Estremità fredde

Con il termine estremità fredde sono soprattutto piedi freddi e gambe fredde ad esempio mani, dita e braccia fredde significava. Piedi e mani freddi si verificano soprattutto in inverno e nelle stagioni fredde dell'autunno e della primavera. Di solito le donne si lamentano di estremità fredde particolarmente forti, ma gli uomini possono anche avere i cosiddetti Eisbeine, Piedi di ghiaccio, Dito di ghiaccio o Piedi del ghiacciaio esprimere il loro dolore.

cause

Di solito le donne lamentano estremità fredde particolarmente forti, ma gli uomini possono anche lamentarsi delle cosiddette gambe di ghiaccio, piedi di ghiaccio o dita di ghiaccio.

Come notato, il motivo principale per i piedi e le mani fredde, le dita e le gambe è la stagione fredda. La causa principale di questo verificarsi di estremità fredde è il freddo e una maggiore mancanza di esercizio in tutto il corpo.

Mentre di solito ti alleni molto all'aria aperta, in natura o in giardino in estate, la mancanza di esercizio in inverno è spesso predeterminata dal freddo e dal "cattivo" tempo. Questo poi restringe i vasi sanguigni nei piedi e nelle mani per mantenere il calore sugli organi vitali. Il meccanismo di protezione di questo corpo è il risultato di un complesso sistema di termoregolazione.

Lo scopo di questo sistema è la sopravvivenza umana al freddo. La temperatura media all'interno del corpo è di circa 36-37 ° C ad una temperatura dell'aria di 20 ° C. La temperatura superficiale delle mani e dei piedi, cioè delle estremità, è compresa tra 28 ° C e 33 ° C. Pertanto, la temperatura delle mani e dei piedi è influenzata sia dalla circolazione sanguigna che dalla temperatura esterna.

Questo è il motivo per cui queste temperature possono fluttuare più della nostra temperatura corporea interna. Tuttavia, il corpo cerca di bilanciarlo attraverso la regolazione del calore. Questa termoregolazione viene misurata sugli arti o sulle estremità dai cosiddetti termocettori e valutata nel sistema nervoso centrale e nell'ipotalamo (nel cervello).

Nel caso capovolto, cioè quando fa molto caldo, gli arti (braccia, gambe) possono raffreddare tutto il corpo a causa della loro ampia superficie se dovesse essere riscaldato troppo. I vasi sanguigni si espandono e l'afflusso di sangue aumenta. Mentre il sangue viaggia in tutto il corpo, raffredda anche altre aree. Questo spiega anche perché non solo ci congeliamo sui piedi con le estremità fredde, ma anche su tutto il nostro corpo molto rapidamente.

Tuttavia, chiunque si lamenta di piedi o mani costantemente freddi anche con molto esercizio fisico e anche in estate dovrebbe esaminare questi sintomi, poiché anche le malattie possono essere la causa. Per lo più si tratta di disturbi circolatori e malattie cardiovascolari. Meno spesso, la causa è anche la carenza di minerali, come la carenza di ferro. Altre 40 malattie possono anche essere associate a estremità fredde. La sindrome di Raynaud (freddo da shock simile a un attacco, principalmente sulle mani e sulle dita) dovrebbe essere menzionata qui, ma può anche verificarsi in connessione con altre malattie. Ad esempio malattie reumatiche come sclerodermia, traumi, stress e alcuni farmaci.

Non sorprende quindi che le persone anziane in particolare soffrano di estremità fredde, perché spesso sono affette da arteriosclerosi (indurimento delle arterie). Pertanto, soprattutto in questi pazienti, i piedi e le mani sono meno riforniti di sangue, il che porta a una pronunciata sensazione di freddo. Inoltre, la spinta a trasferirsi è molto più bassa negli anziani che nei giovani.

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Malattie con questo sintomo

• Carenza di minerali
• sclerodermia
• arteriosclerosi
• Bassa pressione sanguigna (ipotensione)

• Ipotiroidismo
• trauma
• Meningite
• Ipotermia (congelamento)

• Carenza di ferro
• Disturbo post traumatico da stress (PTSD)
• Sindrome di Raynaud
• Diabete mellito

complicazioni

Le complicanze delle estremità fredde sono diverse e dipendono dalla malattia sottostante o dalla causa dell'arto freddo. Il raffreddamento eccessivo delle estremità, ad esempio in inverno, può in casi estremi causare complicazioni come danni ai tessuti o addirittura necrosi dovute al congelamento. La terapia tempestiva riduce questi rischi, ma nei casi più gravi ci sono sintomi come la morte del tessuto sugli arti anche nei pazienti trattati.

Le estremità fredde sono anche in parte causate da un cuore debole e dai disturbi circolatori associati. La mancanza di terapia è pericolosa, perché le prestazioni del cuore di solito si deteriorano e nel peggiore dei casi portano a insufficienza cardiaca o infarto. Se le estremità fredde o l'insufficienza cardiaca sottostante vengono trattate con farmaci, la perdita di prestazioni spesso progredisce.

Anche qui c'è il rischio di complicazioni come insufficienza cardiaca e altre malattie cardiache. Le estremità fredde sono spesso causate da una tiroide ipoattiva che, se non trattata, può causare gravi complicazioni, a seconda della gravità. Sono possibili estrema stanchezza, mal di testa e una sensazione generale di debolezza.

Senza trattamento, non solo persistono le estremità fredde, ma sono possibili vari disturbi psicologici come la depressione. La terapia farmacologica può essere accompagnata dai sintomi opposti, come irrequietezza e agitazione. Allo stesso tempo, nella maggior parte dei casi, le estremità fredde scompaiono.

Quando dovresti andare dal dottore?

Le estremità fredde sono un fenomeno naturale e per lo più innocuo. È consigliabile una visita medica se le mani ei piedi si raffreddano più spesso del solito o se gli attacchi di freddo persistono a lungo. Sintomi concomitanti come vertigini e intorpidimento degli arti indicano un disturbo circolatorio, che deve essere chiarito immediatamente. Le sensazioni di freddo durante la gravidanza o come parte dei cambiamenti ormonali non devono necessariamente essere trattate.

Tuttavia, se i sintomi hanno un effetto negativo sul benessere generale, i sintomi devono essere discussi con il medico di famiglia in modo da poter trovare un trattamento adeguato. Il consiglio medico dovrebbe essere richiesto anche se si sospetta il diabete o altre malattie. Se le estremità diventano improvvisamente fredde, che sono pallide e dolorose allo stesso tempo, il medico di emergenza deve essere avvisato immediatamente. Può essere un'embolia che, se non trattata, può portare alla perdita dell'arto colpito o addirittura alla morte. Se ci sono sensazioni di freddo che sono accompagnate da scolorimento e gonfiore, potrebbe esserci una trombosi venosa che richiede un trattamento.

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Trattamento e terapia

Esistono diversi modi per diagnosticare mani e piedi freddi. La diagnostica dei nervi, della pelle e dei vasi sanguigni è particolarmente comune. I disturbi circolatori sono una causa particolarmente comune. Pertanto, la diagnostica vascolare dovrebbe sempre essere al centro di ogni trattamento.

Gli ultrasuoni e i raggi X possono fornire informazioni sulla calcificazione vascolare e sulla vasocostrizione. Se il sospetto è confermato, il medico eseguirà un'angiografia. Se la causa è più nervosa, viene somministrato un ulteriore esame dal neurologo.

Altre malattie sottostanti che causano mani e piedi freddi dovrebbero essere trattate per prime. Gli esempi includono: diabete, difetti cardiaci, malattie della tiroide e pressione sanguigna bassa.

Anche i cambiamenti ormonali, le carenze minerali, i problemi psicologici, lo stress, la mancanza di esercizio sono, come già notato, cause. Pertanto, queste cause dovrebbero essere eliminate. Nelle persone anziane, la disidratazione grave spesso deve essere trattata con un'assunzione di liquidi sufficiente, perché senza abbastanza acqua il sangue non può circolare correttamente e diventa viscoso.

Ciò a sua volta significa che la termoregolazione non può funzionare in modo ottimale. Ultimo ma non meno importante, i fumatori e i forti bevitori di caffè sono rapidamente suscettibili al freddo estremo, poiché la nicotina e la caffeina hanno un effetto vasocostrittore.

Outlook e previsioni

Se le estremità sono fredde, il medico di solito non ha bisogno di essere trattato. Nella maggior parte dei casi, le estremità fredde si verificano principalmente con un raffreddore, influenza o altre infezioni e scompaiono di nuovo quando il corpo ha superato la malattia. Si consiglia di riscaldare o massaggiare le estremità. L'aumento dei liquidi caldi aiuta anche in questo caso.

Un medico dovrebbe essere consultato se le estremità fredde compaiono anche senza malattia e, soprattutto, in modo permanente. Questo potrebbe essere un disturbo circolatorio che deve assolutamente essere esaminato da un medico.

Se le estremità fredde persistono, possono causare danni permanenti. Poiché sono principalmente causati da una gittata cardiaca insufficiente, una mancanza di trattamento è molto pericolosa e nel peggiore dei casi può portare ad un attacco di cuore. Oltre alle estremità fredde, i pazienti lamentano spesso una sensazione generale di debolezza e uno stato d'animo depresso. Se il cuore ha bisogno di cure, questo trattamento di solito avviene chirurgicamente.

Le estremità fredde possono anche essere attivate dalla nicotina e da altri farmaci. In questi casi è consigliabile interrompere i farmaci in modo che il cuore possa ripristinare il corretto flusso sanguigno.

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prevenzione

Se presti attenzione a tutte le misure di trattamento sopra descritte, una vita sana e attiva può fornire un piacevole calore agli arti e agli arti. Evita di fumare, cibi grassi e poco esercizio. Bevi abbastanza e fai molto esercizio.I bagni e le saune alternati freddi e caldi hanno un effetto di supporto e preventivo.

Puoi farlo da solo

Se hai le estremità fredde, non devi andare da un medico. Le estremità fredde sono spesso un effetto collaterale di un raffreddore, influenza o un'infezione del tratto gastrointestinale. Il sintomo stesso non necessita di cure mediche e di solito scompare anche dopo che la malattia è stata sconfitta.

Per sbarazzarsi delle estremità fredde, il paziente deve riscaldarsi. Il riposo a letto e il rilassamento generale sono altrettanto utili. Bere tè e zuppa può anche riscaldare le estremità; ovviamente, sono necessari anche vestiti caldi.

Se le estremità fredde appaiono nel loro stato normale anche senza malattia, è necessario consultare un medico. Questo potrebbe essere un problema con il flusso sanguigno che deve essere esaminato da un medico. Il trattamento domiciliare non deve essere somministrato fino a quando non si conosce la causa del sintomo. In caso di gravi disturbi circolatori, si procede al trattamento con farmaci.

L'esercizio o l'attività sportiva possono anche aiutare contro le estremità fredde. Soprattutto, le estremità stesse devono essere spostate per stimolare il flusso sanguigno. L'idroterapia offre ulteriori possibilità per favorire la circolazione sanguigna alle estremità.