Respirazione nasale e dalla bocca entrambi hanno lo scopo di respirare, ma differiscono nel loro processo fisiologico. La respirazione nasale comporta l'inspirazione e l'espirazione attraverso il naso. Con la respirazione dalla bocca, invece, l'aria passa attraverso la cavità orale nelle altre vie aeree.
Cos'è la respirazione del naso e della bocca?
La respirazione nasale è una respirazione fisiologica. Ciò significa che una persona sana inspira ed espira attraverso il naso quando è a riposo. Se c'è una maggiore necessità di ossigeno e quindi anche di aria respirabile, ad es. Durante l'attività fisica, anche la respirazione dalla bocca può essere fisiologica. Le cause della respirazione orale permanente e quindi patologica includono polipi, raffreddori, denti e mascelle disallineati, allergie o posizione di riposo della lingua errata.
Quando si respira attraverso il naso, l'aria viene aspirata attraverso le narici e diretta nei passaggi nasali. Scivola lungo i turbinati e poi passa attraverso la gola nella trachea, nei bronchi e infine nei polmoni. Lo scambio di gas avviene lì. L'aria espirata miscelata con anidride carbonica raggiunge le vie nasali attraverso i bronchi e la trachea attraverso la gola e viene quindi espirata attraverso le narici. La respirazione nasale viene solitamente eseguita con la bocca chiusa.
Quando il corpo è a riposo, la respirazione non avviene attraverso entrambe le narici contemporaneamente. Le narici vengono fatte scorrere alternativamente con più o meno aria. in modo che la narice con il flusso d'aria ridotto abbia il tempo di rigenerare la mucosa. Questo processo è noto anche come ciclo nasale.
Quando si respira attraverso la bocca, l'aria viene aspirata attraverso la bocca. L'aria è quindi direttamente nella cavità orale, il percorso attraverso le vie nasali e i turbinati è completamente escluso. Il resto del percorso preso dall'aria che respiri corrisponde al percorso intrapreso dalla respirazione nasale. Dalla cavità orale, l'aria entra nei polmoni attraverso la gola e le vie aeree inferiori.
Funzione e compito
La forma fisiologica di respirazione negli esseri umani è la respirazione nasale. Ci sono diverse ragioni per questo. Le cavità nasali e i turbinati sono rivestiti di mucosa nasale. La mucosa nasale è pervasa da molti vasi e ricoperta da uno strato di ciglia. Le ciglia battono in direzione della gola circa 500 volte al minuto. I corpi estranei e gli agenti patogeni inalati si attaccano alla mucosa e vengono quindi trasportati dalle ciglia in direzione della gola. Là vengono inghiottiti dalla saliva e resi innocui dall'acidità dello stomaco. Ciò impedisce alle sostanze estranee di entrare nei polmoni e, nel peggiore dei casi, causare un'infezione.
A causa dei numerosi vasi, la mucosa è molto ben fornita di sangue e quindi calda.L'aria fredda che fluisce attraverso il naso viene riscaldata dalla mucosa. Questo protegge i polmoni e i bronchi dall'aria eccessivamente fredda. Inoltre, le mucose assicurano che l'aria che respiri sia umidificata ad ogni respiro. Quando si respira attraverso il naso, viene stimolato anche il nervo olfattivo. Le cosiddette cellule olfattive sono incorporate nella mucosa. Quando si inala attraverso il naso, le molecole di odore raggiungono la mucosa e quindi consentono la percezione di un'ampia varietà di odori.
Un altro vantaggio della respirazione nasale è che l'ossido nitrico prodotto nei seni paranasali entra nei polmoni insieme all'aria che respiri. L'ossido nitrico può distruggere virus, parassiti e cellule degenerate nelle vie aeree e nei polmoni. Inoltre, apparentemente gioca un ruolo nella percezione del dolore, nel sonno e nell'apprendimento. L'ossido nitrico assicura anche che più ossigeno venga rilasciato dall'emoglobina nei polmoni. Lo stesso vale per l'anidride carbonica. Un alto contenuto di anidride carbonica favorisce l'assorbimento di ossigeno nei polmoni. Questo è noto come effetto Bohr.
La cavità nasale e i seni paranasali appartengono al cosiddetto spazio respiratorio morto. Sempre più anidride carbonica si raccoglie qui. Quando viene inalato attraverso il naso, viene trasportato nei polmoni. Poiché l'aria bypassa le cavità nasali durante la respirazione attraverso la bocca, meno anidride carbonica entra nei polmoni e l'assorbimento di ossigeno nei polmoni è reso più difficile. Rispetto alla respirazione dalla bocca, la respirazione nasale porta a una saturazione di ossigeno del sangue del 10-15% superiore.
Inoltre, la respirazione nasale sembra attivare sempre più il sistema nervoso parasimpatico. Il sistema nervoso parasimpatico fa parte del sistema nervoso autonomo. La maggior parte degli organi interni sono controllati da lui. Attenua il battito cardiaco ed è responsabile del riposo e del sonno. È quindi anche chiamato il nervo di riposo. L'antagonista del parasimpatico è il simpatico, i nervi combattenti e fuggitivi. Attiva il corpo e stimola il sistema cardiovascolare. Gli studi hanno dimostrato che il sistema nervoso simpatico è significativamente più attivo quando si respira attraverso la bocca.
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La respirazione nasale ostruita può avere varie cause. Negli adulti, il turbinato inferiore è ingrandito in molti casi. Un setto nasale storto può anche impedire la respirazione nasale. Polipi, tumori o lesioni sono ragioni meno comuni.
Se i bambini non riescono più a respirare correttamente attraverso il naso, dovrebbero sempre pensare a un corpo estraneo. Alcuni farmaci, come alcuni antidepressivi, ipertesi e contraccettivi, possono anche causare l'ostruzione nasale. Lo stesso vale per l'uso a lungo termine di gocce nasali decongestionanti o spray nasali. Le gocce provocano inizialmente il rigonfiamento della mucosa nasale, ma non appena l'effetto svanisce, i vasi reagiscono più intensamente e quindi si gonfiano anche più di prima dell'ingestione.
Il motivo più comune per la respirazione nasale ostruita è la rinite, cioè un comune raffreddore. Questo può essere batterico, virale o allergico. L'infiammazione acuta o cronica dei seni può anche rendere la respirazione nasale così difficile da richiedere un'ulteriore respirazione dalla bocca.
La respirazione orale predominante può portare ad aerofagia. L'aerofagia è un eccesso di aria nello stomaco e nell'intestino. Il risultato è flatulenza, dolore addominale e aumento dell'eruttazione.
