Del Trifoglio di prato con i suoi fiori sferici è molto diffusa nei prati locali ed è stata utilizzata come pianta officinale per vari disturbi sin dall'Alto Medioevo. Il suo alto contenuto di sostanze vegetali simili agli ormoni è particolarmente importante, rendendolo un'interessante alternativa dolce e naturale alla terapia ormonale sostitutiva convenzionale. Le donne in menopausa beneficiano in particolare dei suoi effetti simili agli estrogeni.
Presenza e coltivazione del trifoglio
Il trifoglio raggiunge altezze da dieci a trenta centimetri e ha foglie affusolate, ovali o ellittiche con una macchia bianca al centro. I fiori grandi fino a diciotto millimetri, delicatamente profumati, vanno dal rosa scuro al rosso e compaiono dall'inizio dell'estate. Il trifoglio selvatico prospera in Europa su foraggi secchi e prati grassi, nelle radure dei boschi, sui bordi delle strade, nei campi e nelle praterie semi-aride.
Come rimedio naturale e pianta foraggera ricca di proteine per il bestiame, il trifoglio dei prati è coltivato su larga scala in Cina e in molti paesi dell'Europa orientale. Vive meglio in terreni ricchi di nutrienti e calcarei con un'elevata percentuale di terriccio e argilla e può essere trovato nelle pianure e nelle zone montuose fino a 2600 metri.
Effetto e applicazione
Oltre a cere, grassi, oli essenziali, oligoelementi e tannini, il trifoglio dei prati contiene elevate quantità di isoflavonoidi, importanti per la salute umana e si trovano anche nella soia in una concentrazione simile. Queste sostanze vegetali secondarie sono note anche come fitoestrogeni e sono molto simili per struttura ed effetto all'ormone femminile estrogeno.
Ecco perché i fiori e le foglie del trifoglio vengono utilizzati nella produzione di vari preparati che rendono più facile per le donne cambiare ormoni durante la menopausa. Il trifoglio dei prati contiene biocanina, daidezina, genisteina e formononetina, quattro dei cinque isoflavonoidi. Questi sono presenti in forma disciolta nelle cellule della pianta e vengono utilizzati negli estratti di trifoglio. Da qualche anno a questa parte i preparati a base di trifoglio sono diventati sempre più importanti come alternativa erboristica alla terapia ormonale sostitutiva.
L'estratto di trifoglio rosso può essere assunto sotto forma di capsule e integratori liquidi appositamente realizzati per le donne in menopausa. Ingredienti aggiuntivi come vitamine, minerali e oli naturali in tali farmaci supportano il sistema immunitario e il metabolismo e danno un prezioso contributo alla salute della pelle, dei capelli e delle unghie. Oltre al fitoestrogeno, l'ormone vegetale, anche le forti proprietà antinfiammatorie e depurative del trifoglio rosso sono importanti per la salute umana.
Gli infusi di tè vengono utilizzati internamente e preparati dai capolini e dalle foglie appena raccolti o essiccati. Questi vengono versati con acqua bollente e devono macerare per una decina di minuti. Dopo la filtrazione, il tè deve essere sorseggiato a sorsi, somministrando tre tazze al giorno come quantità massima. Per un effetto ottimale, si consiglia di utilizzarlo per almeno 4-6 settimane. Le foglie essiccate possono anche essere aggiunte a miscele di tisane per sviluppare il loro delicato effetto stabilizzante sugli ormoni.
In alternativa, si può fare una tintura versando alcol sui fiori di trifoglio e mettendoli in un barattolo a vite. Dopo diverse settimane, la miscela può essere filtrata. È adatto per uso interno, ma può anche essere applicato puro o in impacchi sulla pelle e utilizzato come additivo per il bagno.
Importanza per la salute, il trattamento e la prevenzione
L'effetto simile agli estrogeni degli isoflavonoidi protegge donne e uomini da vari disturbi e malattie che sono legati a un equilibrio ormonale disturbato o modificato. È stato dimostrato che l'uso di preparati a base di trifoglio di prato riduce il rischio di sviluppare tumori al seno, alle ovaie e all'utero, nonché tumori alla prostata.
Se la produzione di ormoni negli uomini e nelle donne diminuisce con l'avanzare dell'età, l'assunzione di sostanze medicinali a base di trifoglio o il consumo di tè possono essere utilizzati come terapia complementare. I sintomi tipici della menopausa come sudorazione, vampate di calore e sintomi psicologici come squilibrio, nervosismo, disturbi del sonno e stati d'animo depressivi possono essere alleviati efficacemente usando il trifoglio.
L'effetto positivo sull'equilibrio ormonale non solo avvantaggia le donne e gli uomini di mezza età, ma anche i giovani, perché gli estrogeni svolgono un ruolo importante nella salute a tutte le età. Una carenza di questo ormone può portare a scarsa concentrazione, riduzione del flusso sanguigno agli organi interni e alti livelli di colesterolo e influire negativamente sull'umore, sul sonno e sul metabolismo dei lipidi.
L'estratto di trifoglio rosso o tè riduce quindi il rischio di arteriosclerosi, obesità e disturbi mentali. Numerosi studi dimostrano anche un effetto preventivo del trifoglio nei confronti dell'osteoporosi, poiché i fitoestrogeni mantengono la densità ossea.
In naturopatia, il trifoglio rosso è stato usato per secoli contro le infiammazioni e contro le malattie croniche della pelle, le infezioni simil-influenzali e le ulcere. Come infuso di tè o tintura utilizzata internamente, il trifoglio dei prati svolge il suo effetto antinfiammatorio contro i reumatismi, la gotta e altre malattie articolari. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, protegge le cellule dai radicali liberi e quindi riduce il rischio di malattie tumorali.
Anche l'infiammazione intestinale, la stitichezza e la diarrea possono essere alleviate usando il tè al trifoglio rosso. Molti terapisti curativi usano con successo tinture di trifoglio contro malattie della pelle come la psoriasi, l'eczema o l'acne. In omeopatia, gli estratti di trifoglio vengono utilizzati contro le infezioni della ghiandola parotide e le malattie delle prime vie respiratorie.
