Se qualcuno che ami ha una diagnosi di cancro ai polmoni, potresti voler fare tutto il possibile per aiutare. Ma assumere il ruolo di badante non è facile.
Le persone affette da cancro ai polmoni si rivolgono ai loro caregiver per una varietà di tipi di supporto, dalle esigenze pratiche (come la guida agli appuntamenti dal medico e la gestione dei problemi di assicurazione sanitaria) per fornire incoraggiamento emotivo.
Per quanto gratificante possa essere un caregiver, può anche essere estenuante. È importante capire cosa comporta il ruolo e come prevenire il burnout. Continua a leggere per suggerimenti su cosa aspettarti e come mantenere il tuo benessere.
Limita la tua ricerca
È naturale voler leggere tutto ciò che puoi trovare sul cancro ai polmoni dopo che una persona cara ha scoperto la sua condizione. Sebbene comprendere la malattia e le sue opzioni di trattamento sia una parte importante dell'essere un caregiver, cerca di evitare il sovraccarico di informazioni.
Analizzare le statistiche sul cancro ai polmoni può farti sentire ansioso e depresso. Inoltre, potrebbe anche lasciare la persona di cui ti prendi cura in uno stato emotivo peggiore.
Invece, concentrati sulla visione della persona come individuo. I tassi di sopravvivenza e altre statistiche esaminano un gran numero di persone con cancro ai polmoni e non raccontano la storia di ciò che accadrà a una persona, inclusa la persona amata. Inoltre, le prospettive di una persona possono cambiare in modo significativo se si iscrive a una sperimentazione clinica o se viene approvato un nuovo trattamento.
Affidati al team sanitario della persona amata per rispondere a domande specifiche sul suo cancro ai polmoni o sulle sue prospettive.
Comprendi lo stigma
Una delle sfide nell'affrontare il cancro ai polmoni è lo stigma che deriva dall'avere la malattia. Un sondaggio del Mesothelioma Center ha rilevato che il 12% degli americani incolpa le persone con cancro ai polmoni per aver contratto la malattia. La ricerca mostra che i sentimenti di auto-colpa, rabbia, rimpianto, senso di colpa e vergogna sono comuni tra le persone con cancro ai polmoni.
Anche i caregiver potrebbero dover superare questo stigma e agire come difensori della persona amata. L'American Lung Association raccomanda di evitare un'enfasi eccessiva sul fatto che la persona amata sia o fosse un fumatore.
Se qualcuno chiede se la persona con cancro ai polmoni ha mai fumato, spiega che potrebbe essere doloroso porre questa domanda. Ricorda delicatamente alle persone che il cancro ai polmoni non colpisce solo le persone con una storia di fumo per aiutare a portare una maggiore consapevolezza sulla malattia.
I parenti stretti possono anche indurre una persona con cancro ai polmoni a sentirsi in colpa per la propria malattia, anche se non ne hanno intenzione. L'incontro con un assistente sociale di oncologia può aiutare a risolvere alcuni di questi problemi e fornire modi per affrontare le emozioni complesse come caregiver.
Infine, secondo CancerCare, la persona di cui ti prendi cura può anche far fronte a sentimenti di rimpianto. Potrebbero sentirsi come se meritassero la malattia e iniziare a impegnarsi in comportamenti autodistruttivi, come non aderire alle raccomandazioni dei loro medici. Se ciò accade alla persona amata, parla con il suo team sanitario dei modi per ottenere ulteriore supporto.
Responsabilità di prendersi cura di qualcuno con cancro ai polmoni
Il benessere di una persona con cancro ai polmoni dipende dal supporto affidabile di un caregiver. Giocherai il duplice ruolo di assistente sanitario domestico e compagno.
Secondo la guida "Prendersi cura di qualcuno con cancro ai polmoni" della Irish Cancer Society, dovrai fornire un mix di cure mediche, cure pratiche e cure emotive.
Cure mediche
In qualità di assistente di qualcuno con cancro ai polmoni, potresti essere responsabile di aiutare con le cure mediche di base. Questo può includere:
- dare farmaci
- aiutare a gestire gli effetti collaterali
- andare agli appuntamenti dal medico con la persona amata
- comunicare con il team medico
- tenere un elenco dei contatti di chi chiamare in caso di emergenza
- aiutare a fare il bagno e vestire la persona amata
- partecipare ai bisogni di cure palliative
Cura pratica
Le attività quotidiane possono essere opprimenti per qualcuno che si sottopone a un trattamento o che sta affrontando un cancro ai polmoni avanzato. Possono rivolgersi a te per il supporto per esigenze di assistenza pratica, tra cui:
- fare la spesa
- preparare i pasti
- riordinare la loro casa
- guida da e per appuntamenti medici
- fare la lavatrice
- effettuare il pagamento delle bollette
- occuparsi dell'assicurazione sanitaria
- affrontare le questioni finanziarie
Cura emotiva
Fornire supporto emotivo a una persona cara con cancro ai polmoni può essere una delle parti più impegnative dell'assistenza. Potrebbe essere necessario affrontare insieme l'incertezza mentre si cerca di rimanere fiduciosi.
Esercita le capacità di ascolto attivo mentre la persona amata parla della sua malattia. Sebbene sia naturale voler trovare soluzioni ai loro problemi, tieni presente che non puoi cambiare le circostanze attuali. Invece, ascoltali mentre si esprimono e aiutali ad accettare la loro malattia. Questo è uno dei modi migliori per fornire supporto emotivo.
Tutti affrontano il cancro in modo diverso. È normale che la persona amata abbia alti e bassi emotivi durante il corso della malattia. In qualità di caregiver, cerca di non cambiare le loro emozioni. Accetta come si sentono giorno per giorno.
Prenditi cura anche di te stesso
Prendersi cura di qualcuno con cancro ai polmoni può essere estenuante dal punto di vista fisico ed emotivo, soprattutto se devi anche bilanciare i tuoi doveri di assistenza con il lavoro, le faccende domestiche e crescere i figli. È importante ricordarsi di dedicare del tempo alla ricarica ogni giorno in modo da non esaurirsi.
Entrare a far parte di un gruppo di supporto per caregiver può darti l'opportunità di parlare con altre persone in situazioni simili. La consulenza può anche essere un modo utile per apprendere strategie per affrontare lo stress e la solitudine, rimanere organizzati, gestire problemi pratici e trovare le parole giuste per parlare della tua esperienza con la persona amata.
Cerca anche di rendere la tua salute una priorità. Rimani attivo stringendoti in una passeggiata di 30 minuti per aiutarti a mantenere la tua forma fisica. Prepara cibi sani e riduci il consumo di alcol. Pratica l'igiene del sonno in modo da poter riposare bene la notte. Se non ti senti al meglio, parla con il tuo medico dei possibili aggiustamenti che puoi apportare.
Una varietà di altre attività di auto-cura può anche rivelarsi riparatrice per i caregiver. Considera l'idea di provare lo yoga e la meditazione. Dedica del tempo ai tuoi hobby preferiti, come andare in bicicletta, fare arte, cucinare o fare giardinaggio. Dedicare tempo alle cose che ti piacciono può aiutarti a ridurre lo stress generale.
Infine, sii gentile con te stesso. Essere un caregiver può essere un lavoro difficile. È normale provare emozioni a disagio, come senso di colpa, rabbia e tristezza. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno e prendi le cose giorno per giorno.
Il cibo da asporto
Prendersi cura di una persona cara con cancro ai polmoni può essere altrettanto gratificante e stimolante. Avrai molte responsabilità, che vanno dall'assistenza medica a domicilio e all'assistenza pratica al fornire supporto emotivo. Potresti anche essere stigmatizzato da altre persone a causa dell'associazione che il cancro del polmone ha con il fumo.
Prendersi del tempo per te stesso può aiutarti a evitare il burnout del caregiver. Dai la priorità alla tua salute e al tuo benessere ogni giorno. Anche entrare a far parte di un gruppo di supporto per caregiver o parlare con un consulente può aiutarti a trovare modi per far fronte.
Leggi questo articolo in spagnolo.
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