Carenza di ferro

Carenza di ferro o la carenza di ferro si verifica quando una persona non può assorbire abbastanza ferro dal cibo. La carenza è accompagnata da sintomi spiacevoli, alcuni dei quali possono anche essere minacciosi.

Cos'è la carenza di ferro?

Si parla di carenza di ferro quando il livello di ferritina nel sangue è troppo basso. La ferritina è una sostanza che immagazzina il ferro. Se non ce n'è abbastanza, c'è una carenza di ferro.

La pelle della persona colpita diventa pallida, le unghie diventano fragili e scanalate, più capelli cadono e possono apparire piccole protuberanze bianche agli angoli della bocca, note come fessure.

Segni frequenti sono anche mal di testa, vertigini, problemi di concentrazione, aumento della stanchezza e una psiche instabile.

Il paziente con una carenza di ferro non è più in grado di far fronte allo stress fisico e mentale, poiché il ferro è importante per il trasporto dell'ossigeno - è incorporato nell'emoglobina. Senza ossigeno, il corpo generalmente non funziona più correttamente.

cause

Molto spesso, la carenza di ferro è dovuta alla cattiva alimentazione della persona colpita. Non mangia abbastanza cibo che contiene ferro in una forma tale che il corpo possa incorporarlo nel metabolismo.

I cibi pronti industriali spesso determinano una carenza di ferro, perché le quantità contenute sono spesso insufficienti per il fabbisogno quotidiano e non possono più essere assorbite adeguatamente a causa delle pesanti lavorazioni.

I neonati alimentati con latte pronto che non è arricchito con ferro corrono un rischio maggiore di sviluppare un giorno una carenza di ferro. Anche i vegetariani e i vegani ovo o lacto sono particolarmente a rischio, poiché semplicemente mancano di carne ricca di ferro e non possono sempre coprire i loro bisogni con le verdure.

Tuttavia, è anche possibile un'emorragia interna per un periodo di tempo più lungo, come quella causata da ulcere o tumori. Anche le donne incinte soffrono spesso di carenza di ferro e le donne in generale soffrono di sanguinamento mestruale eccessivo.

Sintomi, disturbi e segni

Una carenza di ferro a breve termine di solito non provoca sintomi importanti. Le persone colpite si sentono stanche ed esauste, ma questi sintomi scompaiono di nuovo non appena il corpo riceve sufficienti sostanze nutritive. Una carenza cronica di ferro si manifesta come un calo delle prestazioni, solitamente associato a dimenticanza, disturbi della concentrazione e mal di testa.

Questo è spesso accompagnato da nervosismo e irrequietezza interiore. Inoltre, le persone colpite non sentono più l'appetito e soffrono di vari disturbi gastrointestinali. Ci sono anche difficoltà a deglutire, bruciore di stomaco e lingua ardente. Nei casi più gravi possono verificarsi attacchi di svenimento. Anche disturbi nella regolazione del calore sono segni tipici. Inoltre, c'è una maggiore suscettibilità alle infezioni.

Esternamente, si può osservare una carenza di ferro sulla pelle pallida e sulle mucose. La pelle è anche insolitamente secca e le lesioni si verificano più rapidamente. Ciò è evidente sotto forma di crepe, ferite e infiammazioni alle labbra e agli angoli della bocca.

Con una carenza di ferro, le unghie sono anche fragili e presentano tipiche macchie bianche. C'è una grave perdita di capelli e i capelli rimanenti sono opachi e fragili. In generale, la carenza di ferro provoca una forte sensazione di malattia, che è accompagnata da una serie di segni interni ed esterni.

Diagnosi e corso

La carenza di ferro viene diagnosticata tramite il livello di ferritina nel sangue: il medico ordinerà quindi il prelievo di una piccola quantità di sangue. Il valore del ferro sarebbe troppo instabile per diagnosticare effettivamente una carenza.

La ferritina, d'altra parte, è disponibile solo come sostanza di stoccaggio nella quantità necessaria. La norma dei livelli di ferritina, ovviamente, differisce nelle persone di età e sesso diversi. La carenza di ferro di solito si verifica così lentamente che i sintomi ei segni patologici vengono notati solo quando la carenza è progredita.

Inoltre, i sintomi sono minacciosi solo quando si tratta di un attacco di svenimento - questo non è comune, ma sveglia solo la maggior parte delle persone per essere esaminata da un medico.

complicazioni

La carenza di ferro può causare varie complicazioni. Una possibile malattia secondaria è l'anemia, che si manifesta principalmente in caso di gravi perdite di ferro o malattie croniche. Tale anemia porta ad una ridotta produzione di globuli rossi e di conseguenza, tra le altre cose, grave affaticamento e mal di testa.

Inoltre, possono verificarsi cambiamenti pronunciati della pelle come unghie fragili e angoli della bocca strappati. Se la malattia si prolunga, sorgono anche problemi cardiovascolari come palpitazioni e dolore toracico. Raramente, nell'esofago si formano strutture simili a membrane, che sono associate a difficoltà di deglutizione e mancanza di respiro.

Come conseguenza della carenza di ferro, può verificarsi anche la cosiddetta sindrome di pica, in cui sono presenti crampi muscolari notturni, unghie sottili e un forte desiderio di terra o forza. Nelle donne, la carenza di ferro può portare all'assenza di mestruazioni e quindi a ulteriori complicazioni. Le donne incinte con carenza di ferro sono a maggior rischio di nascita prematura o di feto morto.

Nei bambini e negli anziani, una possibile anemia può anche portare a collasso circolatorio. Il trattamento della carenza di ferro con l'aiuto di integratori di ferro può far diventare temporaneamente nere le feci. C'è anche il rischio di allergie e intolleranze agli integratori prescritti.

Quando dovresti andare dal dottore?

Se si notano sintomi come mal di testa, mani o piedi freddi e pressione sanguigna bassa, il problema potrebbe essere una carenza di ferro. Si consiglia una visita dal medico se i sintomi non scompaiono nonostante un cambiamento nella dieta. Se i sintomi sono gravi, dovresti parlare immediatamente con un medico. Segnali di pericolo come spasmi muscolari, affaticamento e problemi di vista indicano una carenza di ferro avanzata - in tal caso, parla immediatamente con un medico. Se si verificano complicazioni come palpitazioni, dolore toracico o mancanza di respiro, è presente un'emergenza medica. La clinica più vicina deve essere consultata immediatamente.

Questo vale anche se le unghie si deformano, si notano rumori insoliti nelle orecchie o si verificano crampi mestruali. Le donne incinte dovrebbero consultare un medico ai primi segni di carenza di ferro. Allo stesso modo pazienti diabetici, persone con immunodeficienza e persone anziane o malate. Chiunque appartenga a questi gruppi a rischio dovrebbe avere una carenza di ferro chiarita rapidamente. Se i sintomi si presentano come parte della malattia sottostante, è meglio contattare il medico responsabile. La carenza di ferro è generalmente non problematica fintanto che i sintomi vengono trattati precocemente.

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Trattamento e terapia

Il trattamento a lungo termine consiste in un cambiamento nella dieta. La carenza di ferro legata alla dieta viene curata rendendo la persona consapevole di quali alimenti sono ricchi di ferro. Ne prende di più e previene il ripetersi della carenza di ferro.

Le spezie come il prezzemolo, la menta verde o il timo sono ricche di ferro non appena si sono seccate, ma anche cacao, maiale e fegato di vitello, soia o amaranto.

Inoltre, a seconda dell'età, al paziente vengono prescritti integratori di ferro, ma questi non devono essere sovradosati. La vitamina C può migliorare l'assorbimento del ferro; quindi l'assorbimento da parte del corpo. Aiuta già a bere succo d'arancia, che non è zuccherato e naturale.

Nei pazienti oncologici con carenza di ferro, vengono spesso utilizzate infusioni di ferro, che possono portare a un improvviso miglioramento delle loro condizioni. Vegetariani e vegani devono prevenire la carenza di ferro scegliendo le verdure giuste se non vogliono mangiare di nuovo carne. Gli ormoni regolatori possono essere somministrati alle donne che non sono in gravidanza.

Outlook e previsioni

Una buona prognosi per una carenza di ferro dipende da un lato dal fatto che venga riconosciuta il più presto possibile e dall'altro dalla causa. Se la causa è stata studiata e viene diagnosticata una carenza di ferro, di solito può essere trattata molto bene.

Una normale carenza di ferro dovuta ad una dieta sbilanciata, dopo sanguinamento o intervento chirurgico, durante la gravidanza o negli sport agonistici può essere trattata senza problemi con speciali integratori di ferro. Diventa più difficile se è causato da una malattia gastrointestinale cronica o da un tumore.

Il trattamento con integratori di ferro di solito migliora una carenza di ferro entro 3-6 settimane, ma gli integratori dovrebbero essere assunti per circa sei mesi in modo che le riserve di ferro siano adeguatamente reintegrate.Durante questo periodo, il sangue viene esaminato ripetutamente per controllare regolarmente i livelli di ferro e per identificare eventuali emorragie nascoste.

Se il numero di globuli rossi è aumentato in modo significativo dopo circa 1 settimana di utilizzo, la prognosi è buona. Se i sintomi persistono dopo aver assunto integratori di ferro per diverse settimane, devono essere effettuati riesami per vedere se ci sono altre malattie che necessitano ancora di cure.

prevenzione

Il modo migliore per prevenire la carenza di ferro è seguire la giusta dieta. Questo può prevenire una carenza di ferro causata dal cibo. Le donne incinte dovrebbero consultare un ginecologo in tempo utile e sottoporsi regolarmente a esami del sangue per rilevare una leggera carenza di ferro e farla trattare prima che causi gravi danni.

Dopo cura

L'assistenza di follow-up mira a prevenire il ripetersi della carenza di ferro. Dopo una terapia iniziale di successo, di solito questa è responsabilità del paziente. Sceglie una dieta adeguata. Pesce, carne, pollame e noci sono ideali per soddisfare la domanda. D'altra parte, il tè nero, il caffè e il latte dovrebbero essere evitati.

Anche le vitamine sono un must del menu e consumare quotidianamente diverse porzioni di frutta e verdura. Una carenza di ferro dovuta a una dieta squilibrata, un'operazione, una gravidanza o uno sport agonistico può essere contrastata con le misure elencate. Un medico diagnosticherà la carenza di ferro attraverso esami del sangue. Il cosiddetto valore di ferritina consente di trarre conclusioni sufficienti.

Inoltre, i reclami tipici forniscono un'indicazione. Di solito è necessario un follow-up più lungo se una malattia gastrointestinale o un tumore causa la carenza di ferro. Gli integratori di ferro devono essere assunti come prescritto. Seguiranno esami del sangue regolari. Tuttavia, le complicazioni non possono essere prevenute.

Il momento della diagnosi è decisivo per il successo di un trattamento. Prima viene rilevata la carenza di ferro, migliore è la prognosi. Pertanto, le persone con stanchezza persistente, mal di testa costanti e difficoltà di concentrazione persistenti dovrebbero assolutamente consultare un medico. Ciò è particolarmente vero per i pazienti che hanno già sofferto di carenza di ferro.

Puoi farlo da solo

Le persone affette da carenza di ferro possono contrastare questo cambiamento modificando la loro dieta. Il cibo dovrebbe contenere abbastanza ferro. La carne, il pesce, il pollame e le noci sono l'ideale. In particolare, ha senso consumare carne e pesce di alta qualità.

Il ferro presente in natura nella carne può essere assorbito meglio di quello negli alimenti a base vegetale. Tuttavia, ci sono numerosi alimenti vegetali disponibili che sono significativi. Vale la pena menzionare erbe e spezie. Il prezzemolo è ricco di ferro e vitamina C. La vitamina C garantisce un assorbimento significativamente migliore del ferro vegetale.

Chiunque sia affetto da una carenza di ferro dovrebbe evitare del tutto latte, caffè e tè nero. Questi prodotti ostacolano l'assorbimento del ferro. L'acqua naturale, invece, è l'ideale.

Inoltre, si consiglia di assumere ogni giorno un complesso di micronutrienti biologici. Con ferro e vitamina C, questo supporta un apporto cellulare ottimale. Idealmente, contiene anche tutte le vitamine del gruppo B e gli oligoelementi. Le persone colpite dovrebbero scegliere un prodotto in forma liquida. Questo dovrebbe essere fatto con cibi naturali. Questo è l'unico modo per garantire un apporto ottimale delle vitamine e dei minerali essenziali.