UN freddo è stressante e diminuisce la gioia di vivere. Per sbarazzarsi della malattia, nota anche come influenza, non è necessario ricorrere immediatamente al "club chimico", ma si può ottenere sollievo con delicati rimedi casalinghi.
Cosa aiuta contro il raffreddore?
Contrariamente a quanto spesso si pensa, il raffreddore non è causato da troppo freddo o correnti d'aria, ma perché si è stati infettati da alcuni virus (a volte anche da batteri).
Tuttavia, l'ipotermia è uno di quei fattori che possono indebolire il sistema immunitario, che può portare allo sviluppo di un'infezione simile all'influenza. Altri fattori che possono portare a un indebolimento delle difese dell'organismo sono, ad esempio, stress, mancanza di sonno, abuso di sostanze o malnutrizione. Per evitare il raffreddore in primo luogo, consigliamo uno stile di vita consapevole con molto sonno, poco stress e una dieta equilibrata. Il consumo mirato e regolare di alimenti che promuovono la salute come aglio, cipolle o zenzero può anche aiutare a prevenire le infezioni simil-influenzali sin dall'inizio.
Se hai preso un raffreddore, i sintomi dell'infezione possono essere variati e z. B. espresso come tosse, naso che cola, sinusite, mal di gola, raucedine, febbre e dolori muscolari. Per combattere rapidamente i sintomi, puoi, ad esempio, utilizzare delicati rimedi casalinghi. Spesso la tua cucina ha già preziosi rimedi contro il comune raffreddore con certe erbe e bulbi vegetali.
Inoltre, alcuni semplici passaggi possono aiutare il corpo a riprendersi più velocemente da un raffreddore. In generale, quanto segue si applica a un'infezione simil-influenzale: dormire abbastanza, bere molto, evitare l'irrequietezza e mantenere il corpo, in particolare i piedi, al caldo. Inoltre, è importante: se il raffreddore non migliora nonostante il trattamento con rimedi casalinghi o rimedi alternativi, è opportuno consultare un medico!
Aiuto rapido
I vari sintomi del raffreddore possono essere combattuti rapidamente ed efficacemente con semplici rimedi casalinghi: una tosse secca e irritante può essere alleviata con tisane (ad es. Con timo, edera o marshmallow).
Una tosse con catarro denso, d'altra parte, può essere risolta con un tè alla cipolla appena preparato. Per la congestione nasale e il mal di testa, inalare olio di menta o fare un bagno di vapore con camomilla può fornire un rapido sollievo, mentre il risciacquo nasale con sale può essere utile per le infezioni del seno. Un bagno completo con essenze che stimolano la circolazione del sangue (come mentolo, eucalipto o olio di aghi di abete rosso) può alleviare il dolore agli arti e liberare le vie respiratorie ostruite, ma un bagno completo non dovrebbe essere usato se hai la febbre.
La febbre è generalmente considerata una reazione sensibile del corpo e non dovrebbe essere soppressa immediatamente - tuttavia, se la temperatura corporea supera i 39 ° C, puoi ad es. Prova, ad esempio, con impacchi umidi per le gambe o prendendo un tè ai fiori di tiglio per abbassarli di nuovo. In caso di mal di gola e raucedine, i sintomi possono essere affrontati con impacchi di patate o quark e gargarismi con infusi di camomilla o salvia. Una zuppa di pollo preparata al momento (non da una lattina!) Aiuta anche con il raffreddore - nel frattempo è stato persino scientificamente provato che il gustoso rimedio casalingo agisce contro l'infiammazione e le consente di placarsi più rapidamente.
Rimedi alternativi
Il raffreddore può anche essere alleviato con altri rimedi alternativi: con l'aiuto della luce rossa, ad esempio, è possibile trattare le infezioni alla gola e ai seni - tuttavia, è importante che le relative istruzioni per l'uso e le controindicazioni (ad esempio per il tempo di esposizione massimo e la protezione degli occhi) siano attentamente osservate diventare.
Altri rimedi alternativi che possono essere usati per curare il raffreddore si possono trovare nell'omeopatia. In caso di febbre, ad esempio, è consigliato il principio attivo aconito, particolarmente indicato quando il paziente è afflitto da caldo secco con brividi, tosse irritabile e raucedine. La belladonna, invece, è ideale per le condizioni febbrili che sono accompagnate da sudore, dolore pulsante e mani e piedi umidi.
Entrambi i principi attivi, così come Phytolacca e Apis, possono anche aiutare con il mal di gola. Se il naso scorre o è ostruito, può essere utile l'uso di Allium cepa, Euphrasia o Luffa operculata e, per i pazienti più piccoli, Sambucus nigra. Tuttavia, si consiglia di consultare un esperto prima di utilizzare rimedi omeopatici.
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