La necessità di un trattamento naturale e privo di effetti collaterali Dolori articolari aumenta senza l'uso di sostanze chimiche. Rimedi casalinghi provati e testati vengono quindi utilizzati sempre più spesso.
Cosa aiuta contro i dolori articolari?
Le articolazioni doloranti dovrebbero essere mosse in modo regolare e delicato, ma senza grandi sforzi o sforzi. Se il dolore è dovuto a uno sforzo eccessivo, l'articolazione dovrebbe essere risparmiata. I movimenti che portano a sforzi eccessivi devono essere interrotti.
Per quanto possibile, le articolazioni dolorose possono essere sollevate per il sollievo. Tuttavia, dovrebbero essere evitate anche posture di sollievo permanente per alleviare il dolore all'articolazione per non sovraccaricare altre articolazioni e causare malposizioni. Se un'articolazione è completamente immobilizzata, la capsula articolare può anche ridursi e tendini e muscoli si accorciano, il che porta all'irrigidimento articolare. L'acqua jogging due volte a settimana aiuta con i dolori articolari.
Il movimento crea anche nuovo liquido sinoviale, che può portare a una sequenza di movimenti più fluida e una riduzione del dolore. Le terapie del dolore e i trattamenti fisioterapici sono utili. Lo yoga supporta la creazione di un equilibrio tra corpo e mente e può quindi essere estremamente utile anche per i dolori articolari. In generale, se soffri di dolori articolari, dovresti evitare di mangiare carne di maiale. D'altra parte, si consigliano cibi come frutta e verdura, patate, pesce, prodotti integrali, soia e noci.
Il dolore alle articolazioni può anche essere causato da un'allergia alimentare. Pertanto, potrebbe essere necessario esaminare se esistono allergie corrispondenti. Le diffuse cure terapeutiche del digiuno secondo il Dr. Otto Buchinger includono u. un. programmi di esercizi individuali, consigli nutrizionali e trattamenti Kneipp. Questo per prevenire l'infiammazione e mantenere la mobilità articolare. I rimedi naturali bromelina, zenzero e curcuma promettono sollievo dal dolore e un miglioramento della mobilità articolare, i cui effetti sono potenziati se usati insieme.
Se il dolore alle articolazioni persiste, consultare un medico. Una stecca articolare consente di immobilizzare l'articolazione in modo risolutivo. Un esame del sangue ti dirà se hai una malattia del fegato.
Aiuto rapido
L'effetto rinfrescante del ghiaccio avvolto in un panno aiuta con i dolori articolari. Tuttavia, il ghiaccio non deve essere posizionato direttamente sulla pelle. In alcuni casi, tuttavia, è utile il trattamento termico.
Le confezioni calde di fango contenenti minerali, disponibili in ogni farmacia, sono apprezzate per il loro effetto profondo. Anche gli antichi romani si affidavano agli effetti benefici dei fanghi vulcanici curativi, che possono avere anche un effetto lenitivo sui dolori articolari. Quello di verza contiene zolfo e quindi ha un effetto antidolorifico sotto forma di uno strato di grandi foglie di cavolo verza per dolori articolari. Arrotolare le foglie con il mattarello fino a far uscire il succo. Le foglie di verza vengono poi poste sopra l'articolazione dolorante e ricoperte con pellicola trasparente.
La radice dell'artiglio del diavolo della pianta medicinale africana si è dimostrata particolarmente efficace contro il dolore. Il trattamento con le sanguisughe si è dimostrato efficace per l'osteoartrosi. Le sanguisughe vengono posizionate attorno all'articolazione dolorosa. In circa trenta-sessanta minuti prelevano fino a 15 millilitri di sangue dall'organismo e allo stesso tempo rilasciano antidolorifici e agenti antinfiammatori. Spesso una benda di sanguisuga porta ad alleviare il dolore e talvolta anche a completare il sollievo dal dolore. Se durante l'esercizio si verifica improvvisamente dolore alle articolazioni, si consiglia una pausa.Se il dolore alle articolazioni si ripresenta dopo una pausa dal lavoro, si consiglia una visita dal medico.
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➔ Medicinali per dolori articolariRimedi alternativi
L'argilla curativa promette sollievo dal dolore articolare. Due cucchiai di argilla curativa vengono mescolati bene con un po 'd'acqua e applicati sull'articolazione come una pasta di circa 0,5 centimetri di spessore. La terra curativa, che viene fissata con un panno, viene lasciata lavorare fino a quando non è completamente asciutta. Si consigliano anche buste con unguento di consolida maggiore o radici di consolida maggiore.
In alternativa, strofina l'olio di semi di cumino tre volte al giorno. I semi di cumino stabilizzano il sistema immunitario e quindi aiutano con l'artrite. Il dolore alle articolazioni può anche essere alleviato strofinando le aree articolari interessate con oli da massaggio Maharashi Ayurveda. Si dice che l'estratto di corteccia di salice sia usato per l'artrite causata dall'infiammazione. La corteccia di salice, utilizzata da millenni nella cura delle malattie reumatiche, contiene numerosi principi attivi, tra cui in particolare la salicina e vari polifenoli.
Oltre ad avere un effetto antidolorifico, è stato dimostrato che la corteccia di salice protegge anche la cartilagine. Il tè a base di foglie di ortica può essere bevuto o applicato sulle articolazioni doloranti come impacco. La pomata omeopatica all'arnica contiene gli ingredienti antinfiammatori e promotori della circolazione del fiore di arnica.
L'unguento è particolarmente ben tollerato e può essere utilizzato anche più volte al giorno per un periodo di utilizzo più lungo. Una tintura preparata con alcool di rosmarino viene utilizzata per strofinare le aree articolari dolorose. A seconda del dosaggio desiderato, dai 5 ai 20 grammi di rosmarino essiccato vengono mescolati in 100 ml di alcool e lasciati a macerare per tre settimane in un ambiente caldo e poi setacciati.
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