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Con così tanti integratori sul mercato, trovare la polvere proteica giusta per te può essere difficile, soprattutto se non sai da dove iniziare.
Gainful è un servizio innovativo che crea una miscela di proteine in polvere formulata appositamente per le tue esigenze.
È particolarmente popolare tra i consumatori che cercano di aumentare l'assunzione di proteine perché è semplice, conveniente e completamente personalizzabile.
Questo articolo esamina Gainful, incluso come funziona e chi dovrebbe provarlo.
Come funziona
Gainful è un servizio in abbonamento che fornisce integratori di proteine in polvere su misura per soddisfare le tue esigenze.
Quando ti iscrivi, ti viene chiesto di rispondere a un breve quiz, che chiede informazioni su altezza, peso, età, sesso, livello di attività, dieta, stile di vita e obiettivi di salute.
Gainful utilizza quindi queste informazioni per suggerire una miscela personalizzata formulata appositamente per te.
La tua polvere proteica personalizzata contiene tra 14 e 28 porzioni, a seconda di quanti misurini usi, e viene spedita automaticamente ogni 3 settimane con un abbonamento.
Puoi facilmente cambiare la tua miscela in qualsiasi momento e mettere in pausa, annullare o modificare la frequenza del tuo abbonamento direttamente sul loro sito web.
Selezione
La maggior parte delle polveri proteiche personalizzate contiene una miscela di fonti proteiche, tra cui siero di latte, concentrato di siero di latte, isolato di siero di latte, caseina micellare, proteine di riso integrale biologico e proteine di piselli organiche.
Poiché le proteine in polvere vengono fornite non aromatizzate, puoi utilizzare Gainful Flavour Boost per personalizzare il tuo frullato proteico.
Quando crei la tua miscela, puoi scegliere tra una varietà di potenziamenti di sapore, tra cui:
- Ricco di cacao
- biscotti e crema
- Caffè Mocha
- Vaniglia del Madagascar
- Crema di fragole
- Burro di Arachidi al Cioccolato
Puoi anche scegliere se acquistare eventuali componenti aggiuntivi opzionali a un costo aggiuntivo, come la loro polvere pre-allenamento o la bottiglia del frullatore Gainful.
ingredienti
Gainful utilizza solo ingredienti di alta qualità nei suoi prodotti e fornisce ingredienti da produttori che forniscono un Certificato di analisi (CoA), che è un documento che contiene informazioni dettagliate sulla qualità e la sicurezza degli ingredienti.
Tutte le polveri proteiche Gainful sono non zuccherate, non aromatizzate e prodotte senza coloranti artificiali, riempitivi, agenti addensanti o conservanti.
Anche gli ingredienti proteici vegetali sono tutti vegani, biologici e privi di organismi geneticamente modificati (OGM).
I Flavour Boosts sono realizzati utilizzando aromi naturali e sono addolciti con estratto di foglie di stevia biologico o estratto di frutti di monaco biologico.
Contengono anche maltodestrine, che possono aiutare la costruzione muscolare ma possono influenzare i livelli di zucchero nel sangue.
Gusto e freschezza
Tutte le polveri proteiche Gainful non sono aromatizzate, il che ti consente di mescolare la tua scelta di Flavor Boost per un frullato proteico personalizzato su misura per le tue papille gustative.
Tuttavia, se preferisci, puoi anche addolcire la tua polvere proteica a casa usando i tuoi ingredienti preferiti.
Miele, frutti di bosco, banane, sciroppo d'acero, cacao in polvere, burro di arachidi, vaniglia o cannella sono tutte opzioni eccellenti per aggiungere una buona dose di sapore alla tua bevanda.
Cordialità dietetica
Le polveri proteiche redditizie possono essere personalizzate in base alle proprie esigenze e possono essere facilmente incorporate in una varietà di schemi dietetici.
Ad esempio, per vegani e vegetariani sono disponibili proteine in polvere di origine vegetale a base di proteine di riso e proteine di piselli organiche.
Esistono anche varietà a basso contenuto di carboidrati per coloro che seguono una dieta chetogenica, che contengono olio MCT per una dose aggiuntiva di grassi sani.
Quando completi il quiz, puoi anche selezionare altre restrizioni dietetiche o allergie, tra cui:
- intolleranza al lattosio
- allergia al glutine
- allergia alla soia
- allergia ai latticini / al siero di latte
- allergia alle arachidi
Tieni presente che, sebbene le miscele di proteine in polvere Gainful siano prive di allergeni come soia, grano, noci, crostacei, pesce e uova, sono prodotte in uno stabilimento che elabora questi ingredienti e potrebbero non essere adatte a chi soffre di gravi allergie alimentari.
Funziona per la perdita di peso?
Alcune ricerche suggeriscono che aumentare l'assunzione di proteine può aiutare a perdere peso.
Infatti, secondo un'ampia revisione di 24 studi, le diete ad alto contenuto proteico erano più efficaci nel ridurre il peso corporeo e la massa grassa rispetto alle diete proteiche standard a basso contenuto di grassi.
Le proteine possono anche influenzare i livelli di diversi ormoni che influenzano la fame e l'appetito per aumentare la sensazione di sazietà, tra cui la grelina, il peptide 1 simile al glucagone (GLP-1) e il peptide YY.
Inoltre, alcuni studi dimostrano che le proteine possono aiutare a mantenere la massa corporea magra dopo la perdita di peso e aumentare il metabolismo per aumentare il numero di calorie che il corpo brucia durante il giorno.
Questi benefici derivano dalle proteine in generale, quindi mangiare cibi ricchi di proteine è altrettanto vantaggioso quanto l'aggiunta di proteine in polvere alla tua dieta.
Prezzo
La polvere proteica redditizia costa $ 39 per 14-28 porzioni e include anche 14 Boost di sapore monodose a scelta.
Il tuo abbonamento include anche l'accesso illimitato a un dietista registrato, che puoi contattare in caso di domande utilizzando il loro sito web.
Ci sono molti altri componenti aggiuntivi che puoi ordinare a un costo aggiuntivo, inclusa la polvere Gainful Pre-Workout, che costa $ 19 per 14 porzioni.
La Gainful BlenderBottle può anche essere acquistata per soli $ 5.
Confronto con i concorrenti
Oltre a Gainful, ci sono molti altri servizi simili che offrono anche polveri proteiche personalizzate.
True Nutrition, ad esempio, ti consente di creare la tua miscela di proteine in polvere selezionando da una varietà di fonti proteiche, carboidrati, grassi e aromi.
Tuttavia, sebbene questo possa essere più conveniente, può anche essere difficile per coloro che non sono sicuri di quali ingredienti siano giusti per loro.
Care / of offre anche polveri proteiche personalizzate in base alle tue esigenze, insieme ad altri integratori come vitamine, minerali, erbe e probiotici.
In alternativa, una volta che sai cosa stai cercando, puoi semplicemente acquistare le proteine in polvere online o dal tuo negozio di prodotti naturali preferito.
Non solo ci sono molte polveri proteiche disponibili con molti sapori e ingredienti, ma può anche essere un'opzione molto più economica a lungo termine.
Chi dovrebbe provarlo?
Gainful è un'ottima opzione per coloro che sono interessati ad aggiungere proteine in polvere alla loro routine ma non sono sicuri da dove iniziare.
Con il suo piano di abbonamento flessibile, è ideale anche per le persone che preferiscono ricevere direttamente le loro proteine in polvere, senza il fastidio di riordinare ogni poche settimane.
Poiché ci sono così tante opzioni disponibili, potrebbe anche essere una buona scelta per coloro con restrizioni dietetiche specifiche che hanno difficoltà a trovare un prodotto che soddisfi le loro esigenze.
Tuttavia, è più costoso di altre proteine in polvere e potrebbe non essere l'opzione migliore per l'uso a lungo termine per chi ha un budget limitato.
La linea di fondo
Gainful è un servizio in abbonamento che fornisce miscele di proteine in polvere personalizzate in base alle tue esigenze specifiche.
Dopo aver completato un quiz semplice e veloce con informazioni sulla tua dieta, stile di vita e obiettivi di salute, Gainful elimina le congetture dallo shopping di integratori creando una formula apposta per te.
Con molte opzioni e ingredienti disponibili, le proteine in polvere Gainful possono adattarsi a quasi tutte le diete e possono essere un modo semplice e delizioso per aumentare l'assunzione di proteine.
Inizia a Gainful qui.
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