Anoressia atletica è meglio con Anoressia sportiva tradurre. Gli atleti muoiono di fame per ottenere risultati migliori, ma questo mette a rischio la loro salute.
Cos'è l'anoressia atletica?
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L'anoressia sportiva si manifesta principalmente in quelle discipline in cui la magrezza (ginnastica ritmica, pattinaggio artistico) o il peso ridotto (salto con gli sci, corsa a lunga distanza, triathlon) sono un vantaggio. Anche gli sport in cui la classe di peso è decisiva (boxe, judo, wrestling) sono interessati.
La voglia di perdere peso può trasformarsi in un disturbo alimentare. I saltatori con gli sci e le ragazze e le donne che praticano ginnastica ritmica sono particolarmente a rischio. Anoressia atletica non è solo dannoso per la salute, ma riduce anche le prestazioni. Il basso apporto di cibo influisce sulla concentrazione e causa problemi di circolazione e bassa pressione sanguigna.
Anemia e immunodeficienza si insediarono. La riduzione del peso corporeo porta ad una diminuzione della densità ossea e questo porta ad un aumento del rischio di lesioni. Quando gli atleti si allenano duramente e perdono peso troppo, le mestruazioni possono interrompersi (amenorrea secondaria).
cause
Gli atleti sono più inclini a disturbi alimentari rispetto ad altre persone e il peso corporeo gioca un ruolo speciale in alcuni sport. I ciclisti così come i corridori di lunga distanza, i corridori di montagna e i saltatori con gli sci hanno dei vantaggi se pesano meno. Negli sport di ginnastica, ginnastica ritmica e pattinaggio artistico, il peso ridotto favorisce la mobilità.
Inoltre, la valutazione dell'aspetto degli atleti è fondamentale per il successo. Poiché la magrezza è equiparata alla bellezza e alla grazia, gli atleti iniziano a morire di fame per conformarsi agli ideali estetici. Le donne, in particolare le ragazze e le giovani donne, sono più inclini all'anoressia atletica rispetto agli uomini.
Inoltre, deve esserci una tendenza alla fame in modo che gli atleti sviluppino comportamenti alimentari interrotti. Le cause non sono da ricercare solo nei requisiti descritti del rispettivo sport, ma anche nei tratti della personalità individuale (ambizione pronunciata, bassa autostima).
Sintomi, disturbi e segni
Le fluttuazioni di peso e una grave perdita di peso sono sintomi evidenti.Un comportamento alimentare vistoso e la coazione all'esercizio fisico dovrebbero essere presi sul serio come indicazioni sia degli atleti professionisti che degli atleti dilettanti ambiziosi.
I giovani sono spesso affetti da anoressia atletica: se la pubertà non inizia o se è ritardata, questo può essere un segno di anoressia. L'affermazione spesso ripetuta di non voler ingrassare e il tentativo di nascondere o banalizzare il loro comportamento alimentare disturbato sono ulteriori segnali di allarme per i giovani atleti.
È già stato detto che una grave perdita di peso può portare a una diminuzione della densità ossea e dell'osteoporosi, nonché a disturbi mestruali nelle ragazze e nelle donne. L'inadeguato apporto di nutrienti si manifesta anche nei cambiamenti nella struttura della pelle, nelle unghie fragili, nei capelli fragili e nella caduta dei capelli. Anche lo squilibrio, la suscettibilità alle malattie e la perdita di prestazioni sono segni che l'equilibrio energetico è disturbato.
Diagnosi e corso
L'anoressia sportiva inizia in modo discreto e difficilmente viene notata da altre persone, poiché la maggior parte degli atleti è caratterizzata da un peso ridotto e da una bassa percentuale di grasso corporeo. Un BMI (indice di massa corporea) basso non deve essere necessariamente un segno di anoressia atletica, ma può anche essere dovuto alla predisposizione o ad altri fattori.
Tuttavia, quando si tratta di voglie di cibo durante le quali vengono consumati pasti con oltre 1500 calorie, il disturbo alimentare difficilmente può essere negato. Questionari e test sul comportamento alimentare, nonché continui controlli del peso e l'osservanza dei segni di osteoporosi, consentono una diagnosi affidabile.
complicazioni
Gli squilibri elettrolitici possono verificarsi come complicanza dell'anoressia atletica. Gli effetti sono molto diversi. Gravi disturbi elettrolitici possono portare a disturbi quantitativi della coscienza fino a un coma, ma anche causare convulsioni e aritmie cardiache. Inoltre, sono possibili disturbi funzionali dei nervi, dei muscoli e del tratto digerente.
Per prevenire queste complicazioni è necessaria un'adeguata assunzione di cibo e una riduzione dell'attività fisica. L'esercizio fisico eccessivo aumenta il rischio di lesioni. Limitare l'assunzione di cibo allo stesso tempo può portare a stanchezza e scarsa concentrazione, che rendono ancora più probabili gli infortuni durante l'esercizio.
Altre complicazioni fisiche dell'anoressia atletica derivano da comportamenti che influenzano altri aspetti del disturbo alimentare. L'abuso di lassativi può anche causare squilibri elettrolitici e danni a lungo termine all'apparato digerente. Anche il binge eating oggettivo e il consumo reattivo possono causare sintomi cardiovascolari. La cosiddetta sindrome da rialimentazione comprende vari disturbi cardiovascolari, che in rari casi possono essere pericolosi per la vita.
Inoltre, molte persone che soffrono di anoressia atletica soffrono di carenze nutrizionali. Questo può portare a problemi sia fisici che psicologici. Una conseguenza comune a lungo termine è l'osteoporosi, che è dovuta alla mancanza di calcio. I disturbi cognitivi sono generalmente reversibili. Questi includono, tra le altre cose, la concentrazione e i disturbi della memoria.
I disturbi alimentari spesso non si verificano da soli, ma in molti casi sono accompagnati da altri problemi psicologici. Questa può essere un'altra malattia (ad esempio un disturbo della personalità, disturbo d'ansia, disturbo ossessivo-compulsivo o disturbo dell'umore) o sindromi e sintomi individuali.
Quando dovresti andare dal dottore?
L'anoressia atletica è una malattia pericolosa e dovrebbe essere sempre trattata professionalmente. Sebbene la magrezza abbia un vantaggio in alcuni sport, l'atleta non dovrebbe mettere a rischio la sua salute. Se la scarsa assunzione di cibo è accompagnata da sintomi come scarsa concentrazione, problemi circolatori e bassa pressione sanguigna, l'atleta non dovrebbe esimersi dal contattare un medico.
L'anoressia atletica è solitamente accompagnata da una carenza nutrizionale che ha effetti negativi sulla salute dell'intero organismo. Poiché l'unica via d'uscita da un disturbo alimentare di solito non è facile, questo difficile percorso dovrebbe essere accompagnato da specialisti. Poiché i disturbi alimentari spesso non appaiono come l'unica malattia, ma di solito sono accompagnati da altri disturbi mentali, uno specialista in psichiatria è la persona giusta da contattare. Lo psichiatra può ottenere un quadro generale del disturbo e avviare ulteriori opzioni di trattamento.
La terapia giusta viene scelta dallo psicoterapeuta o psichiatra e si adatta sempre alle caratteristiche personali dell'interessato. Oltre alla psicoterapia, si raccomanda anche la terapia nutrizionale da parte di esperti nutrizionisti per normalizzare lo stile nutrizionale e lo stile di vita a lungo termine. Poiché lo sport competitivo non sarà più possibile in futuro con forme gravi di anoressia atletica, la psicoterapia dovrebbe prepararsi a una vita senza sport competitivo.
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Trattamento e terapia
Innanzitutto sono centrali l'aumento dell'apporto calorico, l'aumento di peso e la compensazione della carenza di calcio, vitamina D e proteine. Si tratta anche di migliorare la densità ossea e riportare il ciclo mestruale in equilibrio nelle donne. Oltre a una dieta speciale, sono comuni consigli e supporto psicologico.
Il tipo di psicoterapia dipende dal decorso della malattia e dalle preferenze e caratteristiche personali dell'interessato. Una parte importante del trattamento è la terapia nutrizionale, che serve a normalizzare e ottimizzare la dieta e lo stile di vita a lungo termine. Nei casi più gravi, lo sport competitivo non sarà più possibile in futuro a causa dei danni alla salute.
In questo caso, uno degli obiettivi della terapia è preparare le persone colpite a una vita senza sport agonistico e supportarle nel riallineare le loro vite. A questo proposito, si cura di indirizzare e correggere il rapporto con lo sport e il rapporto con il proprio corpo nonché l'immagine di sé associata.
Non è raro che l'anoressia atletica venga sostenuta durante una carriera atletica, non trattata e mantenuta dopo la fine di una carriera. Il rischio per la salute rimane in quanto l'autostima continua a essere promossa attraverso la capacità di controllo e mortificazione.
Outlook e previsioni
La prognosi dell'anoressia atletica dipende dalla progressione della malattia e dall'età del paziente. Prima si verifica una diagnosi e un trattamento, maggiori sono le possibilità di una cura. Inoltre, i pazienti giovani hanno una prognosi migliore per il recupero. Tuttavia, le possibilità di una cura completa nell'anoressia atletica non sono generalmente molto alte. Circa un terzo dei malati riesce a vivere una vita sana.
Inoltre, le possibilità di recupero dipendono dal peso iniziale del paziente all'inizio del trattamento. Più basso è il peso, meno probabile diventa un recupero. L'esperienza mostra che anche i pazienti con trattamento precoce spesso rimangono disturbi alimentari per tutta la vita.
In molti casi, una malattia secondaria si verifica con il progredire della malattia. Questo di solito è il disturbo alimentare della bulimia. I pazienti provano voglie di cibo e poi vomitano di nuovo il cibo che hanno mangiato. Di conseguenza è possibile anche una malattia mentale. Inoltre, c'è il rischio che l'anoressia atletica sia fatale.
La malnutrizione combinata con un intenso sforzo fisico derivante dalle attività sportive può portare a un esaurimento con insufficienza multiorgano. Il corpo si secca gradualmente e non può più soddisfare le esigenze quotidiane. Nelle anoressiche croniche, il rischio di mortalità aumenta a oltre il 15% dopo un decennio.
prevenzione
L'anoressia atletica è da tempo tabù e banalizzata, ma gradualmente si sta procedendo a un ripensamento e vengono avviate iniziative educative. Può fare di più negli sport giovanili. Tuttavia, tutte le campagne sono di scarso o nessun aiuto se gli standard in vari sport rimangono invariati e il basso peso porta un vantaggio competitivo.
Le sanzioni servono almeno come deterrente: nel salto con gli sci, il problema dell'anoressia è combattuto dal fatto che attualmente è specificato un BMI di 21 per poter utilizzare l'intera lunghezza dello sci (145% dell'altezza del corpo). Se scendi al di sotto del valore, devi scendere con gli sci accorciati.
Dopo cura
In caso di anoressia atletica, il paziente ha assolutamente bisogno di cure di follow-up dopo il trattamento iniziale. Il punto non è ricadere nei vecchi schemi di comportamento. L'anoressia è comunque problematica e difficile da trattare.
Nell'anoressia atletica, i motivi della malattia risiedono nell'attività fisica che crea dipendenza per ottenere un corpo atletico. Le persone colpite seguono falsi ideali. Dopo il trattamento acuto, l'anoressica necessita di cure di follow-up per contrastare tali ideali corporei distorti.
Nella maggior parte dei casi di anoressia atletica, è essenziale un follow-up psicologico a lungo termine. I gruppi di auto-aiuto possono essere utilizzati anche per correggere in modo permanente concezioni corporee errate e un'immagine di sé disturbata. Se l'assistenza post-trattamento fallisce, le azioni sostitutive e altre dipendenze possono prendere il posto dell'anoressia atletica. Peggio ancora, la persona colpita può ricadere nel suo vecchio comportamento.
Ogni volta che l'esercizio fisico e i disturbi alimentari creano dipendenza, c'è qualcosa di autodistruttivo in loro. Il trattamento acuto di solito si concentra sul raggiungimento di un peso corporeo normale. Il compito dell'assistenza post-vendita è curare la componente psicologica.
Il paziente deve imparare a non allenarsi fino al collasso, ma a rispettare i propri limiti. Non deve confondere la ricerca del successo con l'essere ben addestrati. Un importante obiettivo post-terapia è costruire un rapporto normale con l'esercizio e con il proprio corpo.
Puoi farlo da solo
Poiché l'anoressia atletica consiste nel ridurre consapevolmente il peso corporeo di un atleta, l'atleta e il suo allenatore dovrebbero informarsi intensamente e in dettaglio sulle condizioni naturali dell'organismo. I limiti ai danni fisici permanenti causati dal comportamento alimentare devono essere strettamente monitorati.
La riduzione del peso è spesso necessaria prima delle situazioni di competizione. Tuttavia, è necessario osservare la durata del cambiamento deliberato nel comportamento alimentare e l'aumento delle unità di formazione. Il comportamento deve essere abbandonato immediatamente dopo una competizione. Inoltre, si raccomanda sempre una stretta collaborazione e consultazione con un medico sportivo. Insieme come una squadra, i bisogni naturali del corpo possono essere pianificati e elaborati con quelli del raggiungimento di un obiettivo sportivo.
Per evitare un punto di vista soggettivo, nonché possibili valutazioni errate e il conseguente comportamento dannoso in modo permanente, non si dovrebbe agire da soli. Deve essere utilizzata la conoscenza di un formatore qualificato e di un medico.
Inoltre, alle prime complicazioni è necessaria una visita dal medico per apportare aggiustamenti e modifiche al piano alimentare e di allenamento. La mancata trascuratezza dei segnali di avvertimento del corpo può portare a disturbi funzionali e danni organici per tutta la vita. È quindi necessario essere particolarmente sensibili alle istruzioni del proprio corpo, che devono essere seguite immediatamente.
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