Lo sport fa bene alla salute e alla forma fisica e funge da contrappeso a una vita quotidiana stressante. Oltre 20 milioni di persone praticano regolarmente uno sport e molte di loro sono coinvolte in società sportive. La Federcalcio tedesca (DFB) da sola conta oltre 6,8 milioni di membri registrati. L'esercizio fisico promuove la forza e il movimento per grandi e piccini, ma nonostante l'adozione di misure precauzionali, lo sport può portare a incidenti che provocano lesioni gravi. Gli sport più comuni in cui si verificano incidenti sono il calcio, la pallamano e la pallavolo.
Fonte: Centro sanitario della Renania settentrionale-Vestfalia
Frequenza e occorrenza di incidenti sportivi
Ogni anno in Germania si verificano oltre 1,5 milioni di incidenti sportivi in cui le persone colpite devono fare i conti con danni consequenziali e ulteriore stress. Le articolazioni della caviglia o del ginocchio sono spesso colpite, ma anche la testa, le mani e la parte inferiore delle gambe. Molti corridori subiscono meno infortuni e incidenti rispetto ai calciatori, ma le cosiddette fratture da fatica sono particolarmente comuni in loro, soprattutto su stinchi, metatarso, cosce, perone, bacino e braccia. Ulteriori informazioni sono disponibili nell'articolo "Frattura da fatica (frattura da fatica)".
Gli sport con le ossa più rotte includono gli sport invernali e, che si tratti di sci o snowboard, le cadute di hobby inesperti o di buon umore e atleti dilettanti sono spesso la causa delle ossa rotte. Molti degli incidenti accadono ai principianti nei primi due giorni e molti subiscono una frattura ossea più spesso degli atleti esperti. Gli sport ad alta velocità come la bicicletta o il pattinaggio, gli sport con la palla con un intenso contatto corporeo o gli sport individuali hanno le fratture ossee più comuni.
Pronto soccorso per ossa rotte
Le ossa non possono essere sempre identificate immediatamente, ad eccezione delle fratture aperte. Ci sono molti altri modi per danneggiare un osso, che possono essere trovati in Germania con la classificazione AO.
- Tipo A: frattura semplice
- Tipo B: frattura del cuneo
- Tipo C: frattura complessa
Le fratture complesse includono, ad esempio, una frattura da detriti in cui si sono rotti più di sei frammenti. Inoltre, i medici classificano le rotture in base alla linea, alla lussazione, alla forma della frattura e al tipo di forza. Tuttavia, alcuni sintomi possono essere visti immediatamente con molte fratture. Oltre al dolore, ci sono gonfiori e mobilità ridotta o assumere posture rilassate. Una posizione innaturale degli arti è un'altra indicazione di un osso rotto se non sono visibili ferite evidenti o fratture aperte.
Prima di tutto, è importante non spostare il sito della frattura e, se la frattura è aperta, coprire la ferita, idealmente con medicazioni o salviettine disinfettate. Il movimento può avere gravi conseguenze, soprattutto se c'è il sospetto di lesioni spinali. Tuttavia, se c'è un pericolo immediato per la vita su una strada o un pendio, la persona deve essere messa in sicurezza con cura. L'immobilizzazione della parte del corpo interessata può essere sostenuta da aiutanti con cuscini, coperte arrotolate o indumenti, ed è meglio incunearli con cura.
Le braccia o le mani devono essere tenute direttamente contro il corpo. In caso di fratture chiuse, ha senso raffreddare con impacchi di ghiaccio o impacchi freddi, ma questi non dovrebbero mai arrivare direttamente sulla pelle, ma piuttosto essere avvolti in un panno.
Oltre a curare la ferita, i soccorritori dovrebbero prestare attenzione alla persona colpita e combattere ogni possibile shock. Per questo, è necessario un maggiore posizionamento delle gambe in modo che il sangue possa fluire al cervello e agli organi importanti. Gli aiutanti riconoscono uno shock dai seguenti sintomi delle persone colpite:
- Paura, irrequietezza
- pallore
- Congelamento o tremito
- Pelle sudata
- Apatia o perdita di coscienza
Se la persona colpita è incosciente, gli aiutanti dovrebbero portarla in una posizione laterale stabile. Il DRK spiega la procedura in questo video:
Anche se si sospetta una frattura ossea, le persone che aiutano in loco non dovrebbero fare a meno di sdraiarsi su un fianco per mantenere libere le vie aeree. Ora ci sono anche varie app per smartphone che possono aiutare con il primo soccorso.
I soccorritori non devono in nessun caso aggiustare o raddrizzare le ossa, somministrare bevande, farmaci o cibo alla persona colpita e lasciarli soli fino all'arrivo dei soccorritori. Poiché l'incidente si verifica durante l'attività fisica, chi è in attesa deve assicurarsi che l'infortunato sia adeguatamente protetto dal calore, altrimenti molti atleti potrebbero essere ipotermici.
Assicurazione e copertura nei club e per gli atleti dilettanti
Molti atleti dilettanti e ricreativi non sanno quali costi si assumeranno le compagnie di assicurazione sanitaria e quali costi di follow-up potrebbero dover affrontare. Chiunque pratichi sport in un club è già coperto dal proprio club sportivo. Il più delle volte questo viene fatto attraverso l'associazione sportiva statale, che ha stipulato un'assicurazione collettiva per i club.
Ciò include l'assicurazione contro gli infortuni, l'assicurazione di responsabilità civile e talvolta l'assicurazione di protezione giuridica. L'assicurazione comprende gli infortuni durante l'attività fisica, ma anche negli spogliatoi e nel tragitto da e verso i locali del circolo. Tuttavia, le compagnie di assicurazione non coprono tutti i costi e gli alti costi di follow-up, in particolare, spesso non appartengono al settore assicurativo.
Chiunque sia senza un club dovrebbe regolare bene la propria copertura assicurativa, poiché l'atleta è anche responsabile per gli infortuni e il risarcimento per gli altri. La tua assicurazione sanitaria coprirà i costi del trattamento, ma di solito non sono coinvolti eventuali costi di follow-up. Un'assicurazione di invalidità professionale è interessante per gli atleti ad alte prestazioni o per le persone che praticano un alto volume di sport, ad esempio, mentre un'assicurazione privata contro gli infortuni può includere situazioni di rischio specifiche. Verivox.de fornisce ulteriori dettagli su responsabilità, portata e diritto in caso di incidenti sportivi e soprattutto in caso di ossa rotte. Elenca anche suggerimenti per la prevenzione come evitare le sigarette e consumare calcio per ossa forti e sane.
Trattamento e prevenzione
Nella maggior parte dei casi, le fratture vengono immobilizzate fino a quando la frattura interessata non è ricresciuta insieme. Un calco in gesso è il trattamento convenzionale e collaudato che di solito deve essere indossato per diverse settimane.
Durante l'esame radiografico si possono vedere chiaramente le fratture ossee e le guarigioni e, in caso di fratture complicate, viene eseguita anche una tomografia computerizzata o una tomografia a risonanza magnetica per scoprire eventuali tessuti molli che possono essere interessati. I seguenti tre principi dovrebbero essere usati per trattare le ossa rotte:
- Stabilimento (riposizionamento)
- Immobilizzazione
- Pressione sul punto di rottura (compressione)
Un cerotto di Parigi non fa sempre parte della terapia, ad esempio per le fratture del dito o delle ossa metacarpali. Durante la terapia chirurgica vengono poi utilizzate stecche ed esercizi leggeri. Esempio di un processo di trattamento dopo un'operazione:
| 1 giorno | Cambio della medicazione, rimozione del drenaggio, esercizi di movimento indipendente |
| 3a-14i Giorno | Trattamento postoperatorio da parte di ortopedici o chirurghi, dopo 12-14 giorni rimozione delle suture e fisioterapia |
| 6 settimane | Nessuno sforzo sulla mano come sostenere, trasportare, lavorare più a lungo sul PC, motore fine e movimenti liberi delle dita possibili, integrazione lenta nella vita di tutti i giorni |
Fonte: http://www.lubinus-clinicum.de/frakturen.html
La maggior parte delle ossa rotte guarisce molto bene durante questo periodo e solo in pochi casi si verificano complicazioni come infiammazioni o false articolazioni. Le fratture complicate in particolare richiedono un processo di guarigione più lungo. Molti atleti vogliono tornare al loro hobby molto rapidamente, ma soprattutto con lesioni ai piedi come una frattura alla caviglia, la persona colpita dovrebbe solo aumentare lentamente il carico e ricostruire i muscoli.
Una delle cose più importanti da fare nella prevenzione degli infortuni sportivi è riscaldarsi a fondo. Distorsioni, cadute e incidenti possono essere prevenuti riscaldando i muscoli, perché possono soddisfare le esigenze dello sport e reagire abbastanza rapidamente ai movimenti. C'è anche l'apprendimento della tecnica giusta, ad esempio lo sci o lo snowboard, e la protezione dagli infortuni con caschi e indumenti protettivi. Inoltre, gli atleti dilettanti non dovrebbero sopraffarsi e adattare sempre l'allenamento al livello di forma fisica attuale.
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