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I servizi di consegna pasti sono diventati un modo popolare per gustare pasti sani e deliziosi a casa, indipendentemente dal livello di fiducia in cucina.
Tuttavia, trovare un servizio di consegna pasti che offra opzioni vegetariane può essere difficile.
Inoltre, non è facile se hai altre restrizioni dietetiche o preferenze alimentari.
Ecco perché Healthline ha valutato i servizi di consegna vegetariani in base ai seguenti criteri:
- varietà
- valore nutrizionale
- qualità degli ingredienti
- disponibilità
- fattori di sostenibilità (come opzioni biologiche e materiali di imballaggio)
Ecco 6 dei migliori servizi di consegna di pasti vegetariani.
1. Miglior vegano: Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition è un servizio in abbonamento che offre diversi modi per personalizzare il tuo menu settimanale, compresi i piani per pasti vegani e vegetariani.
Quando costruisci la tua scatola, selezioni da 1 a 4 pasti al giorno per 5 o 7 giorni alla settimana. I prezzi variano a seconda del numero totale di pasti, ma la maggior parte dei piani costa $ 10,50-11,50 a porzione.
Trifecta Nutrition utilizza in gran parte ingredienti biologici e di provenienza sostenibile da fornitori locali. La maggior parte degli imballaggi è riciclabile o riutilizzabile.
La consegna è disponibile ovunque negli Stati Uniti e la spedizione è inclusa.
Inizia con Trifecta Nutrition qui.
2. Miglior servizio di preparazione del pasto: carota viola
Purple Carrot offre un menu rotante di ricette a base vegetale, consegnando ingredienti già pronti direttamente a casa tua. Quindi utilizzare le ricette fornite per cucinare i propri pasti.
Quando ti iscrivi, selezioni 2-4 ricette a settimana con 2 o 4 porzioni ciascuna. Il servizio varia da $ 10-12 per porzione in base al piano e le opzioni per colazione, pranzo e snack sono disponibili a un costo aggiuntivo.
Ogni settimana, puoi scegliere tra una varietà di pasti e programmi, come ad alto contenuto proteico, senza glutine, facile e veloce e a scelta dello chef.
La carota viola dà la priorità agli ingredienti di alta qualità e la maggior parte degli articoli non prodotti sono biologici. Inoltre, la maggior parte degli imballaggi e dei materiali sono riciclabili.
L'azienda offre la spedizione gratuita nella maggior parte degli Stati Uniti contigui. Puoi verificare la disponibilità sul loro sito web.
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3. Miglior biologico: Sunbasket
Sunbasket è un servizio di consegna pasti in abbonamento che utilizza ingredienti di alta qualità, biologici e di provenienza sostenibile.
È disponibile una varietà di opzioni per costruire il tuo carrello e i piani possono essere personalizzati per adattarsi a schemi alimentari a basso contenuto di carboidrati, ipocalorici, paleo, pescatari o mediterranei.
Puoi selezionare 2-4 cene a settimana, ciascuna delle quali contiene 2 o 4 porzioni. I prezzi vanno da $ 11 a 13 per porzione, a seconda di quanti pasti ordini.
Oltre a fornire prodotti biologici al 100%, Sunbasket utilizza imballaggi riciclabili e compostabili e collabora con agricoltori che adottano pratiche agricole sostenibili.
È disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti contigui. La spedizione costa una tariffa fissa di $ 8 dopo la tua prima scatola.
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4. Migliore budget: cena
Dinnerly è un'azienda di kit per pasti a prezzi accessibili i cui piatti partono da soli $ 4,29 per porzione.
Puoi scegliere tra un pacchetto per due persone o per famiglie e scegliere tra tre e sei pasti a settimana.
Poiché alcuni pasti Dinnerly contengono carne, assicurati di optare per una scatola vegetariana al momento dell'iscrizione. Puoi anche scegliere pasti privi di latticini, adatti ai bambini, ipocalorici o pronti in meno di 30 minuti.
Dinnerly utilizza imballaggi provenienti da fonti sostenibili completamente riciclabili.
La spedizione costa una tariffa fissa di $ 8,99 e la consegna è disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti contigui.
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5. Piatti preparati al meglio: Sakara
Sakara è un programma nutrizionale di fascia alta che offre pasti biologici a base vegetale.
Tutti i pasti vengono consegnati pronti da mangiare e privi di glutine, latticini, zucchero raffinato e organismi geneticamente modificati (OGM).
Quando ti iscrivi, scegli colazioni, pranzi o cene dal menu settimanale fisso per due, tre o cinque giorni a settimana.
È più costoso di altri servizi di consegna pasti, con programmi che vanno da $ 24 a 80 al giorno, a seconda del numero di giorni e pasti selezionati. Tuttavia, puoi selezionare un programma una tantum per provarlo prima di iscriverti.
I contenitori e le scatole per alimenti sono realizzati con materiali riciclati e per lo più riciclabili.
La consegna è disponibile in tutte le città degli Stati Uniti contigui e la spedizione è gratuita con gli abbonamenti.
Inizia con Sakara qui.
6. Miglior senza glutine: Daily Harvest
Daily Harvest è un popolare servizio di consegna di pasti con un menu completamente vegetale e senza glutine.
Puoi creare la tua scatola con 9-24 articoli, che vanno da $ 5,99 a 8,99.
Il loro menu vanta frullati, ciotole per la raccolta, focacce, ciotole di avena, ciotole di chia e zuppe, che richiedono poca o nessuna preparazione. Inoltre, il 95% degli ingredienti è biologico e la maggior parte della confezione è riciclabile o compostabile.
Daily Harvest è disponibile nella maggior parte degli Stati Uniti e la spedizione è gratuita.
Inizia con Daily Harvest qui.
Come scegliere il miglior servizio di consegna di pasti vegetariani
Tieni a mente diversi fattori quando cerchi un servizio di consegna di pasti vegetariani adatto a te.
Per i principianti, cerca aziende che offrono una varietà di opzioni per i pasti e utilizzano ingredienti versatili e di alta qualità, che possono diversificare la tua dieta e mantenere il tuo menu coinvolgente.
Se scegli un'azienda che offre opzioni di carne, assicurati che il tuo programma alimentare sia completamente vegetariano.
Il costo è un altro fattore importante, poiché i prezzi variano notevolmente.
I servizi di consegna dei pasti differiscono anche per il tempo e la preparazione richiesti. Mentre i pasti completamente preparati e riscaldabili possono essere i migliori per chi ha un programma fitto di appuntamenti, gli ingredienti e le ricette porzionati possono essere migliori per coloro che preferiscono esercitare le proprie abilità culinarie.
Infine, per ridurre al minimo il tuo impatto ambientale, prova a trovare un'azienda che dia la priorità alla sostenibilità e utilizzi imballaggi e materiali riciclabili.
sommarioI fattori da considerare quando si sceglie un servizio di consegna pasti includono la varietà dei pasti, la qualità degli ingredienti, il costo, l'impegno in termini di tempo e la sostenibilità.
La linea di fondo
Dai pasti completamente preparati ai kit per pasti con ingredienti preconfezionati, diversi servizi di consegna di pasti vegetariani soddisfano le tue esigenze.
Questi servizi variano in termini di costo, varietà, ingredienti utilizzati, disponibilità e tempo e impegno richiesti.
Se segui una dieta vegana, priva di glutine o kosher o hai altre restrizioni alimentari, troverai comunque le opzioni che funzionano per te.
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