Generalmente non è facile per chi soffre di psoriasi. Ma l'inverno è un periodo particolarmente difficile. Le fluttuazioni della temperatura e la mancanza di luce solare peggiorano i sintomi della loro malattia per molte persone. Come i malati di psoriasi superano l'inverno: ecco i suggerimenti più importanti.
La malattia della psoriasi
In Germania circa due milioni di persone sono affette dalla psoriasi, una malattia della pelle non contagiosa. Secondo le stime dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), 125 milioni di persone nel mondo convivono con la psoriasi, questo è il termine medico. La psoriasi è più di una malattia della pelle, è una malattia sistemica che può colpire tutto il corpo. Le zone della pelle infiammate e rossastre croniche sono tipiche della psoriasi. Sono accompagnati da squame argentee, le cosiddette placche, che spesso sono molto pruriginose, brucianti e dolorose. La zona della testa, le mani, i gomiti, le ginocchia e gli stinchi sono particolarmente colpiti.
Supera meglio l'inverno con la psoriasi
L'esperienza mostra che le fluttuazioni climatiche hanno un effetto negativo sulla psoriasi e i pazienti lamentano più spesso un aumento e sintomi più pronunciati della psoriasi, specialmente nella stagione fredda. Uno dei motivi è la mancanza di luce diurna: il sole e la sua luce UV anti-infiammatoria sono molto meno visibili in inverno. Inoltre, il costante cambiamento di temperatura tra l'aria fredda e umida all'esterno e l'aria molto secca del riscaldamento all'interno mette a dura prova la pelle, che è già stressata - generalmente più persone soffrono di problemi di pelle in inverno che in estate. Questi suggerimenti possono aiutare i pazienti affetti da psoriasi a superare la stagione fredda nel miglior modo possibile:
Evita di seccare la pelle
In inverno, i malati di psoriasi devono essere meticolosi nella cura della pelle. Questo funziona se le persone colpite bevono abbastanza liquidi ogni giorno e più spesso applicano la crema sulla loro pelle sensibile. Gli unguenti guadagnano punti rispetto alle creme perché, essendo emulsioni altamente grasse, non contengono acqua, rimangono a lungo sulla pelle e vengono assorbiti solo lentamente. Le creme che forniscono solo umidità di solito non sono sufficienti per la psoriasi in inverno.
Non utilizzare shampoo o gel doccia ordinari
Chi soffre di psoriasi ha bisogno di utilizzare prodotti specifici per la cura della pelle. Oltre agli unguenti, questo include anche lozioni detergenti particolarmente delicate e idratanti: evitare shampoo e gel doccia convenzionali!
Vestiti il più calorosamente e traspirante possibile
L'abbigliamento e l'attività fisica sono la migliore protezione contro il freddo in inverno. Si consiglia uno "strato di cipolla" in materiali traspiranti per evitare l'accumulo di calore: più capi di abbigliamento vengono indossati uno sopra l'altro. Gli indumenti devono essere larghi e comodamente vicino alla pelle e non restringersi per non irritare la pelle.
evitare lo stress
I pazienti affetti da psoriasi dovrebbero evitare stress inutili in inverno e prestare maggiore attenzione al loro benessere mentale. Se possibile, non mettere da parte i problemi, ma affrontali e chiariscili. Questo vale sia per il lavoro che per la vita privata con amici e familiari. Lo sport e l'esercizio fisico possono essere un buon equilibrio per affrontare lo stress che può sorgere.
Influenza dei geni: cosa causa la psoriasi
I professionisti medici si riferiscono anche alla psoriasi come una malattia autoimmune perché è causata da un disturbo del sistema immunitario. È responsabile una combinazione di predisposizione genetica come causa della psoriasi e alcuni fattori di rischio: i fattori scatenanti frequenti sono stress, infezioni, fumo, consumo di alcol, farmaci e lesioni cutanee esterne.
Comorbidità della psoriasi
Non è raro che la psoriasi abbia una o più comorbidità. Sovrappeso e obesità (obesità), depressione, diabete e fluttuazioni ormonali si verificano più frequentemente nei malati di psoriasi rispetto alla popolazione generale. Ciò richiede un lavoro di squadra interdisciplinare di specialisti.
Interazione: con la psoriasi, la psiche soffre
A causa dei cambiamenti visibili nella pelle, che fanno sentire irritati o addirittura rifiutati molti spettatori, la psoriasi è estremamente stressante. Di conseguenza, la psiche del paziente soffre. Gli sguardi negativi in pubblico possono essere molto crudeli. Le persone colpite si sentono discriminate e talvolta vengono addirittura emarginate. Ciò limita la già ridotta qualità della vita dei pazienti affetti da psoriasi, può portare alla depressione e intensificare ulteriormente il fattore di stress: un circolo vizioso!
Le persone colpite possono ottenere aiuto con la psoriasi dalla German Psoriasis Association.
Opzioni terapeutiche: cosa aiuta con la psoriasi
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La psoriasi non può essere curata, ma ora è molto curabile. La gravità della psoriasi determina il tipo di terapia scelta dal dermatologo. Con la scelta giusta, i sintomi possono essere generalmente alleviati efficacemente, spesso anche completamente soppressi.
In caso di sintomi lievi, i dermatologi prescrivono prima pomate e creme topiche con ditranolo, vitamina D3 o cortisone. Farmaci come metotrexato, estere dell'acido fumarico e ciclosporina sono usati per i decorsi della malattia da moderati a gravi o vengono prescritti farmaci biologici moderni come secukinumab. Inoltre, le zone della pelle colpite possono essere trattate con luce UV, che può alleviare notevolmente i sintomi, soprattutto in inverno.
