L'ortensia è una pianta decorativa popolare per i suoi fiori blu e color lavanda. Appartiene al Hydrangeaceae famiglia.
La sua radice e il suo rizoma - o fusto sotterraneo - sono stati tradizionalmente usati come erboristeria per trattare le condizioni urinarie.
Tuttavia, potresti chiederti cosa ha da dire la scienza sui suoi acclamati benefici e sulla sicurezza.
Questo articolo esplora i benefici, gli usi, gli integratori, gli effetti collaterali e il dosaggio della radice di ortensia.
Cos'è la radice di ortensia?
Il genere Ortensia è composta da oltre 70 specie vegetali che appartengono alla Hydrangeaceae famiglia .
Fuori da questi, Ortensia paniculata, Ortensia macrophylla, e Ortensia arborescens sono i più popolari quando si tratta di proprietà medicinali.
H. paniculata e H. macrophylla sono originari dell'Asia, mentre H. arborescens è originario degli Stati Uniti orientali.
Altri nomi comuni per queste specie includono ortensia, sette cortecce, ortensia selvatica, ortensia liscia, ortensia bigleaf e ortensia mophead.
La radice di ortensia è un integratore a base di radici e steli sotterranei di queste piante, noti anche come rizomi.
Il supplemento è stato utilizzato nella medicina popolare per centinaia di anni per trattare le infezioni della prostata e della vescica a causa dei suoi presunti effetti diuretici, ovvero la sua capacità di aumentare la produzione di urina. Tuttavia, nessuna prova scientifica disponibile supporta questa affermazione.
Si ipotizza inoltre che possa aiutare a trattare i calcoli renali e vescicali e l'ingrossamento della prostata.
SommarioLa radice di ortensia è un integratore a base di varie piante di ortensie. È tradizionalmente usato per trattare le infezioni del tratto urinario e i calcoli.
Benefici potenziali
Studi in provetta e su animali suggeriscono che alcuni composti della radice di ortensia possono fornire benefici medicinali.
Può proteggere i tuoi reni
Livelli elevati di alcuni marcatori del sangue sono associati a danno renale. Studi sui topi indicano che l'estratto di ortensia può abbassare alcuni di questi marcatori.
Ad esempio, alti livelli di azoto ureico nel sangue (BUN) indicano danni ai reni. Studi su animali con danno renale indotto da farmaci hanno scoperto che l'estratto di ortensia riduceva significativamente i livelli di BUN.
Uno di questi studi ha anche osservato un minor danno renale nei topi trattati con l'estratto, rispetto a un gruppo di controllo.
Un altro studio ha scoperto allo stesso modo che la scremina, una molecola attiva presente nell'estratto di ortensia, riduce l'escrezione di BUN, creatinina nel sangue e albumina urinaria (UAE) nei topi con infiammazione renale. Livelli elevati di creatinina e UAE indicano anche una disfunzione renale.
Inoltre, la ricerca sui topi ha determinato che l'estratto ha migliorato il danno renale indotto da farmaci sottoregolando l'infiammazione renale e la morte cellulare, sebbene l'effetto sia stato osservato solo in casi di reni precedentemente danneggiati.
Tuttavia, nonostante questi risultati promettenti, sono necessari studi sull'uomo.
Può avere proprietà antinfiammatorie
La radice di ortensia è ricca di un composto chiamato cumarina. Sia la cumarina che il suo derivato skimmin possono offrire proprietà antinfiammatorie.
L'infiammazione può portare ad un aumento dei livelli di fattore di necrosi tumorale alfa (TNF-α), interleuchina 1 beta (IL-1β), ossido nitrico (NO) e interleuchina 6 (IL-6), tutti noti come pro-infiammatori marcatori.
La ricerca sugli animali suggerisce che sia la cumarina che la skimmina possono inibire la produzione di NO e l'attivazione di IL-6 e sopprimere la sovraregolazione di TNF-α e IL-1β.
Inoltre, in uno studio sui topi, l'estratto di radice di ortensia ha inibito l'infiltrazione di cellule infiammatorie come macrofagi e neutrofili nel tessuto renale, il che suggerisce un altro potenziale meccanismo antinfiammatorio.
Infine, oltre alla cumarina e alla scremina, l'estratto contiene loganina e sweroside, due composti noti per le loro attività antinfiammatorie.
Detto questo, tieni presente che manca la ricerca sugli esseri umani.
Può avere effetti antiossidanti
Se ci sono troppe specie reattive dell'ossigeno (ROS) nel tuo corpo, può verificarsi un fenomeno chiamato stress ossidativo, che può portare a danni ai tessuti e altri effetti dannosi sulla salute.
Per fortuna, le molecole note come antiossidanti proteggono dallo stress ossidativo e dai suddetti danni.
Le cumarine nella radice di ortensia hanno proprietà antiossidanti. Ad esempio, uno studio sui topi ha scoperto che l'estratto di ortensia riduce significativamente lo stress ossidativo, suggerendo potenti effetti antiossidanti.
Allo stesso modo, un altro studio ha stabilito che l'estratto ha ridotto significativamente i marcatori di stress ossidativo come NO e malondialdeide (MDA) nei topi.
È importante notare che questi benefici non sono stati confermati nella ricerca sugli esseri umani.
Altri potenziali vantaggi
Sebbene la ricerca sugli esseri umani sia carente, si ipotizza che la radice di ortensia possa anche:
- Abbassare i livelli di zucchero nel sangue. Studi in provetta e ricerche sugli animali indicano che il composto skimmin nella radice di ortensia può alleviare la resistenza all'insulina e migliorare l'assorbimento di zucchero nel sangue.
- Proteggi il tuo fegato. La ricerca in provetta ha trovato più composti negli steli di ortensie che possono proteggere dalla tossicità epatica.
- Fornire proprietà antitumorali. Uno studio in provetta ha determinato che l'idrangenolo, un altro composto presente nelle ortensie, può inibire la riproduzione e la diffusione delle cellule del cancro della vescica.
SommarioLa radice di ortensia può proteggere dai danni ai reni e fornire effetti antiossidanti e antinfiammatori, tra gli altri vantaggi. Tuttavia, tieni presente che è necessaria la ricerca sugli esseri umani.
Potenziali effetti collaterali
Ci sono poche ricerche sugli effetti collaterali e sulla tossicità della radice di ortensia.
Aneddoticamente, le segnalazioni degli utenti hanno descritto potenziali effetti collaterali come oppressione toracica, disturbi di stomaco, nausea, vomito e vertigini.
Inoltre, secondo uno studio precedente del 2000, il composto hydrangenol - un allergene nelle ortensie - può causare reazioni allergiche quando la radice di ortensia viene a contatto diretto con la pelle.
Infine, a causa della mancanza di informazioni sulla tossicità della radice, le persone in gravidanza o che allattano dovrebbero evitarne l'uso.
Assicurati di consultare il tuo medico prima di consumare integratori di radice di ortensia.
SommarioCi sono poche ricerche sulla tossicità delle radici di ortensie. Tuttavia, gli effetti collaterali riportati in modo aneddotico includono nausea, disturbi di stomaco, vertigini, senso di costrizione toracica e vomito.
Forme, usi e dosaggio
Puoi trovare integratori di radice di ortensia online in capsule, tintura, polvere, sciroppo ed estratti liquidi.
La radice di ortensia essiccata o in polvere viene spesso trasformata in tè, preparato facendo bollire 1 cucchiaio (15 grammi) di integratore in una tazza d'acqua da 8 once (250 ml).
A causa della mancanza di ricerca sugli esseri umani, attualmente non esiste alcuna raccomandazione sul dosaggio per gli integratori di radice di ortensia.
Tuttavia, dosi superiori a 2 grammi sono state collegate agli effetti collaterali menzionati in precedenza.
SommarioPuoi trovare la radice di ortensia in polvere, tintura, sciroppo e capsule. Al momento non esiste un dosaggio stabilito per il supplemento, anche se si ipotizza che l'assunzione di più di 2 grammi possa causare effetti collaterali indesiderati.
La linea di fondo
La radice di ortensia è stata utilizzata per centinaia di anni per trattare condizioni urinarie come infezioni alla prostata e alla vescica, ingrossamento della prostata e calcoli renali e vescicali.
Tuttavia, la ricerca in provetta e sugli animali ne supporta solo l'uso come possibile modo per proteggere i reni da lesioni. Inoltre, si ipotizza che alcuni dei suoi composti vegetali possano fornire attività antinfiammatorie e antiossidanti.
È importante notare che manca la ricerca umana su tutti i suoi presunti benefici. Ciò significa anche che non esiste un dosaggio stabilito per il supplemento e il suo utilizzo può causare effetti collaterali come nausea, vomito, disturbi di stomaco e vertigini.
Puoi trovare integratori di radice di ortensia in varie forme, tra cui capsule, tinture, polvere, sciroppo ed estratti liquidi.
