dipendenza da Internet

Il dipendenza da Internet o dipendenza da Internet è un fenomeno moderno noto solo da pochi anni: l'interessato non può smettere di cercare informazioni da Internet o di essere in contatto con altre persone nello spazio virtuale. La malattia è sempre curabile e, con poche eccezioni, la dipendenza da Internet non è associata a complicazioni.

Cos'è la dipendenza da Internet?

I confini tra il normale utilizzo di Internet e la dipendenza sono fluidi e non sempre facili da determinare. La dipendenza da Internet deve essere presunta se la persona interessata sente costantemente il bisogno di andare online e ci dedica sempre più tempo.
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Il dipendenza da Internet è fondamentalmente una malattia mentale. Come già chiarisce il nome, la dipendenza da Internet è un comportamento disordinato, in particolare quando si utilizza Internet.

Come per tutte le altre dipendenze e compulsioni, anche le persone affette da dipendenza da Internet hanno la sensazione di non poter esistere senza essere connesse al mondo online. Come se fosse controllato esternamente, apre la stanza virtuale al mattino e la lascia solo la sera, a volte anche dopo pochi giorni.

La dipendenza da Internet, quindi, di solito impedisce al malato di svolgere una regolare attività professionale e una normale vita sociale. In alcuni casi, tuttavia, la dipendenza da Internet può essere dannosa per la salute.

cause

Il dipendenza da Internet di solito inizia dove fa parte del lavoro quotidiano o del tempo libero cercare informazioni online o giocare. Spesso ne deriva una certa abitudine, senza la quale la persona affetta da dipendenza da Internet non si sente a suo agio.

Con questo, tuttavia, l'insorgenza della malattia viene gestita in modo impercettibile. La dipendenza da Internet è quindi un disturbo psicologico che colpisce persone che di solito sono comunque mentalmente instabili o che non possono altrimenti canalizzare l'eccesso di informazioni.

La dipendenza da Internet non si basa quindi su malattie precedenti o casi simili nell'ambiente familiare. Né dipende dalla stagione. La dipendenza da Internet può essere influenzata solo positivamente o negativamente dal traffico su Internet.

Inoltre, i giochi di ruolo online, i cosiddetti MMORPG, un gioco di ruolo online multiplayer di massa, come World of Warcraft o Guildwars, creano un rischio estremamente elevato di dipendenza per i loro giocatori. In questi giochi, il giocatore ha sempre la sensazione di dover salire di livello per essere migliore degli altri. La maggior parte di questi giochi non ha una fine classica del gioco, ma offre un numero quasi infinito di opportunità per sviluppare ulteriormente il tuo personaggio di gioco. Anche qui può sorgere una dipendenza, poiché gli amici delle persone colpite spesso giocano e non vogliono rompere un certo legame sociale.

Sintomi, disturbi e segni

I confini tra il normale utilizzo di Internet e la dipendenza sono fluidi e non sempre facili da determinare. La dipendenza da Internet deve essere presunta se la persona interessata sente costantemente il bisogno di andare online e ci dedica sempre più tempo. Altri ambiti della vita sono sempre più trascurati, il che ha un impatto sulle prestazioni accademiche e professionali, ma anche sulla vita privata.

I tossicodipendenti di Internet si isolano dagli amici e dalla famiglia e si concentrano interamente sulle amicizie virtuali, a cui viene data un'alta priorità irrealisticamente. L'uso eccessivo di Internet compromette le capacità cognitive, che possono essere evidenti nei disturbi della concentrazione, nei disturbi della memoria e nei deficit dell'attenzione. Se le persone colpite non hanno modo di perseguire la loro dipendenza, soffrono di sintomi di astinenza, che possono variare da apatia e irritabilità a irrequietezza e aggressività.

I disturbi fisici legati all'uso di Internet che richiedono molto tempo indicano anche un comportamento di dipendenza: spesso si verificano mal di testa e mal di testa, nonché dolori articolari e sono possibili anche disturbi visivi. Se l'assunzione di cibo viene trascurata, il peso corporeo può diminuire drasticamente; d'altra parte, il consumo eccessivo di fast food o dolci in combinazione con la mancanza di esercizio fisico spesso porta all'obesità. Difficoltà di concentrazione o cattiva circolazione spesso indicano disidratazione dovuta a insufficiente assunzione di liquidi o mancanza di sonno a causa della dipendenza da Internet.

Diagnosi e corso

Spesso il file dipendenza da Internet strisciante. Il solito uso delle attività online si trasforma in un comportamento compulsivo. Nella dipendenza da Internet, le informazioni un tempo importanti sono sempre più accompagnate da un passatempo inutile.

I contatti sociali prima o poi si staccano. Il contenuto della vita di chi è colpito dalla dipendenza da Internet si svolge su piattaforme virtuali. Gli amici, per lo più non presenti nella vita reale, vengono contattati qui. Anche qui non è raro che gli utenti siano caduti preda della dipendenza da Internet.

Più la malattia è pronunciata, più è influenzata da dipendenze concomitanti come il consumo di alcol o droghe. La dipendenza da Internet, che si manifesta principalmente nella proverbiale stanzetta silenziosa, di solito viene notata molto tardi da familiari o conoscenti.

complicazioni

I dipendenti da Internet spesso si ritirano. Amici e familiari passano in secondo piano: il tempo guadagnato viene sacrificato per la dipendenza. La dipendenza da Internet può anche portare a complicazioni sul posto di lavoro. Se l'interessato naviga in privato anche durante l'orario di lavoro, è minacciato di conseguenze. Eppure molti tossicodipendenti non riescono ad astenersi dal comportarsi da soli.

Oltre alla dipendenza da Internet, possono esserci altre dipendenze indipendenti dalla sostanza o correlate alla sostanza. La dipendenza da Internet si verifica spesso, ad esempio, in combinazione con la dipendenza dal gioco d'azzardo (giochi per computer, Playstation). Altri disturbi psicologici possono svilupparsi come complicazioni. Ad esempio, i tossicodipendenti di Internet possono essere depressi allo stesso tempo.

Tali complicazioni favoriscono il ritiro sociale. Trascurare l'igiene e la dieta è anche più probabile se sono già presenti altre complicazioni. I tossicodipendenti di Internet possono anche essere suicidi. Durante la terapia o durante i propri tentativi, c'è il rischio che la persona interessata non superi la dipendenza da Internet, ma sostituisca solo una dipendenza con un'altra.

La dipendenza alternativa può riguardare un mezzo diverso (ad esempio la televisione) o un oggetto completamente diverso (ad esempio l'alcol).Il tossicodipendente dovrebbe essere consapevole di questo rischio in modo che possa evitarlo. Di regola, uno psicoterapeuta assicura anche che il cliente non si limiti a spostare il suo problema di dipendenza.

Quando dovresti andare dal dottore?

La dipendenza da Internet è un'area medica poco esplorata. Pertanto, non ci sono ancora linee guida chiare su quando una persona affetta ha bisogno di assistenza medica. Sebbene Internet determini la vita di tutti i giorni, ci sono problemi che dovrebbero essere discussi con un medico. Se si trascura i doveri professionali e scolastici o l'igiene personale, è necessario agire. Se le persone colpite dimenticano di mangiare o se consumano una quantità insolitamente grande di cibo, è necessario consultare un medico. In caso di apporto eccessivo o insufficiente dell'organismo, è consigliabile un controllo delle funzioni vitali. Se la persona interessata appare permanentemente distratta, se c'è una mancanza di interesse in tutti gli altri ambiti della vita o se compaiono sintomi di astinenza, se Internet non può essere utilizzato per alcune ore, è necessario consultare un medico.

Se sei irrequieto, nervoso, irritabile o hai problemi a dormire, dovresti consultare un medico. Se si verifica un forte cambiamento nella personalità e attacchi isterici non appena Internet fallisce o viene rallentato, la persona interessata ha bisogno di aiuto. In caso di comportamento di astinenza o di completa perdita delle attività mondane del tempo libero, è necessario consultare un medico. L'assistenza medica è necessaria in caso di uso patologico dei giochi d'azzardo o del cybersesso offerti su Internet.

Trattamento e terapia

Dal momento che il dipendenza da Internet Se si tratta di una malattia mentale, la sofferenza può essere sanata in modo permanente solo da un terapista. Questo di solito avviene durante le discussioni ambulatoriali, in cui la dipendenza da Internet viene indagata in modo più preciso. Perché non è raro che siano coinvolte altre paure, desideri o sofferenze emotive.

Nei casi più gravi, la dipendenza da Internet viene curata con i farmaci. Questo è spesso il caso in situazioni in cui l'interessato non può più influenzare in alcun modo il proprio comportamento compulsivo. Se la dipendenza da Internet è così pronunciata che il paziente non vede più una via d'uscita e si rifugia nell'alcool, nella droga o nelle fantasie suicide, si può anche considerare un ricovero ospedaliero.

In tutto questo, è importante riportare letteralmente il malato nel mondo reale e rendere loro chiara l'illusione dello spazio virtuale. Deve accettare le emozioni felici e tristi della sua vita. È quindi una malattia curabile che spesso mostra miglioramenti significativi dopo pochi mesi. La dipendenza da Internet è quindi curabile.

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Outlook e previsioni

La prognosi della dipendenza da Internet deve essere valutata in base alle circostanze individuali. In sostanza, secondo le attuali normative sanitarie, non esiste una condizione che possa essere diagnosticata come dipendenza da Internet. Anche se la dipendenza da Internet sembra essere chiara nel gergo popolare, non sono stati ancora definiti criteri fissi per questa forma di dipendenza. Per questo motivo è difficile fare previsioni.

Nella maggior parte dei casi, ci sono altri reclami che dipingono un quadro generale dello stato di salute del paziente. Ciò significa che una diversa malattia mentale viene diagnosticata in un gran numero di pazienti e trattata con priorità. La dipendenza da Internet è un sintomo di accompagnamento ed è classificata di conseguenza.

Con una visione approfondita della malattia e la collaborazione della persona interessata, l'uso costante di Internet può essere trattato bene nella terapia comportamentale. In un piano terapeutico fisso si elaborano i cambiamenti per una struttura quotidiana e si apprendono le regole per un uso sano di Internet.

Con l'importanza di un servizio in linea oggi, una rinuncia permanente e completa all'uso di Internet può essere implementata solo raramente. Per motivi professionali, spesso non c'è tale sviluppo. La pratica viene utilizzata temporaneamente in modo che l'attenzione possa essere diretta ad altre aree della vita. Successivamente, viene addestrato un uso armonioso di Internet, che di solito ha successo.

prevenzione

Del dipendenza da Internet può essere prevenuto solo attraverso un uso controllato. I genitori in particolare dovrebbero prendersi cura dei propri figli in modo che il livello inizialmente basso di dipendenza da Internet non si sviluppi. Per tutti gli altri, solo l'autodisciplina può essere la chiave per sfuggire alla malattia. Se lasci il computer spesso spento, non puoi essere influenzato dalla dipendenza da Internet.

Dopo cura

Come per altre dipendenze, anche un'assistenza di follow-up ottimale è importante per la dipendenza da Internet al fine di ridurre al minimo il rischio di ricaduta nel miglior modo possibile. Ciò è particolarmente importante nell'era del multimediale, poiché il web globale è presente quasi ovunque. Le persone colpite si confrontano costantemente con Internet come mezzo, anche nella fase di follow-up.

La gestione di questo viene discussa con il terapeuta caso per caso. Tuttavia, di solito si tratta di non ignorare completamente Internet, ma piuttosto di sopportare il confronto e imparare gradualmente a usarlo di nuovo consapevolmente.

L'assistenza di follow-up può, ad esempio, consistere nel consentire l'uso di Internet solo per un periodo molto limitato durante il giorno ed escludere determinati siti come i casinò o i giochi. La maggior parte delle persone colpite deve anche imparare a trascorrere il tempo libero in modo significativo e può essere integrato in modo significativo nell'assistenza post-vendita individuale.

Impegnarsi in hobby come lo sport o la musica sono esempi di questo, così come ristabilire vecchie amicizie che potrebbero essere state trascurate dalla dipendenza da Internet. I gruppi di auto-aiuto nel campo della dipendenza da Internet offrono spesso un aiuto prezioso scambiando esperienze con persone che la pensano allo stesso modo e accompagnano il paziente con suggerimenti costruttivi sulla strada per il follow-up.

Puoi farlo da solo

La dipendenza nasce dalla ricerca. Qualcosa manca nella vita reale e viene cercato nel mondo virtuale. Internet in particolare sembra avere una soluzione per tutto. Quando sei online più a lungo che partecipando alla vita quotidiana, è tempo di porsi alcune domande. Di regola, è un bisogno che presumibilmente non può essere soddisfatto nel mondo reale.

Quindi il primo passo è passare attraverso le abitudini. Su quali pagine sono? Dove si ferma il mio sguardo? Forse anche cosa sto compensando? Ciò presuppone l'ammissione che si tratta di una dipendenza e il desiderio di portarla sotto controllo.

Il secondo passo è pensare ai bisogni insoddisfatti. Cosa desidero? Perché preferisco navigare in rete e non fare altre cose? Con chi o con cosa voglio passare il mio tempo? Perché non lo faccio

Il terzo passo è: esercitare disciplina, ridurre il tempo su Internet, anche se è difficile. Per prendere coscienza di tutto questo, un terapista aiuta chi arriva a fondo della dipendenza con le giuste domande. Le misure di auto-aiuto menzionate creano una panoramica del tuo benessere se ricevono una risposta onesta.