Metabolismo basale

Nel metabolismo basale è il turnover totale dell'organismo umano. Affinché il corpo sia in grado di mantenere tutte le funzioni, ha bisogno di una certa quantità di energia. Se il minimo non viene raggiunto, le strutture importanti vengono smantellate.

Qual è il metabolismo basale?

Il fabbisogno energetico è differenziato in tasso metabolico di base e tasso metabolico in uscita. Entrambi gli elementi rappresentano quindi una parte del turnover totale: il metabolismo basale descrive l'energia necessaria affinché tutti gli organi ei muscoli possano funzionare correttamente ad una temperatura esterna di 20 gradi. Se il termometro si alza o si abbassa, il corpo ha bisogno di energia per regolare la temperatura corporea.

A differenza del turnover delle prestazioni, è immutabile e si verifica a causa di fattori genetici. Le donne di solito hanno un metabolismo basale più basso. Inoltre, fluttua nel corso della vita, a seconda dell'età, del peso e della taglia. Con l'aiuto di alcune formule è possibile calcolare l'energia vitale. Ciò è particolarmente importante quando stai aumentando o perdendo peso.

In definitiva, il metabolismo basale può essere definito come l'energia che il corpo utilizza per la respirazione, il battito cardiaco, la digestione, ecc. A riposo.

Alcune malattie possono modificare la necessità in modo che sia aumentata o diminuita sopra la media. Tale condizione di solito si traduce in altri sintomi come l'aumento di peso involontario. Tuttavia, nella maggior parte dei casi, è possibile un trattamento efficace.

Funzione e compito

Il metabolismo basale gioca un ruolo molto importante nella vita umana. Abilita la funzione di tutti gli organi e muscoli. Non racchiude l'energia necessaria per l'esercizio dei movimenti. Questo è il turnover del servizio.

Quanto è alto o basso il metabolismo basale è influenzato da vari fattori. Questi includono, ad esempio, le dimensioni e il peso individuale. Più grande e pesante è una persona, più strutture metabolicamente attive hanno. Ciò si traduce in un tasso metabolico basale più elevato per una persona alta 1,80 metri rispetto a un bambino alto 1,20 metri.

Allo stesso tempo, una tale statura significa una superficie espansa. Più grande è la superficie, più energia deve essere investita nel mantenimento della temperatura corporea. Inoltre, il sesso è solitamente rilevante quando si determina il metabolismo basale. A causa di fattori genetici, gli uomini hanno spesso più massa muscolare rispetto alle donne. Tuttavia, poiché i muscoli hanno una maggiore richiesta di energia, ciò a sua volta influisce sul metabolismo basale.

Le persone atletiche con muscoli ben sviluppati hanno un effetto simile rispetto alle persone che non sono regolarmente attive nello sport. Questo spiega anche il calo del metabolismo basale con l'avanzare dell'età. Poiché la massa muscolare a un certo punto si riduce, le persone anziane hanno bisogno di meno energia per mantenere tutte le funzioni del corpo.

Il metabolismo basale è suddiviso tra diversi organi e può essere visualizzato come percentuale media. È così che fegato e muscoli hanno bisogno di più energia. Nel complesso, entrambe le strutture rappresentano circa il 26% del metabolismo basale. È seguito dal cervello con il 18%, dal cuore con il 9% e dai reni con il 7%. L'energia rimanente viene distribuita agli altri organi come lo stomaco e l'intestino.

Senza il metabolismo basale, gli esseri umani non sarebbero in grado di sopravvivere perché tutte le strutture fisiche hanno bisogno di energia per svolgere il loro lavoro, indipendentemente dal fatto che una persona sia a riposo o sia attiva nello sport. Il metabolismo basale assicura che il cuore batte continuamente o che l'ossigeno venga pompato attraverso i polmoni e quindi il flusso sanguigno.

Malattie e disturbi

Esistono diverse malattie che possono modificare il metabolismo basale. Questi includono, ad esempio, disturbi che colpiscono la ghiandola tiroidea. Questo può essere un funzionamento eccessivo o insufficiente dell'organo. La tiroide è significativamente coinvolta nel metabolismo e nella regolazione del calore corporeo. Tuttavia, alcune condizioni fanno sì che la ghiandola rilasci troppi ormoni importanti o troppo pochi. Nella maggior parte dei casi di ipofunzione, è responsabile l'infiammazione della ghiandola tiroidea, nel corso della quale l'organismo produce falsamente anticorpi diretti contro l'organo. In questo modo, il tessuto si rompe e vengono rilasciati meno ormoni, il che a sua volta riduce il metabolismo basale. Le persone colpite spesso avvertono una sensazione di freddo più intensa e aumentano di peso più velocemente a causa del metabolismo lento.

Nel caso dell'iperfunzione, invece, la produzione di ormoni non viene effettuata tramite alcune aree del cervello. C'è invece un'autonomia dell'organo, il che significa che troppi ormoni entrano nel sangue. Spesso una tiroide iperattiva diventa evidente attraverso un ingrandimento dell'organo. Poiché il metabolismo è aumentato, aumentano anche la sudorazione, il nervosismo e l'insonnia. Le compresse che regolano il metabolismo basale forniscono sollievo per entrambe le malattie della tiroide.