Dipendenza da nicotina (dipendenza da nicotina)

Dipendenza da nicotina o Dipendenza da nicotina è una malattia fisica oltre che mentale che teoricamente può colpire chiunque se dovesse iniziare a fumare. Sfortunatamente, ci sono sempre più persone che diventano dipendenti dalla nicotina attraverso il fumo passivo e che finalmente iniziano a fumare da sole. Allontanarsi dalla dipendenza da nicotina non è un'impresa facile e dovrebbe quindi essere controllato dal punto di vista medico da un medico. Nonostante tutto questo: tutti riescono a smettere di fumare!

Cos'è la dipendenza da nicotina (dipendenza da nicotina)?

Sotto Dipendenza da nicotina si capisce la dipendenza fisica o psicologica dalla nicotina, una sostanza che si trova nella pianta del tabacco. Spesso bastano poche sigarette per entrare nella dipendenza dalla nicotina.

Le persone affette da dipendenza da nicotina sperimentano sintomi di astinenza se non ricevono la loro dose giornaliera di nicotina e spesso cercano invano di smettere di fumare. A differenza di molti altri farmaci, la nicotina non cambia la tua personalità. Nella maggior parte dei casi, la dipendenza da nicotina combina dipendenza fisica e psicologica.

cause

UN dipendenza fisica dalla nicotina si verifica perché la nicotina entra nel sangue attraverso i polmoni o le mucose orali e da lì al cervello. A differenza di molti altri veleni, la nicotina può attraversare la barriera emato-encefalica. Pochi secondi dopo aver ingerito la neurotossina, raggiunge le cellule nervose del cervello e ne influenza l'attività.

La nicotina provoca il cervello B. al rilascio di varie sostanze messaggere come dopamina, serotonina ed endorfine, che lavorano tutte insieme al sistema di ricompensa nel cervello. Non sorprende quindi che la dipendenza da nicotina si manifesti molto presto. La combinazione di nicotina porta a una sensazione piacevole e fornisce z. B. in una situazione stressante che la persona diventa di nuovo più calma. Può portare brevemente a una maggiore attenzione e capacità di apprendimento.

UN dipendenza mentale dalla nicotina si verifica quando il consumatore sperimenta effetti positivi attraverso l'assunzione di nicotina in determinate situazioni. Ancora una volta, il centro di ricompensa gioca un ruolo importante nella dipendenza da nicotina. La nicotina porta pace interiore e soddisfazione.Se il consumatore si trova di nuovo in una situazione simile, ricorrerà nuovamente alla nicotina per produrre lo stesso effetto della prima volta. In questo modo, diventa mentalmente dipendente dalla nicotina dopo poco tempo.

Sintomi, disturbi e segni

La dipendenza da nicotina può essere determinata in base a diversi sintomi. Questi sono coerenti con i sintomi di altre dipendenze. I sintomi della dipendenza da nicotina includono principalmente il desiderio di prodotti del tabacco e la volontà di continuare a usare il tabacco nonostante le conseguenze sulla salute.

Dopo tutto, la dipendenza è definita dal fatto che i sintomi di astinenza si verificano se la nicotina non viene più consumata. Inoltre, la maggior parte delle persone tende a sviluppare tolleranza e deve aumentare la quantità di nicotina che consuma per provare lo stesso effetto.

I sintomi di astinenza associati alla dipendenza da nicotina sono più gravi durante i primi due o tre giorni di astinenza. Soprattutto, porta a uno stato d'animo depressivo, irritabilità e problemi di sonno. Alcune persone sperimentano anche cambiamenti digestivi e aumento dell'appetito a seguito dell'astinenza.

Il polso può essere rallentato e la capacità di concentrazione diminuisce. La maggior parte delle persone che smettono di fumare sperimentano un aumento lieve o moderato del peso corporeo. I sintomi psicologici e vegetativi di solito scompaiono dopo pochi giorni o settimane. Molti malati hanno ancora un forte desiderio di aggiungere nicotina al corpo settimane e mesi dopo. Questo desiderio può essere molto forte, soprattutto se la situazione è stressante o la persona interessata ha consumato alcol.

Decorso della malattia

UN Dipendenza da nicotina nasce dall'effetto speciale della nicotina sul cervello umano. Per la maggior parte delle persone affette da dipendenza da nicotina, insorge dopo poche sigarette. In molti casi, nel tempo, gli utenti ricorrono a quantità crescenti di neurotossina o fumano a intervalli più brevi per ottenere lo stesso effetto piacevole dell'inizio della dipendenza da nicotina.

Anche dopo un breve periodo senza nicotina, i primi sintomi di astinenza come irrequietezza interiore, irritabilità o occasionalmente mal di testa compaiono in caso di dipendenza da nicotina, che fanno riprendere una sigaretta ai tossicodipendenti. È quindi molto difficile liberarsi dalla dipendenza dalla nicotina.

complicazioni

La maggior parte dei fumatori sviluppa dipendenza da nicotina. Questo è il caso se sono soddisfatti più di tre dei sei seguenti criteri: Consumo compulsivo, mancanza / scarso controllo del comportamento al fumo, espansione dei limiti di tolleranza, rinvio di altri interessi a favore del consumo di sigarette, consumo continuato nonostante i danni conseguenti fisici / psicologici già esistenti, sintomi di astinenza fisica come aggressività, irritabilità, disturbi della concentrazione.

La prima sigaretta è prevista la mattina presto, di solito prima di colazione; il consumo quotidiano aumenta. Un tentativo indipendente di ridurre o smettere di fumare spesso porta a disturbi del sonno, irritabilità, aggressività, irrequietezza, problemi di concentrazione, ansia, depressione, aumento dell'appetito e aumento di peso.

Il fumo provoca danni / disturbi del sistema respiratorio e cardiovascolare (gamba del fumatore), del cervello, delle ossa / articolazioni, degli occhi, della pelle, della flora orale, del sistema immunitario, del metabolismo, della cicatrizzazione delle ferite, della capacità riproduttiva ed eventualmente delle cause Malformazioni e aborti spontanei (rischio aumentato). Il danno permanente limita notevolmente la qualità della vita, anche dopo lo svezzamento riuscito. Tuttavia, alcuni possono migliorare progressivamente.

Lo svezzamento stesso richiede spesso diversi tentativi prima che possa avere successo. Dopo tutto, anche la dipendenza psicologica gioca un ruolo immensamente importante. Numerosi programmi e offerte per smettere di fumare non risparmiano la perseveranza. A seconda dell'intensità della dipendenza, le conseguenze si faranno sentire per molti anni a venire. La stessa nicotina viene scomposta dal fegato entro pochi giorni.

Quando dovresti andare dal dottore?

Se sei dipendente dalla nicotina, non devi andare immediatamente dal medico. Molte persone che vogliono smettere di fumare riescono a farlo senza l'assistenza di un medico. Un professionista medico può, tuttavia, fornire informazioni sui rischi del fumo e quindi fungere da motivatore. Inoltre, un esame fisico completo può determinare il danno fisico che il consumo di sigarette ha già causato. Soprattutto, i polmoni ei vasi sanguigni devono essere controllati in modo da poter affrontare eventuali malattie.

Se la dipendenza da nicotina ha già causato notevoli problemi fisici, è necessario consultare immediatamente un medico. A seconda del tipo di disturbo, possono essere chiamati altri specialisti come il pneumologo o il gastroenterologo. Oltre a curare i disturbi fisici, sono utili i consigli terapeutici. Se la persona malata vuole smettere di fumare, dovrebbero essere coinvolti nella terapia anche gruppi di auto-aiuto e consulenti per le dipendenze. Chiunque abbia già avuto diversi ritiri e ricadute dovrebbe consultare il proprio medico e farmacista. Da un lato, gli esperti possono aiutare con consigli pratici e raccomandare programmi per smettere di fumare. D'altra parte, il medico può prescrivere cerotti alla nicotina o preparati simili che rendono più facile smettere di fumare. Durante il ritiro, il medico deve essere contattato regolarmente, soprattutto in caso di sintomi di astinenza gravi come palpitazioni o emicranie.

Trattamento e terapia

Esistono diversi approcci terapeutici per Dipendenza da nicotina. Il metodo più promettente per trattare la dipendenza da nicotina è la terapia comportamentale in combinazione con ausili come gomme da masticare alla nicotina o cerotti alla nicotina che alleviano i sintomi di astinenza. I gruppi di auto-aiuto possono anche aiutare molti malati a uscire dalla dipendenza da nicotina, poiché offrono una certa quantità di controllo.

È importante che il gruppo sia guidato da una persona esperta e preparata. L'ipnoterapia offre anche una via d'uscita dalla dipendenza da nicotina, ma non funziona per tutti. Molte altre forme di terapia aiutano le persone isolate. Tuttavia, il numero di trattamenti di successo non è sufficiente per dimostrare un effetto. Invece, il successo del trattamento può essere attribuito anche all'effetto placebo. Queste forme di terapia per la dipendenza da nicotina includono il passaggio a catene di erbe, terapia di avversione o agopuntura. Anche dopo un trattamento iniziale di successo, molti malati ricadono di nuovo.

Dopo cura

Molti tossicodipendenti da nicotina prendono nelle proprie mani sia la cessazione del fumo che le cure di follow-up. La sfida principale nell'assistenza di follow-up è spesso resistere alla tentazione di ricadere. Quando i tossicodipendenti da nicotina tornano alle sigarette e ad altre sostanze contenenti nicotina, lo stress, la pressione sociale e i problemi di motivazione spesso giocano un ruolo. Poiché le ricadute sono particolarmente comuni tra i fumatori più giovani, i tossicodipendenti da nicotina dovrebbero essere consapevoli di questo rischio.

Programmi psicologici speciali progettati per aiutare i tossicodipendenti a smettere di fumare spesso terminano con una fase di mantenimento o stabilizzazione. In questa fase, ad esempio, i tossicodipendenti da nicotina sviluppano strategie su come affrontare meglio lo stress. Possono anche pensare a quale supporto possono ottenere da amici, familiari, colleghi di lavoro e altri se stanno per ricadere o come possono generalmente rendere l'ambiente circostante non fumatori per ridurre la tentazione.

Gli ex fumatori spesso si osservano molto da vicino durante le cure successive al fine di riconoscere una ricaduta imminente il prima possibile. Se poi percepisci segni corrispondenti, cerca di contrastarli con l'aiuto delle strategie che hai sviluppato, ad esempio con tecniche di rilassamento. Può ancora verificarsi una ricaduta. In tal caso, i tossicodipendenti da nicotina dovrebbero chiedersi in modo autocritico perché non sono riusciti a stare fermi e cosa possono fare meglio la prossima volta in una situazione del genere.

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Outlook e previsioni

In caso di dipendenza da nicotina, l'ulteriore decorso della malattia dipende in modo significativo dalla collaborazione del paziente. La sua volontà e la sua assertività, così come la disponibilità a cambiare il suo modo di vivere, sono decisivi per affrontare la malattia. Molti malati non hanno bisogno di un consulto medico per smettere di usare la nicotina.

Tuttavia, può essere percepito come utile e abbastanza vantaggioso se si cerca la collaborazione con un medico o uno psicoterapeuta. Questi supportano la persona interessata a livello sia fisico che emotivo e forniscono un feedback sullo stato di salute attuale. La maggior parte dei tossicodipendenti da nicotina sono consapevoli dei danni fisici e delle conseguenze sulla salute. Nonostante tutto, spesso hanno bisogno di un incentivo per gestire con successo la dipendenza da nicotina.

Le persone colpite che si astengono dal consumo attivo o passivo di nicotina per diversi anni ricevono una prognosi particolarmente favorevole. Il processo di rigenerazione del corpo fa sì che dopo cinque anni i polmoni siano di nuovo in uno stato di salute normale e l'aspettativa di vita corrisponde quindi alla media.

Un decorso sfavorevole della malattia significa che la persona interessata non può far fronte alla dipendenza da nicotina e quindi aumenta il rischio di malattie secondarie. Possono verificarsi malattie cancerose, che rappresentano una potenziale minaccia per la vita umana.

Puoi farlo da solo

L'autoaiuto con l'astinenza da nicotina va spesso di pari passo con il trattamento. Il ritiro effettivo non comporta lo stesso rischio delle dipendenze da altre sostanze, sebbene sia percepito come scomodo. Molti fumatori quindi non cercano cure, ma si affidano interamente all'autoaiuto.

Non tutti i fumatori riescono subito a controllare completamente le voglie di nicotina. In questo caso, la persona interessata dovrebbe almeno cercare di ridurre l'importo. Le situazioni stressanti sono un tipico ostacolo. Qui è importante restare saldi e non cedere al desiderio.

Alcuni fumatori stanno inizialmente passando alle sigarette elettroniche con liquidi contenenti nicotina. Non combatte l'effettiva dipendenza dalla nicotina. Tuttavia, altri aspetti sanitari possono trarne beneficio, in particolare la salute dei polmoni.

La motivazione gioca un ruolo importante nello smettere di fumare. Per lavorare sulla motivazione, il tossicodipendente può annotare le proprie ragioni personali su un pezzo di carta. Quindi appende questo pezzo di carta in un punto visibile, ad esempio sopra la scrivania o sul bordo di uno specchio. L'elenco delle motivazioni può essere aggiunto in seguito. Gli obiettivi formulati in termini negativi sono spesso meno favorevoli, motivo per cui dovrebbero essere presenti anche ragioni positive. Inoltre, le motivazioni personali dovrebbero essere formulate nel modo più specifico possibile.