Schiena cava (iperlordosi)

Come Schiena vuota o iperlordosi Questo è il termine usato per indicare l'eccessiva sporgenza della colonna vertebrale in avanti. Questo crea una linea del ventre pronunciata, mentre la schiena è arcuata verso l'interno allo stesso tempo. La cattiva postura provoca dolore e danni alla colonna vertebrale, che è stata modificata dalla schiena incavata.

Cos'è una schiena vuota?

Una schiena incavata di solito può essere riconosciuta esternamente dalla postura della persona colpita. Nelle persone con la schiena incavata, il bacino si sposta in avanti quando si è in piedi, provocando il rigonfiamento dello stomaco verso l'esterno e il movimento all'indietro della parte superiore del corpo.
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In a Schiena vuota la colonna vertebrale si inarca molto in avanti nella zona addominale. L'iperlordosi di solito non è congenita. È causato da una cattiva postura permanente, che può verificarsi anche a causa di altre malattie.

Una colonna vertebrale sana appare come una "S" allungata se vista di lato. Con il dorso cavo, tuttavia, l'arco inferiore verso l'esterno è spinto molto in avanti. Le persone che soffrono di schiena vuota sembrano particolarmente difficili da portare sul proprio stomaco.

Il carico sulle vertebre è irregolare in una parte posteriore cava e favorisce l'usura prematura dei dischi intervertebrali. I processi spinosi sul retro delle vertebre possono toccare una forte schiena incavata.

cause

Tra le malattie in cui a Schiena vuota si verifica, appartiene alla malattia di Pomarino. La camminata avviene solo sull'avampiede. Le persone colpite sviluppano una schiena vuota a causa del modello di andatura atipico.

In molti casi, una cattiva postura è la ragione dell'iperlordosi. Le attività di seduta cambiano la postura su una seduta ergonomicamente inadeguata. Inoltre, la mancanza di esercizio fa rilassare i muscoli e favorisce lo sviluppo della schiena vuota.

In questa combinazione, il sistema muscolo-scheletrico manca della forza necessaria per resistere alla mutata forma della colonna vertebrale. Si verifica una cattiva postura permanente. Il carico sulle vertebre cambia svantaggiosamente con un dorso cavo. A causa della forma speciale della colonna vertebrale, di solito è distribuita uniformemente sulle singole sezioni. Con la parte posteriore cava, non c'è una compensazione del carico uniforme.

Sintomi, disturbi e segni

Una schiena incavata di solito può essere riconosciuta esternamente dalla postura della persona colpita. Nelle persone con la schiena incavata, il bacino si sposta in avanti quando si è in piedi, provocando il rigonfiamento dello stomaco verso l'esterno e il movimento all'indietro della parte superiore del corpo. All'inizio, una schiena incavata di solito non causa alcun sintomo, ma se la cattiva postura dura più a lungo, i muscoli addominali e dorsali si indeboliscono e la schiena incavata diventa sempre più evidente attraverso il mal di schiena.

Poiché i legamenti e i tendini sono accorciati dalla postura scorretta, anche la mobilità è limitata. Le persone colpite trovano sempre più difficile piegarsi in avanti e raccogliere un oggetto. Inoltre, una schiena cava mette a dura prova i dischi intervertebrali nella colonna lombare, che può favorire l'ernia dei dischi.

Il carico errato prolungato può portare a un restringimento del canale spinale, in cui si trovano nervi importanti. Se il canale spinale si restringe a causa di una postura scorretta, i nervi possono essere indeboliti o schiacciati, facendo sì che le persone colpite avvertano dolore nell'area della colonna lombare che si irradia alle gambe. Se il dorso cavo causa anche un malposizionamento dell'atlante, possono verificarsi anche mal di testa e vertigini.

Diagnosi e corso

UN Schiena vuota può essere riconosciuto da un semplice esame visivo. La tipica postura in avanti con il bacino inclinato in avanti è inconfondibile nella vista laterale.

Il dorso cavo è rappresentato da metodi di imaging per determinare l'entità e il danno che si è verificato. Nelle prime fasi, i muscoli di una schiena vuota cambiano per primi. I muscoli addominali si indeboliscono. Nella parte posteriore, la parte bassa della schiena si accorcia mentre i muscoli posteriori della coscia sono allungati.

I muscoli, tuttavia, mostrano una maggiore tensione a causa del carico permanente atipico. Se non ci sono cambiamenti nella postura o nel trattamento, i cambiamenti nella colonna vertebrale si verificheranno in seguito. I dischi intervertebrali sono compressi su un lato e aumenta il rischio di ernia del disco.

Il canale spinale attraverso il quale passa il midollo spinale può restringersi se la schiena è pronunciata. I processi spinosi sul dorso delle vertebre si incontrano dolorosamente in un dorso cavo.

complicazioni

Una schiena vuota di solito non causa alcun grave disagio all'inizio. Tuttavia, se la postura scorretta persiste, possono svilupparsi gravi danni vertebrali. Una schiena vuota cronica esercita pressione sui dischi intervertebrali e in casi estremi porta a un'ernia del disco. Una parte posteriore cava non trattata può anche restringere il canale spinale.

A lungo termine, questo può portare a danni ai tratti nervosi e, di conseguenza, a infiammazioni dei nervi e disturbi della sensibilità. Una compromissione dei nervi può raramente portare a problemi alla vescica e malattie degli organi genitali (vescica irritabile, incontinenza). Allo stesso tempo, una schiena vuota provoca tensione e dolore, che aumentano di intensità e durata nel tempo.

Inoltre, di solito ci sono mobilità ridotta e sintomi di paralisi. Se la schiena cava non viene trattata, il dolore alla fine si diffonderà alle gambe e talvolta porterà a parestesie e tensione muscolare nella parte bassa della schiena. Principalmente colpiti sono i muscoli posteriori della coscia, che si allungano con una schiena incavata, e la parte bassa della schiena, che si accorcia.

Questi disallineamenti sono solitamente associati a ulteriori disturbi fisici e rappresentano anche un notevole onere psicologico a lungo termine.Se la schiena vuota viene riconosciuta e trattata precocemente, le complicazioni sono improbabili.

Quando dovresti andare dal dottore?

Dovresti sempre consultare un medico, preferibilmente un chirurgo ortopedico, se soffri regolarmente di forti dolori alla schiena che portano a mobilità ridotta. Soprattutto quando si possono vedere allo specchio segni di una cattiva postura a cui non si può porre rimedio con i normali esercizi ginnici e la correzione cosciente della postura. Se la causa è la debolezza dei muscoli addominali, puoi prima provare a rafforzarli attraverso esercizi mirati per contrastare l'incavo della schiena e correggere la postura scorretta stando consapevolmente in piedi.

Se queste misure non aiutano, dovresti consultare un chirurgo ortopedico, perché se una forte schiena vuota non viene trattata per un lungo periodo di tempo, c'è il rischio di un'ernia del disco.

In caso di sintomi come paralisi, disturbi sensoriali o infiammazione dei nervi, è necessario consultare immediatamente un medico, soprattutto se si verificano problemi alla vescica e all'incontinenza. Anche una tensione muscolare persistente nonostante un esercizio fisico sufficiente può essere indice di un disallineamento, che deve essere corretto attraverso misure fisioterapiche mirate. Allo stesso modo, una cattiva postura visibile, che spesso causa problemi alla schiena, dovrebbe sempre essere esaminata e trattata da un medico.

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Trattamento e terapia

Il trattamento presso Schiena vuota dipende dallo stadio della perdita di valore che si è verificata. Nella fase iniziale è sufficiente trattare la schiena con semplici accorgimenti per l'allenamento della schiena. Il paziente impara una corretta postura e semplici esercizi per contrastare l'incavo della schiena.

In caso di lavoro sedentario, è importante assicurarsi che il sedile soddisfi i requisiti per un design ergonomico. Più a lungo il paziente ha già sofferto di una cavità della schiena, più si procede con cautela. La terapia ha lo scopo di allungare nuovamente i muscoli accorciati. Questo è l'unico modo per ritrovare una postura corretta.

Inoltre, viene eseguita la terapia del dolore per consentire i movimenti necessari e portare sollievo al paziente. Se la schiena cava ha apportato i cambiamenti fino ad ora che la terapia fisica non migliora più, alcuni dei sintomi possono essere trattati chirurgicamente.

Ciò include l'espansione di un canale spinale ristretto o di ernie discali. In ogni caso, i metodi di trattamento conservativo dovrebbero essere prima esauriti nel caso della schiena cava e delle sequele.

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Outlook e previsioni

Con una schiena vuota, la prognosi è sfavorevole senza trattamento e allenamento mirato. I sintomi aumentano gradualmente di intensità e il danno si trasforma in menomazioni irreparabili. Con un trattamento precoce e completo, è possibile ottenere miglioramenti significativi nei sintomi che si sono manifestati. La schiena viene rinforzata con esercizi di fisioterapia. L'accumulo di muscoli e le correzioni della postura portano a un cambiamento ottico nel sistema scheletrico nel tempo. Controlli regolari della postura da seduti, correndo o in piedi possono alleviare i sintomi.

In alcuni casi, si ottiene la completa libertà dai sintomi. Ciò è particolarmente possibile nei pazienti che si trovano nelle prime fasi. La parte posteriore cava è ridotta al minimo e il dolore è ridotto. A tal fine è necessaria la collaborazione del paziente. Inoltre, è necessario sviluppare una maggiore vigilanza in modo che la postura della colonna vertebrale venga controllata e corretta più volte nella vita di tutti i giorni.

La terapia successiva inizia, peggiori sono le possibilità di recupero. Nei casi più gravi, è necessario eseguire un intervento chirurgico o una misura di stabilizzazione permanente per la schiena. Sebbene il sollievo dal dolore si ottenga con queste opzioni di trattamento, non è previsto un recupero completo con questi metodi. Lo scopo del piano di trattamento è prevenire un ulteriore aumento dei sintomi.

prevenzione

Nella maggior parte dei casi si può essere coinvolti Schiena vuota prevenire con poco sforzo. Anche con i bambini, l'accento dovrebbe essere posto su una buona postura, sedili ergonomici ed esercizio fisico. Gli adulti che trascorrono molto tempo seduti a causa della loro attività professionale troveranno sport ricreativi adatti ai loro gusti personali. In molti casi, le assicurazioni sanitarie legali offrono una formazione preventiva alla schiena per i loro membri in modo che una schiena vuota non possa sorgere in primo luogo.

Dopo cura

Nella maggior parte dei casi, la persona interessata ha solo poche opzioni per l'assistenza di follow-up. La malattia deve essere riconosciuta e trattata precocemente da un medico in modo che non ci siano ulteriori complicazioni o peggioramento dei sintomi in età avanzata. In generale, una diagnosi precoce della malattia ha un effetto molto positivo sull'ulteriore decorso e può prevenire il peggioramento dei sintomi.

La persona colpita deve quindi contattare un medico ai primi sintomi o segni della malattia. Nella maggior parte dei casi, i sintomi di una schiena vuota possono essere alleviati mediante fisioterapia o fisioterapia. La persona colpita può anche fare alcuni esercizi a casa propria, per cui le informazioni dell'allenamento alla schiena dovrebbero essere utilizzate anche nella vita di tutti i giorni.

Dovrebbero essere evitate posture che potrebbero rinforzare una schiena vuota. In alcuni casi, può essere necessario anche un intervento chirurgico per alleviare i sintomi. Il riposo a letto deve essere comunque osservato dopo tale operazione. Il corpo non dovrebbe essere stressato inutilmente. Di regola, una schiena vuota non riduce l'aspettativa di vita della persona colpita.

Puoi farlo da solo

Una schiena vuota è quasi sempre il risultato di una cattiva postura permanente. Inizialmente, il disturbo non causa quasi alcun reclamo, ma a medio termine è prevedibile un deterioramento della qualità della vita. Soprattutto quando si verifica un grave danno vertebrale. Una schiena cava cronica pone una particolare tensione sui dischi intervertebrali e, in casi estremi, provoca un'ernia del disco. Inoltre, vi è il rischio di restringimento del canale spinale se la parte posteriore della cavità non viene trattata professionalmente. Le persone colpite dovrebbero quindi consultare uno specialista, idealmente un chirurgo ortopedico, ai primi segni di una cavità della schiena.

Nelle prime fasi, un dorso cavo viene trattato in modo conservativo. La fisioterapia viene solitamente prescritta al paziente e si raccomanda una serie di aggiustamenti comportamentali. La partecipazione regolare alla fisioterapia e l'attuazione dei necessari adattamenti comportamentali sono le misure di auto-aiuto più importanti La maggior parte dei pazienti deve eseguire regolarmente alcuni esercizi ginnici, spesso su base giornaliera all'inizio. Se non sei abbastanza disciplinato per esercitarti in modo indipendente su base regolare, dovresti registrarti in una sala fitness e ottenere una guida lì.

Inoltre, di solito sono necessari cambiamenti sul posto di lavoro. Se lavori da seduto, dovresti avere la scrivania all'altezza corretta per le tue esigenze individuali e cercare una sedia di alta qualità con un buon schienale che supporti e alleggerisca la schiena. Se in casa hai assi del pavimento in legno o sughero, di tanto in tanto puoi sdraiarti sul pavimento per dormire.Idealmente con un tappetino da yoga spesso come base.