mossa

Dal punto di vista medico, gioca mossa gioca un ruolo importante in quanto spesso è il punto di partenza del dolore. In effetti, il mal di schiena è diventato una malattia diffusa. Quasi il 90% della popolazione soffre di dolore occasionalmente o regolarmente.

Qual è la schiena

La parte posteriore è anche chiamata dorso dal latino. Si riferisce alla parte posteriore della parte superiore del corpo, più precisamente alla parte posteriore del tronco. In verticale si estende dal collo alla zona lombare e al coccige. L'elemento centrale dello schienale è il dorso, che può essere inteso come una catena a maglie mobili. La colonna vertebrale sana di una persona ha una curva a forma di doppia "S". Questa forma giova alla sua funzione.

La schiena gioca un ruolo importante nella salute e nel benessere. I problemi alla schiena non sono solo comuni ma anche fastidiosi. Limitano la libertà di movimento e possono rendere difficile la vita di tutti i giorni. In alcuni casi, un forte mal di schiena può impedire del tutto il movimento o renderlo insopportabile. Espressioni come "pugnalare qualcuno alle spalle" non sono quindi casuali.

Anatomia e struttura

Oltre alla colonna vertebrale con le sue vertebre, vertebre intervertebrali e legamenti, la parte posteriore include la parte posteriore delle costole e i tessuti molli circostanti. In breve: è costituito da ossa, articolazioni, legamenti e muscoli. Spesso anche le scapole vengono conteggiate come parte della schiena. Ai lati, il dorso si fonde perfettamente con le pareti addominali e toraciche.

La colonna vertebrale è composta da 33 vertebre, che a loro volta sono collegate da dischi intervertebrali e legamenti. La prima e la seconda vertebra cervicale sono un'eccezione a questa regola. La funzione delle vertebre è quella di proteggere il midollo spinale inferiore. Questo è costituito da fibre nervose sensibili che sono particolarmente soggette a lesioni.

La colonna vertebrale è delimitata su entrambi i lati da muscoli chiamati muscoli estensori. Ci sono una serie di muscoli nella schiena che svolgono un ruolo nel muovere la testa e gli arti. Gli avversari a questo sono i muscoli addominali e anteriori del collo.

Funzione e compiti

La forma a S della colonna vertebrale assicura che le persone possano stare in piedi. L'intero sistema dorsale sostiene il corpo umano e gli impedisce di oscillare lateralmente o di ribaltarsi.

In termini generali: la schiena è responsabile della mobilità e consente al corpo di allungarsi, piegarsi e girarsi. Ciò è assicurato dai legamenti che collegano le vertebre insieme.

Ciò che le persone danno per scontato è una complessa interazione di tendini e muscoli. Se un medico è costretto a irrigidire le vertebre a causa di un incidente, la rotazione non è più possibile.

In caso di lesioni al collo, potrebbe esserci dolore anni dopo quando si gira la testa. A seconda del caso, il medico e il paziente si consulteranno su un rinforzo per alleviare l'intera area.

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Malattie e disturbi

Le malattie e i disturbi che possono verificarsi nella zona posteriore sono molteplici. Tuttavia, i sintomi sono per lo più gli stessi: mal di schiena. Spesso variano solo per intensità e localizzazione.

Il dolore è spesso il risultato di una postura scorretta, mancanza di esercizio o sforzo errato. Di solito sono accompagnati da tensione. Queste tensioni derivano, ad esempio, dal mentire in modo errato o da una cattiva postura per ore davanti alla televisione o al PC.

Un altro motivo di tensione sono i movimenti o i carichi unilaterali. Ciò include il trasporto di borse su un lato, soprattutto per le donne. Il sollevamento di carichi pesanti può anche causare mal di schiena, causato dal sovraccarico.

Non è raro che il mal di schiena diventi un problema cronico a causa del lungo lavoro d'ufficio. Anche i bambini della scuola primaria spesso si lamentano del dolore. Oltre alla mancanza di esercizio, ciò è dovuto principalmente a libri pesanti e zaini.

Il carico giornaliero aumenta nell'area della colonna lombare inferiore. Pertanto, di solito ci sono segni di usura in quest'area. Questi aumentano negli anni. Il risultato sono spesso ernie discali o la famosa "lombalgia". Le persone in sovrappeso sono particolarmente a rischio in quanto mettono ulteriore peso sulla schiena.

Ma anche problemi vascolari, infezioni e malattie tumorali possono essere causa di mal di schiena. Pertanto, il dolore cronico in particolare deve essere chiarito da un medico. È anche concepibile il dolore irradiato dall'addome. La lombalgia è spesso correlata a malattie renali. Ma le malattie del pancreas possono anche farsi sentire nel mal di schiena.

Rimedi casalinghi ↵ per il mal di schiena
dolore Fondamentalmente, l'esercizio fisico regolare è importante per prevenire il mal di schiena. In particolare, la costruzione di esercizi per i muscoli della schiena può prevenire in modo permanente il dolore. Lo stress può anche essere la causa della tensione alla schiena. È quindi consigliabile fare pause regolari nella vita di tutti i giorni. I massaggi vengono utilizzati anche per rilassare e sciogliere i muscoli. In questo modo la schiena può essere mantenuta permanentemente sana.