Ogni anno migliaia di vacanzieri vengono attratti dalle montagne o dai sentieri escursionistici di tutta Europa per vivere la natura a piedi in modo originale. Ogni escursionista ha familiarità con le vesciche che si verificano quando viene applicata troppa pressione su un'area della pelle. Ma qual è il modo migliore per prevenire le vesciche ai piedi? Abbiamo il sette migliori consigli contro le vesciche ai piedi riassunto di seguito.
Piccole vesciche, grande dolore
Le vesciche sono causate dall'attrito o dalla pressione sulla pelle. Per prima cosa, l'area interessata diventa rossa, quindi lo strato superiore della pelle si allenta e la cavità si riempie di acqua tissutale. Poiché le terminazioni nervose che si trovano lì sono esposte a irritazione costante a causa di lesioni alla pelle, si verifica un dolore lancinante e lancinante. Ci sono semplici Suggerimenti per trattare le vesciche ai piedi.
Sette consigli su come prevenire le vesciche
- Scarpe comode
Il suggerimento più semplice e migliore contro le vesciche deve essere preso in considerazione quando si acquistano le scarpe. In particolare, le scarpe aperte alla moda che si indossano senza calze sfregano pesantemente sulla pelle. Pertanto, scegli scarpe che siano ben chiuse.
Se il piede oscilla tra due taglie, è sempre meglio scegliere il paio più grande. A proposito, le scarpe dovrebbero essere sempre acquistate la sera. Poi i piedi hanno raggiunto la loro massima espansione ed è certo che le scarpe si adatteranno in qualsiasi momento della giornata.
- Indossa scarpe nuove
Le scarpe fresche dal negozio sono ancora dure e inflessibili. In particolare, le scarpe da trekking in pelle robusta possono sfregare in modo fastidioso alle cuciture. Le scarpe devono quindi essere indossate a casa tre settimane prima dell'escursione programmata. Trascorrere mezz'ora al giorno con le nuove scarpe rende la pelle più elastica e pronta per la lunga escursione. Anche strofinare la pelle delle scarpe con l'aceto può aiutare.
- Calze speciali per una maggiore protezione
Nei negozi per esigenze outdoor, in alcuni locali anche nei normali negozi di scarpe, vengono proposte calze con tallone e punta rinforzati. Questi due punti del piede sono esposti al massimo attrito dalle calzature. Questo è il motivo per cui le calze speciali in queste zone sono dotate di uno strato di tessuto extra spesso per un'imbottitura particolarmente buona. Altri calzini speciali supportano le palle dei piedi. Buoni calzini speciali hanno anche un effetto di regolazione dell'umidità. I piedi asciutti sono molto meno inclini alle vesciche, quindi calze speciali offrono protezione attiva e passiva allo stesso tempo.
- Proteggi le aree sensibili
I talloni, le punte dei piedi e gli avampiedi sono particolarmente sensibili alla pressione. Qui la pelle protettiva è più sottile e l'attrito della calzatura è massimo. Le aree menzionate dovrebbero quindi essere particolarmente ben protette prima di un'escursione, il modo più semplice per farlo utilizzando gli intonaci come misura preventiva. Questi creano un secondo strato protettivo tra il piede e la scarpa e prevengono l'attrito diretto sulla pelle.
- Preventivo: portare cerotti per vesciche nel bagaglio
Come misura preventiva, i cerotti per vesciche fanno sempre parte di una buona attrezzatura da escursionismo. Se una vescica si verifica sul piede durante il viaggio, può essere trattata immediatamente con un cerotto per vesciche. Questi cerotti sono dotati di sostanze lenitive e offrono alle zone irritate della pelle un'efficace protezione contro gli effetti della pressione. Sono disponibili cerotti per vesciche per tutte le zone del piede, si consiglia di avere con sé una confezione completa per ogni evenienza.
- Cura della pelle e camminare a piedi nudi
In inverno, molte persone tendono a trascurare i propri piedi. In primavera compaiono piedi screpolati, sensibili e fragili. La cura dei piedi è quindi un must anche al di fuori della stagione escursionistica. Le pietre pomice e le lozioni speciali per i piedi aiutano contro i piedi screpolati e corneo. Anche le creme con l'urea sono efficaci.
Questi mantengono l'umidità nella pelle e mantengono i piedi elastici ed elastici. Una buona preparazione per lunghe escursioni è la frequente corsa a piedi nudi. Da un lato rinforza i muscoli del piede e, dall'altro, crea uno strato corneo più spesso, che rende le piante dei piedi più resistenti alla pressione. Questo callo naturale non deve sembrare trascurato fintanto che viene curato regolarmente.
- Pediluvio alla camomilla
La camomilla ha un effetto antibatterico e lenitivo sulla pelle. I pediluvi miscelati con la camomilla possono avere un effetto preventivo oltre che una rapida guarigione delle vesciche già apparse sui piedi. Per un pediluvio efficace, è necessario selezionare una temperatura compresa tra 25 ° e 30 ° Celsius ei piedi devono rimanere nell'acqua per almeno 15 minuti. Idealmente, il fiore di camomilla naturale viene utilizzato come additivo, ma sono disponibili anche preparati pronti per i pediluvi.
Quando puoi perforare le vesciche?
Una vescica viene creata come funzione protettiva del corpo. Copre le aree danneggiate della pelle e quindi previene ulteriori danni ai tessuti. Pertanto, di regola, le vesciche non devono essere forate, ma solo coperte con cerotti. Solo bolle superficiali ad alta tensione possono essere aperte con un ago sterile.
Se un ago igienicamente perfetto non è disponibile in viaggio, è possibile utilizzare anche un ago da cucito disinfettato con alcool. Il centro della vescica è sempre forato in modo che il fluido possa defluire. Quando la vescica è vuota, la pelle è coperta da un cerotto. In nessun caso la pelle deve essere tagliata sopra lo strato cutaneo irritato. Ciò può causare gravi infezioni.
Consultare un medico se sono presenti grandi vesciche
Un medico dovrebbe essere consultato se ci sono grandi vesciche che possono svilupparsi dopo lunghe passeggiate. Gli strati profondi della pelle possono essere feriti qui e c'è il rischio di infezione. In questo caso non è più possibile l'autotrattamento con cerotti. Un medico dovrebbe anche essere consultato se il liquido ha un odore sgradevole o purulento dopo aver perforato una vescica. Anche i diabetici dovrebbero sempre consultare un medico se hanno vesciche ai piedi.
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