendenza da cibo.
In una condizione di sovrappeso di lunga durata, si verificano principalmente i sintomi del sistema cardiovascolare. Il paziente non è più in grado di svolgere lavori fisici pesanti o sport. In casi estremi, le articolazioni sono danneggiate in modo che il movimento sia limitato.
Le donne incinte sono in sovrappeso ad un aumentato rischio di aborto spontaneo. Molte persone soffrono anche di diabete. Di norma, anche i polmoni sono danneggiati, motivo per cui a volte il corpo deve essere rifornito di ossigeno esterno. Altrimenti può verificarsi mancanza di respiro acuta.
Il trattamento da parte di un medico è necessario solo se il sovrappeso è dovuto a una malattia sottostante. In molti casi il paziente può combattere da solo l'obesità e quindi portare il corpo in uno stato di salute.
prevenzione
Se il sovrappeso non è dovuto alla mancanza di esercizio e / o alla festa, la vera causa o malattia deve essere trattata superficialmente. Per tutto il resto, tanto esercizio, sport e una dieta limitata, ma sana, proteggono perfettamente dall'obesità.
Puoi farlo da solo
L'obesità può mettere a dura prova la vita di tutti i giorni. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, l'obesità può essere gestita con il proprio intervento. Il fattore più importante nell'obesità è la dieta. Coloro che consumano più calorie a lungo termine di quelle di cui il corpo ha bisogno per svolgere il proprio lavoro quotidiano aumenteranno di peso. Per liberarsi dei chili in eccesso è quindi necessario un bilancio energetico negativo. Tuttavia, i digiuni a maglia non sono per tutti.
Per poter mantenere il peso a lungo termine, è auspicabile un cambiamento olistico nella dieta. Non solo la densità energetica del cibo è importante, ma anche il grado di lavorazione. Gli alimenti trasformati pesantemente ei prodotti finiti di solito forniscono molte calorie e ti riempiono solo per un breve periodo. Si consiglia quindi di acquistare e cucinare alimenti freschi il più spesso possibile. La sensazione di sazietà è influenzata all'80% dal volume di cibo consumato. Molti piatti possono essere aumentati di volume e fornire meno calorie. Al posto delle patate, ad esempio, si può mangiare una zuppa di patate. È anche importante dedicare tempo e concentrarsi sul mangiare. Per contrastare le voglie di cibo, è consigliabile mangiare regolarmente e concedersi qualcosa.
Per aumentare il fabbisogno calorico, mantenere il corpo in forma e mantenere il peso, l'esercizio dovrebbe essere integrato nella vita di tutti i giorni. Piccoli cambiamenti, come prendere le scale invece dell'ascensore o andare in bicicletta al lavoro, danno un contributo importante.
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