Ridere

Il Ridere è una forma espressiva innata e un riflesso naturale per la riduzione dello stress e per il recupero dell'individuo nel suo insieme. Il cervello risponde in modo riflessivo agli stimoli sensoriali quando ride con l'ordine di contrarre determinati muscoli. Ridere in situazioni inappropriate può essere un segno di malattia e indicare disturbi mentali.

Qual è la risata?

La risata è un riflesso innato del corpo e una forma naturale di espressione che viene data solo agli esseri umani in questa forma. Ridere corrisponde a una reazione istintiva a situazioni esilaranti o a un comportamento difensivo istintivo. I conflitti sociali e l'ansia imminenti possono essere alleviati ridendo, ad esempio.

Si ritiene che ridere corrispondesse originariamente a un gesto minaccioso per dimostrare forza, come viene espresso anche dagli animali scoprendo i denti. All'interno di una comunità umana, tuttavia, la risata ha sempre avuto una funzione di collegamento.

La risata come riflesso del corpo si manifesta involontariamente non appena i nervi sensoriali trasmettono uno stimolo al cervello. Questo stimolo sensoriale viene trasmesso dal cervello alle terminazioni nervose di alcuni muscoli. Come risultato di questa trasmissione riflessa, i muscoli che ridono si contraggono. Questa contrazione è, per così dire, un riflesso compensatorio a certe sensazioni.

A differenza di molti altri riflessi, la risata può essere ampiamente trattenuta attraverso l'autocontrollo. D'altra parte, il movimento riflesso può facilmente provocare un crampo involontario noto come spasmo della risata.

Funzione e compito

La risata allevia il fardello. È usato per la comunicazione, la formazione di gruppi e talvolta anche come arma. I forti stimoli sensoriali sono stress per il corpo. Questo stress può essere alleviato ridendo. Le persone dimostrano anche il loro stato emotivo attuale in modo inconfondibile e non verbale attraverso la risata. Può anche indebolire i sentimenti negativi riguardo al riso.

Ridere insieme ad altre persone unisce le persone. Tuttavia, ridere come gruppo spesso fa sentire minacciati gli individui al di fuori del gruppo. Di conseguenza, la risata ha molte funzioni ed effetti diversi.

Il processo nel corpo rimane sostanzialmente lo stesso. Quando ridi, è principalmente il movimento respiratorio che cambia.L'espirazione avviene con rapidi movimenti di spinta. Inspirando, invece, si fanno respiri veloci e profondi.

L'aria respirabile raggiunge quasi i 100 km / h nei polmoni. Da tre a quattro volte più ossigeno penetra nei polmoni. Il cervello innesca in modo riflessivo questo movimento di respirazione in risposta a stimoli sensoriali.

Inoltre, invia comandi di contrazione ai muscoli facciali. Lo spazio nella bocca si allarga e gli angoli della bocca si sollevano a causa delle contrazioni del muscolo zigomatico. Anche le sopracciglia sono sollevate, le narici si allargano e gli occhi si restringono. Le corde vocali vibrano ridendo e il diaframma si muove ritmicamente. Come ogni situazione emotiva, la risata può anche stimolare le ghiandole lacrimali, che poi rilasciano lacrime di risate.

Il riflesso della risata fa contrarre un totale di 17 muscoli facciali e un totale di circa 80 muscoli del corpo. I muscoli delle gambe e della vescica sono rilassati durante queste contrazioni. Da questo contesto deriva l'espressione che le persone si fanno la pipì dai pantaloni dalle risate.

Come risultato della respirazione alterata, la circolazione sanguigna viene stimolata mentre si ride e il polso aumenta. La risata rafforza il sistema cardiovascolare. Anche il sistema immunitario trae vantaggio dalle risate. Dopo una risata, ci sono misurabili più cellule killer nel sangue, che proteggono le persone in particolare dai virus. Anche la concentrazione di immunoglobuline aumenta. Soprattutto, questi corpi proteici aiutano a evitare le infezioni causate da lesioni.

La risata quindi aumenta le difese del corpo. Gli ormoni dello stress diminuiscono. Gli ormoni della felicità come le endorfine vengono rilasciati e inizia il rilassamento. Ridere stimola anche la digestione. Ridere allevia anche il dolore attraverso la produzione di ormoni della felicità e sostanze antinfiammatorie nel corpo.

Malattie e disturbi

Forti scoppi di risate possono trasformarsi in aree pericolose per la salute nonostante i loro effetti di promozione della salute. Quando c'è cibo o liquido in bocca durante un attacco di risata, queste sostanze vengono spesso inalate.

I mal di testa sono spesso descritti anche in relazione a crisi di risate, presumibilmente dovute a respirazione anormale. Gli ematomi nel muscolo retto dell'addome sono comuni tanto quanto il mal di testa negli attacchi estremi di risate. In casi isolati è stato osservato uno pneumotorace nei polmoni. Per le persone con aritmie cardiache, le risate possono persino essere fatali.

Nonostante questi rischi, la risata è ancora considerata complessivamente sana, poiché le complicazioni e le lamentele menzionate si verificano molto raramente. Per questi motivi, la risata viene spesso utilizzata nei metodi di trattamento fino ad oggi. In alcuni reparti ospedalieri per bambini, ad esempio, i pagliacci fanno ridere i piccoli pazienti e contribuiscono così a una ripresa più rapida, anche perché una psiche sana favorisce la salute fisica.

La vera terapia della risata a volte avviene come parte dei trattamenti psicoterapeutici. Gli psicoterapeuti a volte cercano di ridurre le paure dei loro pazienti. La terapia della risata è spesso raccomandata soprattutto per i pazienti con malattie croniche.

D'altra parte, la risata stessa può anche avere un valore di malattia e prima ti spinge a consultare uno psicoterapeuta. Per alcuni disturbi mentali, un comportamento di risata anormale è un indicatore. I disturbi schizoaffettivi possono manifestarsi, ad esempio, in un normale riflesso di risata alle notizie tristi e in un pianto in situazioni divertenti. Questi fenomeni sono anche indicati come impulsi affettivi inadeguati. Fino a che punto gli affetti inadeguati indichino effettivamente una malattia può essere valutato solo in casi individuali e quindi nel contesto della personalità e delle esperienze delle persone colpite.