distorsione

UN distorsione è anche chiamato in medicina Distorsione designato. È uno degli infortuni più comuni e comuni nello sport, nell'escursionismo e sul lavoro. In caso di distorsione, le capsule ei legamenti dell'articolazione sono eccessivamente tesi e feriti. Ciò accade spesso attraverso un movimento eccessivo incurante e inconscio delle articolazioni colpite. I segni tipici sono un forte dolore, soprattutto se esercitato, lividi (contusioni) e gonfiore delle aree colpite.

Cos'è una distorsione?

UN distorsione, dal dottore come Distorsione (Latino per torsione, distorsione) è una lesione articolare che deriva da un allungamento eccessivo della capsula articolare e dei legamenti stabilizzatori. La capsula articolare è un rivestimento di tessuto connettivo stretto che racchiude l'articolazione e, come una borsa, impedisce alle superfici articolari di staccarsi l'una dall'altra.

Le zone particolarmente sollecitate sono inoltre stabilizzate dai legamenti. In casi estremi, i legamenti o le capsule articolari possono persino strapparsi. Molto spesso, una distorsione è accompagnata da sanguinamento all'interno e intorno all'articolazione. Ulteriori possibili lesioni di accompagnamento sono: rottura o spostamento della cartilagine articolare, lesioni dei tessuti molli, danni ai nervi. Una nuova distorsione si manifesta come dolore, gonfiore, tenerezza, livido (questo può apparire fino a 12 ore dopo).

cause

Il più comune è uno distorsione del piede. Il classico scenario di infortunio qui: un nodo del piede oltre il bordo esterno mentre si gira il corpo verso l'esterno. Il piede piegato non può seguire la rotazione del corpo, quindi la capsula articolare ei legamenti stabilizzatori vengono tirati, il che impedisce il distacco delle superfici articolari del piede e delle ossa della parte inferiore della gamba.

Le distorsioni sono particolarmente comuni negli sport come il tennis, il basket o il calcio. Anche le ginocchia e le mani sono spesso colpite, ma in linea di principio è ipotizzabile una lesione corrispondente in quasi tutte le articolazioni. I fattori di rischio per una distorsione sono: La pratica di sport ad alto rischio, soprattutto ad alto livello di prestazioni o senza una fase di riscaldamento sufficiente, mancanza di coordinazione, una condizione di allenamento generalmente scarsa con muscoli non sufficientemente allenati.

Ma anche precedenti lesioni all'apparato legamentoso all'articolazione corrispondente. Anche lievi distorsioni, se si verificano più frequentemente, possono portare a una pronunciata instabilità dell'articolazione - si parla quindi dell'articolazione. L'apparato capsula-legamento usurato influisce anche sulla meccanica articolare, che espone la cartilagine articolare a un aumento dello stress e può accelerare il processo di usura (artrosi). Pertanto, anche in caso di lesioni apparentemente insignificanti, è meglio consultare uno specialista una volta di troppo per ridurre al minimo i danni consequenziali.

Sintomi, disturbi e segni

Una distorsione è una faccenda piuttosto dolorosa e scomoda che di solito è accompagnata da sintomi abbastanza tipici e diretti. Le persone colpite avvertono un forte dolore subito dopo la distorsione, che persiste anche quando la distorsione è a riposo. Una normale sequenza di movimento non è quindi possibile con una distorsione.

In alcuni casi particolarmente gravi, si può vedere un gonfiore visibile ad occhio nudo. Il raffreddamento continuo può eliminare questi sintomi di una distorsione. Se vedi immediatamente un medico quando si verificano questi sintomi, puoi contare su una guarigione rapida e completa. Tuttavia, se non cerchi cure mediche o mediche, devi aspettarti che i singoli sintomi peggiorino notevolmente.

Il dolore aumenta notevolmente e in determinate circostanze è possibile un'infiammazione dei tratti nervosi. In casi particolarmente gravi, è persino possibile un danno consequenziale permanente se una visita dal medico viene posticipata. Una distorsione di solito mostra sintomi chiari, quindi spesso è possibile fare un'autodiagnosi.

Per ottenere un miglioramento o un'eliminazione dei sintomi, è essenziale un trattamento appropriato. Altrimenti i sintomi si intensificheranno e rischi di danni consequenziali permanenti.

Decorso della malattia

La ferita o distorsione c'è una fase iniziale in cui il tessuto si gonfia, si forma un livido e così via. Questa fase è completata al massimo dopo 48 ore. Una visita medica dovrebbe essere effettuata il prima possibile. Dopo sole 6 ore, ad esempio, una "esposizione trattenuta", ovvero una radiografia in cui l'articolazione è fissata nella stessa posizione in cui si è verificato il danno, non ha più senso.

Lo stress aggiuntivo sull'articolazione potrebbe portare a ulteriori lesioni. nelle seguenti 4-6 settimane il tessuto distrutto si forma di nuovo, cosicché la lesione è generalmente considerata guarita dopo 6 settimane.

complicazioni

Una semplice distorsione di solito non causa complicazioni. Tuttavia, la distorsione si verifica spesso come parte di lesioni combinate - questo rallenta il processo di guarigione. Ad esempio, se è presente un legamento lacerato completo, possono essere necessarie fino a dodici settimane prima che la distorsione si attenui completamente.

Se i legamenti capsulari sono strappati oltre alla distorsione, possono crescere insieme come una cicatrice e portare a una cattiva postura e ad altre complicazioni. La stessa distorsione può anche causare una cattiva postura. Di conseguenza, può verificarsi l'usura delle articolazioni o il dolore cronico. Il mancato trattamento adeguato della distorsione può portare a instabilità articolare cronica.

Soprattutto, le distorsioni del piede provocano ripetutamente effetti a lungo termine, poiché la gamba è esposta ogni giorno a stress estremo e la ferita spesso non è completamente guarita. Ma la chirurgia comporta anche dei rischi.

Possono verificarsi lesioni ai nervi, infezioni e disturbi della guarigione delle ferite. La somministrazione di antidolorifici e antinfiammatori comporta rischi aggiuntivi, poiché non si possono escludere effetti collaterali e interazioni. Nel peggiore dei casi, si verificano gravi reazioni allergiche dopo l'assunzione di un farmaco.

Quando dovresti andare dal dottore?

Se ci sono reclami agli arti dopo un incidente o una lesione minori, il danno alla salute deve essere monitorato ulteriormente. Se c'è sollievo dopo pochi minuti o se i sintomi sono liberi entro mezz'ora, non è necessario alcun medico.

In questi casi i poteri di autoguarigione dell'organismo hanno contribuito in maniera sufficiente ad un miglioramento della situazione e della guarigione. Se i sintomi aumentano o le irregolarità persistono, consultare un medico. Gonfiori, cambiamenti nell'aspetto della pelle o mobilità ridotta devono essere esaminati e trattati. Uno scolorimento blu della regione colpita è preoccupante.

Una perdita di forza fisica, una diminuzione delle prestazioni e disturbi della sensibilità della pelle sono ulteriori segni di una malattia esistente. È necessario consultare un medico in modo che possano essere ordinati ed eseguiti vari test per chiarire la causa. Una diagnosi è spesso possibile solo dopo che le tecniche di imaging sono state utilizzate e la chiarezza sullo stato del sistema scheletrico.

Se l'attività sportiva non può più essere svolta come di consueto o se sorgono problemi nell'affrontare la vita quotidiana, la persona interessata ha bisogno di aiuto. Restrizioni nella funzione di presa delle mani, problemi alle articolazioni e disturbi della locomozione indicano irregolarità nello scheletro. Devono essere esaminati da un medico.

Trattamento e terapia

Prima e più importante azione dopo a Distorsione dovrebbe essere l'applicazione della regola PECH. Ciò significa un totale di 4 misure di primo soccorso:

1. Immobilizzazione per proteggere l'articolazione ed evitare ulteriori lesioni.

2. Ghiaccio per raffreddare. L'effettiva applicazione a contatto diretto del ghiaccio dovrebbe essere evitata. Si consiglia un leggero raffreddamento sopra il punto di congelamento per ridurre il gonfiore e ridurre il dolore. Gli impacchi freddi devono essere conservati in frigorifero anziché nel congelatore.

3. Compressione, anche per limitare il gonfiore. Questo può essere fatto già sulla scena dell'incidente semplicemente premendo; in seguito dovrebbe essere applicata una benda di pressione.

4. Elevare. Un'altra misura contro il gonfiore. Se possibile, le parti del corpo sollevate dovrebbero trovarsi sopra il cuore del paziente.

Dopo cura

Di solito non è necessario consultare un medico per distorsioni minori. La parte del corpo interessata dovrebbe essere risparmiata e sollevata il più spesso possibile. Le bende di compressione sull'articolazione ferita aiutano il corpo ad accelerare il processo di guarigione. Impacchi rinfrescanti o pastiglie calde con oli essenziali o tè verde hanno anche un effetto di supporto per alleviare il dolore, che a volte può essere grave.

In farmacia sono disponibili creme antidolorifiche da banco, anche omeopatiche, che favoriscono anche la guarigione. Possono essere necessari diversi mesi prima che l'articolazione sia di nuovo completamente resiliente dopo una distorsione. Durante un'attività fisica moderata, è quindi opportuno indossare all'inizio fasciature di supporto per proteggere il più possibile l'articolazione.

Se si verifica un forte dolore o sanguinamento con gravi distorsioni, è necessario consultare un medico. Utilizzando metodi di imaging come i raggi X o gli ultrasuoni, questo può rilevare una possibile rottura o lesione ai legamenti, che di solito richiede un intervento chirurgico.

Le misure che il paziente può adottare da solo dipendono ovviamente dalla gravità della distorsione. Si consiglia vivamente di prendersi cura di se stessi, ausili per la deambulazione o scarpe sportive speciali possono essere utilizzati per aiutare. Una fisioterapia appropriata può anche aiutare il paziente a mobilizzare la parte del corpo interessata il più rapidamente possibile.

Puoi farlo da solo

Una distorsione dovrebbe essere valutata da un medico per escludere gravi fratture o danni ai nervi. Le distorsioni lievi possono essere curate risparmiando la parte del corpo interessata. Il sollevamento regolare e l'uso di bende di compressione supportano il processo di guarigione dell'osso.

Gli impacchi rinfrescanti aiutano con il dolore. Successivamente, per alleviare il dolore possono essere utilizzati tamponi caldi con oli essenziali o rimedi casalinghi come il tè verde. In alternativa, sono disponibili creme antidolorifiche della farmacia o dell'armadietto omeopatico.

Dopo una distorsione, ci vogliono alcuni mesi prima che l'articolazione sia completamente resiliente. Prima di questo, si consiglia un allenamento delicato, con l'uso di bende di supporto. Un medico è consigliato per gravi distorsioni. Questo vale anche in caso di sanguinamento, dolore intenso o altre lesioni.

Se i legamenti sono feriti, spesso è necessario un intervento chirurgico. Le misure che la persona interessata può prendere in questo caso dipende dalla posizione e dalla gravità della distorsione. Sono indicate misure generali come il riposo e la fisioterapia di supporto. Speciali scarpe da corsa o bracciali supportano l'arto indebolito e quindi contribuiscono anche a un rapido recupero.