Ansia

Ansia o a Ansia possono essere forme di ansia. Lo stato di ansia può quindi essere descritto come segue: Una profonda sensazione di crampi sordi all'interno dell'addome e intorno ai polmoni e al cuore. Indebolisce gli arti, insorge la sensazione di impotenza e può portare a mancanza di respiro e persino paura della morte. Accompagnata da nausea, sudorazione, tremori e battito cardiaco, l'ansia fa parte di uno stato di paura. Spesso la persona interessata non riesce più a pensare con chiarezza e va nel panico.

Cosa sono l'ansia?

Lo stato di ansia può quindi essere descritto come segue: Una profonda sensazione di crampi sordi all'interno dell'addome e intorno ai polmoni e al cuore.

Prima di tutto, l'ansia esprime la paura sotto forma di sentimenti oppressivi e restrittivi. La tensione può assumere la forma di crampi all'addome, intorno al cuore o al petto.

Si possono anche provare debolezza agli arti o sensazione di svenimento, mancanza di respiro o paura della morte.

L'ansia può manifestarsi con sudorazione o battito cardiaco accelerato, nausea o tremori. Coloro che provano la sensazione di oppressione spesso non riescono a pensare chiaramente e vanno presi dal panico o sperimentano sintomi di soffocamento.

cause

La causa dell'ansia può essere causata da molte influenze, la maggior parte delle quali di natura psicologica. L'ansia di solito nasce da paure che non possono più essere controllate. In origine, la paura era il meccanismo protettivo del corpo contro il pericolo in agguato.

Una maggiore produzione di adrenalina consente al corpo di reagire ai pericoli senza ulteriori indugi e di fuggire se necessario. Oggi sorgono paure e la fase preliminare dell'ansia associata, spesso all'inizio della leadership di pensiero, atteggiamenti di valore interiore o angoscia esterna. La causa può essere, ad esempio, la paura degli spazi ristretti (claustrofobia) o la paura di volare o delle altezze.

Spesso, tuttavia, l'ansia risiede nella fusione di diverse paure, preoccupazioni quotidiane e paure che vengono compresse e raggruppate in una grande palla di volume. I successivi attacchi di panico all'interno di un'oppressione portano all'inevitabile fobia della paura, una malattia che può essere curata dopo che è stata riconosciuta. Ma l'ansia può manifestarsi anche nel contesto di malattie cardiache come l'angina pectoris e quindi necessita urgentemente di assistenza medica.

Ci sono varie altre cause fisiche e psicologiche che possono scatenare l'ansia. Le terapie aiutano con i motivi psicologici dell'ansia; l'assistenza medica è necessaria per i sintomi dell'ansia causati da cause organiche.

Possibili malattie che potrebbero essere alla base dell'oppressione dei sintomi includono angina pectoris, malattia coronarica, disturbi d'ansia, embolia polmonare, infarto, insufficienza cardiaca o aterosclerosi. Tuttavia, ci sono anche innumerevoli background che rendono una diagnosi piuttosto difficile.

Ansia e stati d'ansia diffusi aumentano sempre di più, sempre più persone soffrono di stress, preoccupazioni e paure quotidiane. Nella nostra società ci sono molte influenze di natura psicologica, strutture mentali e valori personali o influenze esterne che danno origine a paure incontrollate. Claustrofobia, paura dell'altezza o del volo e attacchi di panico sono tra questi. La gamma di cause alla base del sintomo dell'ansia non è chiara. I processi che rivelano il sintomo dell'ansia sono processi striscianti che non vengono immediatamente notati.

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Disturbi d'ansia

I disturbi d'ansia sono fondamentalmente malattie psicosomatiche. L'ansia è un effetto collaterale comune. Le cause non sono completamente comprese. Vari fattori e influenze interagiscono o in combinazione innescano disturbi d'ansia e ansia.

Spesso insorgono vari sintomi che, anche dopo un esame approfondito, non indicano immediatamente disturbi d'ansia. Poiché le persone che soffrono di disturbi d'ansia spesso non sanno più come affrontare il fenomeno dell'ansia, riconoscerlo non è nemmeno molto facile. Soprattutto non quando le paure si manifestano come sintomi fisici.

Malattie con questo sintomo

• Ansia da esame
• paura di volare
• Claustrofobia
• Fobia dentale
• Vertigini
• Angina pectoris

• Disturbo d'ansia
• Sindrome da burnout
• Malattia coronarica
• Disturbi affettivi
• trauma
• Disturbo della personalità

• disordine alimentare
• distimia
• Embolia polmonare
• Sindrome borderline
• Disturbo bipolare
• mania

Diagnosi e corso

L'ansia è solitamente avvertita sul petto, ma è principalmente causata dallo stress psicologico. A questo proposito, oltre all'esame, il medico dovrebbe anche porre domande su situazioni o conflitti stressanti.

Il cuore e i polmoni vengono controllati per escludere cause fisiche. La tensione può peggiorare i sintomi, perché una persona tesa e ansiosa si contorce letteralmente e crea ulteriore tensione muscolare.

Oltre a massaggi, fisioterapia, un programma sportivo leggero e tecniche di rilassamento di ogni tipo, può essere chiamato anche uno psicoterapeuta, a seconda della gravità dell'ansia. Elimina il male di base, perché tutte le altre misure funzionano sui sintomi, ma raramente eliminano la causa dell'ansia.

complicazioni

L'ansia si verifica a causa di disturbi d'ansia, fobie e stress emotivo e può portare a numerose complicazioni di salute. Ad esempio, l'ansia porta principalmente a sintomi come tremori, nausea e sudorazione, fino a palpitazioni e mancanza di respiro. Altri sintomi sono tensione muscolare, dolore toracico e malattie tipiche del tratto gastrointestinale.

L'ansia permanente, spesso innescata da stress e paure nella vita di tutti i giorni, se non trattata, porta a malattie mentali come depressione e burnout, e oltre a ciò a ulteriori fobie. In casi estremi, l'ansia si trasforma nel tempo in una paura della morte. Ci sono sensazioni di soffocamento, forti sentimenti di paura e altre complicazioni. Poiché il benessere psicofisico diminuisce drasticamente quando si avvertono sentimenti di ansia, nel tempo possono verificarsi una moltitudine di sintomi secondari e malattie. Le conseguenze fisiche dell'ansia costante sono attacchi di cuore, collasso circolatorio, pleurite, embolia polmonare e altre malattie cardiovascolari e polmonari.

Allo stesso modo malattie coronariche e infiammazioni nella zona della pleura. Gli arti sono anche fortemente stressati da sentimenti di oppressione; si tratta di debolezze fino allo svenimento. Nell'ulteriore corso dei sintomi, possono verificarsi ulteriori lievi disturbi fino a una psicosi. La terapia precoce, che può variare dalla semplice alimentazione al trattamento farmacologico a seconda della causa, è essenziale per i sentimenti di ansia.

Quando dovresti andare dal dottore?

L'ansia ha molte facce. Comune a tutti gli stati di ansia è una sensazione di paura. Questa sensazione di paura si estende su una scala da diffusa a panico. Inizia con una sensazione sorda nello stomaco, che si diffonde ulteriormente nel corpo con l'aumentare dell'ansia. L'ansia colpisce anche la funzione cardiaca e polmonare. L'ansia estrema si trasforma in paura della morte. Anche prima di questo picco di ansia, la paura può portare a svenimenti.

L'ansia è sempre un sintomo che ha varie cause fisiche o psicologiche. Le principali malattie fisiche che dovrebbero essere menzionate qui sono l'angina pectoris e altre malattie cardiache. Tuttavia, le cause psicologiche dell'ansia sono più comuni delle malattie fisiche. Oltre alla claustrofobia, alla paura dell'altezza o alla paura di volare come fattori scatenanti dell'ansia legati alla situazione, sono soprattutto le malattie psicosomatiche e mentali che si esprimono come sentimenti di ansia. L'ansia causata dai problemi quotidiani e dallo stress può trasformarsi in disturbi d'ansia che richiedono un trattamento.

La diagnosi è spesso difficile. Oltre al medico di base, per la diagnosi e la terapia possono essere utilizzati cardiologi, pneumologi, neurologi, psicologi, psicoterapeuti e psichiatri. Una volta trovato il fattore scatenante dell'ansia, ci sono ottime possibilità di risolvere il problema, soprattutto con cause psicologiche.

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Trattamento e terapia

Un'ansia può essere alleviata da una respirazione calma e dal movimento del corpo, nonché da distrazioni spartane. Anche il training autogeno può essere molto utile e preventivo. Di regola, questo stato oppressivo scompare dopo poco tempo. Tuttavia, in caso di dubbio, consultare sempre un medico.

Se l'ansia è uno dei sintomi e vari altri sintomi sono già diventati noti, è ovvio che il trattamento medico dovrebbe essere integrato con un trattamento psicoterapeutico. Perché solo un lavoro profondo all'interno della psiche può aiutare contro i disturbi d'ansia e l'ansia. La cura sta solo nel prendere coscienza dei sintomi. Esistono vari approcci terapeutici che possono offrire un valido aiuto con l'ansia causata dai disturbi d'ansia sottostanti. È certo che sarà un processo terapeutico più lungo. La terapia cognitiva è spesso usata come psicoterapia per l'ansia.

I farmaci che mirano al successo immediato nei casi acuti vengono utilizzati anche per trattare i disturbi d'ansia. Le terapie farmacologiche utilizzano antidepressivi e benzodiazepine, ma a lungo termine c'è il rischio che possano portare alla dipendenza.

Riconoscere le malattie i cui sintomi sono l'ansia spesso non è facile perché la persona interessata non sembra vedere alcun motivo per tale ansia. Con il trattamento psicologico, tuttavia, l'ansia può essere trattata bene, in modo che la persona colpita possa contrastarla prima che l'ansia scoppi. Se tutte le cause mediche come l'angina pectoris sono escluse, la malattia si basa su una fonte prevalentemente psicosomatica.

Outlook e previsioni

Le prospettive di ansia sono solitamente legate alla gravità del sintomo. Nella maggior parte dei casi, i pazienti provano una sensazione di oppressione e paura e non possono più condurre una normale vita quotidiana. L'ansia riduce notevolmente la qualità della vita. Spesso si verificano depressione e altri problemi di salute mentale. Questi devono essere gestiti da.

Sebbene l'ansia sia un problema psicologico, non è raro anche il disagio fisico. Questi includono mancanza di respiro, crampi al petto o battito cardiaco. L'ansia porta spesso a svenimenti o paura della morte e in alcuni casi può portare ad un attacco di cuore.

Se non trattata, l'ansia può portare a gravi problemi di circolazione e problemi cardiaci. Lo stress aumenta solo l'ansia. Il trattamento di solito avviene attraverso discussioni con uno psicologo e tecniche di rilassamento. Nella maggior parte dei casi, tuttavia, occorrono diversi mesi prima che l'ansia possa essere completamente contenuta.

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prevenzione

L'allenamento autogeno e altri metodi di rilassamento aiutano con i disturbi d'ansia e l'ansia. Erbe come la valeriana, l'erba di San Giovanni o la melissa, l'agopuntura, l'omeopatia, i fiori di Bach oi sali di Schüssler hanno un effetto di sostegno. Come per la prevenzione dell'ansia nelle malattie sopra elencate, lo stile di vita è un fattore importante. Ciò include una dieta sana ed equilibrata con bassi livelli di acidi grassi saturi e un regolare esercizio fisico. Entrambe le misure aiutano anche a ridurre l'obesità e in generale a sentirsi meglio. La coerenza nel modo di vivere contrasta l'ansia.

Puoi farlo da solo

In molti casi, l'ansia può essere alleviata dall'attività fisica e dalla respirazione calma. L'esercizio all'aria aperta riduce la sensazione di oppressione e distrae dal disagio. In modo acuto, un bagno caldo con olio di lavanda e rimedi erboristici simili può aiutare a rilasciare i blocchi e rilassare il corpo e la mente. Un massaggio spesso risolve anche i sentimenti di oppressione. I rimedi casalinghi altrettanto efficaci includono latte, valeriana, luppolo e erba gatta.

Le persone colpite dovrebbero anche tenere un diario per scoprire cosa sta causando l'ansia e quali misure riducono effettivamente la sensazione di tensione. Un cambiamento nell'ambiente è spesso sufficiente per risolvere i blocchi psicologici e ridurre l'ansia a lungo termine. In linea di principio, la causa dell'ansia deve essere prima determinata prima che sia possibile un autoaiuto efficace, motivo per cui deve sempre essere chiamato un terapeuta per il primo chiarimento.

Il training autogeno può ridurre la sensazione di ansia a lungo termine e quindi anche aumentare il benessere generale. I reclami a lungo termine dovrebbero essere discussi con il medico di famiglia o uno psichiatra, a seconda della causa sospetta e della gravità dell'ansia.