Olio di enotera

Il Enotera o Enotera comune originario del Nord America ed è stato introdotto in Europa nel XVII secolo. In un primo momento era considerata solo una pianta ornamentale, in seguito se ne scoprirono i poteri curativi, soprattutto per quanto riguarda la cura della pelle e le malattie.

Presenza e coltivazione dell'enotera

Il bello Enotera, che appartiene alla famiglia dell'enotera, è una pianta biennale, raggiunge circa 1 m di altezza e fiorisce da giugno a ottobre. Vari rami con fiori giallo brillante disposti in una corona si dipartono da uno stelo di colore rossastro. Le foglie sono ovoidali, con le punte rivolte verso il fusto, e sono più grandi nella parte inferiore della pianta che nella parte superiore. I frutti dell'enotera sono oblunghi e quadrati, lunghi circa 3 cm con molti semi rotondi all'interno.

L'enotera cresce dove non ci si aspetterebbe una pianta così bella, su superfici sabbiose, cumuli di macerie, su argini, cave e prati asciutti. Puoi riconoscere la sua specialità dal nome: inizia a fiorire solo nel tardo pomeriggio ei suoi fiori giallo brillante si schiudono solo al crepuscolo e al buio. La mattina dopo, quando il sole splende di nuovo, i fiori appassiscono.

Effetto e applicazione

In passato l'enotera era usata principalmente come verdura. La radice carnosa e rossastra veniva bollita in brodo o preparata con aceto e olio. Le sue proprietà curative non erano ancora note, ma si sapeva che avrebbero rimesso in piedi i malati più rapidamente.

Non è stato scoperto fino al 1919 che i semi dell'enotera contengono un'alta percentuale di acido gamma-linolenico (dieci percento), che svolge un ruolo importante nella formazione delle prostaglandine. Le prostaglandine assicurano l'elasticità della pelle del corpo, controllano gli ormoni sessuali femminili, espandono i vasi sanguigni e sono necessarie per lo sviluppo dei muscoli.

Una carenza di acidi grassi polinsaturi può essere riconosciuta dalla pelle secca e squamosa, dai capelli secchi e traballanti e dalle unghie fragili. L'olio di enotera è particolarmente indicato per compensare una carenza di acidi grassi polinsaturi e ha anche un effetto positivo sui segni del tempo e sulla debolezza generale del corpo. L'apporto di acido gamma-linoleico rende più attivo il metabolismo e migliora il benessere.

L'olio di enotera può essere utilizzato internamente, ad esempio sotto forma di capsule, o esternamente. Viene utilizzato esternamente principalmente perché mantiene la pelle elastica e regola l'equilibrio idrico della pelle, che è particolarmente importante nel trattamento di malattie infiammatorie della pelle come la neurodermite. L'olio di enotera aiuta contro prurito, arrossamenti e desquamazioni della pelle e garantisce un armonioso equilibrio della pelle. Anche la pelle matura reagisce positivamente all'uso dell'olio di enotera, perché assicura che la pelle rimanga elastica e non si secchi.

Internamente è utilizzato in particolare in naturopatia per il trattamento di neurodermiti, psoriasi, pelle secca e pruriginosa. Altre aree di applicazione sono la poliartrite, la spondilite anchilosante, i livelli elevati di colesterolo, l'allergia ai pollini e la sindrome premestruale (PMS). Durante la menopausa, l'olio di enotera può aiutare a migliorare l'equilibrio ormonale. È disponibile come olio puro e di alta qualità, sotto forma di capsule, creme, unguenti e lozioni per il corpo.

Importanza per la salute, il trattamento e la prevenzione

A causa della natura speciale della composizione, l'olio di enotera è importante per le funzioni del corpo e l'infiammazione. Per mantenersi in salute, il corpo si affida ad acidi grassi essenziali come l'acido linoleico, che non può produrre da solo e che devono essere assunti attraverso il cibo.

L'olio di enotera contiene acido gamma-linolenico e il corpo può utilizzare un enzima per produrre prostaglandine dall'acido gamma-linolenico. Se la produzione di prostaglandine è disturbata, il sistema immunitario non può più fornire una protezione adeguata contro l'infiammazione. L'olio di enotera ha un effetto regolatore.

Come con altri rimedi, possono verificarsi effetti collaterali, anche se raramente. Se usato internamente, possono verificarsi problemi digestivi, dolore addominale e diarrea. Le donne incinte, le madri che allattano e gli epilettici dovrebbero usare preparati con olio di enotera solo dopo aver consultato un medico.

Se usato esternamente sotto forma di unguenti e creme, va notato che la pelle deve essere protetta dalla luce solare diretta. È meglio applicare creme e unguenti la sera. L'olio di enotera è importante anche nella medicina veterinaria, sia internamente che esternamente.

Se acquisti olio di enotera di alta qualità, assicurati che la bottiglia aperta sia sempre ben chiusa e che sia conservata in un luogo fresco, asciutto e buio. Se viene a contatto con l'ossigeno, può rapidamente irrancidirsi. L'olio non aperto può essere conservato per circa 1 anno; quando la bottiglia è aperta, circa 3 mesi. Poiché l'assunzione di dosi elevate è consigliata per un periodo di tempo più lungo, ha più senso prenderla sotto forma di capsule.

L'olio di enotera non viene utilizzato solo in medicina, ma anche nei prodotti per la cura della pelle e lenisce la pelle secca, ha un effetto sulle rughe e si prende cura della pelle dopo la doccia o il bagno. L'olio di enotera è semplicemente versatile.